즉석식품의 칼로리 함량을 포함한 레시피


카테고리: 샐러드, 채소, .
작가: - 유명 셰프
토마토, 양파, 오이 샐러드조회수: 10 143

레이첼 레이는 생채소 샐러드를 추천하며, 바삭한 빵과 간단한 비네그레트 드레싱을 곁들인 가벼운 샐러드를 제안합니다.

오이, 방울토마토, 적양파, 와인 식초...
시간: 5분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 88
작가: - 요리 작가
햇볕에 말린 토마토를 곁들인 카프레제 샐러드조회수: 14,773

이나 가르텐은 방울토마토를 살짝 건조시켜 부드럽게 하고 캐러멜화하여 풍부한 풍미를 더한 후 바질과 모짜렐라를 첨가합니다.

방울토마토, 모짜렐라 치즈, 바질, 발사믹 식초, 마늘, 말린 토마토...
시간: 2시간 38분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 342
카테고리: 전채 요리, 채소, 소스, 딥스, .
작가: - 요리 작가
망고 살사 소스조회수: 13,229

엘리 크리거의 인스턴트팟 스위트 앤 스파이시 살사는 부드러운 망고, 신선한 오이, 생 할라피뇨 고추, 양파 등 단 6가지 재료로 만들어집니다.

살사 소스, 망고, 할라피뇨 고추, 적양파, 오이, 라임 주스, 고수...
시간: 5분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 44
작가: - 요리 작가
베리류를 곁들인 시트러스 코블러조회수: 6,545
레시피 내용:

약간의 오렌지 껍질은 베리의 향을 더욱 산뜻하게 해주면서도 시트러스 향이 지나치게 강해지지 않도록 도와줍니다.

오렌지 껍질, 통곡물 밀가루, 고급 밀가루, 사워 밀크...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 2 - 4 칼로리 함량: 220
카테고리: 샐러드, 채소, 콩과 함께, .
작가: - 유명 셰프
콩과 옥수수를 넣은 샐러드조회수: 8,903

레이첼 레이는 시판 재료를 활용하여 붉은 피망, 선명한 옥수수, 쫄깃한 검은콩에 가벼운 커민 레몬 드레싱을 곁들인 간단한 사이드 메뉴를 선보입니다.

검은콩, 옥수수, 피망, 적양파, 커민, 타바스코 소스, 라임 주스...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 257
카테고리: 빵집, , .
작가: - 유명 셰프
씨앗이 들어간 호박빵조회수: 9 258

앨튼 브라운의 레시피를 바탕으로 한 이 인기 있고 만들기 쉬운 빵은 한 덩어리로 굽거나 여러 개의 작은 머핀으로 구울 수 있습니다. 어떤 방식으로 굽든 풍미 가득한 맛을 즐길 수 있습니다.

호박, 호박씨, 계란, 고급 밀가루, 바닐라 추출물, 계피...
시간: 1시간 35분 복잡성: 쉽게 수량: 빵 1개 칼로리 함량: 205
작가: - 유명 셰프
소고기 굴라시조회수: 9,468

비교적 담백한 이 요리에서 폴라 딘은 소고기와 채소를 정향과 월계수 잎으로 향을 낸 육수에 끓입니다.

쇠고기, 양파, 마늘, 셀러리, 당근, 우스터소스, 월계수잎, 파프리카, 정향, 전분...
시간: 2시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 349
카테고리: 수프, 채소, .
작가: - 요리 작가
콩과 시금치가 들어간 토스카나식 야채 수프조회수: 30,083

엘리 크리거는 흰콩(일부는 퓌레로 만듦)을 넣어 소박한 수프를 만듭니다. 갓 다진 세이지와 타임 잎, 어린 시금치와 토마토도 이 수프의 주요 재료입니다.

흰콩, 타임, 세이지, 시금치, 양파, 마늘, 셀러리, 당근, 주키니, 토마토, 파마산 치즈...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 수량: 수프 6그릇, 각 그릇당 1.5컵씩. 칼로리 함량: 145
카테고리: 수프, 채소, .
작가: - 유명 셰프
채식주의자를 위한 녹두 수프조회수: 52,626

알톤 브라운의 이 푸짐한 수프에는 감자, 강낭콩, 토마토, 심지어 옥수수까지 신선한 채소가 듬뿍 들어 있습니다. 서빙하기 직전에 레몬즙을 살짝 뿌려주면 더욱 맛있습니다.

