라이트 랜치 드레싱


간편하게 랜치 드레싱 만드는 법
시간: 10분
복잡성: 쉽게
수량: 1큰술


간편하게 랜치 샐러드 드레싱 만드는 법.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 64, 총 지방 6 G., 포화지방 1 G., 단백질 1 G., 탄수화물 2 G., 콜레스테롤 4 밀리그램, 나트륨 199 밀리그램


재료:

  • 신맛 나는 우유 2/3컵
  • 마요네즈 1/4컵
  • 우스터소스 2작은술
  • 양파 가루 1/2 티스푼
  • 말린 양파 플레이크 1/2 티스푼
  • 마늘 가루 1/4 티스푼
  • 다진 신선한 차이브 1큰술
  • 다진 신선한 딜 1큰술
  • 다진 신선한 파슬리 1큰술
  • 굵은 소금과 갓 갈은 후추
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

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레시피:


신맛이 나는 우유와 마요네즈를 거품기로 잘 섞어주세요. 우스터셔 소스양파 가루, 양파 플레이크, 마늘 가루 차이브딜과 파슬리를 넣으세요. 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 넣으세요.

랜치 드레싱 2큰술의 영양 정보: 칼로리 64; 지방 6g; 단백질 1g; 탄수화물 2g.



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