닭고기와 새우를 곁들인 에투페


닭고기와 새우를 넣은 에투페 요리법
메뉴:저녁,
시간: 1시간 25분
복잡성: 쉽게
인분: 8


이 레시피는 케이준 요리의 대표적인 스튜인 에투페를 새우, 닭고기, 앙두이 소시지, 그리고 채소를 넣어 만든 것입니다. 모든 재료가 어우러져 풍부하고 향긋한 맛을 냅니다. 소스는 매콤하고 톡 쏘는 맛에 살짝 새콤한 맛이 더해져 탱탱하고 촉촉한 닭다리살과 새우의 풍미를 완벽하게 살려줍니다. 흰쌀밥과 함께 드시면 더욱 맛있습니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 716, 총 지방 49 G., 포화지방 14 G., 단백질 50 G., 탄수화물 16 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 291 밀리그램, 나트륨 1109 밀리그램, 설탕 2 G.


재료:

  • 식물성 기름 2큰술
  • 앤두이 소시지 450g, 깍둑썰기
  • 껍질과 뼈가 포함된 닭다리살 1.3kg
  • 고급 밀가루 0.5컵 + 2큰술
  • 셀러리 4줄기, 깍둑썰기
  • 큰 양파 1개, 깍둑썰기
  • 깍둑썰기한 청피망 1개
  • 다진 마늘 4쪽
  • 카옌페퍼 1/4 티스푼
  • 닭고기 육수 4컵 (약간의 소금 첨가)
  • 껍질을 벗기고 내장을 제거한 중간 크기 새우 450g
  • 드라이 셰리 2큰술
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 큰 냄비를 중불로 달굽니다. 양파와 안두이 소시지를 넣고 바삭해질 때까지 4~5분간 저어가며 볶습니다. 접시에 옮겨 담습니다. 닭고기에 소금을 뿌린 후 닭다리 몇 개를 냄비에 넣고 양면이 노릇하게 익을 때까지 각각 5분씩 굽습니다. 소시지가 담긴 접시에 닭고기를 옮겨 담습니다.
  • 2단계
  • 루를 준비하세요:

    냄비를 불에서 내려 살짝 식히세요 (냄비에 기름이 약 1/4컵 정도 남아 있어야 합니다. 필요하면 기름을 더 넣거나 따라 버리세요). 냄비를 다시 중불에 올리세요. 밀가루를 뿌리고 나무 숟가락으로 바닥에 눌어붙은 갈색 조각들을 긁어내며 저어주세요. 루가 향긋하고 갈색이 될 때까지 10~12분간 계속 저어가며 볶으세요. 셀러리, 양파, 피망, 마늘, 카옌페퍼, 소금을 넣고 간을 맞추세요. 채소가 부드러워질 때까지 6~8분간 저어가며 볶으세요.
  • 3단계
  • 육수를 넣고 저어줍니다. 닭고기와 소시지를 냄비에 다시 넣고 약한 불에서 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 25분간 끓입니다. 닭고기를 접시에 옮겨 담고 소스가 끓는 동안 살짝 식힙니다. 껍질을 벗기고 살을 잘게 찢습니다. 닭고기를 다시 냄비에 넣습니다. 새우와 셰리를 넣고 새우가 분홍색이 될 때까지 2~3분 더 익힙니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

투표 수: 1

사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

모든 레시피

비슷한 레시피

전채 요리


수프


메인 코스


샐러드


패스트푸드


소스


그릴, 바비큐


빵집


디저트


음료수


알코올 칵테일


조리 방법


통조림


제철 요리


축제 음식


세계 각국의 요리


카테고리


건강한 식단


간단하고 빠른 레시피

항해

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위