대파, 마늘, 당근, 감자, 강낭콩, 토마토, 옥수수, 레몬즙, 파슬리...
시간: 1시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6-8 칼로리 함량: 255
카테고리: 패스트푸드, 샌드위치, .
작가: - 요리 작가
레이지 샌드위치 – 슬로피 조스조회수: 30,250

엘리 크리거의 샌드위치는 클래식 슬로피 조 버거를 좀 더 가볍게 재해석한 것입니다. 그녀는 기름기가 적은 다진 소고기를 단백질이 풍부한 붉은 콩과 함께 볶고, 여기에...

다진 소고기, 햄버거 빵, 양파, 마늘, 겨자 가루, 우스터소스, 와인 식초, 당밀, 토마토 페이스트, 핀토콩, 할라피뇨 고추, 칠리 고추...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 수량: 다진 고기 샌드위치 8개 칼로리 함량: 248
연어와 함께 볶은 감자조회수: 20 212

실망시키지 않을 든든한 아침 식사 아이디어입니다. 푸드 네트워크 매거진에 소개된 이 요리는 팬에 구운 연어 조각과 감자를 곁들인 것인데, 시간을 절약하려면 감자는 식료품점에서 구입할 수 있습니다.

감자, 연어, 요구르트, 디종 머스터드, 피망, 적양파, 딜, 레몬, 루꼴라...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 306
간장과 메이플 시럽에 절인 연어조회수: 34,514

푸드 네트워크 매거진의 구운 연어는 짠맛과 단맛이 재미있게 어우러지며, 간장, 메이플 시럽, 오렌지 주스를 섞은 양념에 재워 콜리플라워와 함께 제공됩니다.

연어, 콜리플라워, 오렌지 주스, 말린 크랜베리, 견과류, 아몬드, 피스타치오, 마늘, 파슬리, 메이플 시럽, 간장...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 392
버팔로 윙스 후무스조회수: 6,595

바비큐 소스와 핫소스를 넣고 파프리카 가루를 살짝 넣어 매콤한 맛을 더한 버팔로 치킨 윙 맛 후무스를 만들어 보세요.

병아리콩, 마늘, 참깨, 파프리카, 바비큐 소스, 타바스코 소스, 레몬즙, 후무스...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 수량: 4큰술 칼로리 함량: 39
카테고리: 전채 요리, 채소, 소스, 딥스, .
에다마메 후무스조회수: 15,893

푸드 네트워크 키친의 후무스 주재료는 참깨 페이스트로, 이 덕분에 소스는 비할 데 없이 부드러운 질감을 갖게 됩니다. 참깨 페이스트를 사용하여 만들기 때문에...

에다마메 콩, 참깨, 레몬즙, 레몬 제스트, 마늘, 오이, 셀러리, 올리브, 커민, 고수, 파슬리, 후무스...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 5 (1/4컵) 칼로리 함량: 52
카테고리: 전채 요리, 채소, 소스, 딥스, .
작가: - 셰프
흰콩과 구운 가지 후무스조회수: 7 221

지아다 데 로렌티스는 지중해 요리의 풍미에 흰콩과 구운 가지를 더해 이 유명한 소스를 만들었습니다. 차갑고 아삭한 소스와 함께 먹으면 가장 맛있습니다.

흰콩, 가지 캐비어, 레몬즙, 마늘, 파슬리, 오이, 후무스...
시간: 33분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 201
카테고리: 전채 요리, 채소, 소스, 딥스, .
작가: - 요리 작가
클래식 후무스조회수: 26,295

이 인기 있는 클래식 후무스 레시피는 커민의 따뜻하고 풍부한 향과 파슬리의 신선함이 조화를 이루며, 단 10분 만에 완성됩니다.

병아리콩, 레몬즙, 마늘, 파슬리, 파프리카, 커민, 후추, 후무스...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 수량: 2큰술 칼로리 함량: 214
작가: - 유명 셰프
아스파라거스, 염소 치즈, 올리브를 곁들인 퀴노아 샐러드조회수: 10,453

퀴노아는 좋아하는 재료와 조합을 추가하고 비네그레트 드레싱을 곁들일 수 있는 일종의 기본 재료입니다. 바비 플레이가 그의 놀라운 샐러드를 만드는 방식도 바로 이렇습니다. 그는 여기에...

