고구마 레시피


고구마 파이조회수: 1,061

고구마는 천연의 단맛이 있어 달콤한 파이에 아주 적합한 재료입니다. 으깬 고구마에 향신료, 설탕, 버터, 달걀을 약간 넣어 파이 속을 만드세요. 파이 크러스트에 속을 펴 바르세요. 더 읽어보기

고구마, 계란, 우유, 육두구, 계피...
복잡성: 쉽게 수량: 파이 22cm.
카테고리: 디저트, 과일, .
클레멘타인을 곁들인 고구마 푸딩조회수: 692

새롭고 맛있는 고구마 레시피를 찾고 계신다면, 이 간단한 디저트를 만들어 보세요. 부드러운 고구마 퓌레에 흑설탕, 당밀, 클레멘타인 즙과 껍질을 섞으면 맛있는 푸딩이 완성됩니다! 감귤류의 상큼한 맛이 고구마 본연의 단맛과 완벽한 조화를 이룹니다. 더 읽어보기

고구마, 당밀, 귤 껍질...
복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
고구마와 피칸 샐러드조회수: 550

달콤한 고구마, 풍부한 견과류, 모로코 향신료인 라스 엘 하누트가 어우러진 풍미 가득한 명절 샐러드를 즐겨보세요. 석류 씨와 청포도는 과즙이 풍부하고 상큼한 과일 향을 더해줍니다. 샐러드는 서빙할 때... 더 읽어보기

고구마, 피칸, 라스 엘 하누트, 셀러리, 석류, 포도, 건포도...
복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 184
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
고구마 파코라와 함께하는 채팅조회수: 621

"고구마 파코라를 곁들인 차트는 제가 전통 인도 차트를 재해석한 것입니다."라고 셰프 마닛 차우한은 말합니다. "차트는 힌디어로 '핥다'라는 뜻입니다. 실제로 이 맛과 식감의 조합을 보면 핥지 않을 수 없을 겁니다." 더 읽어보기

고구마, 요구르트, 쌀가루, 병아리콩가루, 석류, 처트니 소스, 타마린드, 호로파, 강황...
복잡성: 평균 인분: 10 칼로리 함량: 386
카테고리: 전채 요리, 고기, .
고구마 나초조회수: 511

얇게 썬 고구마를 나초칩처럼 바삭해질 때까지 오븐에 구워주세요. 구운 초리조를 얹고 갈은 치즈를 뿌려 가볍고 스모키하면서도 크리미한 풍미를 더합니다. 살사와 함께 드세요. 더 읽어보기

고구마, 초리조 소시지, 아보카도, 세라노 고추, 몬터레이 잭 치즈, 라임 주스...
복잡성: 쉽게 인분: 32
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
바삭한 고구마 스트로조회수: 810
콘텐츠:

바삭한 패티를 만들기 위해 튀기기 전에 찬물에 몇 분간 담가 전분을 최대한 제거하세요. 기름에 튀겨낸 후 종이 콘에 담고 케이준 시즈닝과 구운 로즈마리를 뿌려 드세요. 더 읽어보기

고구마, 로즈마리, 세이지, 타임, 케이준 시즈닝, 갈은 카옌페퍼, 파프리카...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 145
카테고리: 전채 요리, 카나페, 채소, .
고구마와 염소 치즈 후무스 전채요리조회수: 847

이 우아한 전채 요리를 만들려면 크래커 위에 고구마 후무스를 바르고 그 위에 염소 치즈와 호박씨를 부숴서 뿌려주세요. 달콤한 후무스와 새콤하고 크리미한 염소 치즈의 조합은 그야말로 환상적입니다! 더 읽어보기

고구마, 병아리콩, 레몬즙, 마늘, 커민, 후무스, 타히니, 호박씨, 염소 치즈...
복잡성: 쉽게 인분: 24
고구마 그라탕조회수: 1,079

이 캐서롤은 전통적인 감자 그라탕의 훌륭한 대안입니다. 고구마를 얇게 썰어 크리미한 타임 소스에 겹겹이 쌓아 구워냅니다. 고구마 본연의 단맛은 다진 생강의 아삭한 토핑과 완벽한 조화를 이룹니다. 더 읽어보기

