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요리 레시피


카테고리: 메인 코스, 파스타, .
작가: - 요리 작가
닭고기와 허브를 곁들인 통곡물 파스타조회수: 11,065

이탈리아식 파스타는 붉은색 말린 토마토와 라디치오, 흰색 펜네 파스타, 닭가슴살과 파르메산 치즈, 그리고 루꼴라, 바질 등의 채소 등 세 가지 색깔의 재료를 조합한 요리입니다.

펜네 파스타, 닭가슴살, 말린 토마토, 라디치오, 엔다이브 샐러드, 루꼴라, 바질...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 580
카테고리: 메인 코스, , .
작가:
딜 쿠스쿠스를 곁들인 오븐에 구운 닭다리살조회수: 13,613

쿠스쿠스는 간단한 식사에 딱 맞는 건강한 사이드 메뉴입니다. 뜨거운 물에 5분만 찌면 금방 익고, 다른 재료의 맛을 잘 흡수합니다. 그러니, 재료를 넣고 잘 섞어주세요...

닭다리살, 쿠스쿠스, 방울토마토, 오이, 오레가노, 딜...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 600
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
향신료를 넣어 튀긴 대구와 차가운 콩 샐러드조회수: 5,687

에티오피아 베르베레 양념은 간단하게 튀긴 대구에 놀라운 아프리카 풍미를 더해줍니다. 생선에 양념을 문지르고, 더 강렬한 캠프파이어 풍미를 원한다면 훈제 파프리카 가루를 약간 넣어준 후, 팬에 구워주세요...

대구, 흰콩, 옥수수, 셀러리, 오레가노, 바질...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 473
가장 인기 있는 건강 레시피 50가지

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건강에 좋은 수프 레시피

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미네스트로네, 치킨 누들 수프, 비프 칠리 등 푸짐하고 따뜻한 수프로 겨울 추위를 이겨내세요.

카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가:
미트로프 패티조회수: 73,019

전통적인 미트로프와 달리, 이 미트로프는 타원형 패티 모양으로 만들어지지만, 케첩을 발라 오븐에 구워냅니다. 이 방법은 다음과 같은 상황에서 유용하게 쓰일 수 있습니다...

다진 돼지고기, 다진 칠면조 고기, 오트밀, 케첩, 오레가노...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 214
종이호일에 싸서 굽는 건강한 레시피 5가지

종이호일에 싸서 굽는 건강한 레시피 5가지

기름을 더 넣거나 설거지할 필요 없이, 건강하고 맛있는 음식을 종이 봉투에 담아 준비하세요.

작가: - 요리 작가
애호박과 시금치 튀김 랩조회수: 17,864

튀긴 애호박, 신선한 채소, 허브를 곁들인 이 후무스 랩은 전통적인 델리 고기 샌드위치의 건강한 대안입니다. 후무스와 잣은 포만감을 주고, 튀긴 애호박은...

애호박, 후무스, 피타빵, 잣, 피망, 시금치, 민트...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 320
작가:
크리미한 건포도 스콘조회수: 5 306

영국식 스콘은 집에서 만드는 가장 간단한 제과류 중 하나입니다. 반죽도 금방 섞이고, 굽는 시간도 짧으며, 맛도 훌륭합니다. 스콘의 가장 큰 특징은 바삭하고 얇은 식감입니다. 무엇...

고급 밀가루, 설탕, 버터, 오렌지 껍질, 건포도, 계란, 크림...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 수량: 8개
작가: - 요리 작가
완벽한 시금치 샐러드조회수: 12,769

풍부한 비타민과 다채로운 맛, 훌륭한 식감을 자랑하는 샐러드입니다. 다른 시금치 샐러드와 달리 모든 재료는 익혀서 사용하고, 신선한 시금치 잎만 사용한다는 점이 특징입니다.

계란, 베이컨, 적양파, 양송이버섯, 와인 식초, 설탕, 디종 머스터드, 시금치...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 270
작가: - 요리 작가
파스타 "프리마베라"조회수: 6,904
레시피 내용:

이 파스타의 이름은 이탈리아 진미처럼 들리지만, 사실은 미국에서 발명되었습니다. "프리마베라"는 이탈리아어로 "봄"을 의미합니다. 그리고 실제로 이 파스타는 봄처럼 생겼습니다...

