즉석식품의 칼로리 함량을 포함한 레시피

구운 닭가슴살과 몬터레이 잭 치즈, 체다 치즈 두 종류가 어우러져 특별히 맛있고 풍미 가득한 퀘사디아를 완성합니다. 양파, 토마토, 고수를 넣어 만든 신선한 살사와 함께 드세요.

개학을 앞두고 있거나, 바쁜 업무 일정이 예정되어 있거나, 아니면 저녁 메뉴를 뭘로 정해야 할지 고민될 때, 온 가족이 즐길 수 있는 푸짐한 식사를 냉동실에 준비해 두세요.

옥수수 전분으로 걸쭉하게 만든 푸딩은 집에서 만든 커스터드처럼 진하고 부드럽지만 지방과 칼로리는 훨씬 적습니다. 그리고 코코넛 밀크 음료는 그 대용품으로...

이 푸짐한 칠리는 콩과 돼지고기, 소고기 두 종류의 고기를 넣어 진하고 풍미 가득한 맛을 자랑합니다. 최고의 맛을 내려면 조리 시간을 줄이려 하지 마세요.

숯불에 구워 은은한 훈연향을 낸 달콤한 옥수수, 달콤한 방울토마토, 부드러운 아보카도, 그리고 살짝 매콤한 고추가 어우러진 이 샐러드는 구운 고기와 완벽한 조화를 이루는 여름철 별미입니다. 옥수수는...

바삭한 퍼프 페이스트리 크러스트 위에 리크, 시금치, 리코타 치즈를 넣어 만든 섬세하고 달콤하면서도 매콤한 타르트는 일요일 브런치에 완벽한 선택입니다. 별도의 재료는 필요 없습니다...

이 레시피는 하루 지난 밥을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 약간 건조한 밥은 다른 재료의 맛을 더 잘 흡수하고 폭신한 식감이 됩니다. 또한 이 레시피는 남은 밥을 활용하는 좋은 방법이기도 합니다...

캐러멜라이즈드 양파와 햄을 넣은 키슈 위에 민트, 파슬리, 딜을 곁들인 싱싱한 그린 아스파라거스 샐러드를 얹었습니다. 이 요리는 봄의 싱그러움을 만끽하기에 완벽합니다.

할라피뇨 포퍼는 크림치즈를 채워 넣고 튀긴 청양고추로 만든 인기 있는 전채 요리입니다. 이 레시피에서 리 드럼몬드는 여기에 다른 재료를 추가하여 푸짐한 캐서롤로 변신시켰습니다.

제프 마우로의 캐서롤은 상큼한 감귤 향이 특징인 그리스 전통 수프 아볼레모노에서 영감을 받았습니다. 쌀알 모양의 오르조 파스타를 향긋한 레몬 소스에 넣어 오븐에 구워냅니다.

이 타코에 사용되는 닭가슴살은 껍질과 뼈를 제거하여 육즙이 풍부하고 풍미가 뛰어납니다. 매콤한 라임즙에 재워두었다가 새콤하게 구운 토마틸로와 함께 제공됩니다.

이 한국식 김치 볶음밥은 철판에 구워내며, 다양한 버섯과 애호박을 넣은 야채 드레싱 덕분에 감칠맛이 풍부합니다. 모든 접시에는 계란 프라이가 함께 제공됩니다.

적당히 매콤하고 톡 쏘는 맛의 과카몰리를 만들려면 아보카도 두 개당 할라피뇨 고추 한 개를 통째로 사용하세요. 고추씨를 넣으면 매운맛이 더욱 강해진다는 점을 기억하세요.

으깬 아보카도에 튀긴 초리조를 넣어 과카몰리 전채 요리를 더욱 든든하게 즐겨보세요. 또 다른 색다른 과카몰리 재료로는 돼지껍데기 튀김인 치차론이 있습니다.

이 레시피의 핵심은 구운 파인애플입니다. 고추로 넉넉하게 양념한 파인애플은 과카몰리에 열대 과일 특유의 달콤함과 훈제 향을 더해 깊이 있는 풍미를 선사합니다.

멕시코식 과카몰리에 그리스 요리의 신선한 풍미를 더하려면 페타 치즈, 올리브, 피망, 딜을 부숴 넣어 보세요. 라임즙 대신 갓 짜낸 레몬즙을 사용하세요. 다음과 같이 드세요...

