전통 과카몰리
투표 수: 1
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 6
복잡성: 쉽게
인분: 6
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 221, 총 지방 20 G., 포화지방 3 G., 단백질 3 G., 탄수화물 13 G., 섬유 10 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 353 밀리그램, 설탕 1 G.
칼로리 221, 총 지방 20 G., 포화지방 3 G., 단백질 3 G., 탄수화물 13 G., 섬유 10 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 353 밀리그램, 설탕 1 G.
온라인에는 다양한 채소를 넣은 수많은 과카몰리 레시피가 있지만, 전통적인 방식이 가장 간단하고 맛있습니다. 아보카도 외에 양파, 고수, 라임즙만 있으면 됩니다. 아보카도를 완벽하게 으깨지 않아도 괜찮습니다. 포크로 아보카도 덩어리가 느껴질 정도로만 으깨면 됩니다. 그 자체로도 정말 맛있어요!
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 단단하고 잘 익은 아보카도 4개를 반으로 잘라 씨를 제거하고 껍질을 벗깁니다.
- 작은 흰 양파 반 개를 잘게 다진 것
- 다진 신선한 고수 3큰술
- 라임 1개의 즙
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 중간 크기의 그릇에 아보카도를 거칠게 으깨세요. 양파, 고수, 라임즙을 넣고 가볍게 버무립니다. 소금과 후추로 간을 충분히 하세요.
카테고리:
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