이 다이어트 와플은 코코넛 가루, 코코넛 오일, 계란을 주재료로 사용하며, 호박 퓨레를 넣어 부드러움과 자연스러운 단맛을 더했습니다. 팔레오 다이어트를 하는 분들에게 이상적입니다.
글루텐프리 레시피
라자냐는 맛있고 든든한 음식이지만, 기름지고 칼로리가 높다는 인식이 널리 퍼져 있습니다. 하지만 이 레시피를 통해 그러한 인식을 쉽게 바꿀 수 있습니다. 이 레시피로 만든 라자냐는...
삶거나 구운 옥수수에 토마토, 적양파, 피망, 고수를 곁들인 아주 간단한 샐러드입니다. 상큼하고 맛있으며, 밝고 향긋한 이 샐러드는 어떤 음식과도 잘 어울립니다.
간단하지만 놀랍도록 맛있는 레시피입니다. 허브 블렌드는 생선의 풍미를 해치지 않으면서도 환상적인 조화를 이룹니다. 민트는 상큼함을 더하고, 소금과 후추는 맛을 더욱 돋보이게 합니다.
닭고기를 24시간 동안 재워두면 채소나 샐러드와 잘 어울리는 매우 촉촉하고 맛있는 요리가 완성됩니다. 라임 향이 요리에서 확연히 느껴지는데, 이는...
닭꼬치를 구워서 인도식으로 즐겨보세요. 가람 마살라 양념과 갓 만든 복숭아 처트니가 고기에 인도 요리 특유의 풍미와 향을 더해줄 거예요.
중앙아메리카 유카탄 반도에서처럼 미니 닭꼬치를 만들어 보세요. 이 요리의 핵심은 양념장인데, 양념장이 닭고기에 매콤하고 향긋한 풍미를 더해줍니다.
입에서 사르르 녹는 바삭한 케일 칩은 고칼로리의 건강에 좋지 않은 간식을 대체할 훌륭한 선택입니다. 다양한 향신료 조합(예: 말린 향신료 등)을 사용하여 만들 수 있습니다.
날씨가 쌀쌀해지고 저녁이 일찍 어두워지면, 촉촉하고 간편하게 만들 수 있는 호박빵 한 조각이 기분을 좋게 해 줄 거예요. 호박을 구워서 퓌레로 만들어도 좋지만...
알톤 브라운의 이 푸짐한 수프에는 감자, 강낭콩, 토마토, 심지어 옥수수까지 신선한 채소가 듬뿍 들어 있습니다. 서빙하기 직전에 레몬즙을 살짝 뿌려주면 더욱 맛있습니다.
바비 플레이는 부드러운 새우튀김에 풍미를 더하기 위해 먼저 새우를 마늘과 회향씨 혼합물에 재운 다음 레몬 향이 나는 소스에 버무려 제공합니다.
아직 치아씨드를 사용해 보지 않으셨다면, 미니 슈퍼푸드라고 생각하시면 됩니다. 지아다는 자신의 레시피에서 치아씨드를 아몬드 밀크와 메이플 시럽에 하룻밤 동안 담가둡니다.
단 35분 만에 완성되는 초간단 셀러리 뿌리 샐러드 레시피를 소개합니다. 순한 머스터드, 화이트 와인 식초, 생크림을 섞어 풍부하고 크리미한 맛을 즐겨보세요.
퀴노아와 케이준 향신료를 넣어 기본 치킨 누들 수프를 더욱 풍부하고 깊은 풍미로 업그레이드해 보세요. 시원하고 맛있는 사워크림을 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다.
























































