즉석식품의 칼로리 함량을 포함한 레시피

이 맛있고 든든한 키슈의 속에는 달걀 외에도 양파, 시금치, 통조림 병아리콩이 들어가 풍미와 기분 좋은 식감을 더합니다. 병아리콩과 시금치 속은 튀겨냅니다...

이 놀라운 중국식 요리는 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 집에서 빠르게 만들 수 있으면서도 레스토랑에서 먹는 것처럼 맛있어서 평범한 평일 저녁 식사를 특별한 요리로 바꿔줍니다.

이 맛있고 매콤한 모로코식 수프는 닭고기 육수를 베이스로 하여, 볶은 당근에 고수와 파를 넣은 퓨레를 부어 만듭니다. 그런 다음 같은 퓨레를 다진 소고기에 섞어줍니다.

시판 감자 양파 바레니키에 이 환상적인 소스를 곁들이면 데워 먹는 간편식과는 전혀 다른 맛있는 홈메이드 요리가 완성됩니다. 게다가 1시간도 채 걸리지 않아요!

옥수수죽은 빨리 익는 곡물을 물에 소량의 우유와 함께 끓여 만든 음식으로, 마지막에 갈아놓은 치즈를 넣어 부드럽고 크리미한 맛과 식욕을 돋우는 풍미를 더합니다.

생동감 넘치는 아시아의 풍미가 가득한 이 채식 요리는 준비하는 데 30분도 채 걸리지 않습니다. 삶은 중국식 계란면과 데친 재료를 섞어...

오븐에 구운 이 붉은 생선의 놀라운 풍미의 비결은 다진 마늘과 라임 제스트를 섞은 버터 토핑에 있습니다. 이 소스가 연어에 크리미한 풍미를 더해줍니다.

맛있고 향긋한 크림 클램 차우더는 조개 육수에 드라이 베르무트(또는 화이트 와인)를 섞어 만듭니다. 해산물은 먼저 삶은 후 제공됩니다.

이 레시피는 바삭한 빵가루를 입힌 닭가슴살을 토마토 소스에 넣고 구운 후, 그 위에 얹어 더욱 간단하고 빠르게, 그러면서도 똑같이 맛있는 전통적인 이탈리아계 미국 요리인 치킨 파르메산을 재해석한 것입니다.

일본에서는 이 요리를 "토리카츠"라고도 부르는데, 이는 빵가루를 입혀 튀긴 닭고기 커틀릿을 의미합니다. 커틀릿은 닭가슴살 필레를 밀가루에 묻힌 다음 계란물에 담갔다가 튀겨 만듭니다.

신선한 채소와 매콤한 소시지의 풍미가 어우러진 맛있는 지중해식 파스타를 즐겨보세요. 삶은 리가토니 파스타에 구운 이탈리아 소시지를 섞어 만들었습니다.

뼈가 붙은 돼지갈비와 밥, 튀긴 플랜틴을 곁들인 완벽한 한 끼 식사를 준비하세요. 다진 고수와 민트, 감귤류 주스로 만든 모조 소스를 곁들이면 더욱 맛있습니다.

이 미니 케밥은 돼지 안심을 사용하여 만듭니다. 육즙이 풍부하고 부드러운 고기는 오래 재워둘 필요가 없으며, 피망과 홍피망을 볶는 것과 거의 동시에 조리할 수 있습니다.

멕시코 토스타다는 바삭한 옥수수 토르티야에 싸서 먹는다는 점에서 타코와 다릅니다. 속재료는 주로 고기와 채소입니다. 속재료로는 다진 소고기를 준비하세요...

불거, 신선한 채소, 구운 스테이크, 그리고 그리스식 차지키 소스를 넣어 푸짐한 지중해식 샐러드를 만들어 보세요. 불거 덕분에 포만감이 엄청나고 건강에도 좋습니다.

포보이는 미국 루이지애나 주에서 유래한 전통적인 패스트푸드 샌드위치입니다. 길쭉한 빵이 특징이며, 이 때문에 포보이는 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 포보이는 때때로...

