고추냉이와 딜을 넣은 요거트 드레싱
투표 수: 1
시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 1
복잡성: 쉽게
인분: 1
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 192, 총 지방 8 G., 포화지방 5 G., 단백질 11 G., 탄수화물 22 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 19 밀리그램, 나트륨 388 밀리그램, 설탕 20 G.
칼로리 192, 총 지방 8 G., 포화지방 5 G., 단백질 11 G., 탄수화물 22 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 19 밀리그램, 나트륨 388 밀리그램, 설탕 20 G.
이 요거트 드레싱은 다양한 신선한 채소 샐러드와 잘 어울리며, 전채 요리의 디핑 소스로도 활용할 수 있습니다. 톡 쏘는 고추냉이와 새콤한 피클 렐리시는 부드럽고 크리미한 천연 요거트와 완벽한 조화를 이루며, 딜은 상큼한 풍미를 더합니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 무지방 플레인 그릭 요거트 0.5컵
- 오이 피클 렐리시 2큰술
- 고추냉이 1티스푼
- 꿀 1티스푼
- 사과식초 1티스푼
- 디종 머스터드 1티스푼
- 다진 신선한 딜 2큰술
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 큰 볼에 요거트, 피클, 고추냉이, 꿀, 식초, 머스터드를 넣고 섞습니다. 딜을 넣고 잘 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 먹기 전까지 냉장 보관합니다. 브로콜리 샐러드나 다른 여름철 반찬과 함께 드세요.
레시피 작성자 - 케이티 리는 미국의 음식 작가이자 텔레비전 음식 평론가입니다.
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