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핑크 드링크 (케토 다이어트)


핑크 드링크 만드는 법 (케토다이어트)
시간: 35분
복잡성: 쉽게
수량: 칵테일 1잔


이 레시피는 인기 커피 체인 스타벅스의 핑크 드링크를 집에서 만든 버전입니다. 맛있고, 건강하고, 상쾌할 뿐만 아니라 케토 다이어트에도 적합합니다. 커피 대신 항산화 성분이 풍부하고 활력을 더해주는 아사이 그린티를 사용했습니다.

1회 제공량당 영양 정보:
1회 제공량: 4인분 중 1인분
칼로리 109, 총 지방 11 G., 포화지방 7 G., 단백질 1 G., 탄수화물 2 G., 콜레스테롤 41 밀리그램, 나트륨 14 밀리그램, 설탕 2 G.


재료:

  • 동결건조 딸기 1/3컵
  • 아사이 함유 녹차 티백 1개
  • 에리스리톨 분말 2큰술
  • 생크림 1/2컵
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 숟가락 뒷면이나 미니 푸드 프로세서를 사용하여 동결 건조 딸기 절반을 거친 가루가 될 때까지 갈아줍니다. 뜨거운 물 240ml에 차를 우려낸 후, 차가 아직 뜨거울 때 에리스리톨 감미료와 갈아놓은 딸기를 넣어줍니다.
  • 2단계
  • 약 30분 정도 그대로 두어 실온으로 식히세요.
  • 3단계
  • 우려낸 차에서 티백을 꺼냅니다. 큰 유리잔에 얼음을 가득 채우고, 우려낸 차, 생크림, 그리고 남은 동결건조 딸기를 넣습니다.

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사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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