시금치를 곁들인 구운 감자


시금치를 넣은 구운 감자 만드는 법
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4


마늘 향이 나는 시금치를 곁들인 바삭하게 구운 감자는 어떤 식사에도 잘 어울리는 훌륭한 사이드 메뉴입니다. 감자에 시금치를 넣은 후, 모든 재료를 오븐에 넣고 1분 정도만 더 구워 시금치의 비타민과 즙을 유지하면서 숨이 죽도록 합니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 203, 총 지방 12 G., 포화지방 7 G., 단백질 4 G., 탄수화물 22 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 31 밀리그램, 나트륨 393 밀리그램, 설탕 1 G.


재료:

  • 작은 붉은 감자 450g을 4등분으로 자른 것
  • 무염 버터 4큰술 (녹인 것)
  • 알갱이가 있는 겨자 1큰술
  • 어린 시금치 150g
  • 마늘 2쪽, 잘게 다진 것
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 오븐을 200°C로 예열하세요.
  • 2단계
  • 감자를 버터와 머스터드와 함께 베이킹 시트에 올리고 버무린 후 소금과 후추로 간을 합니다. 감자가 노릇하게 익고 부드러워질 때까지 약 25분간 굽다가 중간에 한 번 뒤집어줍니다. 시금치와 마늘을 넣고 시금치가 시들해질 때까지 1~2분 더 구워줍니다. 기호에 따라 소금과 후추로 간을 합니다.

투표 수: 1

사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

모든 레시피

비슷한 레시피

전채 요리


수프


메인 코스


샐러드


패스트푸드


소스


그릴, 바비큐


빵집


디저트


음료수


알코올 칵테일


조리 방법


통조림


제철 요리


축제 음식


세계 각국의 요리


카테고리


건강한 식단


간단하고 빠른 레시피

항해

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위