아보카도와 오렌지를 곁들인 구운 당근
투표 수: 3
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 194, 총 지방 13 G., 포화지방 2 G., 단백질 2 G., 탄수화물 20 G., 섬유 7 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 280 밀리그램, 설탕 11 G.
칼로리 194, 총 지방 13 G., 포화지방 2 G., 단백질 2 G., 탄수화물 20 G., 섬유 7 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 280 밀리그램, 설탕 11 G.
아보카도와 오렌지를 곁들여 구운 당근 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 어린 당근 700g (꼭지 부분 제거)
- 오렌지 1개를 조각으로 나눕니다.
- 아보카도 1/2개를 깍둑썰기한 것
- 고수 씨앗 1/2 작은술
- 올리브 오일 3큰술
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 당근에 올리브 오일과 고수 씨앗을 넣고 버무립니다. 베이킹 시트에 올려 소금과 후추로 간을 합니다.
210°C에서 굽고, 중간에 한 번 뒤집어주면서 25~30분간 구워주세요. 아보카도 슬라이스, 오렌지 슬라이스, 그리고 오렌지 주스를 약간 뿌려 마무리합니다.
소금과 후추로 간을 하세요.
카테고리:
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