사이드 메뉴 레시피


카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
흑마늘을 곁들인 시금치조회수: 388

이 시금치 요리의 비밀 재료는 바로 구운 흑마늘입니다. 생마늘보다 부드러우면서도 풍부한 풍미를 지닌 흑마늘은 삼발 올렉 소스와 어우러져 놀라운 맛을 선사합니다.

시금치, 삼발 올렉...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 178
작가:
따뜻한 비네그레트 드레싱을 곁들인 시금치, 딸기, 베이컨 샐러드조회수: 442

샐러드용 베이컨을 볶고 남은 기름은 버리지 말고 따로 보관하세요. 풍미 가득한 비네그레트 드레싱의 베이스로 아주 ​​좋습니다. 팬에 머스터드, 식초, 올리브 오일을 넣고 드레싱을 뿌려주세요.

시금치, 샬롯, 딸기, 와인 식초, 통곡물 겨자, 베이컨, 아몬드...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 210
작가:
히카마와 수박 샐러드조회수: 547

싱싱하고 아삭한 수박, 히카마, 민트 샐러드에 상큼한 시트러스 드레싱을 곁들인 이 샐러드는 구운 고기와 함께 즐기기 좋은 완벽한 여름철 사이드 메뉴입니다. 적당한 단맛과 새콤한 맛이 어우러져 상쾌하고 풍미를 더해줍니다.

히카마, 수박, 라임 주스, 꿀, 오렌지 주스, 민트...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 162
작가:
베이컨을 곁들인 시금치 샐러드조회수: 673

이 샐러드의 가장 맛있는 부분은 아마도 베이컨을 튀길 때 나온 기름으로 만든 새콤한 드레싱일 것입니다. 어떤 싱싱한 샐러드 채소와도 완벽한 조화를 이루며, 특히 시금치와 잘 어울립니다. 샐러드를 이렇게 내놓으세요...

시금치, 베이컨, 계란, 케이퍼, 통곡물 겨자, 와인 식초, 파슬리...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 234
작가:
시금치, 베리류, 설탕에 절인 호두를 넣은 샐러드조회수: 585

이 가볍고 우아한 샐러드는 싱싱한 시금치와 블랙베리, 설탕에 절인 호두, 얇게 썬 소금에 절인 파마산 치즈를 새콤달콤한 체리잼 드레싱에 버무린 것입니다.

시금치, 호두, 블랙베리, 파마산 치즈, 적양파, 통곡물 겨자, 체리잼, 꿀...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 276
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가: - 유명 셰프
아로스 로호: 멕시코산 붉은 쌀조회수: 1,348

아로스 로호(Arroz rojo), 즉 야채를 넣은 붉은 쌀밥은 멕시코 전역에서 즐겨 먹는 전통적인 반찬입니다. 조리법은 매우 간단하지만 풍미가 풍부하며, 특유의 붉은색은...

장립종 쌀, 세라노 고추, 고수, 토마토 페이스트...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 97
작가:
매콤한 타코 샐러드조회수: 565

이 샐러드는 또띠아부터 치즈까지, 타코에서 좋아하는 모든 재료를 담았습니다. 고기 대신 통조림 콩을 넣으세요. 핀토콩과 검은콩처럼 두 종류를 넣는 것이 좋습니다. 그리고 가장 중요한 것을 잊지 마세요...

적양배추, 강낭콩, 할라피뇨 고추, 토마토, 체다 치즈, 타코 시즈닝...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 746
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
매콤하게 조린 케일조회수: 988

콜라드 그린은 밀도가 높고 쓴맛이 강해서 매운 고추와 카다멈, 커민 같은 향신료와 잘 어울립니다. 프레스노 고추를 구할 수 없다면 다른 고추로 대체하세요.

케일, 적양파, 프레스노 고추, 레몬즙, 생강, 커민, 강황, 카다멈...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
야채와 함께 오렌지 소스에 볶은 요리조회수: 657

맛있고 건강한 평일 저녁 식사를 위한 완벽한 레시피를 소개합니다. 신선하고 싱싱한 채소들을 풍부한 오렌지 소스에 버무린 요리입니다. 모든 채소는 미리 썰어두었다가 사용하세요.

브로콜리, 셀러리, 설탕완두콩, 옥수수, 오렌지 주스, 간장, 전분...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 170
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
생강 소스에 버섯을 넣고 볶은 요리조회수: 543

갈색 양송이버섯과 표고버섯을 식물성 기름에 마늘과 함께 볶은 후, 케첩과 마요네즈를 넣어 만든 생강 베이스 소스를 얹습니다. 이 버섯 볶음은 고기 요리의 곁들임 메뉴로 제공될 수 있습니다.

