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땅콩 드레싱을 곁들인 스프링롤 샐러드


땅콩 드레싱을 곁들인 스프링롤 샐러드 만드는 법
주방:아시아 사람,
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4


가볍고 즙이 많은 아시아식 스프링롤의 풍미를 샐러드처럼 즐겨보세요. 스프링롤을 직접 만들 필요 없이, 모든 재료를 얇게 썰어 쌀국수와 고소한 땅콩 드레싱에 버무리기만 하면 됩니다. 다진 땅콩을 뿌리면 완성!

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 333, 총 지방 14 G., 포화지방 2 G., 단백질 10 G., 탄수화물 47 G., 섬유 6 G., 나트륨 354 밀리그램, 설탕 13 G.


재료:


샐러드
  • 쌀국수 110g
  • 당근 2컵, 얇게 채 썬 것
  • 콩나물 1컵
  • 신선한 파슬리 또는 고수 잎 0.5컵
  • 다진 신선한 바질 0.5컵
  • 다진 신선한 민트 1/4 큰술
  • 이란산 오이 6개, 얇게 슬라이스
  • 로메인 상추 속대 1개, 잘게 채 썬 것
  • 수제 땅콩 드레싱
  • 다진 소금에 절인 볶은 땅콩 2큰술

땅콩 드레싱
  • 크리미 땅콩버터 1/4컵
  • 갓 짜낸 라임즙 2큰술
  • 꿀 1큰술
  • 무염 쌀식초 1큰술
  • 간장 1큰술
  • 참기름 2작은술
  • 삼발올렉 1작은술
  • 곱게 간 생강 0.5작은술
  • 마늘 작은 쪽 1개, 곱게 갈은 것
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

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준비:

    1단계
  • 면을 큰 그릇에 담고 끓는 물을 부어주세요. 3분간 불린 후 물을 버리고 찬물에 헹궈 식혀주세요. 면의 물기를 완전히 제거한 후 큰 샐러드 볼에 옮겨 담고 주방 가위로 다듬어 주세요.
  • 2단계
  • 면이 담긴 그릇에 당근, 숙주나물, 파슬리, 바질, 민트, 오이, 로메인 상추를 넣으세요. 땅콩 드레싱을 넣고 면과 채소에 골고루 묻도록 버무려 주세요. 완성된 요리를 그릇에 담고 다진 땅콩을 뿌려 마무리합니다.
  • 3단계
  • 땅콩 드레싱:
    분량: 약 0.5컵

    작은 그릇에 땅콩버터, 라임즙, 꿀, 식초, 간장, 참기름, 삼발 올렉, 생강, 마늘을 넣고 섞습니다. 드레싱이 묽어지도록 물을 약간 넣습니다.

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사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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