즉석식품의 칼로리 함량을 포함한 레시피

오븐 트레이 하나에 모든 저녁 식사를 조리할 수 있고, 설거지도 아주 간편합니다. 닭다리살이 이 레시피에 딱이에요. 풍미도 좋고 육즙도 풍부하거든요. 그리고 곁들임 요리도 아주 맛있을 거예요...

스타벅스의 인기 음료, 핑크 드링크를 집에서 만들어 본 레시피입니다. 맛있고, 건강하고, 상쾌할 뿐만 아니라 케토 다이어트에도 적합합니다. 커피 대신 아사이 그린티를 사용했답니다.

코코넛을 좋아하는 분들이라면 이 부드러운 쿠키를 분명 좋아하실 거예요. 아몬드 가루와 코코넛 플레이크로 구워 설탕이 들어가지 않아 케토 다이어트에도 안성맞춤입니다. 바닐라 마카롱은 어떤 곳에서든 맛있게 즐길 수 있어요...

채식주의자가 아니더라도 이 검은콩 버거는 분명 좋아하실 거예요. 버거의 모양과 식감을 유지하기 위해 일부 콩은 페이스트처럼 곱게 갈고, 나머지는...

사랑하는 사람들에게 맛있는 아일랜드식 저녁 식사를 대접하세요. 소고기 안심을 진한 기네스 베이스 소스에 야생 버섯, 양파, 당근과 함께 푹 끓여 부드럽고 육즙이 풍부하게 만듭니다. 소스를 걸쭉하게 하려면...

일본에서 데판야키는 데판이라고 불리는 뜨겁고 평평한 철판에 해산물을 구워 먹는 요리를 말합니다. 이 레시피에서는 일반적인 두꺼운 바닥의 프라이팬이나 웍을 사용하셔도 됩니다. 재료를 볶으세요...

상큼하고 즙이 많은 라임은 양갈비의 풍부한 맛과 균형을 이루면서 풍미를 한층 더 살려줍니다. 갓 짜낸 라임즙은 프랑스식 가스트리크 소스를 만드는 데 사용되며, 일부는 당근에 윤기를 더하는 데 사용됩니다.

이 치즈가 듬뿍 들어간 미트볼은 케토 다이어트에 안성맞춤입니다. 브로콜리와 아몬드 가루가 넉넉히 들어가 식이섬유와 단백질이 풍부하면서도 맛은 невероят하게 좋습니다.

감은 신선한 케일과 완벽한 조화를 이룹니다. 이 샐러드에서 감의 은은한 단맛은 절인 샬롯의 새콤함, 케일의 싱그러운 풍미, 그리고 고르곤졸라 치즈의 크리미함과 아름다운 어우러집니다.

이 부드럽고 크리미한 수프는 건강에 좋은 브로콜리와 케일이 듬뿍 들어있습니다. 마지막에 감자와 버터를 넣어 걸쭉하게 만들고, 바삭한 크루통을 얹어 드시면 더욱 맛있습니다.

구운 호두와 잘게 부순 블루 치즈를 넣어 케일 샐러드에 식감과 풍미를 더하고, 새콤달콤한 비네그레트 드레싱이 모든 재료를 아름답게 조화시켜 줍니다.

잎이 빽빽한 케일에는 이처럼 새콤하고 크리미한 마요네즈 베이스의 비네그레트처럼 걸쭉한 드레싱이 잘 어울립니다. 드레싱의 산도와 짠맛이 케일을 부드럽게 해주고, 앤초비와 구운 마늘이 풍미를 더해줍니다.

전통적인 시저 샐러드에 로메인 상추에 어린 케일을 더하면 더욱 든든하고 건강한 샐러드를 즐길 수 있습니다. 앤초비 드레싱은 샐러드의 풍미를 완벽하게 살려줍니다.

시저 샐러드의 모든 풍미를 담은 이 요리는 처음부터 끝까지 한 냄비에서 조리할 수 있어 설거지가 간편합니다. 파스타는 우유에 직접 삶은 후 그 위에...

얇게 썬 닭가슴살에 파프리카와 향신료 혼합물을 문지른 후 먹음직스러운 그릴 자국이 생길 때까지 굽습니다. 부드러운 닭가슴살이 마르지 않고 촉촉함을 유지하려면 단 몇 분이면 충분합니다.

이 타코는 미국 원주민 축제에서 매우 인기 있는 음식입니다. 19세기 후반 미국 남서부에서 원주민들이 주변에서 구할 수 있는 재료를 활용하여 만든 독창적인 음식으로 탄생했습니다.