고구마, 크림, 메이플 시럽, 올스파이스, 타임, 갈은 카옌페퍼...
복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 405
카테고리: 메인 코스, .
갈색 버터, 바삭한 판체타, 세이지를 곁들인 고구마 뇨키조회수: 730

"제 레시피에서는 전통적인 뇨키에 약간의 변화를 주기 위해 감자 대신 고구마를 사용했어요. 고구마 특유의 단맛과 아름다운 색깔이 마음에 들거든요. 뇨키가 다 익으면 진하고 고소한 브라운 버터를 뿌려주는데, 그 이유는..." 더 읽어보기

뇨키(만두), 고구마, 세이지, 파르메산 치즈, 판체타...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 512
카테고리: 전채 요리, 채소, .
마늘을 곁들인 고구마튀김조회수: 693
콘텐츠:

모두가 좋아할 만한 바삭바삭한 고구마튀김입니다. 고구마를 길쭉하게 썰어 튀기는 대신 반죽에 담갔다가 튀겨내면 겉은 바삭하고 속은 황금빛으로 노릇하게 익습니다. 완성된 튀김에 마늘 기름을 살짝 뿌려주면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

고구마, 적양파, 발사믹 식초, 폰티나 치즈, 마늘, 타임...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 750
카테고리: 디저트, 도넛, 파이, 빵, .
고구마 튀김조회수: 592

속은 부드럽고 겉은 바삭한 이 폭신한 도넛은 고구마 퓨레, 리코타 치즈, 슈가파우더, 밀가루 단 네 가지 재료로 만들 수 있습니다. 이 레시피에는 자가팽창 밀가루가 사용됩니다. 신선한 퓨레를 사용하거나... 더 읽어보기

고구마, 자가팽창 밀가루, 리코타 치즈...
복잡성: 쉽게 인분: 22 칼로리 함량: 70
바질 소금과 마늘 마요네즈를 곁들인 고구마튀김조회수: 784

바삭한 감자튀김이 먹고 싶지만 지방과 전분 함량이 부담스럽다면, 고구마를 튀기는 대신 오븐에 구워 보세요. 놀랍도록 바삭한 고구마 튀김은 다양한 재료와도 완벽한 조화를 이룹니다. 더 읽어보기

고구마, 레몬즙, 바질, 후추, 마요네즈, 마늘...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 355
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
오븐에 구운 매콤한 고구마조회수: 1,490

맛있는 고구마 전채요리를 원하신다면, 오븐에 구워 더욱 건강하게 즐길 수 있는 고구마튀김을 추천합니다. 달콤한 고구마 맛에 호박 파이 향신료와 고추가 더해져 더욱 풍부한 풍미를 선사합니다. 좋아하는 음식과 함께 곁들여 드시거나 전채요리로 즐겨보세요. 더 읽어보기

고구마, 칠리 시즈닝, 호박 파이 향신료...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 235
계란 프라이를 곁들인 고구마 튀김조회수: 1,254

아침으로 감자튀김과 계란 프라이를 즐겨 드신다면, 감자 대신 고구마를 사용하고 싱싱한 채소를 더 넣어 더욱 건강하게 즐기실 수 있습니다. 고구마는 튀기기 전에 오븐에 구워주세요. 전날 밤에 미리 구워두면 아침에 더욱 바삭하게 드실 수 있습니다. 더 읽어보기

고구마, 계란, 파마산 치즈, 시금치, 피망, 바질...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 419
초콜릿 칩이 들어간 미니 고구마 머핀조회수: 765