당근, 브로콜리, 피망, 버터, 양송이버섯, 주키니, 호박, 마늘, 양파, 육수, 화이트 와인, 크림, 파마산 치즈, 완두콩, 바질, 페투치니 파스타...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 8
작가:
라임 커드조회수: 10,658

라임 커드는 흔히 먹는 레몬 커드와는 달리 더욱 복합적이고 생기 넘치는 풍미와 은은한 단맛이 특징입니다. 만드는 방법은 레몬 커드와 동일하며, 주요 재료는 라임 주스와...

설탕, 라임, 계란, 버터...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 수량: 1.5 큰술
작가:
새우와 쿠스쿠스, 요거트-후무스 소스조회수: 10,005

중동에서 영감을 받은 이 요리는 풍미와 비주얼이 뛰어나며, 20분도 채 안 되는 시간에 완성되면서도 복합 탄수화물 등 필수 영양소가 완벽하게 균형을 이루고 있습니다.

쿠스쿠스, 새우, 후무스, 방울토마토, 말린 살구, 파프리카, 딜, 민트...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 385
작가:
망고 커드조회수: 17,702

이 망고 커드는 냉동 과일을 사용하면 일년 내내 만들 수 있습니다. 레몬즙 약간과 소금 한 꼬집이 맛의 균형을 잡아줍니다. 버터와 옥수수 전분으로 걸쭉하게 만듭니다.

망고, 설탕, 레몬즙, 전분, 계란, 버터...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 수량: 1.5 큰술
작가: - 요리 작가
오렌지 커드조회수: 4,848

이 맛있는 오렌지 커드는 단 몇 분 만에 완성됩니다. 모든 재료를 믹서로 휘젓고 걸쭉하고 진한 크림이 될 때까지 끓이기만 하면 됩니다. 다음 재료를 사용하시는 것을 추천합니다...

오렌지, 설탕, 버터, 계란, 딸기...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 수량: 3큰술
작가:
레몬 커드조회수: 4,554

우유 대신 레몬즙과 레몬 제스트를 넣어 만든 섬세하고 부드러운 커스터드입니다. 모든 재료를 냄비에 넣고 중탕 없이 끓여주기만 하면 됩니다. 모든 것이...

설탕, 계란, 버터, 레몬 커드, 레몬...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 수량: 1과 2/3 큰술
작가:
아시안 치킨버거조회수: 8835

아시아식 치킨버거는 닭고기 패티와 신선한 채소를 풍미 있는 소스에 버무려 만듭니다. 다진 닭고기에 아시아풍 소스, 빵가루, 생강을 넣고 섞은 후 모양을 만들어...

다진 닭고기, 양송이버섯, 통곡물 빵, 라임 주스, 칠리 소스, 호이신 소스, 생강, 빵가루, 당근...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 360
작가:
토마토와 바질 살사를 곁들인 대구 구이 (종이호일 포장)조회수: 7,648

대구 필레를 옥수수와 그린빈을 곁들인 저탄수화물 채소와 함께 종이호일을 깔아 오븐에 구우세요. 생선의 섬세한 풍미를 더욱 살리기 위해 밀봉하기 전에...

방울토마토, 케이퍼, 레몬, 샬롯, 바질, 옥수수, 강낭콩, 대구, 버터, 화이트 와인...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 390
작가:
코코넛 밀크에 담긴 새우와 레몬그라스 국수, 종이호일 위에 올려진 모습조회수: 7812

이 요리의 포장을 열면 코코넛, 레몬그라스, 카레 페이스트의 향이 조화롭게 어우러진 이국적인 태국 해산물 국수 향이 즉시 당신을 감쌀 것입니다.

쌀국수, 시금치, 당근, 코코넛 밀크, 카레 페이스트, 피시 소스, 마늘, 라임, 흑설탕, 새우, 레몬그라스...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 270
작가:
케일과 초리조 소시지를 곁들인 조개 구이 (종이호일 포장)조회수: 2,096

조개는 콩, 케일, 스페인 소시지와 함께 작은 개별 포장지에 싸서 구워냅니다. 조개와 소시지는 고소한 맛이 납니다.