퀴노아, 아스파라거스, 올리브, 염소 치즈, 타임, 바질, 파슬리, 와인 식초, 꿀, 겨자...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 477
작가: - TV 셰프
밀가루 없는 땅콩버터 쿠키조회수: 29,554

클레어 로빈슨의 쿠키 레시피는 재료가 많지 않지만, 마지막 재료인 바다 소금이 핵심입니다. 바다 소금은 기분 좋은 짠맛을 더해주기 때문입니다. 이 쿠키는 밀가루 없이 만들어집니다.

땅콩버터, 바닐라 추출물, 계란, 플레이크형 바다 소금...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 수량: 쿠키 18개 칼로리 함량: 137
카테고리: 그릴, 물고기, .
구운 할리벗과 완두콩, 리코타 퓨레조회수: 11,900

이 완벽한 한 끼 식사는 단 25분 만에 준비할 수 있습니다. 푸드 네트워크의 이 레시피에 따르면, 대구에 파프리카 가루를 발라 재빨리 튀긴 후 부드러운 당근과 양파, 그리고 색감이 풍부한 매시드 포테이토를 곁들여 제공합니다.

할리벗, 완두콩, 리코타 치즈, 적양파, 당근, 파프리카...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 429
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가: - 요리 작가
태국식 코코넛 조림 광어조회수: 8,846

태국식 메인 요리를 한 번도 만들어 본 적이 없다면, 엘리 크리거의 인기 레시피를 활용해 생선 요리부터 시작해 보세요. 매콤한 소스는 레드 커리 페이스트와 코코넛 밀크를 섞어 끓이는 방식으로 만듭니다.

광어, 코코넛 밀크, 샬롯, 파, 카레 페이스트, 카레, 시금치, 고수, 현미...
시간: 27분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 418
카테고리: 수프, 고기, .
닭고기와 옥수수가 들어간 토르티야 수프조회수: 6,929

푸드 네트워크 키친의 가장 인기 있는 레시피 중 하나인 토르티야 수프는 남은 닭고기를 이용해 만들 수 있으며, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추와 신선한 고수를 넣어 맛을 더할 수 있습니다.

닭고기, 옥수수, 토마토, 토르티야, 양파, 마늘, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 칠리 시즈닝, 라임 주스, 고수, 라임...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 275
작가: - 요리 작가
허브와 치즈를 곁들인 구운 주키니 롤조회수: 15,290

애호박을 얇게 썰어 부드러워질 때까지 몇 분간 구운 후 돌돌 말아 염소 치즈, 레몬, 파슬리를 넣어 속을 채웁니다. 이 미니 전채 요리는 분명 맛있을 거예요...

애호박, 염소 치즈, 레몬즙, 시금치, 파슬리, 바질...
시간: 23분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 80
카테고리: 메인 코스, 파스타, .
애호박과 햄을 넣은 파스타조회수: 5,440

신선한 토마토, 애호박 슬라이스, 부드러운 염소 치즈는 푸드 네트워크 매거진에서 소개하는 이 빠르고 든든한 요리의 일부 재료일 뿐입니다. 여기에 다른 재료를 추가해 보는 건 어떨까요?

카바텔리 파스타, 애호박, 토마토, 페타 치즈, 염소 치즈, 마늘, 건조 숙성 햄, 파슬리, 민트, 고춧가루...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 447
카테고리: 메인 코스, , 그릴, , .
호이신 소스를 곁들인 바비큐 치킨조회수: 8,874

이 일요일 점심 메뉴의 비결은 오향, 마늘, 호이신 소스, 꿀로 만든 새콤달콤한 수제 아시아식 바비큐 소스에 있으며, 이 소스는 요리 마지막 단계에 첨가됩니다.

닭고기, 생강, 마늘, 쌀식초, 꿀, 피클, 흑설탕, 오향분말, 호이신 소스, 바비큐 소스...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 531
작가: - 유명 셰프
캔에 든 치킨에 콜라 바비큐 소스를 곁들였습니다.조회수: 14,933

콜라와 케첩으로 만든 바비큐 소스는 맵고 달콤하며 짭짤한 맛이 동시에 느껴지는데, 여기에 우스터소스를 얹어 바삭하게 구운 치킨과 함께 제공됩니다.