이 머핀의 주요 재료 중 하나는 고구마입니다. 고구마 덕분에 머핀이 특히 폭신하고 부드러워집니다. 반죽에 초콜릿 칩을 넣으면 디저트처럼 맛있어져서, 고구마를 꺼려하던 사람들도 순식간에 다 먹어버릴 거예요. 더 읽어보기

다목적 밀가루, 계란, 사워크림, 흑설탕, 계피, 세미 스위트 초콜릿, 초콜릿 칩, 고구마...
복잡성: 쉽게 인분: 36 칼로리 함량: 89
카테고리: 디저트, 과일, .
Ba-si-di-gua: 고구마 디저트조회수: 1,363

캐러멜라이즈드 중국식 고구마는 부드럽게 튀긴 고구마 조각에 황금빛 갈색의 캐러멜을 입힌 인기 있는 레스토랑 디저트입니다. 캐러멜이 식으면서 바삭한 껍질이 생깁니다. 더 읽어보기

고구마, 캐러멜...
복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
파마산 치즈와 파를 곁들인 고구마 퓌레조회수: 1,045

파마산 치즈와 파를 곁들인 이 고구마 매시는 단맛, 짠맛, ​​매콤한 맛이 완벽하게 조화를 이룹니다. 더 풍부한 맛을 원할 때 일반 매시 포테이토 대신 즐기기 좋으며, 명절에 닭고기나 칠면조 요리에 곁들이기에도 독특한 메뉴입니다. 더 읽어보기

고구마, 파, 파마산 치즈...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 246
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
고구마, 파마산 치즈, 말린 토마토를 넣은 매쉬드 포테이토조회수: 823
콘텐츠:

일반 감자와 고구마 두 종류를 으깨고 말린 토마토와 파마산 치즈를 넣어 완벽한 명절용 사이드 메뉴를 만들어 보세요. 고구마는 일반 감자와 식감이 약간 다르기 때문에... 더 읽어보기

감자, 으깬 감자, 말린 토마토, 우유, 파마산 치즈...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 422
사과와 리크를 넣은 고구마 캐서롤조회수: 772

달콤한 사과, 고구마, 부드러운 대파가 어우러진 이 크리미한 캐서롤은 쫄깃한 파마산 치즈가 듬뿍 올려져 환상적인 맛을 자랑합니다. 달콤하고 매콤한 풍미에 과일 향까지 더해져 구운 칠면조, 닭고기, 돼지고기와 함께 곁들이기 좋은 훌륭한 사이드 메뉴입니다. 더 읽어보기

고구마, 사과, 리크, 크림, 타임, 파마산 치즈...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 226
프랄린을 곁들인 고구마 파이조회수: 759
콘텐츠:

고구마를 좋아하지 않더라도 이 맛있는 파이는 자꾸만 손이 가게 만들 거예요. 바삭한 쇼트브레드 크러스트 안에 계피와 육두구 향이 가미된 부드러운 고구마 필링이 가득하고, 그 위에 바삭한 캐러멜 피칸 프랄린이 얹어져 있어요. 이 파이는 정말 맛있답니다. 더 읽어보기

고구마, 계란, 크림, 피칸, 시럽, 다목적 밀가루, 육두구, 계피...
복잡성: 쉽게 인분: 6-8
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
사과, 무화과, 메이플 시럽 콤포트를 곁들인 고구마 토스트조회수: 516

빵 대신 고구마로 만든 이 맛있는 고구마 토스트는 마치 맛있는 애플 크럼블 같아요. 각 조각 위에 직접 만든 사과 콩포트에 무화과와 메이플 시럽을 얹고, 좋아하는 그래놀라를 토핑하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 더 읽어보기

고구마, 사과, 무화과, 그래놀라, 사과 사이다, 메이플 시럽, 계피...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 170
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
고구마 수플레조회수: 1,470
콘텐츠:

이 클래식한 남부식 캐서롤은 부드러운 고구마 수플레 위에 바삭한 견과류 스트로이젤을 얹은 요리입니다. 구운 칠면조와 같은 음식의 사이드 메뉴로 내놓거나 디저트로 즐겨도 좋습니다. 어떻게 드시든 정말 맛있답니다! 더 읽어보기

