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메인 요리 레시피


작가:
레몬, 케이퍼, 아티초크를 곁들인 치킨 피카타조회수: 577

만들기 쉬운 이 요리는 이탈리아 요리의 풍미와 향으로 가득합니다. 닭고기 커틀릿에 밀가루를 묻혀 노릇하게 튀긴 후, 다음 재료를 추가합니다...

닭가슴살, 레몬 제스트, 파프리카, 마늘 가루, 현미, 리마콩, 아티초크 하트, 케이퍼...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 481
카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가: - 셰프
케이퍼와 레몬 크림 소스를 곁들인 밀라노식 돼지고기조회수: 870

밀라네제 커틀릿은 준비 시간이 짧고 일상적인 식사부터 특별한 날까지 모두 어울리는 클래식 이탈리아 요리입니다. 얇게 썬 돼지갈비에 빵가루를 입혀 튀겨냅니다.

돼지고기, 마스카르포네 치즈, 케이퍼, 레몬...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 525
작가: - 요리 작가
소고기와 완두콩조회수: 559

놀랍도록 맛있고, 빠르고 간편한 아시아풍 저녁 식사가 단 20분 만에 완성됩니다! 심지어 레시피에 다소 질긴 부위인 소고기 옆구리살이 사용되었음에도 불구하고 말이죠. 부드러운 식감을 위한 비결은...

쇠고기, 설탕완두콩, 자스민 쌀, 파, 셰리주, 전분...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 215
작가: - 요리 작가
닭고기를 넣은 피렌체식 파스타조회수: 937

파스타, 튀긴 닭고기 조각, 신선한 시금치, 달콤한 방울토마토가 어우러진 이 맛있고 가벼운 파스타 요리는 분명 여러분도 반하게 될 거예요. 색감도 풍부하고...

닭가슴살, 펜네 파스타, 시금치, 토마토, 화이트 와인...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 419
카테고리: 메인 코스, , .
작가: - 요리 작가
닭고기 필레를 튀김옷을 입혀 프라이팬에 굽습니다.조회수: 768

바삭한 닭가슴살 커틀릿에 파마산 치즈와 레몬 제스트를 곁들여 올리브 오일과 레몬즙으로 드레싱한 상큼한 루꼴라와 함께 제공합니다. 마지막으로 얇게 썬...

닭고기 커틀릿, 파마산 치즈, 레몬 제스트, 루꼴라, 타임...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 760
작가:
허브, 병아리콩, 리코타 치즈를 곁들인 오레키에테 파스타조회수: 628

오레키에테 파스타가 없다면 비슷한 크기의 다른 파스타를 사용해도 괜찮습니다. 병아리콩과 방울토마토와도 잘 어울려 영양가 풍부하고 맛있는 요리를 완성할 수 있습니다.

오레키에테 파스타, 근대, 시금치, 병아리콩, 방울토마토, 레몬 제스트, 리코타 치즈...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 640
작가:
참깨-생강 매리네이드와 빠삐요테에 곁들인 연어조회수: 688

연어 필레를 참깨와 생강으로 만든 양념에 재워 야채 위에 얹어 개별적으로 종이호일(en papillote)에 싸서 구워냅니다. 생선은 부드럽고 풍미가 좋으며, 청경채와 함께 곁들여 먹습니다.

연어, 청경채, 피망, 쌀식초, 참기름, 오렌지 주스...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 450
작가:
페스토 소스를 곁들인 구운 연어와 청사과 오이 샐러드조회수: 807
레시피 내용:

연어 필레에 페스토와 머스터드 혼합물을 바르고 낮은 온도의 오븐에서 완벽하게 익을 때까지 구워냅니다. 부드럽고 촉촉한 연어살이 완성됩니다. 상큼한 매쉬드 포테이토 샐러드와 함께 드세요.

연어, 페스토 소스, 디종 머스터드, 레몬즙, 오이, 대추, 잣, 사과, 민트...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 510
작가:
감자칩을 입혀 튀긴 연어와 망고 물냉이 샐러드조회수: 523
레시피 내용:

생선을 구웠을 때 튀겼을 때처럼 바삭한 껍질이 없다면, 감자칩을 사용한 이 레시피를 시도해 보세요. 연어 필레(코호 연어 등)...

