구운 버팔로 윙과 요거트 및 블루치즈 디핑 소스


요거트 블루치즈 딥을 곁들인 구운 버팔로 윙 만드는 법
시간: 1시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 6


요거트와 블루치즈 디핑 소스를 곁들인 오븐에 구운 버팔로 윙 - 단계별 레시피.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 403, 총 지방 29 G., 포화지방 10 G., 단백질 28 G., 탄수화물 7 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 111 밀리그램, 나트륨 797 밀리그램, 설탕 5 G.


재료:


날개 부분은 다음과 같습니다.
  • 닭 날개 1.4kg, 관절 부분을 따라 자르고 날개 끝부분은 제거함
  • 셀러리 줄기 4개를 큼직하게 썰어주세요.
  • 당근 4개, 굵게 다진 것
  • 월계수 잎 2개
  • 닭고기 육수 1컵 (약간의 소금 첨가)
  • 핫소스 1/2컵
  • 파프리카 2큰술
  • 버터 2큰술(30g)
  • 꿀 1큰술

찍어 먹는 소스는 다음과 같습니다.
  • 그릭 요거트 3/4컵
  • 블루 치즈 1/4컵 (으깬 것)
  • 마요네즈 2큰술
  • 다진 마늘 1쪽
  • 저지방 우유(지방 함량 0.5%) 또는 버터밀크 1큰술
  • 레몬 반 개의 즙
  • 소금과 갓 갈은 후추
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 찍어 먹는 소스를 준비하세요: 푸드 프로세서에 요구르트, 블루치즈, 마요네즈, 마늘, 우유, 레몬즙을 넣고 갈아줍니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관합니다.
  • 2단계
  • 날개를 준비하세요: 오븐을 220°C(425°F)로 예열하세요. 베이킹 시트에 식용유를 바르세요. 닭 날개를 깊은 프라이팬에 넣고 셀러리 3개, 당근 3개, 월계수 잎, 핫소스, 파프리카, 버터, 꿀, 닭육수, 물 1/2컵을 넣으세요. 끓기 시작하면 중불로 줄여 닭 날개가 반쯤 익을 때까지 약 18분간 끓이세요. 익힌 닭 날개를 베이킹 시트로 옮겨 한 겹으로 펼쳐주세요.
  • 3단계
  • 닭 날개를 오븐에 넣고 양면이 노릇노릇하고 바삭해질 때까지 30~35분간 굽습니다. 그동안 남은 소스는 약한 불에서 걸쭉해질 때까지 15분 정도 끓입니다. 소스가 걸쭉해지면 셀러리, 당근, 월계수 잎을 건져냅니다. 구운 닭 날개를 프라이팬에 옮겨 담고 남은 소스를 넣고 잘 버무립니다.

    남은 셀러리와 당근은 채 썰어서 구운 버팔로 윙과 디핑 소스와 함께 제공하세요.

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사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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