마늘, 파프리카, 케일, 흰콩, 초리조 소시지, 조개, 셰리주, 화이트 와인, 파슬리...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 400
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가:
생강과 파를 곁들인 닭고기 필레를 종이호일에 싸서 구운 것조회수: 4,557

표고버섯, 부드러운 완두콩을 곁들인 아시아식 치킨 너겟과 밥을 준비하고, 맛있는 아시아식 소스를 뿌려주세요. 소스 재료는 간장과...

닭가슴살, 간장, 참기름, 쌀식초, 삼발 올렉, 파, 생강, 완두콩, 표고버섯, 현미, 고수, 참깨...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 370
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
연어를 곁들인 건강한 오븐 구이 요리조회수: 14,023

단백질과 식이섬유가 풍부한 이 맛있는 2인분 저녁 식사는 오븐 팬 하나에서 완성됩니다. 먼저 채소를 구운 후, 머스터드와 바비큐 시즈닝을 바른 연어를 얹습니다.

연어, 피망, 방울토마토, 옥수수, 코티자 치즈, 디종 머스터드, 구운 고기 양념, 요거트...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 430
작가:
보트 모양 계란 샐러드조회수: 106,431

삶은 달걀에 신선한 셀러리와 무를 곁들이고 마요네즈와 머스터드를 뿌려 간단하고 빠르게 만들 수 있는 샐러드입니다. 모든 재료가 어우러져 놀랍도록 균형 잡힌 맛과 흥미로운 식감을 선사합니다.

계란, 셀러리, 무, 로메인 상추, 파, 통곡물 겨자, 마요네즈...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 266
카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가:
베트남식 돼지고기 커틀릿과 생강밥조회수: 6,625

뼈째 붙은 자연산 돼지고기 커틀릿은 베트남의 많은 식당에서 인기 있는 고기 요리로, 레몬그라스 향이 은은하게 감도는 달콤짭짤한 전통적인 맛이 특징입니다.

돼지고기, 자스민 쌀, 생강, 샬롯, 레몬그라스, 간장, 액젓, 오이, 민트...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 410
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
콜리플라워 야채 볶음밥과 새우튀김조회수: 15,531

콜리플라워 라이스는 복합적인 요리의 재료로도, 저탄수화물 식단에서 쌀 대용으로도 활용될 수 있는 흥미로운 식재료입니다. 콜리플라워를 잘게 썰어주기만 하면 쉽게 만들 수 있습니다.

콜리플라워, 새우, 스리라차 소스...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 229
카테고리: 메인 코스, , .
작가:
데리야끼 치킨과 청경채조회수: 17,332

이 요리는 오이피클을 곁들인 닭을 세로로 반으로 잘라 만듭니다. 이렇게 반으로 자른 닭은 식탁에서 매우 근사하고 고급스러워 보이며, 게다가 각 손님은...

닭고기, 청경채, 자몽, 파, 생강, 고추, 쌀식초, 호이신 소스, 간장, 참기름...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 그릴, 물고기, .
작가: - 요리 작가
달콤하고 매콤한 껍질을 입혀 구운 연어조회수: 13,454

튀긴 붉은 생선에 흥미롭고 독특한 풍미를 더해보세요. 이 레시피에 사용된 고춧가루, 흑설탕, 커민, 소금, 후추의 조합은 완벽한 균형을 이루어 생선에 특별한 맛을 선사합니다.

연어, 칠리 시즈닝, 흑설탕, 커민...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 355
카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가: - 요리 작가
뼈가 붙은 돼지갈비에 매콤한 오렌지 소스를 곁들인 요리조회수: 8232

집에서 편안하게 육즙이 풍부하고 자연스러운 돼지고기 커틀릿을 구워 마치 갓 구운 듯한 맛을 즐길 수 있습니다. 돼지고기에 기름을 바르기 위해 그릴 팬이 필요합니다.