양송이버섯, 표고버섯, 생강, 참기름...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 140
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
굴소스에 볶은 브로콜리조회수: 705

레시피 작가 비비안 챈은 "브루클린에서 자라면서 많은 친구들이 맞벌이 부모님 덕분에 점심값을 용돈으로 받아 테이크아웃 음식을 사 먹곤 했어요."라고 회상합니다.

브로콜리, 프레스노 고추, 생강, 굴소스...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 147
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
매콤하게 구운 브로콜리조회수: 569

브로콜리를 오븐에 넣어 속은 부드럽고 겉은 바삭하게 구워냅니다. 캐슈넛을 넣어 바삭한 식감을 더하고, 다진 할라피뇨를 넣어 매콤한 맛을 더하세요.

브로콜리, 피시소스, 캐슈넛, 라임, 할라피뇨 고추, 고수, 민트...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 119
작가:
베이컨과 시금치를 넣은 버섯 요리조회수: 695
레시피 내용:

버섯 갓에 빵가루, 베이컨 조각, 시금치, 모짜렐라 치즈를 채워 넣고 윗면이 바삭해질 때까지 오븐에 구워 보세요. 어떤 모임에도 어울리는 촉촉하고 맛있는 전채 요리가 완성됩니다.

양송이버섯, 시금치, 모짜렐라 치즈, 베이컨...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 24 칼로리 함량: 65
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
매콤한 아시아식 면 요리조회수: 1,051

삶은 쌀국수에 신선한 오이, 토마토, 허브를 넣고 매콤한 아시안 드레싱(신선한 고추와 생강 포함)에 버무립니다. 캐슈넛을 뿌려 바삭한 식감을 더하고 전채 요리로 즐기세요.

쌀국수, 오이, 방울토마토, 고추, 라임즙, 민트, 바질, 캐슈넛, 생강, 피시소스...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
매콤한 밥과 맥주조회수: 910

고수, 마늘, 완두콩, 당근을 넣어 매콤하게 만든 흰 맥주밥은 명절에 곁들이기 좋은 훌륭한 반찬입니다. 향긋하고 촉촉하며 맛있습니다. 고기 요리나 다른 음식과도 완벽한 조화를 이룹니다.

장립종 쌀, 당근, 완두콩, 연한 맥주, 적양파, 고수...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
매콤한 뿌리채소와 호박씨를 오븐에 구워 보세요조회수: 449

흔히 먹는 감자 외에도, 고기와 함께 곁들여 먹을 수 있는 건강하고 칼로리가 낮은 뿌리채소들이 많이 있는데, 이러한 채소들을 구워서 반찬으로 곁들이는 것은 부당하게 잊혀진 선택입니다.

순무, 파스닙 뿌리, 셀러리 뿌리, 고수, 커민, 파프리카, 플레이크형 바다 소금, 호박씨...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 223
작가: - 가수이자 요리책 작가
달콤한 차에 절인 채소조회수: 553

달콤한 홍차는 절임물에 흔히 사용되는 재료는 아니지만, 절인 채소에 더욱 풍부하고 흥미로운 풍미를 더해줍니다. 잘게 썬 채소 등 다양한 채소에 달콤하고 매콤한 홍차 절임물을 부어 보세요...

바나나 고추, 풋콩, 오이, 셀러리 씨앗, 꿀...
시간: 1시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 185
작가: - 레스토랑 공동 소유주
체리 페퍼 렐리시조회수: 495

절인 체리 페퍼는 이 맛있고 새콤달콤한 파인애플 렐리시에 피클 대신 사용하기에 아주 좋습니다. 이 렐리시는 몇 분 만에 완성됩니다. 모든 재료를 넣고 섞기만 하면 됩니다.

고추, 파인애플, 야채렐리시, 셀러리...
시간: 5분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 156
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
텍스멕스 스타일 고구마 국수조회수: 1,452

고구마 면은 제대로 조리하면 너무 맛있어서 채소라는 사실조차 잊어버릴 정도입니다. 다른 채소 면과는 달리 고구마는 특유의 식감을 그대로 유지합니다.

옥수수, 피망, 세라노 고추, 고구마, 라임, 고춧가루, 고수, 커민...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 288
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가:
퀴노아와 콩, 옥수수조회수: 808

올리브 오일에 다진 파 3개와 다진 할라피뇨 고추 1개를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다. 토마토 페이스트 2티스푼과 갈은 커민, 갈은 안초 칠리, 그리고...

퀴노아, 옥수수, 핀토콩, 안초페퍼, 커민, 토마토 페이스트...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, .
작가:
프라이팬에 구운 남부식 콘브레드조회수: 629

이 전통적인 콘브레드는 밀가루를 전혀 첨가하지 않고 옥수수 가루만으로 만들어 바삭한 식감을 자랑하며, 그레이비 소스를 곁들인 요리에 완벽한 사이드 메뉴입니다. 설탕 함량은...