구운 닭고기, 파프리카, 말린 양파, 마늘 가루, 셀러리 씨앗, 카옌 페퍼 가루, 흑설탕, 바비큐 소스, 케첩, 우스터소스, 드라이 마리네이드, 라이트 맥주, 콜라...
시간: 2시간 35분 복잡성: 평균 인분: 2 - 4 칼로리 함량: 291
카테고리: 메인 코스, , 그릴, , .
작가: - 유명 셰프
맥주캔 위에 올려진 바비큐 치킨조회수: 7266

바비 플레이는 자신이 좋아하는 향신료로 닭고기를 문지른 다음 맥주 캔 위에 올려놓고 메스키트 나무 조각으로 훈제하여 맛있고 독특한 풍미를 더합니다.

구운 닭고기, 라이트 맥주, 마늘, 로즈마리, 드라이 마리네이드...
시간: 1시간 20분 복잡성: 평균 인분: 4 칼로리 함량: 291
카테고리: 샐러드, 물고기, 콩과 함께, .
지중해식 참치 샐러드조회수: 24 105

빵 두 조각만 있으면 병아리콩, 토마토, 참치 샐러드를 넣어 샌드위치를 ​​만들 수 있습니다.

로메인 상추, 참치, 병아리콩, 오이, 파, 딜, 방울토마토, 체리토마토, 디종 머스터드, 레몬, 피타빵, 난빵...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 504
카테고리: 전채 요리, 채소, 소스, 딥스, .
작가: - 유명 셰프
슬로우쿠커로 만드는 병아리콩 후무스조회수: 14,356

앨튼 브라운은 푸드 프로세서를 사용하여 단 15분 만에 크리미한 중동식 딥을 만드는데, 이는 바삭한 피타 빵이나 소금 크래커와 함께 먹기에 완벽합니다.

병아리콩, 참깨, 레몬즙, 마늘, 옻나무, 후무스...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 수량: 2.5컵 (10인분) 칼로리 함량: 257
카테고리: 패스트푸드, 토르티야, .
슬로우 쿠커 돼지고기 타코조회수: 11,431

으깬 치폴레 고추, 꿀, 식초로 만든 풍미 가득한 소스에 육즙이 풍부하고 부드러운 돼지갈비를 구워 가족들이 직접 타코를 만들어 먹도록 해보세요.

토르티야, 돼지고기, 파실라 고추, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 양파, 마늘, 사과 식초, 꿀, 오레가노, 월계수 잎, 계피, 안초 고추...
시간: 5시간 36분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 399
작가:
슬로우 쿠커 치킨 칠리조회수: 7,407

흰콩과 붉은콩 두 종류, 고구마, 다진 닭고기로 만든 이 푸짐한 요리의 마지막 단계는 각 그릇에 고춧가루를 약간씩 넣어주는 것입니다.

붉은 콩, 흰 콩, 다진 닭고기, 칠리 시즈닝, 토마토, 고구마, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 양파 가루, 마늘 가루, 오레가노, 커민, 정향, 계피, 간장, 흑맥주, 파, 사워크림...
시간: 6시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 6-8 칼로리 함량: 507
카테고리: 수프, 크림 수프, .
작가: - 유명 셰프
치폴레 소스를 곁들인 버터넛 스쿼시 수프조회수: 7,568

마르셀라 바야돌리드는 수프에 훈제 향과 매콤한 맛을 더하기 위해 아도보 소스에 절인 치폴레 고추를 사용합니다. 하지만 매운맛을 중화시키기 위해 그녀는 약간의...

버터넛 스쿼시, 당근, 셀러리, 양파, 마늘, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 사워크림...
시간: 1시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 160
카테고리: 수프, 크림 수프, .
호박 냄비에 담긴 호박 수프조회수: 8,635

보기에도 아름답고 맛도 훌륭한 이 간편한 수프는 구운 호박이나 도토리호박 그릇에 담아냅니다. 여기에 호박씨, 크루통, 볶은 양파를 곁들여 풍미를 더합니다.

버터넛 스쿼시, 호박씨, 양파, 타임, 크림, 크루통, 파프리카, 칠리 파우더, 피멘토 고추, 햄, 프로슈토, 세이지...
시간: 45분 복잡성: 평균 인분: 4 칼로리 함량: 226
작가: - 레스토랑 공동 소유주
수제 사과 소스조회수: 31,826

닐리 가족은 사과 맛을 더욱 진하게 내기 위해 과일, 흑설탕, 계피를 간단히 섞은 것에 생사과즙을 더합니다. 이렇게 하면 단 25분 만에 사과 소스가 완성됩니다.