연어, 망고, 물냉이, 디종 머스터드, 라임, 감자칩, 아몬드, 와인 식초, 꿀...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 680
작가:
오븐 팬 요리: 크리미한 고추냉이 소스를 곁들인 연어와 감자조회수: 791

오븐 트레이 하나에 모든 재료를 넣고 조리하는 완벽한 저녁 식사는 정말 편리하죠! 여러 개의 냄비와 프라이팬을 씻을 필요도 없고, 재료를 넣는 순서대로만 하면...

연어, 브로콜리, 감자, 레몬, 케이퍼, 고추냉이...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 816
작가:
슬로우 쿠커 소시지, 콩, 파스타 스튜조회수: 2,797

이 소시지 스튜에 들어가는 두 가지 비밀 재료는 두 가지 역할을 합니다. 통조림으로 된 구운 토마토는 은은한 훈연 향을 더해 풍미를 높이고, 파마산 치즈는 감칠맛을 더합니다.

카넬리니 콩, 구운 토마토, 디탈리니 파스타, 발사믹 식초, 타임...
시간: 8시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 483
작가:
돼지 등심 슬라이더 샌드위치조회수: 459

통돼지 등심을 양파와 파인애플 위에 얹고 바비큐 소스를 발라 구워냅니다. 육즙이 풍부한 고기는 얇게 썰어 캐러멜라이즈한 파인애플과 함께 빵에 넣어 제공합니다.

돼지고기, 바비큐 소스, 배추, 파인애플, 라임 주스...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 545
작가:
소고기 양지살 슬라이더 샌드위치 (화이트 바비큐 소스 포함)조회수: 391

발레리 버티넬리는 맛있는 슬로우 쿠커 소고기 양지살 요리를 만드는데, 그녀의 비법은 바로 건조 양파 수프 믹스 한 봉지입니다. 이 핵심 재료는 순식간에 풍미를 더해줍니다...

소고기, 샌드위치 빵...
시간: 8시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 1132
작가:
파란 감자를 곁들인 셰퍼드 파이조회수: 364

셰퍼드 파이처럼 간단한 집밥도 화려하게 꾸밀 수 있습니다. 핵심은 보라색 감자를 구하는 것이고, 그 외 무지개 색깔의 재료들은 비교적 쉽게 구할 수 있으며 어디에서나 찾아볼 수 있습니다.

파란 감자, 시금치, 다진 소고기, 당근, 레드 와인, 셀러리, 월계수 잎, 타임...
시간: 2시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 782
작가:
오븐에 구운 소고기 양지살 슬라이더 샌드위치조회수: 442

소고기 양지살은 훈제기에 조리했을 때 가장 맛있습니다. 하지만 오븐밖에 없다면 리 드럼먼드의 이 레시피가 도움이 될 거예요. 향신료를 바른 양지살을 오븐에서 천천히 구워냅니다...

쇠고기, 야채렐리시, 오이피클, 시금치, 마늘가루, 파프리카...
시간: 8시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 24 칼로리 함량: 570
작가: - 레스토랑 공동 소유주
구운 치즈와 로스트 비프 샌드위치조회수: 441

육즙 가득한 로스트 비프, 입에서 살살 녹는 새콤한 프로볼로네 치즈, 피클, 바삭하게 튀긴 양파가 들어간 이 샌드위치는 오븐에 구우면 더욱 맛있습니다. 양귀비씨를 뿌리면 풍미가 한층 더해집니다.

쇠고기, 프로볼로네 치즈, 오이 피클, 말린 양파, 참깨, 양귀비씨...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 12
작가: - 레스토랑 공동 소유주
쿠바식 미니 샌드위치 캐서롤조회수: 451

이름과는 달리 정통 쿠바 샌드위치는 미국에서 발명되었으며, 돼지고기, 햄, 스위스 치즈, 피클, 머스터드를 넣어 만듭니다. 제프 마우로는 이 샌드위치를 ​​제대로 만드는 법을 알아냈습니다...