옥수수 가루, 계란, 요구르트, 케피어, 옥수수빵...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 274
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가:
남인도산 노란 쌀조회수: 1 221

이 생기 넘치는 밥은 강황, 겨자씨, 견과류, 콩을 넣고 레몬즙과 레몬 제스트로 마무리했습니다. 밥알이 부드럽고 향긋하며 살짝 새콤하면서도 바삭합니다. 이 레시피는...

바스마티 쌀, 기(정제 버터), 강황, 겨자씨, 캐슈넛, 아사포에티다, 카레잎, 레몬 제스트...
시간: 35분 복잡성: 평균 인분: 4 칼로리 함량: 299
작가:
사워도우 빵, 계란, 케일을 곁들인 판자넬라조회수: 606

이탈리아식 빵 샐러드인 판자넬라는 육즙이 풍부한 토마토, 어린 케일, 아삭한 셀러리, 달걀, 파, 케이퍼를 넣고 레드 와인 식초와 겨자 비네그레트 드레싱을 곁들인 요리입니다.

사워도우 빵, 토마토, 케일, 셀러리, 파, 계란, 디종 머스터드, 레드 와인 식초...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 360
작가: - 셰프
수박과 페타 치즈 피크닉 샐러드조회수: 589

달콤한 수박, 오이, 짭짤한 페타 치즈를 새콤한 민트 비네그레트 드레싱에 버무린 차가운 샐러드 - 더운 여름날에 딱이죠! 수박과 오이는 수분이 풍부해서...

수박, 오이, 파, 페타 치즈, 민트, 프레스노 고추, 와인 식초...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 320
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가: - 유명 셰프
휘핑한 매시드 포테이토조회수: 535

가볍고 부드러우며 정말 근사한 매시드 포테이토를 만들려면 감자를 얇게 썰어 찬물에 하룻밤 담가 과도한 전분을 제거하세요.

감자, 우유...
시간: 8시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 459
작가: - 셰프
휘핑 리코타 샐러드조회수: 934

"시판 리코타 치즈를 올리브 오일, 소금, 그리고 정성을 듬뿍 담아 푸드 프로세서에 갈면 놀랍도록 부드럽고 폭신한 질감을 얻을 수 있는데, 이는 이 가벼운 요리의 풍부한 맛과 아주 잘 어울립니다..."

방울토마토, 설탕완두콩, 루꼴라, 발사믹 식초, 잣, 리코타 치즈, 바질...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 275
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가:
흰콩과 케일조회수: 1,680

케일을 통조림 흰콩, 레몬 제스트, 신선한 허브와 함께 끓입니다. 식이섬유와 단백질 함량이 높아 영양가가 풍부한 채식 요리로 즐길 수 있습니다.

카넬리니 콩, 케일, 레몬 제스트...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 200
작가: - 유명 셰프
흰콩 딥조회수: 1,473

이 디핑 소스는 활용도가 높습니다. 따뜻한 상태로 그릇에 옮겨 담아 신선한 채소, 크래커, 토스트, 치즈 또는 육류 플래터와 함께 드셔도 좋습니다. 차갑게 해서 드셔도 맛있습니다.

흰콩, 우스터소스, 마늘가루, 파프리카, 핫소스...
시간: 8시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 500
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가:
근대와 건포도를 넣은 쌀 소 (가니르)조회수: 413

이름과는 달리 이 속은 닭고기와 따로 구워내지만, 완성된 요리는 닭이나 오리의 속을 채울 수 있는 양보다 훨씬 큽니다. 모두가 충분히 즐길 수 있을 만큼 푸짐하죠. 환상적인 조합이 여러분을 기다립니다...

아르보리오 쌀, 근대, 그뤼에르 치즈, 로즈마리, 고추 플레이크, 판체타, 바질, 레몬 제스트, 건포도, 육두구, 계란...
시간: 1시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 666
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
오븐에 구운 비트조회수: 806

비트를 통째로 호일에 싸서 오븐에 구우세요. 비트가 놀라울 정도로 부드러워지고 풍미가 풍부해지며 색깔도 선명하게 유지됩니다. 삶는 것보다 훨씬 좋은 방법입니다. 구운 비트를 식힌 후 껍질을 벗기고...

비트, 타임, 로즈마리, 세이지...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 98
작가:
절인 레몬조회수: 829

발효는 수세기 동안 채소를 보존하는 가장 인기 있는 방법 중 하나였으며, 레몬 피클은 오랫동안 아랍 지중해 요리의 주요 식재료였습니다. 다양한...

