이스라엘 쿠스쿠스 타불레 샐러드


이스라엘식 쿠스쿠스 타불레 샐러드 만드는 법
시간: 28분
복잡성: 쉽게
인분: 4


멜리사 드 아라비안의 간편한 샐러드 레시피는 향긋한 고수, 민트, 파슬리를 더해 레바논 타불레 샐러드의 유명한 풍미를 되살려냅니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 247, 총 지방 10 G., 단백질 5 G., 탄수화물 34 G.


재료:

  • 이스라엘 쿠스쿠스 1컵
  • 굵은 소금과 갓 갈은 후추
  • 레몬 1개의 껍질과 즙
  • 올리브 오일 3큰술
  • 잘게 다진 파슬리 1컵
  • 잘게 다진 고수 1/2컵
  • 다진 신선한 민트 2큰술
  • 잘 익은 토마토 2개를 씨를 제거하고 깍둑썰기합니다.
  • 다진 파 3개
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

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준비:

    1단계
  • 중간 크기의 냄비에 소금물을 넣고 중불에서 끓입니다. 쿠스쿠스를 넣고 알덴테 상태가 될 때까지 7~8분간 삶습니다. 물기를 빼고 식힙니다. 쿠스쿠스가 식는 동안 작은 그릇에 레몬즙과 레몬 제스트, 올리브 오일을 넣고 잘 섞어 비네그레트를 만듭니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
  • 2단계
  • 큰 그릇에 쿠스쿠스, 파슬리, 고수, 민트, 토마토, 양파를 넣고 섞습니다. 드레싱을 넣고 잘 버무린 후 기호에 따라 간을 합니다. 최소 30분 이상 그대로 두세요.

투표 수: 3

사진: 멜리사 다라비안레시피 작성자 - (멜리사 다라비안) - 셰프, TV 진행자, 요리 작가
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