작가: 푸드 네트워크
시간: 50분
복잡성: 쉽게
인분: 6
칼로리: 584
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오크라, 강낭콩, 브로콜리 등의 신선한 채소를 옥수수 반죽에 담가 튀깁니다.
작가: 푸드 네트워크
시간: 1시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 8
칼로리: 536
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이 요리는 옥수수와 오크라를 비롯한 뿌리채소와 기타 채소를 대량으로 끓여 만드는 가이아나 전통 요리입니다.
작가: 푸드 네트워크
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 405
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완벽하고 아늑한 남부식 아침 식사: 크리미한 옥수수 가루 위에 쫀득한 치즈를 얹고, 다음과 같은 재료와 함께 제공됩니다...
작가: 푸드 네트워크
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 540
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닭다리살은 작은 꼬치에 꽂기에 딱 좋으며, 놀랍도록 촉촉하고 부드럽게 구워집니다. 여러 가지 재료를 섞어서...
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 6
칼로리: 453
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"할머니께서 소고기와 오크라 스튜를 자주 만들어 주셨어요."라고 카르데아 브라운은 말합니다. "어린 시절 추억이 떠오르네요..."
작가: 푸드 네트워크
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 4 - 6
칼로리: 303
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아귀는 맛과 식감이 바닷가재와 비슷하여 "가난한 사람의 바닷가재"라고도 불립니다.
작가: 푸드 네트워크
시간: 8시간
복잡성: 쉽게
인분: 4-6
칼로리: 435
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원할 때 언제든 간편하게 조리할 수 있도록 냉동식품을 봉지에 담아 구매하는 것을 선호하신다면...
닭다리살, 안두이 소시지, 양파, 피망, 셀러리, 오크라, 장립종 쌀, 케이준 양념, 토마토, 핫소스, 흰 빵...
작가: 푸드 네트워크
잠발라야는 미국 루이지애나 주에서 유래한 크리올 요리로, 필라프와 비슷합니다. 쌀, 고기, 채소를 넣어 만듭니다.
시간: 45분 (절임 시간 포함)
복잡성: 쉽게
수량: 용량 1리터짜리 병 1개.
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절인 오크라와 풋콩은 어떤 식사에도 훌륭하게 어울리며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다...
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4 - 6
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절인 어린 오크라는 병에 담은 오이와 훌륭한 조화를 이룹니다. 오크라 꼬투리를 통째로 썰어 놓은 오이와 함께 보기 좋게 담아보세요.
작가: 푸드 네트워크
시간: 1시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 4
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사랑하는 사람들에게 특별하고 맛있는 간식으로 깜짝 선물을 하고 싶다면 허쉬퍼피를 만들어 보세요. 이 작고 앙증맞은...
작가: 푸드 네트워크
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 505
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만들기 쉬운 이 요리는 꿀겨자와 당밀로 만든 꿀겨자 소스 덕분에 놀라운 풍미를 자랑합니다.
작가: 푸드 네트워크
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 560
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오크라와 풋콩을 곁들여 파스타에 비타민과 식이섬유를 듬뿍 넣어 드세요.
작가: 푸드 네트워크
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 397
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이 풍성한 요리의 풍미와 향은 훈제 안두이 소시지를 넣으면 향신료 블렌드 덕분에 더욱 깊어집니다. 함께 볶아주세요...
작가: 레이첼 레이 - 유명 셰프
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 4 - 6
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남은 구운 칠면조나 로티세리 치킨으로 검보를 만들려면 이 레시피를 사용하세요.
칠면조, 닭고기, 피망, 셀러리, 오크라, 사과식초, 흑설탕, 타임, 월계수잎, 토마토소스, 핫소스, 우스터소스, 쌀, 버번...
작가: 로버트 어윈 - 유명 셰프
칠면조와 햄을 넣은 검보 요리의 자세한 레시피입니다.
작가: 바비 플레이 - 유명 셰프
시간: 1시간 50분
복잡성: 평균
인분: 6
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해산물, 소시지, 바삭한 오크라를 넣은 검보를 만드는 자세한 레시피입니다.
새우, 가리비, 게살, 소시지, 피망, 셀러리, 당근, 오크라, 토마토, 화이트 와인, 월계수 잎, 고수, 꿀...
작가: 레이첼 레이 - 유명 셰프
시간: 1시간 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
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소시지와 구운 호박을 넣은 검보를 만드는 자세한 레시피입니다.
호박, 오크라, 셀러리, 피망, 토마토, 저지방 맥주, 고추, 육두구, 타임, 월계수 잎, 파프리카, 소시지...
작가: 푸드 네트워크
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 4 - 6
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닭고기와 소시지를 넣은 검보 요리의 자세한 레시피입니다.
작가: 폴라 딘 - 유명 셰프
새우와 콘브레드를 곁들인 검보 캐서롤의 자세한 조리법입니다.
작가: 푸드 네트워크
시간: 1시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 8
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오크라와 소시지를 넣어 진하고 걸쭉한 수프를 만들어 볼게요....
시간: 1시간 45분
복잡성: 쉽게
인분: 12~15세
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이 요리의 자세한 레시피 - 최고의 치킨 검보.
구운 닭고기를 곁들인 간편 검보 수프의 자세한 조리법입니다.
