당근과 베리 생과일 주스
투표 수: 1
시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 2
복잡성: 쉽게
인분: 2
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 207, 총 지방 2 G., 포화지방 0 G., 단백질 4 G., 탄수화물 50 G., 섬유 14 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 129 밀리그램, 설탕 28 G.
칼로리 207, 총 지방 2 G., 포화지방 0 G., 단백질 4 G., 탄수화물 50 G., 섬유 14 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 129 밀리그램, 설탕 28 G.
당근, 딸기, 블루베리, 라즈베리를 갓 짜낸 이 건강하고 생기 넘치는 주스는 인공 감미료를 첨가하지 않았습니다. 모든 재료가 완벽한 조화를 이루어 면역력 강화에 도움을 주는 비타민과 항산화 성분이 풍부한 주스를 만들어냅니다. 얼음을 넣어 차갑게 즐겨보세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 딸기 1.5컵
- 블루베리 1.5컵
- 라즈베리 1컵
- 중간 크기 당근 6개
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 한 번에 한 가지 과일이나 채소씩, 딸기, 블루베리, 라즈베리를 차례로 착즙한 후 당근을 중간 크기의 용기에 담습니다. 물 1/4컵에서 1/2컵을 넣어 주스의 농도를 조절하세요. 얼음을 넣어 차갑게 드세요.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 여름 요리 / 청량음료 / 과일 음료, 주스 / 아침 / 푸드 네트워크 - 레시피
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