베이컨과 말린 토마토를 넣고 볶은 케일

복잡성: 쉽게
인분: 6
튀긴 베이컨, 말린 토마토, 발사믹 식초가 어우러진 이 케일 조림은 달콤함, 짭짤함, 새콤함이 조화롭게 어우러진 풍미를 자랑합니다. 단 몇 분 만에 완성되는 이 요리는 명절 음식인 고기나 가금류 요리에 곁들이기 제격입니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 118, 총 지방 10 G., 포화지방 3 G., 단백질 3 G., 탄수화물 4 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 13 밀리그램, 나트륨 134 밀리그램, 설탕 2 G.
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재료:
- 올리브 오일 1큰술
- 베이컨 4줄을 작게 잘라주세요.
- 중간 크기 양파 1개, 다진 것
- 케일 1묶음, 줄기 손질 및 잎맥 제거 후 잎을 잘게 썰어주세요.
- 햇볕에 말린 토마토 4개, 다진 것
- 발사믹 식초 2큰술
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 냄비에 기름을 두르고 베이컨과 양파를 넣어 중불에서 베이컨 기름이 나오고 베이컨이 바삭해지고 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다. 2단계
- 팬에 양배추와 말린 토마토를 넣고 채소가 시들해질 때까지 약 2분간 더 볶습니다. 발사믹 식초를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다. 그릇에 옮겨 담아 즉시 서빙합니다.
투표 수: 2
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