사과, 사과퓨레, 사과주스, 레몬주스, 흑설탕, 계피, 육두구...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 223
작가: - 요리 작가
수제 사과 소스조회수: 12,076

이나 가튼의 사과 소스가 분홍빛을 띠는 이유는 무엇일까요? 비결은 사과를 그냥 굽는 것이 아니라, 붉은 껍질을 조금 남겨두는 데 있습니다. 껍질에서 나오는 색이 소스에 스며들어 은은한 색감을 더해줍니다.

사과, 오렌지, 레몬, 흑설탕, 계피, 올스파이스, 사과퓨레...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 수량: 2.5리터 칼로리 함량: 114
카테고리: 패스트푸드, 피자, 빵집, 파이, .
통곡물 피자 도우조회수: 10,961

더 건강한 선택을 원한다면, 통곡물 가루를 기본으로 사용하고 꿀을 약간 넣은 다음 올리브 오일과 물을 조금씩 넣어 반죽을 만드세요.

통곡물 가루, 고급 밀가루, 꿀, 효모 반죽...
시간: 3시간. 복잡성: 쉽게 수량: 피자 4판 (지름 18cm) 칼로리 함량: 108
카테고리: 메인 코스, , .
새콤달콤 소스를 곁들여 구운 닭다리살조회수: 10,751

새콤달콤한 케첩 베이스 소스와 오렌지잼, 생강을 곁들인 오븐 구이 닭다리살 레시피를 소개합니다. 먼저 닭다리살을 팬에 구운 후...

닭다리살, 케첩, 간장, 발사믹 식초, 생강, 오렌지잼, 살구잼, 피망, 밥, 파...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 542
오븐에 구운 계란 프라이조회수: 11 179

먼저 샬롯과 피망을 볶다가 햄, 체리 토마토, 빵을 넣습니다. 이것이 요리의 기본이 됩니다. 그 위에 계란 몇 개를 깨뜨려 넣고 익을 때까지 굽습니다. ...

계란, 샬롯, 피망, 방울토마토, 햄, 흰 빵, 우유, 크림, 파슬리...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 469
카테고리: 전채 요리, 고기, 채소, .
작가: - 유명 셰프
다진 돼지고기와 야채를 채운 버섯조회수: 14,733
레시피 내용:

레이첼 레이는 버섯 갓을 부드러워질 때까지 재빨리 구운 다음, 다진 돼지고기, 시금치, 파마산 치즈를 채워 넣습니다. 오븐에서 단 몇 분만 구우면 이 맛있는 전채 요리가 완성됩니다.

버섯, 크리미니 버섯, 다진 돼지고기, 파마산 치즈, 양파, 마늘, 셀러리, 피망, 시금치, 흰 빵...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 수량: 24개 칼로리 함량: 94
작가: - 요리 작가
새우튀김 칵테일조회수: 7,014

이나 가튼의 끝없이 맛있고 간단한 새우 요리는 고추, 케첩, 고추냉이, 레몬즙으로 만든 그녀의 매콤한 수제 소스와 함께 먹으면 가장 맛있습니다.

새우, 타바스코 소스, 우스터소스, 칠리소스, 케첩, 고추냉이, 레몬즙...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 176
카테고리: 패스트푸드, 토르티야, .
작가: - 셰프
치킨 엔칠라다조회수: 22,728
레시피 내용:

부드러운 또띠아에 채소와 할라피뇨를 넣고 감싼 타일러 플로렌스의 매콤한 닭고기 믹스에 엔칠라다 소스와 체다 치즈를 얹었습니다.

닭가슴살, 토르티야 칩, 할라피뇨 고추, 마늘 가루, 옥수수, 토마토, 체다 치즈, 적양파, 마늘, 커민, 고추...
시간: 1시간 15분 복잡성: 평균 인분: 8 수량: 16개 칼로리 함량: 383
카테고리: 전채 요리, 채소, .
작가: - 요리 작가
파마산 치즈를 곁들인 주키니 칩조회수: 115,369

엘리 크리거는 간식으로 신선한 애호박에 파마산 치즈를 입혀 바삭하게 구워 먹는 것을 추천하며, 이를 통해 식단에 다양성을 더할 수 있다고 말합니다.