고구마, 피칸, 계란, 우유, 밀가루, 스트로이젤, 흑설탕...
복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 566
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
슬로우 쿠커로 만드는 호두와 석류를 곁들인 고구마조회수: 524

이 슬로우 쿠커 요리는 따뜻한 가을 저녁 식사에 안성맞춤이며, 달콤한 고구마, 감귤류, 호두, 새콤달콤한 석류씨의 완벽한 조화 덕분에 명절 음식과도 훌륭한 궁합을 자랑합니다. 더 읽어보기

고구마, 호두, 파슬리, 석류, 레몬즙, 전분, 계피, 커민...
복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 409
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
슬로우쿠커로 만드는 피칸을 곁들인 향신료 고구마조회수: 511

윤기 나는 고구마는 북미에서 인기 있는 명절 음식입니다. 고구마 본연의 단맛이 갈색 설탕의 캐러멜 향과 계피의 향긋함으로 더욱 풍부해집니다. 고구마가 너무 익지 않도록 두껍게 썰어주세요. 더 읽어보기

고구마, 피칸, 오렌지 주스, 흑설탕, 전분, 계피...
복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 418
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
캐러멜라이즈드 마시멜로를 곁들인 두 번 구운 고구마조회수: 591

구운 고구마는 훌륭한 사이드 메뉴이지만, 두 번 구운 고구마는 훨씬 더 맛있습니다! 구운 후 속을 파내어 마스카르포네 치즈, 흑설탕, 향긋한 향신료와 섞습니다. 이 혼합물을 다시 고구마 껍질에 채우고 덮어줍니다... 더 읽어보기

고구마, 마스카르포네 치즈, 코코넛 오일, 바닐라빈, 마시멜로, 계피, 카다멈...
복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 450
카테고리: 전채 요리, 채소, 치즈, .
메이플 시럽과 베이컨을 곁들인 두 번 구운 고구마조회수: 746

메이플 시럽은 구운 고구마의 자연스러운 단맛을 완벽하게 살려주고 캐러멜화된 풍미를 더하며, 짭짤하게 튀긴 베이컨 조각은 기분 좋은 대조를 이루고, 녹아내리는 쫄깃한 체다 치즈와 어우러져 이 전채 요리를 그야말로 환상적으로 만들어줍니다! 더 읽어보기

고구마, 파, 베이컨, 체다 치즈, 메이플 시럽, 사워크림...
복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 287
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
매콤한 고구마 웨지 (고추 포함)조회수: 660

매콤하게 구운 고구마 웨지는 전채 요리나 고기 요리의 사이드 메뉴로 즐길 수 있습니다. 구운 고구마에 버터, 하리사, 마늘, 라임 제스트를 섞은 양념을 버무려주면 고구마 본연의 단맛과 완벽한 조화를 이룹니다. 더 읽어보기

고구마, 라임, 마늘, 하리사 소스, 후추...
복잡성: 쉽게 인분: 4
이상적인 감자 요리: 으깬 감자, 구운 감자, 튀긴 감자

맛있는 감자는 진정한 위안을 주는 음식입니다. 저희는 셰프들이 추천하는 훌륭한 감자 레시피를 제공합니다.

치폴레 고추를 넣고 끓인 고구마 스튜조회수: 1,018

이 초간단 평일 저녁 메뉴는 찜 요리가 고기에만 어울리는 게 아니라는 걸 확실히 증명해 줍니다! 새콤달콤하고 부드러운 고구마를 큼직하게 썬 당근과 살짝 아삭한 케일과 함께 맛있는 소스에 푹 끓여냈어요. 남녀노소 누구나 좋아할 거예요. 더 읽어보기

고구마, 당근, 케일, 무, 오렌지 주스, 현미, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 커민...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 259
진정한 즐거움을 선사할 감자 그라탕 레시피 20가지

감자 그라탕은 캐서롤 또는 그라탕이라고도 불리는데, 어떤 이름으로 부르든 맛있고 마음을 편안하게 해주는 "소울 푸드"입니다.