이름과는 달리 이 요리는 싱가포르와 사실상 아무런 관련이 없습니다. 레시피에는 다진 돼지고기가 들어가지만, 싱가포르식 볶음밥은 보통 새우나 새우와 돼지고기를 섞어서 만듭니다.

양파 외에 제철 채소가 없더라도 온 가족이 좋아할 맛있는 채식 요리를 만들 수 있습니다. 이 레시피는 네 가지 인기 있는 채소를 사용합니다...

"겨울철에는 든든하고 포만감을 주는 요리를 즐겨 만들어요. 이 칠리는 맛있고 따뜻하며 영양까지 풍부한 요리의 좋은 예죠."라고 멜리사 다라비안은 말합니다. 칠리...

이 소고기 칠리 콘 카르네(또는 간단히 칠리)는 직접 만든 고추 퓨레와 버터넛 스쿼시를 넣어 푹 끓여 풍미가 가득합니다. 이 재료들은 푸짐한 고기 요리에 깊은 맛을 더해줍니다.

아이들에게 번거로움 없이 건강한 채소를 먹이고 싶다면, 채소로 속을 채우고 채소로 장식한 돛대를 꽂은 귀여운 애호박 보트를 함께 만들어 보세요. 채소 속 재료는...

통째로 익힌 생선은 중국 설날 잔치의 전통적인 음식으로, 다가오는 새해의 풍요, 부, 그리고 행운을 상징합니다. 하지만 이 레시피는...

과카몰리는 신선한 채소, 허브, 갓 짜낸 감귤류 주스로 만들어지며 지방 함량이 거의 없는 가장 건강한 디핑 소스 중 하나입니다. 하지만 때로는 건강한 음식을 더 맛있게 만들고 싶을 때도 있죠...

이 과카몰리는 기존 레시피와는 다른 훈제 향이 특징입니다. 굳이 그릴에 채소를 구울 필요도 없어요. 아도보 소스에 치폴레 고추를 살짝 넣어주면 딱 알맞은 풍미를 더할 수 있습니다.

이 과카몰리의 비밀 재료는 바로 레드 와인 식초입니다. 라임 주스를 대신하여 적당한 신맛을 더해주기 때문에 감귤류 알레르기가 있는 분들에게도 안성맞춤입니다. 레드 와인 식초 또는...

더욱 풍부하고 스모키한 풍미를 원한다면 과카몰리에 구운 아보카도 반쪽과 고추를 넣어보세요. 이 레시피에서는 구운 채소를 사용하지만...

유카 콘 모호는 쿠바의 전통 요리로, 보통 사이드 메뉴로 제공됩니다. 단순해 보이지만 놀랍도록 맛있습니다. 삶은 카사바(유카) 조각을 쿠바식 소스와 함께 곁들여 먹습니다.

자메이카식 염소 카레는 고기가 뼈에서 쉽게 떨어질 정도로 부드럽고 육즙이 풍부해질 때까지 푹 끓여 만든 맛있는 스튜입니다. 일반적으로 조리하는 데 몇 시간이 걸립니다.

프리타는 육즙 가득한 소고기 패티를 빵에 넣고 바삭한 감자 스틱이나 감자튀김을 듬뿍 얹은 쿠바식 샌드위치입니다. 감자튀김은 강판에 간 감자를 기름에 튀기면 간단하게 만들 수 있습니다.

알카푸리아는 푸에르토리코의 전통 간식으로, 카리브해 여러 나라에서 인기 있는 음식이며, 길거리 노점상에서 흔히 볼 수 있습니다. 바삭한 튀김 요리로, ...

이 인기 있는 푸에르토리코 요리는 주로 크리스마스와 기타 주요 명절에 만들어집니다. 쌀을 콩과 돼지고기 조각과 함께 한 냄비에 끓여 매우 풍미 있는 요리가 완성됩니다.

파타코네스는 납작하게 만든 플랜틴 바나나를 튀겨 만든 칩으로, 라틴 아메리카 전역에서 인기 있는 음식입니다. 바삭하고 황금빛을 띠는 이 파타코네스는 고기 요리의 곁들임이나 전채 요리로 즐겨 먹습니다.

이 요리는 옥수수와 오크라를 비롯한 뿌리채소와 여러 가지 채소를 넣어 만든 가이아나 전통 음식으로, 대가족 모임이나 축하 행사 때 주로 준비합니다. 구운 생선이나 닭고기와 잘 어울리며, 단독으로 제공되기도 합니다.

