베이컨, 복숭아, 루꼴라 샌드위치

복잡성: 쉽게
인분: 4
베이컨, 복숭아, 루꼴라 샌드위치 - 자세한 레시피.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 399, 총 지방 25 G., 단백질 13 G., 탄수화물 30 G.
칼로리 399, 총 지방 25 G., 단백질 13 G., 탄수화물 30 G.
재료:
- 두툼한 베이컨 8조각
- 신선한 잎채소 1/4컵 (꽉 채워서) 공회당
- 올리브 오일 2큰술
- 갓 짜낸 레몬이나 라임 주스 1티스푼
- 굵은 소금과 갓 갈은 후추
- 마요네즈 3큰술
- 통곡물 빵 두툼한 8조각
- 복숭아 2개를 반으로 잘라 씨를 제거하고 얇게 슬라이스합니다.
- 뿌리기용 어린 루꼴라
- 곁들임용으로 오이 피클이나 작은 오이 절임류 (선택 사항)
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 중불로 달군 프라이팬에 베이컨을 넣고 바삭해질 때까지 약 8분간 굽습니다. 구운 베이컨을 키친타월을 깔아둔 접시에 옮긴 후, 각 조각을 반으로 자릅니다. 2단계
- 푸드 프로세서에 바질, 올리브 오일, 레몬즙, 물 1큰술, 소금 1/4작은술, 후추를 넣고 곱게 갈아줍니다. 그런 다음 마요네즈를 넣고 다시 한번 짧게 여러 번 갈아줍니다. 3단계
- 빵을 토스트한 후 바질 혼합물을 빵 조각 위에 바릅니다. 빵 조각 절반 위에 복숭아, 베이컨, 루꼴라를 올리고 나머지 절반을 덮습니다. 피클과 함께 드세요.
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