레몬, 오레가노...
시간: 8시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 10
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
레몬 피클을 곁들인 감자 샐러드조회수: 443

마요네즈를 넣지 않은 이 감자 샐러드는 사계절 내내 즐기기 좋습니다. 칼라마타 올리브, 레몬 피클, 신선한 허브, 올리브 오일이 더해져 지중해 요리의 풍부한 맛과 향을 선사합니다.

감자, 칼라마타 올리브, 딜, 민트, 꿀, 레몬...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 191
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
감자와 양파 티안조회수: 404

프로방스식 티안 캐서롤은 전통적으로 여름 채소로 만들지만, 아직 여름이 멀었다면 양파와 감자를 사용한 이 버전도 훌륭합니다. 감자, 양파, 리크를 대략...

감자, 부추, 타임...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 265
작가:
오븐 팬에 구운 고구마 캐서롤조회수: 481

고구마는 명절 식탁에서 감자를 대신할 훌륭한 재료입니다. 많은 사람들을 위해 오븐 팬에 고구마 캐서롤을 만들어 고기나 구운 가금류와 함께 곁들여 내놓으세요.

고구마, 파마산 치즈, 그뤼에르 치즈, 크림, 갈은 카옌 페퍼, 타임...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 346
작가:
피코 데 갈로 전채 요리조회수: 429

다진 신선한 토마토, 할라피뇨, 양파, 고수를 넣어 만든 멕시코식 살사인 피코 데 가요가 이 레시피를 통해 멋진 전채 요리로 변신합니다. 토마토를 썰어 층층이 쌓아 탑처럼 만들어 보세요...

토마토, 적양파, 고수, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 라임 주스, 토르티야 칩...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 243
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
로즈마리를 넣은 자두잼조회수: 847

자두를 설탕과 함께 끓여 아름다운 여름 잼을 만듭니다. 레몬즙과 로즈마리 향으로 단맛의 균형을 맞추고, 끓이는 과정에서 신선한 로즈마리 가지를 넣어주세요. 아침에 즐기기 딱 좋은 잼입니다.

자두, 자두잼, 로즈마리, 레몬즙...
시간: 2시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 275
작가:
빠르게 절인 적양파조회수: 927

이 맛있는 절인 양파는 샐러드, 햄버거, 타코에 곁들이거나 구운 고기에 가볍게 곁들여 먹기에도 좋습니다. 소금물이 식으면 바로 먹을 수 있으며, 새콤하고 매콤한 맛을 즐길 수 있습니다.

적양파, 흑설탕, 사과식초, 절인 양파, 고수...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가:
완벽한 퀴노아조회수: 620

퀴노아에는 여러 종류가 있습니다. 붉은색, 흰색, 검은색, 또는 삼색 퀴노아 중 어떤 것을 선택하든 이 간단하고 실패 없는 레시피에 모두 적합합니다. 이 레시피를 통해 다음과 같은 맛을 즐길 수 있습니다...

퀴노아, 월계수 잎...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 199
작가:
옥수수 캐서롤조회수: 511

이 간단한 캐서롤은 냉동 옥수수 알갱이와 크림으로 만들어 부드럽고 크리미한 크러스트 위에 버터 향이 나는 그레이엄 크래커와 화이트 체다 치즈를 얹어 바삭한 식감을 자랑합니다. 정말 맛있어요!

옥수수, 크래커, 체다 치즈, 계란, 크림...
시간: 1시간 5분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 237
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
전자레인지에 구운 꿀과 피칸을 곁들인 고구마조회수: 1,026

꿀, 계피, 생강을 넣어 윤기 있게 구운 고구마로 칠면조 요리에 곁들일 근사한 사이드 메뉴를 만들어 보세요. 바삭한 피칸을 위에 뿌려 식감을 더하세요. 시간을 절약하려면 고구마를 오븐에 넣고 굽기 시작하세요...

고구마, 피칸, 꿀, 생강가루, 계피, 올스파이스...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 295
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
구운 호박과 감자, 파스닙조회수: 785

주황색 호박, 흰색 파스닙, 감자, 적양파, 그리고 각종 채소를 함께 사용하여 맛있고 다채로운 색감의 구운 채소 요리를 만들 수 있습니다. 명절 식탁에 곁들이기 좋은 요리죠. 그리고 이 채소들을 만드는 방법은...

버터넛 스쿼시, 파스닙 뿌리, 적양파, 감자, 파슬리...
시간: 1시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 256
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
토마토, 올리브, 페코리노 치즈를 곁들인 구운 펜넬조회수: 463

펜넬의 자연스러운 단맛은 구웠을 때 더욱 진해지며, 살짝 구운 토마토, 통통한 칼라마타 올리브, 아삭한 식감의 재료들과 지중해풍의 풍미와 아름다운 조화를 이룹니다.

회향 구근, 방울토마토, 페코리노 로마노 치즈, 칼라마타 올리브...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 251

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위