구운 고구마와 후리카케, 케일을 곁들인 된장국조회수: 1,033
콘텐츠:

"고구마는 제 식단에서 빼놓을 수 없는 필수 식재료입니다."라고 레시피 저자 제롬 그랜트는 말합니다. "이 맛있는 뿌리채소는 영양소가 풍부하고 풍미도 뛰어납니다. 제가 만드는 된장 스타일 고구마 퓨레에는 일본에서 인기 있는 채소인 후리카케를 사용합니다." 더 읽어보기

고구마, 케일, 당근, 생강, 코코넛 밀크, 된장, 흰 후추, 고춧가루, 바다 소금, 참깨...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 550
카테고리: 메인 코스, 고기, .
고기, 칠리 소스, 치즈를 넣은 고구마 요리조회수: 1,075

구운 고구마 반쪽에 간편하게 만들 수 있는 소고기 칠리 콘 카르네를 채우고 사워크림을 뿌린 후 갈은 체다 치즈를 얹어 보세요. 이 레시피는 메인 고기 요리와 고구마 사이드 메뉴를 완벽하게 조화시켜 줍니다. 더 읽어보기

고구마, 당근, 토마토, 다진 소고기, 체다 치즈, 사워크림, 미트 소스, 갈은 카옌 페퍼, 오레가노, 커민...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 490
매콤한 피타칩을 곁들인 건강한 고구마 딥조회수: 1 217

이 섬세하고 선명한 오렌지색의 고구마 딥은 후무스를 대신할 훌륭한 선택입니다. 고구마 본연의 단맛이 풍미 있는 향신료와 환상적인 조화를 이룹니다. 시간이 있다면 피타칩과 함께 드시고, 시판 칩을 사용하셔도 좋습니다. 더 읽어보기

고구마, 레몬즙, 부추, 마늘가루, 카옌페퍼 가루, 커민, 파프리카, 피타칩...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 171
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
구운 으깬 고구마조회수: 921

달콤한 고구마에 향긋한 모로코 향신료인 라스 엘 하누트를 더해 동양풍의 훌륭한 사이드 메뉴를 만들어 보세요. 굽는 동안 고구마를 으깨면 가장자리가 바삭해집니다. 상큼한 요거트 소스를 뿌려 드세요. 더 읽어보기

고구마, 라스 엘 하누트, 갈은 카옌 페퍼, 레몬 제스트, 요거트...
복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
나중에 사용할 고구마 퓌레조회수: 920

명절 저녁 식사 준비 목록이 길다면, 가장 좋은 해결책은 시간을 절약하기 위해 몇 가지 요리를 미리 준비하는 것입니다. 예를 들어, 이 명절용 고구마 매시는 거의 모든 재료를 미리 만들어 냉동 보관할 수 있습니다. 미리 - 더 읽어보기

고구마, 피칸, 올스파이스, 갈은 카옌페퍼, 계피...
복잡성: 쉽게 인분: 6-8 칼로리 함량: 222
카테고리: 메인 코스, 빵집, , .
저크 소스 맛 고구마 비스킷조회수: 782

고구마 퓌레와 자메이카 저크 시즈닝이 카리브해 요리 특유의 달콤하고 매콤한 풍미를 더해줍니다. 만들기도 쉽고 한 시간 안에 완성할 수 있습니다. 반죽을 너무 오래 치대지 않으면 바삭하고 맛있는 비스킷이 완성됩니다. 서빙 방법: 더 읽어보기

고구마, 저크 시즈닝, 크림...
복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
고구마 아코디언조회수: 1,401

클래식 고구마 캐서롤의 모든 재료에 하셀백 감자의 우아함을 더해 멋진 명절 사이드 메뉴를 만들어 보세요. 아코디언처럼 썬 고구마를 갈색 버터에 구워냅니다. 더 읽어보기