돼지고기, 오레가노, 커민, 햄, 오이 피클, 스위스 치즈...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 269
작가: - TV 진행자
오븐에 구운 매콤한 돼지 등심과 로즈마리 감자조회수: 605

이 레시피에서 써니 앤더슨은 등심을 통째로 굽는 대신 네 조각으로 잘라 보기 좋게 갈색이 될 때까지 겉면을 익힌 다음 감자와 향긋한 재료를 넣어 오븐에서 마무리합니다.

돼지고기, 감자, 로즈마리, 커민, 마늘 가루, 와인 식초, 오렌지 주스...
시간: 2시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1076
작가:
피코 데 갈로 전채 소스조회수: 478

멕시코에서 피코 데 가요는 신선하고 잘게 썬 과일이나 채소로 만든 다양한 종류의 살사를 가리킵니다. 가장 흔한 버전은 붉은 토마토, 흰 양파 등을 넣어 만듭니다.

토마토, 피코 데 가요 소스, 양파, 라임 주스, 고수...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 84
작가:
슬로우 쿠커로 끓인 소고기 양지살 (마차카)조회수: 764

소고기 양지살을 진한 칠리 라임 소스에 하룻밤 재워둔 후, 토마토 소스에 넣고 슬로우 쿠커에서 부드러워질 때까지 끓입니다.

소고기, 토르티야, 토마토, 세라노 고추, 오레가노...
시간: 8시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 339
카테고리: 메인 코스, 파스타, .
작가: - 셰프
민트 살모릴리오 소스를 곁들인 오르조 파스타조회수: 1,030
레시피 내용:

오르조 파스타는 페코리노 치즈로 만들어 크리미하고 부드러운 식감을 자랑합니다. 레몬즙, 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브로 만든 남부 이탈리아 소스인 살모리글리오와 함께 제공됩니다. 민트도 곁들여집니다.

오르조 파스타, 민트...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 750
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가:
슬로우 쿠커 베이크드 빈즈조회수: 581

흰콩을 진하고 달콤하면서도 매콤한 토마토 소스에 푹 끓여내면 마치 오븐에 구운 것처럼 풍미와 향이 뛰어납니다. 전통적인 레시피와는 달리, 굳이...

흰콩, 겨자 가루, 당밀, 사과 식초...
시간: 8시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 133
작가:
반 티엥조회수: 1,004

베트남 해외 거주자들에게 찹쌀떡은 새해에 빼놓을 수 없는 음식입니다. 베트남 남부 사람들은 이를 반텟(bánh têt)이라고 부르며 원통형으로 만듭니다. 북부에서는...

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시간: 8시간 30분 복잡성: 평균 인분: 6 칼로리 함량: 1256
작가:
매콤한 참깨 드레싱을 곁들인 야채 샐러드조회수: 562

이 야채 샐러드에 곁들인 비네그레트 드레싱은 일본에서 인기 있는 참깨 베이스 드레싱을 떠올리게 합니다. 신선한 할라피뇨를 넣어 매콤한 맛을 더하고, 신선한 고수를 넣어 풍미를 더했습니다.

히카마, 당근, 오이, 셀러리, 옥수수, 쌀식초, 참깨, 고추, 간장...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
부처님의 기쁨조회수: 1 221

전통적으로 불교 승려들이 먹던 나한채(老漢印)는 이제 건강에 좋은 중국식 채식 국수 요리로 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 특히 새해 첫날에 인기가 많습니다.

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시간: 2시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 353
카테고리: 메인 코스, 파스타, .
작가:
장수면조회수: 2 124

장수면(이면)은 장수를 상징하는 중국 설날 인기 음식입니다. 전통적으로 요리사는 긴 면을 삶을 때 부러뜨리지 않고 그대로 먹으며, 손님들은 면발을 통째로 먹습니다.

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시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 343
작가:
튀긴 콩조회수: 411

이름에서 알 수 있듯이, 이 멕시코 요리는 부드럽게 삶은 콩을 향신료와 함께 팬에 볶다가 부분적으로 으깨어 걸쭉하고 크리미하며 맛있는 요리를 만듭니다.