이 맛있는 버거는 육즙 가득한 다진 칠면조 패티에 치즈, 아보카도, 토르티야 칩, 양상추를 얹은 텍스멕스 스타일의 요리입니다. 다진 칠면조 패티에는 마늘과 매콤한 훈제 향이 배어 있습니다.

미국의 대표적인 음식인 맥앤치즈는 크리미한 치즈 소스에 마카로니와 치즈를 넣어 만든 요리입니다. 하지만 여기에 맛있는 채소를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다! 다양한 채소가 어우러져 요리의 풍미가 한층 더 살아납니다.

이탈리아계 미국 요리에서 인기 있는 재료인 보드카 소스는 흔히 인기 있는 펜네 알라 보드카 파스타에 사용되지만, 다른 재료를 넣어 만들면 더욱 맛있고 든든해집니다.

바삭한 중국식 에그롤은 어떤 모임에도 잘 어울리는 최고의 별미입니다. 너무나 맛있어서 순식간에 테이블에서 사라질 거예요. 준비 방법...

닭고기와 밥, 구운 시시토 고추를 곁들인 아주 간단한 레시피입니다. 닭가슴살은 팬에 구워 곁들임 요리와 함께 제공합니다. 시시토 고추는 올리브 오일에 통째로 튀깁니다.

닭다리에 향신료와 레몬즙을 문질러 노릇하게 구운 후 꿀을 발라 매콤한 카옌페퍼의 풍미를 더욱 살립니다. 곁들여 드세요...

구운 빵 조각, 토마토, 델리 미트를 비네그레트 드레싱에 버무려 독특한 치아바타 빵 그릇에 담아내는 여름철 이탈리아식 판자넬라 샐러드입니다. 살라미를 비롯한 모든 진미가 들어있습니다.

이 풍미 가득하고 매콤한 소갈비찜은 슬로우쿠커에서 7시간 30분 동안 조리되므로, 아침에 준비해 두고 저녁에 퇴근해서 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다.

이 완벽한 중동식 요리는 30분도 채 안 걸려 완성됩니다. 빠르고 맛있는 평일 저녁 식사로 제격입니다. 다진 소고기에 향신료를 섞어 만드는데, 향신료에는...

이 레시피는 소고기 옆구리살 부위인 트라이팁 스테이크를 사용하는데, 그릴이나 그릴 팬 없이도 맛있게 구울 수 있습니다. 고기에 갈아놓은 양념을 문질러 발라줍니다...

이 샌드위치를 ​​만들려면 돼지 등심을 호이신 소스, 케첩, 꿀, 오이 절임으로 만든 바비큐 소스에 재워둡니다. 그런 다음 구워서 썰어줍니다.

라따뚜이의 모든 재료인 가지, 애호박, 토마토, 파를 먹음직스러운 그릴 자국이 생길 때까지 구운 다음, 샐러드처럼 버무려 구운 고기와 함께 제공합니다.

완벽한 여름 수프는 가볍지만 영양가가 풍부해야 하고, 무엇보다도 준비하는 데 시간이 오래 걸리지 않아야 합니다. 이 여름 수프는 단 30분 만에 완성할 수 있습니다...

얇게 썬 애호박을 마늘 버터에 볶아 넣은 맛있는 레몬 양귀비씨 페투치니 파스타를 만들어 보세요. 풍부하고 촉촉한 풍미와 함께 여름에 딱 어울리는 맛을 선사합니다.

향긋한 펜넬, 아삭한 양상추, 무를 발효유 드레싱에 버무린 이 가볍고 비타민이 풍부한 샐러드는 튀긴 가리비와 함께 곁들이면 더욱 맛있고 든든해집니다. 가리비는 튀겨서...

굽기 전에 자연산 연어 조각에 소량의 가람 마살라를 문질러 바르면 인도 요리 특유의 향이 생선에 스며듭니다. 연어와 함께 구운 재료들도...

이 요리는 삶은 퀴노아를 베이스로 하고, 그 위에 볶은 다진 칠면조 고기와 완두콩을 얹어 제공합니다. 고기 토핑은 양념을 넣어 볶습니다.