어떤 요리에든 남미 특유의 풍미와 향을 더하고 싶다면, 가장 쉬운 방법은 소프리토를 만드는 것입니다. 소프리토는 채소를 볶아 만든 기본 소스로, 남미 국가마다 들어가는 재료가 다릅니다.

아로스 콘 폴로(스페인어: arroz con pollo)는 닭고기와 다양한 향신료, 채소(예: 풋콩, 속을 채운 풋올리브 등)를 넣어 만든 인기 있는 라틴 아메리카 쌀 요리입니다.

이 레시피는 치폴레의 유명한 과카몰리 비법을 공개합니다. 갓 짜낸 레몬즙과 라임즙을 같은 비율로 사용하면 풍부하고 크리미한 과카몰리를 만들 수 있습니다.

온라인에서 다양한 채소를 첨가한 과카몰리 레시피를 많이 찾아볼 수 있지만, 이 전채요리의 전통적인 레시피가 가장 간단하고 맛있습니다. 아보카도 외에도...

페르닐은 라틴 아메리카 요리에서 유래한 구운 돼지고기 햄으로, 주로 크리스마스와 기타 주요 명절에 준비됩니다. 이 레시피에서는 햄을 매우 매운 양념에 재워둡니다...

"모퐁고는 볶은 플랜틴, 마늘, 올리브 오일을 갈아 만든 퓌레입니다. 이 레시피에서는 매콤한 새우 스튜의 간편한 베이스로 사용됩니다. 저는 스튜를 가벼운 맥주와 함께 즐기는 것을 좋아합니다..."

매콤한 다진 소고기와 피망 소를 채운 바삭한 멕시코식 페이스트리를 노릇하게 튀겨 홈메이드 아이올리 소스와 함께 전채 요리로 제공합니다.

초콜릿과 체리의 환상적인 조합으로 만들어진 이 케이크는 놀랍도록 맛있고, 색감도 화려하며, 축제 분위기를 더해줍니다. 특히, 더욱 선명한 색감을 자랑하는 마라스키노 체리를 사용하여 만들었습니다.

이 진한 초콜릿 케이크는 초콜릿 풍미를 더욱 살리기 위해 발사믹 식초를, 상큼한 맛을 더하기 위해 오렌지 주스를, 그리고 세상에서 가장 특이한 케이크 재료를 넣어 만들었습니다...

레몬과 양귀비씨를 넣은 이 "반트" 케이크는 신선한 레몬 껍질과 즙, 그리고 고소한 양귀비씨의 조화로 생기 넘치는 풍미를 선사합니다. 딸기 글레이즈를 얹고 장식한 이 케이크는...

가운데 구멍이 뚫린 미니 번트 컵케이크는 채워 넣기를 간절히 바라는 듯합니다. 상큼한 레몬 커드를 곁들여 보세요. 고소한 견과류와 완벽한 조화를 이루는 환상적인 디저트입니다.

이 달콤하고 매콤한 크림치즈 디핑 소스는 매콤한 프라이드 치킨과 환상의 궁합을 자랑합니다. 몇 분 만에 완성되지만, 냉장고에서 잠시 두어 모든 풍미가 어우러지도록 하세요.

바삭한 파이 크러스트 위에 가볍고 크리미한 크랜베리 ​​오렌지 필링이 듬뿍 들어간 이 파이는 단 몇 분 만에 완성됩니다. 비결은 미리 만들어진 재료를 사용하는 데 있지만, 결과물이 너무 훌륭해서…

아이스 프라페는 여름에 딱 맞는 커피입니다. 부드럽고 크리미한 이 레시피는 카라멜 향을 더했습니다. 인스턴트 커피로 만드는 일반적인 프라페와는 달리, 이 레시피는...

도토리호박은 맛있는 반찬일 뿐만 아니라, 보기에도 근사한 독특한 서빙 볼로도 활용할 수 있습니다. 도토리호박을 반으로 잘라 구운 후, 구운 재료를 채워 넣어 보세요...

이 글레이즈는 허브 향이 은은하게 감도는 새콤달콤한 맛이 일품이며 닭고기에 아주 잘 어울립니다. 레몬 커드를 넣어 만들었어요. 닭고기를 구울 때 이 글레이즈를 발라주세요.

강판에 간 치즈와 잘게 다진 햄을 반죽에 직접 넣어 바삭한 비스킷을 만듭니다. 따뜻하게 데워서 반으로 잘라 꿀과 버터를 섞어 발라 드세요.