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피타칩을 곁들인 동양식 당근 샐러드


피타칩을 곁들인 동양식 당근 샐러드 만드는 법
주방:동부,
시간: 2시간 20분
복잡성: 쉽게
수량: 피타칩 24개


피타칩을 곁들인 동양식 당근 샐러드 - 자세한 레시피.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 156, 총 지방 8 G., 포화지방 1 G., 단백질 5 G., 탄수화물 16 G., 섬유 3 G., 나트륨 143 밀리그램, 설탕 - G.


재료:

  • 강판에 간 당근 4개
  • 다진 마늘 1쪽
  • 흰 양파 1개, 깍둑썰기
  • 고수 잎 1/4컵
  • 갓 갈은 후추 1/4 티스푼
  • 흰 1큰술 와인 식초
  • 갈은 고수 2작은술
  • 파프리카 가루 1/4 티스푼
  • 튀김용 식물성 기름
  • 피타칩 24개와 그릭 요거트를 곁들여 드세요.
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 냄비에 식용유를 두르고 흰 양파를 넣어 노릇하게 익을 때까지 약 5분간 볶습니다.
  • 2단계
  • 당근에 화이트 와인 식초, 마늘, 고수, 파프리카, 후추를 넣고 섞습니다. 볶은 양파를 넣고 잘 섞어줍니다. 뚜껑을 덮고 2시간 이상 냉장 보관합니다. 그 후 고수를 넣어줍니다.

    당근 샐러드를 그릇에 담아 요구르트를 바른 피타칩 옆의 접시에 올려놓으세요.

    애피타이저로 카베르네 소비뇽 와인과 함께 드세요.

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사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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