애호박, 파마산 치즈, 빵가루...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 105
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가: - 요리 작가
오븐에 구운 방울양배추조회수: 96 120

이나의 레시피는 올리브 오일, 소금, 후추로 양념하여 구운 부드럽고 아삭한 양배추를 특징으로 하는, 누구나 좋아할 만한 클래식한 사이드 메뉴입니다. 한 독자는 아이들도 이 요리를 좋아한다고 전했습니다. "우리 집 아이들은..."

방울양배추...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 109
카테고리: 전채 요리, 간식, 채소, .
작가: - 셰프
바삭한 케일 칩조회수: 17,836

이 요리는 케일, 소금, 올리브 오일, 단 세 가지 재료로 만들어집니다. 멜리사 드 아라비안의 야채 칩은 오븐에서 몇 분만 구우면 맛있고 바삭하게 완성됩니다.

케일...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 93
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가: - 요리 작가
마늘, 잣, 건포도를 넣은 퀴노아조회수: 14,066

퀴노아는 간단한 점심 식사나 고기, 생선 요리의 곁들임 메뉴로 제격입니다. 이 요리는 아삭한 잣, 건포도, 레몬즙 덕분에 다양한 식감과 신선한 풍미를 선사합니다.

퀴노아, 잣, 마늘, 파슬리, 건포도, 레몬즙...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 300
작가: - 셰프
이탈리아식 치킨 파스타 캐서롤조회수: 52,235

단 한 시간 만에 푸짐한 저녁 식사를 준비해 보세요. 지아다 데 로렌티스의 이 캐서롤은 마늘, 토마토, 모짜렐라 치즈, 파스타를 넣은 닭고기 요리로, 마치 옛날 음식을 떠올리게 합니다...

파스타, 닭가슴살, 양파, 마늘, 토마토, 모짜렐라 치즈, 파슬리, 빵가루, 파마산 치즈...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 432
카테고리: 메인 코스, , .
작가: - 레스토랑 공동 소유주
치즈 빵가루를 입힌 닭고기를 케피어 양념에 재워 오븐에 구웠습니다.조회수: 6,927

빵가루를 입힌 닭고기가 촉촉하고 풍미 있게 나오도록 하기 위해 닐리 가족은 닭고기를 케피어 기반 양념에 하룻밤 재워둔 다음 으깬 콘플레이크를 얹는 것을 추천합니다.

신 우유, 레몬 주스, 핫소스, 양파, 타임, 마늘, 닭고기, 콘플레이크, 파마산 치즈...
시간: 13:00 절이는 시간 포함 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 726
카테고리: 빵집, 매력적인 여자, .
작가: - 유명 셰프
무가당 쿠키 (케피어 함유)조회수: 30,762

알톤 브라운은 최고급 사보리 쿠키를 만들 때 버터와 마가린을 함께 사용합니다. 이렇게 하면 풍부한 풍미를 내면서도 가벼운 식감을 얻을 수 있습니다.

밀가루, 케피어...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 수량: 12개 칼로리 함량: 121
새콤달콤한 쿠스쿠스를 채운 피망조회수: 8302

더 건강한 저녁 식사를 위해, 이 맛있는 요리는 전통적인 쌀 대신 통밀 쿠스쿠스를 사용하고 아시아고 치즈를 약간 넣어 부드럽고 고소한 크러스트를 만듭니다.

당근, 셀러리, 샬롯, 다진 소고기, 토마토 페이스트, 파슬리, 건포도, 와인 식초, 피망, 쿠스쿠스, 아시아고 치즈...
시간: 1시간 10분 복잡성: 평균 인분: 4 칼로리 함량: 379
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, , .
닭고기와 향신료를 넣은 쿠스쿠스조회수: 5,286개

쿠스쿠스를 만들 때 계피와 생강을 넣어 처음부터 따뜻한 풍미를 더한 다음, 구운 닭고기와 당근, 차가운 그릭 요거트를 넣고 버무려 보세요.

계피, 생강가루, 당근, 쿠스쿠스, 구운 닭고기, 아몬드, 건포도, 파, 고수, 요구르트, 하리사 소스...
시간: 30분 복잡성: 평균 인분: 4 칼로리 함량: 441

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위