돼지고기, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 오렌지 주스, 메이플 시럽...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 270
계란 프라이와 김치를 얹은 덮밥조회수: 60 233

한국의 전통 간식인 김치를 이용해 독특한 소스를 만들 수 있습니다. 김치의 새콤달콤한 맛은 어떤 밋밋한 반찬에도 풍미를 더해줍니다. 소스를 만들려면 김치를 믹서기에 넣고 갈아준 후...

계란, 김치, 현미, 참기름, 아보카도, 베이컨...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 560
무가당 오트밀 레시피 5가지

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전통적인 달콤한 토핑 대신 다음 아이디어를 시도해 보세요. 오트밀은 훌륭한 짭짤한 아침 식사, 간단한 점심 또는 간식이 될 수 있습니다.

달콤한 오트밀 레시피 5가지

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전통적인 오트밀에 달콤한 변형을 더해 식이섬유를 섭취해 보세요.

건강에 좋은 감자 반찬 14가지

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셰프들이 제안하는 건강한 레시피로 감자를 활용한 곁들임 요리를 만들어 보세요.

페이주아다: 브라질 전통 스튜조회수: 8,048

페이주아다는 브라질에서 가장 인기 있는 요리 중 하나입니다. 이 걸쭉한 스튜는 검은콩과 다양한 고기를 넣어 만듭니다. 한 설에 따르면, 이 요리는 ...에 의해 발명되었다고 합니다.

검은콩, 돼지갈비, 베이컨, 양파, 마늘, 소시지, 훈제 돼지고기 양지살, 월계수 잎...
시간: 10시간 15분 복잡성: 평균 인분: 4
발레아다조회수: 3,705

발레아다는 온두라스의 전통 간식으로, 멕시코의 타코나 퀘사디아와 어렴풋이 비슷합니다. 발레아다의 주재료는 밀 또띠아와 튀긴 콩인데, 콩은 파스타와 비슷합니다.

토르티야, 구운 콩, 사워크림, 케소 두로 치즈, 아보카도, 계란, 초리소 소시지...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 수량: 10개
카테고리: 소스, 그레이비, .
치킨 그레이비조회수: 6,685

이 소스를 만들 때, 고기나 닭고기를 굽지 않아도 맛있는 육즙을 활용할 수 있습니다. 집에 있는 어떤 기름이든 사용할 수 있습니다. 라드도 괜찮습니다.

돼지기름, 고급 밀가루, 육수, 파, 후추, 양파 가루, 카옌페퍼 가루...
시간: 37분 복잡성: 쉽게 수량: 12큰술 칼로리 함량: 288
카테고리: 소스, 그레이비, .
스페인어: 기본 브라운 소스조회수: 28,713

에스파뇰 소스는 프랑스 전통 요리의 다섯 가지 기본 소스 중 하나입니다. 주로 고기 요리에 곁들여 먹거나 다른 데미글라스 소스를 만들 때 사용됩니다. 에스파뇰 소스는 다음과 같은 재료로 만들어집니다...

월계수잎, 타임, 파슬리, 후추, 기버터, 양파, 당근, 셀러리, 고급 밀가루, 육수, 토마토 퓌레...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 61
작가: - 셰프
베이컨과 케일을 넣은 리조또조회수: 2,964

이탈리아식 리조또는 좀 더 간소화된 방식으로 준비됩니다. 전통적인 레시피처럼 쌀을 물에 조금씩 담그면서 계속 불릴 필요가 없죠. 하지만 결과물은 훨씬 더 맛있습니다.

베이컨, 양파, 아르보리오 쌀, 육수, 레몬즙, 구운 닭고기, 케일, 당근, 파스닙, 샬롯, 파마산 치즈...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 461
레몬 파스타 (닭고기, 완두콩, 시금치 포함)조회수: 6,914

이 요리는 채소즙으로 만든 색색의 펜네 파스타를 사용하여 만듭니다. 파스타를 삶은 후, 튀긴 닭고기 조각, 레몬즙과 물에 졸인 완두콩, 시금치, 그리고 신선한 채소와 함께 섞어 드세요.

