블렌더로 망고 살사 만들기


믹서기로 망고 살사 만드는 방법
시간: 10분
복잡성: 쉽게
수량: 480g


즙이 많은 망고와 할라피뇨가 어우러진 이 달콤하고 매콤한 소스는 전통적인 토마토 살사를 대신할 수 있는 상큼한 맛을 선사합니다. 재료의 일부는 갈고 나머지는 잘게 다져 칩에 찍어 먹거나 샌드위치나 핫도그에 발라 먹기 좋은 살사를 만들었습니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 70, 총 지방 1 G., 단백질 2 G., 탄수화물 17 G., 섬유 3 G., 나트륨 451 밀리그램, 설탕 12 G.


재료:

  • 잘 익은 작은 망고 2개, 껍질을 벗기고 깍둑썰기 (약 1컵 반)
  • 신선한 고수 잎과 부드러운 줄기 1/2컵 (꽉 채워서)
  • 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
  • 라임 1개의 즙 (약 2큰술)
  • 빨간 피망 1개, 씨를 제거하고 깍둑썰기
  • 다진 파 1/3컵
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

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준비:

    1단계
  • 망고 1/3, 고수, 할라피뇨, 라임 주스, 소금 1티스푼을 믹서기에 넣고 덩어리가 있는 소스가 될 때까지 갈아줍니다. 필요에 따라 믹서기 옆면을 긁어내 주세요. 남은 망고, 피망, 파를 넣고 섞어줍니다.

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사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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