태국식 두부 우유 수프

주방:태국,
시간: 25분 복잡성: 쉽게
인분: 4 - 6
태국식 두부 우유 수프 - 자세한 레시피.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 263, 총 지방 19 G., 단백질 11 G., 탄수화물 15 G.
칼로리 263, 총 지방 19 G., 단백질 11 G., 탄수화물 15 G.
재료:
- 무가당 코코넛 밀크 1캔(400g)
- 단단한 두부 200g을 작은 큐브 모양으로 자릅니다.
- 냉동 또는 신선한 어린 완두콩 1.5컵
- 완두콩 170g
- 식물성 기름 1큰술
- 세로로 칼집을 내고 15cm 길이로 자른 후 두드려줍니다. 레몬그라스 줄기 (흰색 부분만)
- 갓 짜낸 라임 주스 1/4컵
- 얇게 썬 태국 바질 잎 1/4컵
- 저염 닭고기 육수 1리터
- 연한 갈색 설탕(응고된 형태) 1큰술
- 태국산 새눈고추, 세라노 고추 또는 할라피뇨 고추 1개 (양쪽 끝을 다듬고 세로로 반으로 자른 후 씨를 제거하세요)
- 생강 1개(8cm)를 1cm 두께로 썰어주세요.
- 생선 소스 3큰술
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 작은 냄비에 기름을 두르고 중불로 가열합니다. 기름이 달궈지면 레몬그라스, 생강, 고추를 넣고 향이 날 때까지 약 1분간 볶습니다. 육수, 코코넛 밀크, 설탕을 조심스럽게 붓고 끓입니다. 2단계
- 불을 약하게 줄이고 두부, 완두콩, 스노우피스를 넣고 스노우피스가 부드러워질 때까지 약 4분간 익힙니다.
불에서 내려 바질, 라임즙, 피시소스를 넣고 잘 섞어줍니다. 완성된 요리를 접시에 담아냅니다.
투표 수: 1
레시피 작성자 - 아이다 몰렌캄프 (아이다 몰렌캄프) - 셰프, TV 진행자, 요리 작가카테고리
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