펜네 파스타, 닭가슴살, 마늘, 샬롯, 레몬즙, 설탕완두콩, 완두콩, 시금치, 바질, 파슬리...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 535
구운 콜리플라워, 근대, 그리고 각종 채소를 곁들인 렌틸콩과 오르조 파스타 샐러드조회수: 2,582

놀랍도록 맛있고 든든하며 건강에도 좋은 이 샐러드는 재료들의 생생한 색감, 풍미, 그리고 다양한 식감을 모두 담고 있습니다. 샐러드의 기본은 삶은 오르조 파스타와 갈색 렌틸콩이며, 여기에...

콜리플라워, 체리토마토, 근대, 렌틸콩, 오르조 파스타, 올리브, 파슬리, 딜, 민트, 레몬 제스트, 고춧가루...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 267
작가:
구운 애호박, 후무스, 루꼴라, 염소 치즈, 아몬드를 곁들인 플랫브레드조회수: 3,558

싱싱한 채소와 애호박으로 만든 이 간단한 전채요리는 든든하고 영양가가 높으며 다채로운 맛과 식감을 자랑합니다. 구운 동그란 조각들을 후무스를 바른 토스트한 플랫브레드 위에 올려 드세요.

애호박, 피타빵, 후무스, 염소 치즈, 루꼴라, 아몬드, 레몬...
시간: 45분
작가:
슬로우 쿠커 소고기 양지살 샌드위치조회수: 2,508

약간 질기지만 풍미가 진한 소고기 양지살은 오랜 시간 푹 끓이면 입에서 살살 녹으며 뼈에서 저절로 분리될 정도로 부드러워집니다. 슬로우 쿠커에 넣고 끓여 보세요...

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시간: 8시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 474
작가:
크리미한 레몬 오르조 파스타와 구운 닭고기, 무화과 샐러드조회수: 2,907

리조또를 좋아하지만 더 빠르고 간편하게 만들고 싶다면 오르조 파스타가 제격입니다. 쌀알처럼 생겼고 조리 방식 또한 쌀과 비슷한 식감을 냅니다.

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시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 430
작가:
크리미한 레몬 페퍼 오르조 파스타와 구운 닭고기조회수: 4,346

뼈와 껍질을 제거한 닭 허벅지살을 야외 또는 실내 그릴에서 먹음직스러운 그릴 자국이 생길 때까지 구운 후, 얇게 썰어 크리미한 파스타 가니쉬와 함께 제공합니다.

요구르트, 마늘, 레몬, 닭다리살, 오르조 파스타, 완두콩, 염소 치즈, 타라곤, 바질...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 317
작가: - 셰프
펜넬과 케이퍼 소스를 곁들인 돼지고기 커틀릿조회수: 1,635

이 레시피는 뼈를 제거한 등심 부위와 같은 자연산 돼지고기 커틀릿을 사용합니다. 부드럽고 육즙이 풍부한 부위를 위해 돼지고기를 두툼하게 썰어주세요.

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시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 350
카테고리: 샐러드, 파스타와 함께, .
작가:
아시안 치킨과 퀴노아 샐러드조회수: 50 251

신선한 채소와 구운 닭고기를 곁들인 영양 만점의 건강한 퀴노아 샐러드에 아시아풍 드레싱을 더하면 완전히 새로운 풍미를 느낄 수 있습니다. 이 드레싱은 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.

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시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 250
카테고리: 메인 코스, 파스타, .
작가: - 요리 작가
크리미한 페투치니 파스타조회수: 88,994

이 야채 소스 파스타는 일반적인 토마토 대신 구운 피망을 사용해서 특별합니다. 피망은 파스타에 놀랍고 독특한 풍미를 더해주고, 페타 치즈는 그 맛을 한층 더 풍부하게 해줍니다.

페투치니 파스타, 페타 치즈, 피망...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 470
카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가:
버섯 소스에 끓인 돼지고기 스튜조회수: 113,023

입맛을 돋우는 마르살라 소스에 버섯을 곁들인 맛있는 돼지고기 요리입니다. 돼지 안심을 사용하세요. 부드러운 살코기는 빨리 익고 육즙이 풍부합니다. 버섯은 따로 마르살라 소스에 볶아주세요.

돼지고기, 크리미니 버섯, 샬롯, 레드 와인, 폴렌타...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 420

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위