저칼로리 샐러드 드레싱
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블루치즈, 랜치, 사우전드 아일랜드 드레싱처럼 저지방 수제 샐러드 드레싱을 만들어 보세요.
사우전드 아일랜드 라이트 드레싱
저지방 요구르트를 사용하면 시판 드레싱보다 훨씬 맛있고, 케첩과 고추를 넣으면 특유의 주황색을 냅니다.
레시피: 라이트 사우전드 아일랜드 드레싱
라이트 블루 치즈 드레싱
이 드레싱은 특유의 새콤한 맛과 함께 풍부하고 크리미한 식감을 자랑하는데, 1회 제공량에 100칼로리 미만이라는 사실이 믿기지 않을 정도입니다.
레시피: 라이트 블루 치즈 딥
가벼운 이탈리안 드레싱
이 저지방 이탈리안 드레싱은 그릇에 담아 거품기로 저어 만들거나, 더 빠르게 만들려면 뚜껑이 있는 유리병에 담아 저어준 후 남은 드레싱은 냉장고에 보관하세요.
레시피: 간편한 이탈리아식 샐러드 드레싱
가벼운 당근 생강 드레싱
신선한 당근과 생강으로 만든 이 아시아풍 샐러드 드레싱은 시판 드레싱보다 훨씬 맛있습니다.
레시피: 당근과 생강 샐러드 드레싱
라이트 랜치 드레싱
크리미 랜치 드레싱은 샐러드 드레싱으로도 좋지만, 야채나 구운 치킨 너겟을 찍어 먹어도 훌륭합니다. 이 저지방 버전을 즐겨보세요. 2큰술에 칼로리는 단 64kcal입니다.
레시피: 라이트 랜치 드레싱
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