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건강 레시피


작가: - 유명 셰프
7겹 행복 딥소스조회수: 5,661

이 레시피에서 레이첼은 클래식한 7겹 딥(칩과 함께 먹는 층층이 쌓은 샐러드 전채요리)에 각 재료에 특별한 풍미를 더하는 독창적인 변형을 선보입니다.

구운 콩, 핫소스, 파, 고추, 고수, 검은콩, 커민, 살사 소스, 라임, 사워크림, 아보카도, 마늘, 레몬즙, 할라피뇨, 방울토마토, 올리브, 칩...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6
작가: - 셰프
치아씨드 푸딩조회수: 42,358

아직 치아씨드를 사용해 보지 않으셨다면, 미니 슈퍼푸드라고 생각하시면 됩니다. 지아다는 자신의 레시피에서 치아씨드를 아몬드 밀크와 메이플 시럽에 하룻밤 동안 담가둡니다.

요구르트, 아몬드 밀크, 치아씨드, 메이플 시럽, 바닐라 추출물, 아몬드, 딸기...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 201
카테고리: 샐러드, 채소, .
작가:
신선한 셀러리 뿌리 샐러드조회수: 9,745

단 35분 만에 완성되는 초간단 셀러리 뿌리 샐러드 레시피를 소개합니다. 순한 머스터드, 화이트 와인 식초, 생크림을 섞어 풍부하고 크리미한 맛을 즐겨보세요.

셀러리 뿌리, 엔다이브, 라디치오, 크림, 디종 머스터드, 레몬즙, 와인 식초...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6-8 칼로리 함량: 149
카테고리: 전채 요리, 채소, 소스, 딥스, .
작가:
수제 후무스조회수: 15,622

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

병아리콩, 마늘, 레몬즙, 커민, 고춧가루, 파프리카, 피타빵, 당근, 후무스...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 8 수량: 3.5~4 큰술 칼로리 함량: 138
작가:
감 컵케이크조회수: 7 192

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

감, 터비나도 설탕, 통밀가루, 고급 밀가루, 생강가루, 계피, 레몬 제스트, 계란, 요구르트, 사워크림...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 수량: 큰 머핀 12개 또는 작은 머핀 48개 칼로리 함량: 282
작가:
미니 당근 컵케이크 (크림 포함)조회수: 11,239

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

당근, 크림치즈, 생강가루, 계피, 바닐라 추출물, 계란, 고급 밀가루, 견과류, 아몬드, 아몬드 추출물, 크림, 레몬즙...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 수량: 크림이 들어간 미니 당근 케이크 24개 칼로리 함량: 124
카테고리: 수프, 고기, 파스타와 함께, .
작가:
구운 닭고기와 퀴노아 수프조회수: 15,910

퀴노아와 케이준 향신료를 넣어 기본 치킨 누들 수프를 더욱 풍부하고 깊은 풍미로 업그레이드해 보세요. 시원하고 맛있는 사워크림을 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다.

양파, 셀러리, 당근, 케이준 양념, 퀴노아, 브로콜리, 구운 닭고기, 사워크림...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 436
작가: - 유명 셰프
콜리플라워와 야생 버섯을 넣은 라자냐조회수: 10,218

명절이나 대규모 모임에 안성맞춤인, 그 자체로 훌륭한 요리인 라자냐 레시피입니다. 라자냐의 맨 아래층은 토마토 소스에 푹 적시고, 맨 위층은 구운 치즈 크러스트로 덮습니다.

양파, 마늘, 방울토마토, 바질, 파슬리, 꿀, 콜리플라워, 밀가루, 우유, 육두구, 페코리노 로마노 치즈, 버섯, 라자냐 파스타, 리코타 치즈, 타임, 샬롯, 폰티나 치즈...
시간: 3시간 45분 복잡성: 평균 인분: 8
작가:
밥, 브로콜리, 베이컨, 계란 프라이가 들어간 그릇조회수: 13,956

밥, 베이컨, 스크램블 에그, 브로콜리를 베이컨 기름에 볶은 후 간장에 졸여 만든 두 번째 코스 요리입니다. 고수와 함께 얹어 마무리합니다.

쌀, 베이컨, 브로콜리, 간장, 계란, 고수, 파, 할라피뇨 고추, 참기름...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 576
카테고리: 빵집, , .
작가:
아나다마 빵조회수: 5,374

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

옥수수 가루, 고급 밀가루, 분유, 당밀...
시간: 4시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 15조각 수량: 빵 1개 칼로리 함량: 224
카테고리: 소스, 주유소, .
작가:
라이트 랜치 드레싱조회수: 16,317

샐러드에 곁들일 간단한 랜치 드레싱 만들기...

버터밀크, 마요네즈, 우스터소스, 양파가루, 건조양파, 마늘가루, 차이브, 딜, 파슬리, 랜치 드레싱...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 수량: 1큰술 칼로리 함량: 64
작가:
브로콜리니와 페타 치즈를 곁들인 따뜻한 리가토니 파스타 샐러드조회수: 5,371개

물에 불린 샬롯, 익힌 브로콜리니, 무, 페타 치즈를 넣은 따뜻한 리가토니 파스타 샐러드 레시피입니다. 셰리 식초와 오렌지 제스트를 곁들였습니다.

브로콜리니, 리가토니 파스타, 페타 치즈, 샬롯, 무, 셰리 식초, 와인 식초, 오렌지 껍질...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 수량: 2.5 큰술
작가:
참치를 곁들인 니수아즈 샐러드조회수: 15,096

유명한 프랑스 니수아즈 샐러드의 변형인 이 레시피는 삶은 감자, 완두콩, 올리브, 참치로 구성됩니다. 신선한 토마토 드레싱과 함께 제공됩니다.

붉은 감자, 감자, 설탕 완두콩, 방울토마토, 자두토마토, 마요네즈, 와인 식초, 상추, 참치, 피망, 올리브, 바질...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 329
카테고리: 그릴, , .
작가:
구운 칠면조 가슴살과 코울슬로조회수: 8,751

이 요리(구운 칠면조 가슴살과 코울슬로)의 자세한 레시피입니다.

고기 양념, 칠면조, 우스터소스, 마요네즈, 케첩, 샐러드 믹스, 통곡물 빵...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 460
작가:
양상추와 야채를 곁들인 터키 샐러드조회수: 8,747

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쌀국수, 라임즙, 데리야끼 소스, 고추, 생강, 라임 제스트, 적양파, 피망, 다진 칠면조고기, 캐슈넛, 고수, 민트, 로메인 상추...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 410
카테고리: 그릴, 물고기, .
작가:
레몬을 곁들인 새우 꼬치조회수: 5,771

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레몬, 레몬그라스, 칠리소스, 타바스코소스, 마늘, 피시소스, 흑설탕, 새우, 민트...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 140
작가:
구운 닭고기 샐러드 (루꼴라와 가스파초 드레싱 포함)조회수: 12,745

이 샐러드는 구운 닭가슴살과 빵으로 만들어졌으며, 루꼴라, 방울토마토, 통조림 병아리콩이 들어갑니다. 가스파초 드레싱을 곁들여 제공합니다.

닭고기, 흰 빵, 마늘, 셰리 식초, 와인 식초, 오이, 방울토마토, 파슬리, 아몬드, 루꼴라, 병아리콩...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 437
카테고리: 수프, 크림 수프, 채소, .
작가:
토마토와 견과류 수프조회수: 10,074

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양파, 피망, 셀러리, 마늘, 카레, 파프리카, 갈은 카옌페퍼, 토마토 퓌레, 흑설탕, 땅콩버터, 고수, 땅콩...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 160

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위