핀토콩, 베이컨, 체다 치즈, 할라피뇨 고추, 베이크드 빈즈...
시간: 3시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 435
행운을 빌며 먹는 교자조회수: 739

"저희는 설날에 행운을 빌며 항상 만두를 먹어요."라고 토니 응우옌이 말합니다. "만두를 많이 먹을수록 내년에 더 부자가 된다고 믿거든요! 이 맛있는 만두 레시피는..."

쇠고기, 호박, 레몬그라스, 당근, 오향가루, 파프리카, 완탕 반죽, 팔각, 커민...
시간: 5시간 45분 복잡성: 평균 인분: 52 칼로리 함량: 165
작가:
세비체 카레티예로조회수: 522

페루는 신선한 해산물을 새콤한 소스에 익힌 세비체의 발상지입니다. 특히 리마에서 이 세비체는 매우 인기가 높습니다. "카레티예로(carretillero)"라는 단어는 길거리 노점에서 판다는 뜻입니다. 이 지역에서는...

생선 필레, 양상추, 라임 주스, 옥수수...
시간: 35분 복잡성: 평균 인분: 1 칼로리 함량: 1520
작가:
메이플 브라인에 재운 닭고기 구이조회수: 505

닭고기를 굽기 전에 메이플 시럽, 마늘, 타임, 후추로 만든 소금물에 절입니다. 이렇게 하면 닭고기의 육즙이 유지될 뿐만 아니라 풍미도 더해집니다. 닭고기는 다음과 같은 재료와 함께 제공하세요...

닭고기, 옥수수빵, 양상추...
시간: 3시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
구운 닭가슴살과 표고버섯을 비네그레트 드레싱에 버무린 요리조회수: 496

구운 닭가슴살은 그 자체로 훈제 향과 여름철에 어울리는 풍미를 지니고 있지만, 새콤한 드레싱을 곁들이면 그 맛이 한층 더 업그레이드됩니다. 비네그레트에 드레싱을 추가해 보세요...

닭가슴살, 표고버섯, 통곡물 겨자, 발사믹 식초...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 499
작가:
슬로우쿠커로 만든 바비큐 치킨과 옥수수죽조회수: 541

이 요리는 번거로움 없이 모든 재료를 한 냄비에 넣고 요리하는 것을 좋아하는 사람들에게 정말 좋은 선택입니다. 바비큐 치킨과 옥수수죽은 미국 남부의 전통 요리입니다. 슬로우 쿠커를 사용하면...

닭다리, 옥수수죽, 양배추 잎, 바비큐 소스...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 807
작가:
슬로우쿠커로 만든 닭고기와 브로콜리 데리야끼 덮밥조회수: 1,357

중국 음식점에서 인기 있는 이 테이크아웃 메뉴는 집에서도 배달시키는 것보다 훨씬 짧은 시간에 쉽게 만들 수 있습니다. 모든 재료를 섞기만 하면 됩니다...

닭가슴살, 브로콜리, 데리야끼 소스, 에다마메 콩, 자스민 쌀, 라임, 참깨...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 534
카테고리: 메인 코스, 파스타, , .
작가:
슬로우 쿠커로 만드는 치킨 카치아토레 파스타조회수: 513

토마토 소스가 듬뿍 들어간 이탈리아 파스타 한 그릇을 누가 마다할 수 있을까요? 부드러운 닭고기와 짭짤한 올리브를 곁들이면 더욱 푸짐한 한 끼 식사가 되죠. 모든 재료를 그릇에 넣고...

파르팔레 파스타, 닭다리살, 시금치, 칼라마타 올리브, 케이퍼, 바질...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 756
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가:
살사 베르데와 케일 샐러드를 곁들인 닭다리살조회수: 1,354

에어프라이어를 사용하면 닭고기 껍질은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워낼 수 있습니다. 레몬 제스트, 소금, 후추로 가볍게 양념한 이 닭다리살은 완벽한 조화를 이룹니다.

닭다리살, 살사 소스, 케일, 디종 머스터드, 레몬즙, 앤초비, 케이퍼, 파, 바질...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 877
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
체리토마토를 곁들인 구운 새우조회수: 975

빠르고 간편하게 만들 수 있는 맛있는 채식 전채요리를 찾으신다면, 단 20분 만에 완성되는 이 새우와 방울토마토 레시피가 제격입니다. 새우, 방울토마토, 마늘을 베이킹 시트에 올려놓기만 하면 됩니다...

