나중에 활용할 수 있는 간편한 미니 피자

복잡성: 쉽게
인분: 4
간편하게 즐길 수 있는 1인용 피자는 잉글리시 머핀 반쪽에 구워 만들 수 있습니다. 써니 앤더슨은 미니 피자 도우와 토핑을 따로 준비해서 냉동실에 보관해 두면 필요할 때마다 꺼내서 빠르게 조리할 수 있다고 제안합니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 284, 총 지방 13 G., 포화지방 5 G., 단백질 13 G., 탄수화물 29 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 34 밀리그램, 나트륨 646 밀리그램, 설탕 10 G.
칼로리 284, 총 지방 13 G., 포화지방 5 G., 단백질 13 G., 탄수화물 29 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 34 밀리그램, 나트륨 646 밀리그램, 설탕 10 G.
재료:
- 수제 또는 시판 피자 소스 0.5컵
- 잉글리시 머핀 2개를 양쪽으로 반으로 자른 것
- 강판에 간 모짜렐라 치즈 0.5큰술
- 페퍼로니 10조각, 4등분
- 냉동 피망과 양파 믹스 110g
- 튀긴 베이컨 두 조각을 잘게 부순 것
- 햄 2장을 1x2.5cm 직사각형 모양으로 자릅니다.
- 파인애플 링 2개를 조각으로 자른 것
- 말린 오레가노 0.5티스푼
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
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1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 잉글리시 머핀 반쪽에 피자 소스를 나눠 바르고, 그 위에 모짜렐라 치즈를 골고루 얹어주세요. 2단계
- 베이킹 시트에 종이호일을 깔고 머핀 반쪽을 한쪽 끝에 나란히 놓습니다. 페퍼로니, 피망, 양파, 베이컨, 햄, 파인애플을 각각 다른 줄로 머핀 옆에 한 겹으로 놓습니다. 오레가노를 뿌립니다. 뚜껑을 덮지 않고 머핀이 단단해질 때까지 1~2시간 동안 냉동합니다. 3단계
- 잉글리시 머핀 반쪽을 각각 랩으로 단단히 감싸서 냉동용 지퍼백에 넣으세요. 토핑은 각각 다른 냉동용 지퍼백에 옮겨 담으세요. 머핀과 토핑을 사용할 때까지 냉동 보관하세요. 4단계
- 피자를 구울 준비가 되면 오븐이나 토스터를 200°C(400°F)로 예열하세요. 필요한 만큼의 잉글리시 머핀 반쪽을 냉동실에서 꺼내세요. 각 크러스트 위에 좋아하는 토핑을 올리세요. 치즈가 녹고 머핀이 속까지 따뜻해질 때까지 15~18분간 구우세요. 꺼내서 2분간 식힌 후 드세요.
투표 수: 2
레시피 작성자 - 써니 앤더슨 (써니 앤더슨) - TV 진행자카테고리
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 나중에 사용할 접시 / 빠른 베이킹 / 아침 / 빵집 / 짭짤한 파이 / 써니 앤더슨레시피 모음
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