이 레시피를 사용하면 건강하고 기름기가 적은 칠면조 커틀릿이 퍽퍽해질까 걱정할 필요가 없습니다. 다진 고기에 강판에 간 애호박을 넣기만 하면 되거든요! 다른 재료의 맛을 해치지 않으면서도 촉촉함을 더해줍니다.

이 야채가 듬뿍 들어간 프리타타는 브런치와 저녁 식사 모두에 완벽합니다. 고기는 들어가지 않지만 감자를 넣어 포만감이 뛰어나고, 살사, 할라피뇨, 그리고 풍미 가득한 재료들이 어우러져 더욱 맛있습니다.

진하고 크리미한 소스에 볶은 버섯을 곁들인 다진 소고기 스트로가노프를 만들어 보세요. 전통적인 소고기 부위보다 조리 시간이 짧습니다. 고명으로 사용할 파스타도 같은 냄비에 삶아주세요.

집에서 파티를 열고 손님들에게 흥미로운 전채 요리를 대접하고 싶다면, 풀어먹는 빵을 만들어 보세요. 빵 조각들이 구워지는 동안 서로 붙어 있고, 그 안에 햄, 볶은 양파 등을 넣어 만든 요리입니다.

따뜻한 햄 치즈 샌드위치를 ​​만들 때, 일반 빵 대신 벨기에 와플을 사용하세요. 달콤하고 새콤한 사과를 갈아 넣은 허니 머스터드를 얹으면 더욱 풍미가 좋아질 거예요.

이 특별하고 맛있는 옥수수빵에는 짭짤한 햄 조각, 달콤한 말린 체리, 그리고 크리미한 고다 치즈가 듬뿍 들어 있습니다. 아침 식사로도 좋고, 이동 중에 간식으로 즐기기에도 안성맞춤입니다.

건강에 좋은 브로콜리가 듬뿍 들어간 이 햄 치즈 프리타타는 브런치로 제격이며, 남은 음식은 가벼운 녹색 샐러드와 함께 점심으로 즐길 수 있습니다. 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴입니다.

얇게 썬 햄, 갈아낸 스위스 치즈, 볶은 샬롯, 그리고 신선한 허브가 어우러진 이 프리타타는 특별한 풍미와 식감을 선사합니다. 아침, 점심, 저녁 언제 먹어도 좋습니다.

라바시 대신 양배추 잎을 사용하는 것은 손님을 위한 빠르고 맛있고 칼로리도 낮으면서 색감도 아름다운 전채 요리를 만드는 훌륭한 아이디어입니다. 속을 잎으로 싸기 전에 살짝 쪄주세요.

계란 프라이는 겉을 살짝 구운 햄 스테이크, 새콤한 비네그레트 드레싱을 곁들인 싱싱한 녹색 샐러드, 그리고 바삭하게 구운 바게트와 함께 제공됩니다. 맛있는 식사를 위한 훌륭한 아이디어입니다...

이 맛있는 프랑스식 갈레트는 피자와 비슷하지만, 효모 반죽을 사용할 필요가 없습니다. 이 레시피는 쇼트크러스트 페이스트리(파이 크러스트)를 사용합니다. 반죽 위에...

바삭한 수제 파이 크러스트에 섬세한 타라곤 향이 나는 계란 필링을 채우고 햄과 까망베르 치즈를 얹은 이 키슈는 일요일 브런치에 제격입니다.

자연산 햄 스테이크인 등심을 버터에 약간의 갈색 설탕을 넣고 팬에 구우면 겉면에 은은한 캐러멜 색깔이 생기고 흥미로운 식감이 만들어집니다.

명절 식탁에 어울리는 훌륭한 샐러드입니다. 구운 오리 가슴살 슬라이스를 엔다이브, 오렌지, 라즈베리, 피칸과 함께 새콤한 셰리 베이스 비네그레트 드레싱에 버무렸습니다. 모든 것이 완벽합니다...

이 속을 채운 체리 토마토는 누구나 좋아할 만한 맛과 식감의 완벽한 조화를 자랑합니다. 진한 호두 향에 파마산 치즈, 상큼한 루꼴라, 달콤한 토마토가 더해져 더욱 풍부한 풍미를 선사합니다.

오렌지, 파인애플, 그리고 신선한 사과가 이 맛있는 음료에 상큼한 열대 풍미를 더해줍니다. 파인애플은 생과일 수도 있고 통조림일 수도 있습니다. 모든 재료를 함께 갈아주세요.

시판용 콘브레드 믹스를 사용해서 빵을 굽기로 했다면, 호두, 신선한 타임, 꿀을 반죽에 넣어 더욱 집에서 만든 듯한 풍미를 더해보세요. 그리고 먹기에도 더 편하게 하려면...

