새우튀김을 곁들인 해산물 칵테일

복잡성: 쉽게
인분: 6
전통적으로 이 전채요리는 차가운 새우와 매콤한 칵테일 소스로 구성되지만, 지아다 데 로렌티스는 새우를 팬에 구워 강황과 메이플 시럽으로 맛을 낸 스모키하고 달콤한 요거트 소스와 함께 제공함으로써 한 단계 더 발전시켰습니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 189, 총 지방 10 G., 포화지방 2 G., 단백질 17 G., 탄수화물 7 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 130 밀리그램, 나트륨 345 밀리그램, 설탕 5 G.
칼로리 189, 총 지방 10 G., 포화지방 2 G., 단백질 17 G., 탄수화물 7 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 130 밀리그램, 나트륨 345 밀리그램, 설탕 5 G.
재료:
- 껍질을 벗기고 내장을 제거한 왕새우 450g (꼬리는 제거하지 마세요)
- 올리브 오일 2큰술
- 프로방스 허브 1큰술
- 소금과 갓 갈은 후추
- 플레인 요거트 1컵 1/4컵
- 마요네즈 2큰술
- 알갱이가 있는 겨자 2큰술
- 메이플 시럽 1.5큰술
- 강황 1티스푼
- 다진 바질 잎 1/4컵
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 중불보다 센 불로 달군 큰 프라이팬에 기름을 두르고 새우와 프로방스 허브를 넣습니다. 소금과 후추로 간을 하고 새우가 분홍색으로 변하고 속까지 익을 때까지 양면을 각각 약 2분씩 익힙니다. 2단계
- 작은 그릇에 요거트, 마요네즈, 머스터드, 메이플 시럽, 강황, 바질을 넣고 부드러워질 때까지 잘 섞어주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 요거트 소스를 그릇에 부어주세요. 3단계
- 소스가 담긴 그릇과 새우를 접시에 함께 올려놓으세요.
투표 수: 1
레시피 작성자 - 지아다 데 로렌티스 - 요리사, 기자, 진행자카테고리
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