구운 닭고기, 밥, 오크라, 토마토, 안두이 소시지, 땅콩버터, 피망, 셀러리, 우스터소스, 갈은 카옌페퍼, 케이준 시즈닝, 타임...
작가: 푸드 네트워크
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 590
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토마토와 오크라를 넣고 끓인 닭가슴살 스튜의 자세한 레시피입니다.
작가: 푸드 네트워크
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 470
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앤두이 소시지를 넣은 "롤링 존" 요리를 만드는 자세한 레시피입니다.
작가: 푸드 네트워크
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 450
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이 요리의 자세한 레시피 - 바비큐 소스를 곁들인 닭가슴살 샌드위치, 코울슬로, 그리고 절인 오크라.
닭가슴살, 오크라, 양배추, 당근, 양파, 칠리소스, 당밀, 겨자, 햄버거 빵, 사과식초, 파, 딜...
작가: 에머릴 라가세 - 유명 셰프
주방:태국,
시간: 1시간 이상 (절임 시간 포함)
복잡성: 쉽게
인분: 6
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블러디 메리 소스를 곁들인 닭 날개 튀김의 자세한 레시피입니다.
닭 날개, 오크라, 셀러리, 레몬즙, 보드카, 라임즙, 우스터소스, 스리라차소스, 피시소스, 토마토소스, 생강, 고추냉이, 타마린드, 쌀가루, 고추, 마늘, 고수...
작가: 에머릴 라가세 - 유명 셰프
주방:카리브해,
시간: 2시간 40분
복잡성: 평균
인분: 6-8
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요리 준비를위한 자세한 조리법 - Trinidadian Callaloo.
주방:옥수수,
매콤한 남인도식 렌틸 스튜의 자세한 레시피입니다.
렌틸콩, 토마토, 오크라, 당근, 감자, 할라피뇨 고추, 레몬즙, 강황, 커민, 고수, 겨자씨, 생강가루, 카다멈, 정향, 육두구, 계피, 타마린드, 아사포에티다, 삼바르 마살라, 카레잎...
주방:옥수수,
시간: 1시간 50분
복잡성: 쉽게
인분: 6
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병아리콩과 콜리플라워 카레를 만드는 자세한 레시피입니다.
오크라, 병아리콩, 콜리플라워, 방울토마토, 세라노 고추, 양파, 마늘, 생강, 월계수 잎, 계피, 정향, 후추, 커민, 고수, 강황, 레몬즙, 실란트로, 민트, 카다멈, 식용 색소...
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 376
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닭고기와 병아리콩 카레 요리의 자세한 레시피입니다.
구운 닭고기, 오크라, 방울토마토, 샬롯, 생강, 할라피뇨, 병아리콩, 카레, 요구르트, 난, 고수, 고춧가루...
하리사 소스를 곁들인 구운 오크라 요리의 자세한 레시피입니다.
작가: 폴라 딘 - 유명 셰프
오크라를 넣은 옥수수 토르티야의 자세한 레시피입니다.
작가: 폴라 딘 - 유명 셰프
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 2 - 4
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가든 샐러드와 튀긴 오크라 크루통을 곁들인 요리의 자세한 레시피입니다.
오크라, 시금치, 양상추, 방울토마토, 피망, 발사믹 식초, 디종 머스터드, 레몬 제스트, 마늘, 레몬즙, 오크라, 버터밀크...
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 476
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새우와 오크라 튀김 요리의 자세한 레시피입니다.
작가: 에머릴 라가세 - 유명 셰프
시간: 1시간 20분
복잡성: 쉽게
인분: 6-8
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해산물과 오크라를 넣은 미국식 검보 레시피입니다. 이 수프에는 크리올 양념이 포함되어 있습니다.
오크라, 생선 필레, 새우, 게살, 장립종 쌀, 셀러리, 피망, 토마토, 핫소스, 월계수잎, 카옌페퍼 가루, 양파 가루, 마늘 가루, 오레가노, 타임, 오크라, 파프리카...
작가: 폴라 딘 - 유명 셰프
시간: 15분
복잡성: 쉽게
수량: 20~24개
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빵과 오크라로 만든 샌드위치 롤 형태의 채소 전채 요리 레시피입니다.
작가: 패트릭과 지나 닐리 - 레스토랑 공동 소유주
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 3-4
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토마토를 넣고 끓인 오크라 스튜의 간단한 레시피...
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 443
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칠면조 커틀릿과 오크라를 곁들인 간단한 프라이팬 요리 레시피...
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 171
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이 야채 믹스는 훌륭한 전채요리입니다. 적당히 짭짤하고 아삭하며 매콤해서 어떤 음식과도 완벽한 조화를 이룹니다...
매콤한 아시아식 고추장(삼발 올렉)을 곁들인 웍에 볶은 오크라 레시피.
옥수수 알갱이와 오크라를 곁들인 뼈째 훈제한 천연 돼지갈비 레시피...
작가: 푸드 네트워크
시간: 25분
복잡성: 쉽게
수량: 햄버거 4개
칼로리: 428
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매콤한 햄버거와 오이, 요거트 레시피 (자세한 설명)
작가: 푸드 네트워크
토마토를 곁들인 오크라 튀김의 자세한 레시피입니다.
작가: 푸드 네트워크
훈제 오크라 꼬투리 요리의 자세한 레시피입니다.
