조회수: 3 168입에서 살살 녹는 이 부드러운 토피는 단 네 가지 재료로 만들며 조리 과정이 필요 없습니다. 전자레인지에 녹인 버터와 크리미한 땅콩버터를 섞어주면 완성입니다.
공인 영양사가 가장 영양가가 높은 채식 식품에 대해 알려줍니다.
조회수: 2,531바삭하고 얇은 겉면과 과즙이 풍부하고 향긋한 사과 필링이 어우러진 이 향긋하고 따뜻한 슈트루델은 가족 티 파티든 어떤 모임이든 완벽하게 어울리는 맛있는 디저트입니다.
조회수: 1,999콩피 토마토는 다양한 요리와 전채 요리에 풍미를 더하는 다재다능한 재료입니다. 방울토마토를 오븐에서 낮은 온도로 구워 만듭니다.
조회수: 24 101밀가루를 넣지 않은 초콜릿 케이크는 누구나 즐길 수 있는 맛있고 진하며 묵직한 디저트입니다. 글루텐 프리 식단을 하는 사람도 부담 없이 즐길 수 있죠. 게다가 생각보다 훨씬 쉽게 만들 수 있답니다!
조회수: 41 191이 미트볼은 다진 돼지고기와 소고기를 같은 비율로 섞어 만들어 풍부하고 촉촉하며 부드러운 식감을 자랑합니다. 우유에 담그면 더욱 촉촉해집니다.
슬로우쿠커를 사용하여 건강하고 든든한 점심, 아침 식사, 심지어 디저트까지 만들어 보세요.
신선한 생강으로 점심 식사에 풍미를 더해보세요. 저희는 옥수수 차우더, 인도네시아식 치킨, 튀긴 완탕 등 최고의 레시피를 제공합니다.
이 독창적인 채식 레시피들을 통해 풀드 포크, 크랩 케이크, 심지어 베이컨과 같은 클래식 요리들을 채식주의자도 즐길 수 있게 되었습니다.
염증을 줄이는 데 도움이 되는 이러한 식품들을 충분히 섭취하여 몸의 회복과 강화를 도모하세요.
건강하고 튼튼한 심장을 위해 연어, 시금치, 병아리콩, 정어리, 와인 등을 식단에 추가하세요.
식단에 생선, 통곡물, 식물성 단백질, 올리브 오일을 더 추가해 보세요. 맛있고 건강한 요리들을 소개합니다.
타일러 플로렌스는 모든 아이들이 채소를 좋아하게 만들 레시피를 공유합니다.
조회수: 2 121이 캐서롤은 냉동 감자튀김(조리식품 코너에서 찾을 수 있음)을 썰어서 만듭니다. 여기에 팬에 볶은 할라피뇨, 포블라노 고추, 양파를 넣고 넉넉하게 뿌려주세요...
조회수: 11,000간단한 콜리플라워 요리에 더욱 풍부하고 세련된 풍미를 더하려면, 콜리플라워 송이를 오븐에 구운 후 거의 다 익기 1분 전에 파르메산 치즈와 그뤼에르 치즈를 같은 비율로 갈아서 뿌려주세요.
조회수: 2,067이 구이 요리는 껍질째 사용하여 오랜 시간 푹 끓이기에 적합하며, 진한 소고기 풍미를 자랑합니다. 고기 전체를 솥에 넣고 노릇노릇해질 때까지 구워냅니다.
조회수: 9,591향긋하고 바삭한 마늘 크루통은 수프와 함께 빵 대신 곁들여 먹거나 전채 요리로 활용할 수 있습니다. 바게트 조각에 버터를 바르고 향신료를 뿌린 후, 토스트기에 구워주기만 하면 됩니다.
조회수: 1,820브로콜리는 마카로니 앤 치즈에 풍부한 맛과 비타민, 건강한 식이섬유를 더해주고, 아삭한 토핑을 듬뿍 얹어 먹으면 입맛이 까다로운 사람도 맛있게 먹을 수 있습니다.