새우, 방울토마토, 레몬즙...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 143
작가:
조개, 방울토마토, 바질을 곁들인 링귀니조회수: 3,649

전통적인 조개 링귀니에 변화를 준 이 레시피는 더욱 상큼하고 은은한 새콤한 맛을 선사합니다. 작은 방울토마토는 요리에 다채로운 풍미를 더하는 완벽한 재료입니다.

링귀니 파스타, 조개, 체리 토마토, 바질, 레몬 제스트...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 1 칼로리 함량: 1256
카테고리: 메인 코스, 파스타, 물고기, .
작가:
체리토마토를 곁들인 새우 스캄피조회수: 555

새우 스캄피는 가장 인기 있는 해산물 요리로 손꼽히지만, 여기에 싱싱하고 육즙 가득한 방울토마토를 더하면 이 간단한 레시피에 더욱 풍부한 맛이 더해집니다. 파프리카와 고추 플레이크는...

페투치니 파스타, 새우, 체리 토마토, 파프리카, 화이트 와인...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 608
작가: - 셰프
랍스터, 사프란, 체리 토마토, 애호박을 넣은 리조또조회수: 580
레시피 내용:

랍스터 리조또는 고급 레스토랑 요리처럼 들리지만, 사실 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 방울토마토는 리조또에 신선한 풍미를 더하는 완벽한 재료입니다. 방울토마토의 산미가...

쌀, 화이트 와인, 사프란, 토마토, 랍스터, 애호박, 레몬, 타임, 고수, 월계수 잎...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
오븐에 구운 닭가슴살과 폴렌타, 체리토마토조회수: 707

이 요리는 베이킹 시트 하나만 있으면 되기 때문에 바쁜 평일에 딱 좋습니다. 준비하는 데 단 40분밖에 걸리지 않고, 설거지도 거의 필요 없습니다. 마늘,...

닭가슴살, 폴렌타, 이탈리아 향신료, 방울토마토...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 1743
작가:
닭고기, 오이, 방울토마토, 페타 치즈를 넣은 파스타 샐러드조회수: 955

시원한 파스타 샐러드는 여름철 가장 인기 있는 요리 중 하나이며, 이 간단한 레시피는 단 20분 만에 완성됩니다. 바쁜 와중에도 뚝딱 만들 수 있죠. 필요한 재료는 작은 파스타 몇 개뿐입니다...

파스타, 닭고기, 오이, 방울토마토, 페타 치즈...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 382
작가:
루꼴라, 옥수수, 방울토마토를 곁들인 오르조 샐러드조회수: 816

이 샐러드의 장점은 미리 만들어 놓고 여러 사람에게 대접하기 쉽고, 단 30분 만에 완성된다는 점입니다. 오르조 파스타는 포장지에 적힌 대로 삶아주세요...

오르조 파스타, 옥수수, 체리 토마토, 루꼴라...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 447
작가: - 셰프
고르곤졸라 치즈와 체리 토마토를 곁들인 카바텔리조회수: 606

이 간단한 요리를 만들어 보세요. 마치 이탈리아 해안가의 소박한 트라토리아에 온 듯한 기분을 느끼실 수 있을 거예요! 무엇보다 좋은 점은 30분도 채 안 걸려 완성된다는 사실입니다. 재료를 끓이기만 하면 끝!

카바텔리 파스타, 고르곤졸라 치즈, 판체타, 시금치...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 455
작가: - 셰프
튀긴 그린토마토와 체리토마토, 판체타, 랍스터조회수: 480

바삭한 옥수수 가루 옷을 입혀 튀긴 풋토마토는 미국 남부의 대표적인 사이드 메뉴로, 주로 여름에 만들어 먹습니다. 이 레시피는 과즙이 풍부한 토마토를 두 배로 즐길 수 있도록 해줍니다.

랍스터, 풋토마토, 화이트 와인, 방울토마토, 고춧가루, 바질...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1376

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위