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세계 각국의 요리 레시피


투로니안조회수: 957

"투론(바나나 룸피아)은 반죽으로 만들어 바삭하게 튀긴 필리핀의 인기 있는 달콤한 롤로, 잭프루트와 사바 바나나를 속으로 채워 만듭니다. 제가 어렸을 때 할아버지는 투론에 더 많은 재료를 넣으셨는데..."

잭프루트, 플랜틴, 스프링롤 반죽...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 24 칼로리 함량: 426
작가:
강황 두부 국수조회수: 523
레시피 내용:

이 맛있고 든든한 아시아 요리는 영양가 있는 평일 저녁 식사로 제격입니다. 포만감도 좋고, 몇 분 만에 완성되며, 어른과 아이 모두에게 인기가 많습니다. 그리고 크루통은...

두부, 청경채, 우동면, 양송이버섯, 느타리버섯, 생강, 고수, 된장, 스리라차 소스, 타마리 소스, 강황...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 762
카테고리: 전채 요리, 샌드위치, .
작가:
닭고기와 강황 플랫브레드조회수: 563

동남아시아 전역에서 널리 사용되는 강황은 단맛과 짠맛 요리 모두에 독특한 색, 향, 풍미를 더합니다. 이 레시피에서는 강황을 호박 파이 향신료(와 함께...)와 함께 사용합니다.

닭다리살, 시금치, 고수, 고추, 호박 파이 향신료, 난, 강황, 레몬즙, 적포도주 식초, 꿀...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 573
수박을 곁들인 레부히토조회수: 884

레부히토는 셰리와 레몬 소다로 만든 안달루시아 전통 칵테일로, 여름에 즐기기 좋은 시원한 음료입니다. 이 레부히토 레시피에서는 소다 대신 스페인 스파클링 와인인 카바를 사용합니다.

수박, 레몬 주스, 셰리주, 시럽, 카바(스파클링 와인)...
시간: 10분 얼음이 어는 시간 포함 복잡성: 쉽게 인분: 1
작가: - 요리 작가
수박을 곁들인 피코 데 갈로조회수: 409

피코 데 가요 살사는 보통 토마토로 만들지만, 수박 제철에는 토마토 대신 수박을 넣어 보세요. 상큼한 맛이 완벽한 조화를 이루는 훌륭한 전채 요리가 될 것입니다.

수박, 피코 데 가요 소스, 할라피뇨 고추, 피망, 라임 주스, 적양파, 토르티야 칩, 고수...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 82
도미와 진주양파, 고추를 곁들인 요리조회수: 401

레몬과 신선한 바질을 채운 도미를 오븐에 통째로 구워내어 놀랍도록 촉촉하고 부드러운 식감을 자랑합니다. 버터에 볶은 바질을 채운 포블라노 고추와 함께 제공됩니다.

붉은 도미, 양파, 포블라노 고추, 바질, 플레이크형 바다 소금...
시간: 1시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 449
작가: - 유명 셰프
베라크루사나 살사를 곁들인 통째로 구운 도미조회수: 734
레시피 내용:

베라크루사나 살사를 곁들인 도미는 멕시코 베라크루즈 주의 전통 요리로, 다양한 요리 문화의 영향을 반영합니다. 베라크루즈 주와 항구 도시는 지리적으로 중요한 교차로에 위치해 있었기 때문에...

붉은 도미, 피망, 방울토마토, 세라노 고추, 올리브, 케이퍼, 라임, 오레가노, 타임, 고수, 아나토...
시간: 1시간 55분 복잡성: 평균 인분: 4
훈제 염소 목살조회수: 939
레시피 내용:

아시아식 훈제 염소 목은 최고의 염소 요리법 중 하나입니다. 먼저 염소 목을 향긋한 향신료를 넣은 간장에 재운 후, 참나무 칩으로 몇 시간 동안 훈제합니다. 그 다음...

염소고기, 양파 가루, 카옌페퍼 가루, 셀러리 씨앗, 말린 체리, 화이트 와인, 피시 소스, 카레...
시간: 오후 9시 복잡성: 평균 인분: 8 - 10 칼로리 함량: 489
카테고리: 메인 코스, 고기, 그릴, 고기, .
작가:
캔자스시티 스타일 훈제 소고기 양지살조회수: 932

통째로 훈제한 소고기 양지살은 정성이 듬뿍 담긴 요리이며, 경험이 풍부한 바비큐 전문가든 이제 막 시작하려는 사람이든 모두에게 진지한 논의 주제입니다. 적절한 훈제 온도, 조리 방법 등 여러 가지 의견이 분분합니다.

