냉장고와 냉동실을 무엇으로 채워야 할까요?

냉장고는 적이 아니라 친구여야 하므로, 건강에 좋은 식품으로 채워야 합니다. 빈 케첩 병이나 공간만 차지하는 다른 쓸모없는 음식들은 즉시 버리세요.

냉장고 문을 열 때마다 즐거움을 느끼려면 무엇을 넣어두어야 할까요?

건강한 식사와 간식을 준비할 수 있도록 항상 채소, 과일 및 기타 신선한 농산물을 준비해 두어야 합니다.

그렇다면 냉장고를 무엇으로 채울까요? 다음과 같은 제품들을 추천합니다:

– 치즈: 체다, 페타, 염소 치즈, 그뤼에르, 파르메산, 리코타, 스위스, 모짜렐라;
- 모듬 고기;
– 유제품: 버터, 마가린, 우유, 사워크림, 요구르트;
- 계란;
– 과일: 레몬, 라임;
- 마늘;
- 생강;
– 허브: 바질, 코리앤더, 딜, 파슬리, 로즈마리, 타라곤, 타임;
– 잼, 젤리, 마멀레이드;
– 주스: 레몬, 라임, 오렌지;
– 머스터드: 일반, 디종, 꿀, 통곡물, 와사비;
- 피클;
- 두유;
- 당근, 셀러리, 양파.


냉동고

냉동실에는 건강에 좋은 식품도 채워두어야 합니다. 다음과 같은 식품들이 포함될 수 있습니다.

- 베이컨;
– 조각낸 소고기 또는 갈비 모양의 소고기;
– 빵: 빵, 피타, 라바쉬;
- 육수;
– 닭고기: 가슴살과 다리, 통째로 또는 조각으로 자른 것;
- 만두;
– 생선: 틸라피아 필레, 명태, 대구;
– 신선한 허브;
- 양고기: 다진 것, 조각으로 자른 것;
- 피자;
- 돼지고기;
- 퍼프 페이스트리;
– 갑각류: 생새우, 오징어;
– 칠면조: 가슴살;
– 채소: 브로콜리, 당근, 옥수수, 콩, 양파, 완두콩, 각종 채소 믹스, 시금치.


남은 음식은 냉동실에 보관할 수도 있습니다. 냉동실에 넣은 날짜를 적어두는 것이 좋습니다.

기사 작성자: Natalia Semenova "TopCook"

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