고구마, 피칸, 계피...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 357
카테고리: 샐러드, 따뜻한, 채소, .
구운 야채 샐러드와 폴렌타조회수: 1,047

시판 폴렌타는 활용도가 매우 높고, 오래 보관할 수 있으며, 칼로리가 낮고, (라벨을 꼭 확인하여) 글루텐이 없는 경우가 많습니다. 간편하게 바로 요리에 사용할 수 있어 편리합니다. 더 읽어보기

고구마, 브로콜리, 적양파, 방울토마토, 체리토마토, 샐러드 믹스, 폴렌타, 염소 치즈, 와인 식초, 세이지...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 390
카테고리: 전채 요리, 고기, .
고구마 껍질 나초조회수: 541
콘텐츠:

이 나초에는 전통적인 나초 칩 대신 똑같이 맛있는 구운 감자 껍질, 더 정확히는 고구마 껍질이 사용됩니다. 고구마 껍질의 자연스러운 단맛은 볶아서 양념한 다진 소고기, 신선한 무, 아보카도 토핑과 환상적인 조화를 이룹니다. 더 읽어보기

고구마, 초리조 소시지, 구운 콩, 페퍼잭 치즈, 올리브, 사워크림, 피코 데 가요 소스...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 254
남은 딥조회수: 658

명절 만찬 후에는 구운 채소가 남는 경우가 종종 있습니다. 특히 손님이 하룻밤 묵어갈 때, 남은 구운 채소는 다음 날 간단하고 맛있는 전채 요리로 제격입니다. 구운 고구마를 믹서기에 갈아주기만 하면 됩니다... 더 읽어보기

흰콩, 고구마, 파마산 치즈, 아몬드...
복잡성: 쉽게 인분: 12
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
구운 자색 고구마조회수: 3,590

구운 자색 고구마는 일반 주황색 고구마만큼 맛있지만, 보기에도 더 근사해서 명절 식탁에 올리기에도 제격입니다. 이 레시피는 레몬 조각, 하리사, 커민을 넣고 구운 자색 고구마에 통째로 채운 재료를 넣어 만드는 방법을 소개합니다. 더 읽어보기

고구마(얌), 하리사 소스, 커민, 레몬, 파슬리...
복잡성: 쉽게 인분: 4
어린이들이 좋아할 만한 미니 고구마 초콜릿칩 머핀조회수: 1 226

이 미니 초콜릿 칩 머핀은 식초 몇 방울과 함께 먹기에 아주 간편하며, 특히 아이들이 만드는 과정에 참여한다면 더욱 좋아할 거예요. 좀 큰 아이들은 부모님의 감독 하에 직접 반죽을 섞을 수 있고, 어린 아이들은... 더 읽어보기

다목적 밀가루, 베이킹파우더, 호박파이 향신료, 초콜릿칩, 버터, 흑설탕, 고구마, 사워크림, 계란...
복잡성: 쉽게 수량: 미니 머핀 48개 칼로리 함량: 267
카테고리: 패스트푸드, 토르티야, .
고구마와 검은콩 부리토조회수: 1,071

고기가 없어도 부리토는 맛있고, 육즙이 풍부하며, 든든할 수 있습니다. 이 채식 부리토는 구운 고구마와 검은콩, 퀘소 프레스코 치즈, 고추, 건강에 좋은 시금치, 그리고 향긋한 향신료가 조화롭게 어우러져 있습니다. 더 읽어보기

고구마, 마늘, 단양파, 할라피뇨 고추, 칠리 시즈닝, 토마토 페이스트, 오레가노, 시금치, 검은콩, 토마토 퓨레, 케소 프레스코 치즈, 라임 주스, 토르티야, 고수, 핫소스...
복잡성: 쉽게 수량: 10개 칼로리 함량: 272
참치와 구운 고구마를 넣고 매콤한 요거트 드레싱을 곁들인 건강한 곡물 볼조회수: 1,284