쇠고기, 바비큐 소스, 마늘, 사과 사이다, 당밀, 케첩, 올스파이스, 커민, 파프리카, 정향...
시간: 오후 2시 복잡성: 평균 수량: 양지머리 7kg
카테고리: 음료수, 주스, .
작가: - 유명 셰프
민트를 곁들인 수박 아구아 프레스카조회수: 826

멕시코 사람들은 무더위를 이겨내는 방법을 알고 있으며, 물과 신선한 과일로 만든 시원한 음료인 아구아 프레스카를 발명했습니다. 수박, 민트, 라임의 조합은 특히 상쾌합니다. 아구아 프레스카는...

수박, 라임, 민트...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 8
훈제 농어와 루꼴라 페스토조회수: 645

갓 구운 훈제 생선 한 마리만큼 맛있는 건 없죠. 뼈째로 구운 고기처럼 생선도 통째로 구우면 육즙이 가장 풍부하게 살아납니다. 크리스 하트와 안드레아 파이엔슨, 저자...

농어, 옥수수, 루꼴라, 피스타치오, 아이올리 소스, 레몬즙, 케소 프레스코 치즈, 로즈마리, 바질, 타라곤, 타임, 파슬리...
시간: 4시간 10분 복잡성: 평균 수량: 대기업의 경우
땅콩 소스를 곁들인 닭꼬치조회수: 746
레시피 내용:

맛있는 닭꼬치를 만들려면 양념장에 짠맛, 단맛, 신맛, 매운맛이 모두 어우러져야 합니다. 닭가슴살을 코코넛 밀크에 간장, 흑설탕, 라임즙 등을 넣고 재워둡니다.

닭가슴살, 땅콩버터, 생강, 고추, 코코넛 밀크, 카레 페이스트, 라임 주스, 간장, 피시 소스, 땅콩버터, 흑설탕...
시간: 2시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 770
카테고리: 소스, 딥스, .
호두를 넣은 로메스코 소스조회수: 971

스페인 로메스코 소스는 토마토와 피망에 다양한 견과류를 넣어 만드는데, 특히 호두가 독특하고 풍부하며 여름철에 어울리는 풍미를 더해 어떤 요리에도 고급스러운 맛을 선사합니다.

토마토, 피망, 마늘, 호두, 와인 식초, 파프리카...
시간: 5분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 126
작가:
블렌더로 만드는 벨리니 칵테일조회수: 1,270

신선한 복숭아, 복숭아 슈냅스, 샴페인을 넣어 만든 이 베네치아 칵테일은 이탈리아에서 가장 인기 있는 칵테일 중 하나입니다. 블렌더를 사용하면 집에서도 가장 쉽게 만들 수 있습니다. 서빙 방법은...

복숭아, 샴페인, 복숭아 슈냅스...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 98
땅콩 드레싱을 곁들인 케일 샐러드조회수: 953

아시아풍 땅콩버터 드레싱을 곁들인 신선한 야채 샐러드를 드셔보세요. 싱싱한 케일, 아삭한 무, 오이, 당근, 피망이 서로 조화롭게 어우러집니다.

케일, 무, 병아리콩, 피망, 오이, 당근, 땅콩버터, 꿀, 쌀식초, 참기름...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 519
초콜릿이 들어간 땅콩버터 바조회수: 691

이 맛있는 땅콩버터와 콘플레이크 바는 적당히 달콤하고 쫄깃해서 정말 맛있어요. 녹인 토피를 섞은 초콜릿을 얹고 그 위에 토핑을 뿌렸답니다...

땅콩버터, 옥수수 시럽, 토피, 콘플레이크, 시리얼, 다크 초콜릿, 초콜릿 칩(과립), 바다 소금 플레이크...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 25 칼로리 함량: 216
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
땅콩버터를 곁들인 브로콜리니조회수: 647

구운 브로콜리니는 땅콩버터와 꿀로 만든 달콤짭짤한 소스와 함께 제공됩니다. 취향에 따라 스리라차 소스를 뿌려 드셔도 좋습니다. 브로콜리니는 전채 요리로도 훌륭합니다.

브로콜리니, 땅콩버터, 간장, 참기름, 스리라차 소스, 고수, 라임, 꿀...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 222
구운 고구마와 후리카케, 케일을 곁들인 된장국조회수: 1,033

"고구마는 제 식단에서 빼놓을 수 없는 필수 식재료입니다."라고 레시피 저자 제롬 그랜트는 말합니다. "이 맛있는 뿌리채소는 영양소가 풍부하고 풍미도 뛰어납니다. 고구마 퓨레를 만들려면..."

고구마, 케일, 당근, 생강, 코코넛 밀크, 된장, 흰 후추, 고춧가루, 바다 소금, 참깨...
시간: 1시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 550
카테고리: 디저트, 케이크, .
작가:
나폴리 아이스크림 케이크조회수: 920

이 케이크는 나폴리 아이스크림처럼 층층이 쌓인 모습을 그대로 볼 수 있도록 겉면이 드러나도록 제공됩니다. 초콜릿, 바닐라, 딸기 아이스크림이 각각 층층이 샌드위치처럼 쌓여 있습니다.

