오븐에 구운 닭고기와 구운 마늘, 오렌지

복잡성: 쉽게
인분: 6
이 요리는 단순히 화이트 와인을 곁들인 가벼운 닭고기 요리가 아니라, 훨씬 더 풍부하고 감칠맛 나는 요리입니다. 향긋한 구운 마늘, 상큼한 오렌지 향, 그리고 향긋한 타라곤이 더해져, 이 닭고기 요리는 레드 와인 한 병을 따서 곁들이고 싶을 만큼 풍부한 맛과 향을 자랑합니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 463, 총 지방 29 G., 포화지방 8 G., 단백질 34 G., 탄수화물 17 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 131 밀리그램, 나트륨 149 밀리그램, 설탕 4 G.
칼로리 463, 총 지방 29 G., 포화지방 8 G., 단백질 34 G., 탄수화물 17 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 131 밀리그램, 나트륨 149 밀리그램, 설탕 4 G.
재료:
- 마늘 1개
- 올리브 오일 4큰술 + 뿌릴 용도로 추가
- 신선한 타라곤 줄기 4개, 굵게 다진 것 (약 1.5큰술) + 장식용 줄기 1개
- 닭 한 마리 (무게 1.5kg)
- 오렌지 반쪽
- 씨를 제거한 도토리호박 또는 델리카타호박 2개
- 표고버섯 갓 170g, 반으로 자른 것
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 오븐을 200°C(400°F)로 예열하세요. 마늘 윗부분 0.5cm를 잘라내고 올리브 오일을 뿌린 후 소금을 약간 뿌립니다. 마늘을 알루미늄 호일로 감싸 오븐에 넣고 노릇하게 구워질 때까지 약 40분간 굽습니다. 식힌 후 껍질을 벗기고 마늘쪽을 믹서기에 갈아 페이스트를 만듭니다. 2단계
- 다진 타라곤의 절반을 마늘과 섞고 소금과 후추로 간을 한 후, 닭가슴살과 허벅지살 껍질 아래에 채워 넣습니다. 닭 속에는 남은 다진 타라곤을 뿌리고 소금과 후추로 간을 합니다. 닭에 오렌지 주스를 뿌리고 즙을 낸 오렌지를 닭 속에 넣습니다. 닭다리를 묶고 올리브 오일 1큰술을 뿌린 후 소금과 후추로 간을 합니다. 3단계
- 호박을 1cm 두께로 썰어주세요. 로스팅 팬에 호박, 버섯, 남은 식용유 3큰술을 넣고 소금과 후추로 간을 합니다. 닭고기를 채소 위에 올려주세요. 닭고기가 허벅지 안쪽 온도가 71°C(160°F)에 도달할 때까지 (온도계가 뼈에 닿지 않아야 함) 50~60분간 구워줍니다. 닭고기를 10분간 식힌 후 썰어주세요. 타라곤 잎으로 장식하면 완성입니다.
투표 수: 1
카테고리
레시피 / 건강한 식단 / 섬유질이 풍부한 음식 / 건강한 저녁 식사 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 간편한 닭고기 레시피 / 오븐 / 저녁 / 메인 코스 / 채소와 버섯 / 새 / 호박 요리 / 호박 사이드 메뉴 / 푸드 네트워크 - 레시피비슷한 레시피
염소 치즈 소스를 곁들인 펜네 파스타와 달콤한 구운 채소
구운 마늘을 곁들인 냉동 야채 딥
마늘, 로즈마리, 레몬을 넣고 오븐에 구운 닭고기
구운 마늘 토스트
구운 마늘 딥
헤이즐넛 페스토와 오렌지, 리코타 치즈
루타바가와 구운 마늘을 곁들인 으깬 감자
구운 마늘을 곁들인 으깬 감자
구운 마늘을 곁들인 으깬 감자
구운 마늘을 곁들인 으깬 감자
아보카도와 블러드 오렌지 토스트
구운 피망을 곁들인 파슬리 페스토
튀긴 오렌지를 곁들인 캄파리 토닉
레몬과 마늘을 곁들인 오븐 구이 치킨
건강에 좋은 감자 반찬 14가지
비건 구운 마늘 으깬 감자
오븐에 구운 통닭과 구운 재료
구운 마늘과 베이컨을 곁들인 매쉬드 포테이토
구운 마늘과 치즈를 곁들인 매시드 포테이토
네 가지 종류의 치즈와 구운 마늘이 들어간 치즈빵
레몬과 마늘을 넣어 구운 닭고기
구운 할라피뇨와 구운 마늘 랜치 드레싱
구운 마늘을 곁들인 브루스케타
구운 마늘 치킨 샌드위치 (소스 포함)
구운 닭가슴살과 새 감자
크랜베리 렐리시와 배, 오렌지
구운 마늘 아이올리
향신료를 발라 구운 통닭
구운 마늘을 곁들인 호박 후무스
로즈마리와 붉은 고추를 넣어 절인 올리브
"그냥 치킨이 아니에요" - 바삭하게 구운 치킨
아보카도와 오렌지를 곁들인 구운 당근
전채 요리
수프
메인 코스
샐러드
패스트푸드
소스
그릴, 바비큐
빵집
디저트
컵케이크
과일 디저트
매력적인 여자
케이크
도넛, 파이, 빵
사탕과 작은 과자류
크림, 소스, 무스, 푸딩
수플레, 머랭, 머랭
젤리
아이스크림, 셔벗
케이크
달콤한 파이, 타르트
팬케이크, 튀김, 와플, 토스트
아침 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리
음료수
알코올 칵테일
보드카를 넣은 칵테일
진을 사용한 칵테일
위스키 칵테일
와인을 곁들인 칵테일
브랜디, 코냑을 넣은 칵테일
압생트가 들어간 칵테일
럼을 넣은 칵테일
스파클링 와인을 넣은 칵테일
데킬라 칵테일
맥주와 함께 즐기는 칵테일
리큐어가 들어간 칵테일
냉동 칵테일
조리 방법
에어프라이어
압력솥
차가운 요리
멀티쿠커
속을 채운 요리
튀김
이중 보일러
팬
베이킹 트레이
박
오븐
굽는 사람
믹서
블렌더
화로
식품 가공기
마이크로파
웍
절인 요리
건조 및 염장 식품
절인 요리
수란 요리
짠 음식
훈제 요리
통조림
제철 요리
축제 음식
세계 각국의 요리
유럽 사람
프랑스 국민
이탈리아 사람
스페인 사람
그리스 사람
영어
아일랜드
독일 사람
포르투갈 인
오스트리아 사람
광택
러시아인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
카테고리
아침 식사
점심
저녁 식사
어린이용 음식
나중에 사용할 접시
저렴한 레시피
위안을 주는 음식
1인분 레시피
2인용 레시피
피크닉
뒷마당 레시피
팬들을 위한 요리
영화 감상용 요리
조리 방법
푸드 네트워크 레시피
레시피 모음
재료별 레시피
건강한 식단
건강한 아침 식사
점심
저녁 식사
건강 간식
섬유질이 풍부한 음식
글루텐프리 요리
나트륨 함량이 낮음
저칼로리 음식
당뇨병 환자를 위한 요리
저탄수화물 식사
지방 함량이 낮음
콜레스테롤 수치가 낮음
조리된 음식의 칼로리 함량
채식 요리
비건 요리