이 건강한 현미 참치 덮밥은 새콤한 요거트 소스와 강황을 넣어 구운 고구마 덕분에 채소가 듬뿍 들어있고 풍미도 뛰어납니다. 신선한 재료, 집에 있는 식재료, 냉동 재료 등을 활용하여 만들 수 있습니다. (회사명: Company -) 더 읽어보기

고구마, 참치, 에다마메 콩, 현미, 라임, 적양배추, 피시소스, 삼발 올렉, 참기름, 생강가루, 강황, 꿀...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 258
카테고리: 전채 요리, 샌드위치, .
기장과 고구마 버거조회수: 747

건강하고 맛있는 이 채식 버거는 고기 없는 날을 기념하기에 더할 나위 없이 좋은 선택입니다. 패티는 고구마, 병아리콩, 기장을 섞어 만들고, 고추와 향신료가 풍부하여 다채로운 풍미를 더합니다. 기장은 섬유질, 철분, 비타민 B가 풍부하며... 더 읽어보기

고구마, 밀알, 병아리콩, 통곡물 빵, 고추, 양파 가루, 커민, 파프리카...
복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 234
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
구운 고구마와 사프란 아이올리조회수: 902

껍질째 구운 통고구마는 맛도 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋습니다. 준비하기도 쉽고 보기에도 근사합니다. 고구마를 하나씩 썰어 구운 속살을 살살 풀어준 다음, 직접 만든 사프란 아이올리 소스를 얹으면 완성입니다. 더 읽어보기

고구마, 포도씨유, 계란, 레몬즙, 사프란...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 280
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
오븐에 구운 고구마조회수: 1,758

고구마는 감자와 같은 과에 속하지만, 속은 부드럽고 달콤한 맛을 유지하려면 조리 방법이 다릅니다. 호일에 싸서 굽는 것을 포함하여 여러 가지 굽는 방법을 시도해 보았습니다. 더 읽어보기

고구마(얌)...
복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 214
카테고리: 샐러드, 채소, .
오렌지 메이플 드레싱을 곁들인 고구마 샐러드조회수: 672

이 샐러드는 맛있는 고구마, 아삭한 피칸, 메이플 시럽 등 전통적인 미국식 달콤하고 매콤한 요리에 빠지지 않는 재료들을 사용했습니다. 여기에 건포도, 신선한 허브, 그리고 육두구 같은 향신료를 더해 풍부한 풍미를 선사합니다. 더 읽어보기

고구마, 오렌지 주스, 메이플 시럽, 발사믹 식초, 파, 파슬리, 피칸, 생강, 육두구, 건포도...
복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 274
카테고리: 전채 요리, 채소, .
애피타이저: 고구마를 곁들인 BLT조회수: 534

베이컨, 양상추, 토마토(BLT)가 이 애피타이저에서 독특한 방식으로 어우러집니다. 한입 크기의 이 애피타이저의 베이스는 가장자리가 바삭하게 튀긴 고구마 원형입니다. 마요네즈를 살짝 뿌리고 양상추 한 조각을 얹으면 완성입니다. 더 읽어보기

고구마, 마요네즈, 양상추, 말린 토마토, 베이컨...
복잡성: 쉽게 수량: 카나페 12개
카테고리: 전채 요리, 채소, .
매콤한 고구마 웨지조회수: 686

알렉스 과르나셸리가 추천하는 이 구운 고구마 웨지에는 향긋한 시럽이 뿌려져 있어, 명절 만찬 전에 허기를 달래기에 제격입니다. 고구마를 반쯤 익을 때까지 삶은 후 웨지 모양으로 잘라 오븐에 구우면 완성입니다. 더 읽어보기

고구마, 흑설탕, 호박 파이 향신료, 시럽...
복잡성: 쉽게 수량: 24 웨지 칼로리 함량: 184

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위