소고기 스테이크 타르타르

복잡성: 쉽게
인분: 4
생고기를 한 번도 먹어본 적이 없다면, 지금이 바로 타르타르에 도전해 볼 좋은 기회입니다! 신선한 안심의 자연스러운 풍미는 비할 데 없이 훌륭하며, 케이퍼, 적양파, 신선한 파슬리, 핫소스, 머스터드 같은 몇 가지 재료를 곁들이면 더욱 맛있어집니다. 단, 생고기는 어린이, 임산부, 노인, 면역력이 약한 분들에게는 권장하지 않습니다. 스테이크 타르타르를 구입할 때는 정육점에 생으로 먹을 거라고 알리고 가장 질 좋은 부위를 달라고 요청하세요.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 683, 총 지방 49 G., 포화지방 18 G., 단백질 48 G., 탄수화물 10 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 239 밀리그램, 나트륨 644 밀리그램, 설탕 2 G.
칼로리 683, 총 지방 49 G., 포화지방 18 G., 단백질 48 G., 탄수화물 10 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 239 밀리그램, 나트륨 644 밀리그램, 설탕 2 G.
재료:
- 900g 필레미뇽, 깍둑썰기*
- 작은 적양파 반 개를 잘게 다진 것
- 말린 케이퍼 2큰술
- 다진 신선한 파슬리 1큰술
- 디종 머스터드 1큰술
- 올리브 오일 2큰술
- 우스터소스 2작은술
- 핫소스 2작은술 (추천: 타바스코)
- 큰 달걀 노른자 1개
- 구운 컨트리 브레드 (곁들임용)
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 안심을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 차가운 그릇에 옮겨 담습니다. 2단계
- 양파, 케이퍼, 파슬리, 디종 머스터드, 버터, 우스터소스, 핫소스, 달걀을 넣으세요. 소금과 후추로 간을 맞추세요. 구운 컨트리 브레드와 함께 즉시 드세요.
* 주목:
익히지 않거나 덜 익힌 고기를 섭취하면 식중독 위험이 높아질 수 있습니다.
투표 수: 1
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