이 미트볼은 빵 없이도 쫄깃하고 육즙이 풍부해요. 비법 재료는 바로 캐슈넛이죠! 글루텐 프리 식단을 하는 사람들에게는 더할 나위 없이 좋은 재료랍니다. 그런데도 맛은 전혀 부족하지 않아요...

맛있고 간편한 카리브해 스타일 저녁 식사를 준비해 보세요. 껍질을 벗긴 닭가슴살에 자메이카 저크 시즈닝을 발라 바삭하고 향긋해질 때까지 팬에 구운 후, 곁들임으로 튀김을 함께 제공합니다.

자메이카 저크 소스를 사용하면 맛있고 매콤한 구운 닭고기를 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다. 야외 그릴에서 간접 열로 구우면 닭가슴살 속은 촉촉하게 유지되고 겉은 바삭하게 익지 않습니다.

데리야끼 스테이크롤은 얇게 썬 고기를 야채로 감싸 만든 인기 있는 일본 요리입니다. 이 레시피에서는 스테이크롤에 파를 넣어 구워냅니다.

일본식 계란말이는 얇게 썬 계란물을 돌돌 말아 구운 요리입니다. 계란말이를 더 쉽게 말 수 있도록 마키야키나베라는 직사각형 팬을 사용하는 것이 좋습니다.

아름답고 사진발이 잘 받는 마카롱은 표면이 매끄럽고 아랫부분 가장자리에 레이스처럼 생긴 "스커트"가 있어야 합니다. 마카롱은 다루기 까다로운 디저트라는 점을 명심하세요. 단계별 레시피를 꼼꼼히 따라야 합니다...

잼 쿠키를 좋아하지만 직접 만드는 데 시간을 들이고 싶지 않다면 이 레시피가 도움이 될 거예요. 간단하게 반죽 두 개를 길쭉하게 만들고, 가운데에 잼을 길게 바른 다음...

저렴하면서도 영양 균형이 잘 잡힌 채식 버거를 맛보세요. 패티는 부드러운 렌틸콩으로 만들고 슬로우 쿠커에서 빠르게 조리했으며, 구운 고구마와 버섯을 곁들였습니다.

이 레시피를 사용하면 영양가 있는 아침 부리토를 미리 만들어 냉동 보관할 수 있으며, 다양한 맛으로 매일 다른 맛을 선택할 수 있습니다. 부리토의 기본 재료는 여러 가지 재료를 넣은 오믈렛입니다...

다진 돼지고기, 파르메산 치즈, 펜넬로 만든 이탈리아식 미트볼을 노릇하게 튀긴 후, 모짜렐라 치즈 한 조각을 넣고 바삭한 브리오슈 반죽으로 하나씩 감싸줍니다.

치즈를 넣은 이탈리아식 미트볼은 바삭하게 튀긴 후 마리나라 소스에 끓여 신선한 바질을 뿌리고 삶은 파스타(주로 스파게티) 위에 얹어 먹습니다. 파르메산 치즈 덕분에...

제프 마우로는 다진 미트볼로 이 샌드위치 패티를 만듭니다. 놀랍도록 육즙이 풍부하고 진한 맛이 일품이죠. 제프가 직접 만든 매콤한 자르디니에르 소스는 은은한 풍미를 더해줍니다. 다른 재료로 대체하셔도 좋습니다...

전통적인 미국 미시시피식 볶음 요리를 슬로우 쿠커로 절반의 시간 만에 완성하세요. 드라이 랜치 시즈닝 믹스와 잘게 썬 통조림 재료를 사용합니다...

온 가족이 함께 즐길 수 있는 푸짐하고 따뜻하며 든든한 식사를 찾고 계신가요? 계피, 강황, 생강, 고수 등의 향신료가 듬뿍 들어간 이 촉촉한 닭고기 요리가 바로 그 해답입니다. 닭고기를 주재료로 사용하여 만들었습니다...

빨리 익으면서 다양한 요리와 잘 어울리는 간단한 닭고기 미트볼을 찾고 있다면 이 레시피가 딱입니다! 달걀과 빵가루가 닭고기를 잘 뭉쳐줍니다.

기름기가 적은 돼지 등심은 종종 너무 익어서 퍽퍽해지기 쉽지만, 슬로우 쿠커를 사용하면 걱정 없습니다! 단 30분 만에 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 부드러운 돼지고기를 풍미 가득한 맛으로 즐길 수 있습니다.

천천히 익힌 돼지갈비도 그릴에 구운 듯한 풍미를 낼 수 있습니다. 훈제 치폴레 고추가 들어간 향신료 믹스가 그 비결입니다. 이 향신료는 은은한 풍미를 더해줍니다.