조회수: 1,817이 감자튀김은 스크램블 에그와 함께 제공되어 든든한 아침 식사로 제격입니다. 감자 외에도 고구마, 애호박, 적양파, 피망 등이 들어가며, 모든 재료는 버터에 볶아집니다.
조회수: 5,898달콤하고 매콤한 양파 소스에 부드러운 닭고기를 두 단계에 걸쳐 조리합니다. 먼저 닭다리에 얇게 밀가루를 입혀 노릇하게 구운 후, 소스에 푹 익힙니다.
조회수: 12,558올드 베이는 미국을 대표하는 해산물 양념입니다. 레몬즙과 함께 사용하면 달콤한 게살에 은은한 매운맛과 풍부한 풍미를 더해줍니다. 냉동 또는 삶은 게살을 끓여서 조리하세요.
조회수: 3,657스트룹와플(네덜란드어로 '시럽 와플'이라는 뜻)은 네덜란드 전통 페이스트리로, 유명한 치즈의 고향인 고다 시에서 유래했지만, 실제로는 치즈가 들어있지 않고 얇은 웨이퍼 두 장을 붙여 만든 것입니다.
조회수: 2,591오븐에서 유리병을 건조 살균하면 보존 식품을 더 오래 보관할 수 있습니다. 간단한 통조림 레시피를 이용하면 어떤 채소든 겨울 동안 먹을 수 있도록 보존할 수 있습니다. 유리병은 채소를 보관하기에 가장 적합합니다.
저희가 엄선한 레시피로 정통 부활절 만찬을 준비해 보세요: 햄, 양고기, 감자 그라탕, 봄 채소는 물론, 달콤한 디저트와 케이크까지.
생 루바브는 시큼하고 약간 신맛이 나지만, 의외로 달콤하고 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 신선한 칵테일이나 고급스러운 요리에 사용해 보세요.
조회수: 3,511이 수제 미국식 파이 크러스트는 바삭하고 가벼우면서도 정말 맛있습니다. 시판용 반죽보다 훨씬 훌륭한 이 크러스트는 달콤한 속재료는 물론 짭짤한 속재료와도 잘 어울립니다.
조회수: 2 208이 놀랍도록 간단한 파스타는 값비싼 재료가 필요 없고 준비하기도 매우 쉬운 정통 이탈리아 요리입니다. 필요한 재료는 삶은 스파게티와 올리브 오일뿐입니다.
조회수: 5 118새우와 레몬은 환상의 궁합을 자랑하며, 특히 이 크리미한 이탈리아식 리조또에 함께 넣으면 더욱 맛있습니다. 큼직한 새우를 올리브 오일에 살짝 볶은 후 팬에서 꺼내 이미 만들어진 리조또에 넣어주세요...
조회수: 2,597이 야채 라자냐는 채식 메인 요리로도, 고기 요리의 사이드 메뉴로도 손색이 없습니다. 촉촉한 애호박과 시금치, 듬뿍 들어간 쫄깃한 치즈, 그리고 맛있는 수제 소스가 어우러져 환상적인 맛을 자랑합니다.
조회수: 3,385바나나빵 반죽에 신선한 블루베리를 통째로 넣으면 구운 빵이 훨씬 더 촉촉하고 풍미가 좋아지며 건강에도 좋습니다. 바나나는 아주 잘 익은 것, 심지어 과숙된 것을 사용하세요.
나이가 들수록 탄력 있는 피부를 유지하기는 점점 더 어려워집니다. 식단이 상황을 악화시키지 않도록 주의하세요. 영양사가 몇 가지 팁을 알려드립니다.
몸에 필요한 영양소를 섭취하는 것은 생각보다 쉬울 수 있습니다. 흔히 접하는 식품들이 어떻게 건강을 개선하는 데 도움이 되는지 알아보세요.
건강한 채식 점심을 즐기는 방법을 찾아보세요.
아이들이 건강한 식습관을 갖도록 지도하는 방법을 알려드리겠습니다.