이 텍스멕스 스타일 수프의 주요 재료는 거의 모두 시판 제품이거나 통조림으로 되어 있어 준비 시간을 크게 줄여줍니다.

태국 요리는 짭짤하고 새콤달콤한 맛에 과일 향이 은은하게 감도는 것이 특징입니다. 닭고기에 아시아풍의 풍미를 더하려면 강판에 간 생강, 피시 소스 등을 넣고 버무려 보세요.

이 스페인식 여름 요리는 특별한 요리 기술이 필요하지 않습니다. 생채소(토마토, 오이, 피망)를 올리브 오일, 셰리 식초와 함께 갈아서 만듭니다.

이 요리는 소시지를 넣은 감자 요리처럼 준비하기 쉽고 든든하지만, 훈제 소시지 조각을 잘게 썬 고구마, 셀러리 등과 섞어 훨씬 더 맛있습니다.

뼈가 붙은 자연산 돼지 등심 커틀릿에 펜넬과 고수 혼합물을 문질러 바른 후, 먼저 팬에 노릇하게 구운 다음 오븐에서 마무리합니다. 곁들여 드세요...

부드러운 돼지 안심은 속을 채워 구우면 더욱 촉촉하고 풍미가 좋아집니다. 이를 위해 안심 전체를 책처럼 펼쳐서 구운 피망, 모짜렐라 치즈 등을 넣고 구워냅니다.

육즙 가득한 소고기 패티 외에도 맛있는 햄버거의 비결은 절인 채소나 발효 채소를 넣는 데 있습니다. 이 채소들의 새콤한 맛이 풍미 가득한 고기와 완벽한 조화를 이루며 햄버거 전체의 맛을 한층 끌어올려 줍니다.

구운 채소와 고기가 일본식 메밀면인 소바에 촉촉함과 여름의 풍미를 더합니다. 간장과 여러 가지 재료를 섞어 만든 드레싱을 곁들여 드세요.

레스토랑 스타일로 즐기는 고급스러운 수란 아침 식사로 자신에게 특별한 시간을 선물하세요. 흰자는 단단하고 노른자는 반숙인 완벽한 수란을 만드는 단계별 레시피를 따라해 보세요. 완성된 수란은...

맛있는 훈제 고기를 즐기기 위해 하루 종일 훈제할 필요는 없습니다. 핵심은 적절한 양념과 고명을 선택하는 것입니다. 소고기 옆구리살은 향신료를 문질러 바르고...

이 채식 버거의 패티는 통조림 검은콩과 채소를 섞어 먼저 볶은 다음 푸드 프로세서에 갈아서 다진 고기처럼 보이게 만든 것입니다.

신선한 채소와 잎채소로 만든 샐러드에 구운 채소를 곁들이면 더욱 풍부하고 시원한 여름 풍미를 즐길 수 있습니다. 특히 숯불에 구우면 더욱 맛있습니다. 이 샐러드에는 구운 고구마가 들어갑니다.

아도보는 돼지고기를 간장, 흑설탕, 식초, 향신료를 섞은 양념에 푹 끓여내는 필리핀 전통 요리법으로, 환상적인 맛을 자랑합니다.

향긋한 중동식 자타르 양념으로 겉을 바삭하게 구운 닭가슴살을 시원한 오이, 수박, 그리고 신선한 채소와 함께 곁들인 맛있는 여름 요리입니다.

차가운 애호박 수프는 스페인 가스파초처럼 여름에 시원하게 즐길 수 있습니다. 아주 부드럽고, 신맛 나는 우유 덕분에 약간 크리미한 맛이 나며, 무엇보다 가볍습니다. 애호박...

연어 스테이크에 향긋한 향신료와 흑설탕을 섞어 문지르면 튀긴 후 맛있게 캐러멜화된 매콤한 껍질이 생기고, 그릴 자국이 생길 때까지 구워집니다. 그리고...

대부분의 속을 채운 채소 요리법과는 달리, 이 가지는 속을 채운 채로 굽지 않습니다. 대신, 각 재료를 따로 준비한 후, 마지막에 모든 재료를 깔끔한 가지 모양 그릇에 담아 완성합니다.