다목적 밀가루, 계란, 코코넛 오일, 세미스위트 초콜릿, 초콜릿 아이스크림, 바닐라 아이스크림, 딸기 아이스크림...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 8 - 10 칼로리 함량: 500
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가:
닭고기와 그린빈, 감자를 이탈리안 드레싱에 버무린 요리조회수: 747

닭고기, 그린빈, 감자를 한 장에 뚝딱 만들 수 있는 푸짐한 저녁 식사로 설거지도 간편합니다. 이탈리안 허브 드레싱을 곁들여 드세요.

닭가슴살, 강낭콩, 감자, 적양파, 시금치, 루꼴라, 피망, 염소 치즈...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 337
카테고리: 샐러드, 빵과 함께, .
작가:
구운 가지를 곁들인 판자넬라 (2인분)조회수: 615

이 채식 2인용 저녁 식사는 판자넬라와 카포나타의 풍미를 절묘하게 조합하여 지중해의 진수를 경험할 수 있도록 해줍니다. 치아바타 빵과 가지, 피망이 오븐에서 구워지는 동안...

치아바타 빵, 병아리콩, 가지, 피망, 바질, 민트, 디종 머스터드, 와인 식초...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 838
카테고리: 수프, 연료 보급, 고기, .
작가:
소고기 쌀국수조회수: 666
레시피 내용:

이제 한 시간도 채 안 걸리는 간단한 조리법으로 이 정통 베트남 수프의 풍부한 맛과 향을 더욱 자주 즐길 수 있습니다. 아마 필요한 재료는 이미 집에 있을 거예요.

쌀국수, 소고기, 할라피뇨 고추, 생강, 숙주나물, 파, 라임, 오향분말, 액젓, 호이신 소스, 바질, 고수...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 465
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
훈제 매콤한 매쉬드 포테이토와 브로콜리조회수: 1,286

브로콜리와 훈제 치폴레 고추를 넣어 클래식한 매시드 포테이토의 풍미를 바꿔보세요. 더 부드럽고 폭신한 매시드 포테이토를 원한다면 감자 으깨는 도구를 사용하거나...

감자, 브로콜리, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 우유...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 297
카테고리: 샐러드, 고기, 콩과 함께, .
작가:
검은콩과 훈제 칠면조 샐러드조회수: 1 106

남은 훈제 칠면조 고기는 삶은 검은콩과 신선하고 즙이 많은 채소를 곁들여 푸짐한 샐러드를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 이 샐러드에서는 향신료의 조합이 중요한 역할을 합니다. 마늘,...

칠면조, 검은콩, 로메인 상추, 에스카롤, 루꼴라, 셀러리, 오이 피클, 갈은 카옌 페퍼, 타임...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6
작가:
콩과 훈제 소시지를 곁들인 밥조회수: 762

현미, 검은콩, 훈제 소시지, 채소로 만든 이 요리는 남부 지방의 두 가지 대표 음식인 점핑 존과 잠발라야를 결합한 것입니다. 저크 시즈닝을 추가하면 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.

검은콩, 케일, 현미, 소시지, 셀러리, 할라피뇨 고추, 파, 월계수 잎, 저크 시즈닝, 타임...
시간: 1시간 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 470
카테고리: 메인 코스, 고기, 그릴, 고기, .
작가:
훈제 미트로프조회수: 875

이 미트로프의 뛰어난 풍미는 저온 훈제 방식에 있습니다. 소고기, 돼지고기, 닭고기 세 가지를 사용하여 육즙이 풍부하고 풍미가 좋으며, 바비큐 맛 옥수수칩을 넣어 더욱 맛있게 만들었습니다.

다진 소고기, 다진 돼지고기, 다진 칠면조 고기, 토마토 페이스트, 사과 식초, 케첩, 콘칩, 치폴레 고추, 우스터소스...
시간: 3시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 325
카테고리: 전채 요리, 치즈, 소스, 딥스, .
작가:
칠리 콘 케소 "네 가지 치즈"조회수: 518

다음 집들이 파티를 위해 네 가지 종류의 치즈를 넣어 만든 진한 칠리 콘 케소(치즈 칠리) 딥을 만들고 신선한 피코 데 가요 살사를 얹어 보세요. 가공 치즈, 체다, 몬터레이 잭, 그리고...

몬터레이 잭 치즈, 모짜렐라 치즈, 체다 치즈, 가공 치즈, 치즈 소스, 우유, 쿠파티(튀긴 소시지), 콘칩, 커민...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 수량: 대기업의 경우 칼로리 함량: 204
카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가:
고기, 칠리 소스, 치즈를 넣은 고구마 요리조회수: 1,076

구운 고구마 반쪽에 간편하게 만들 수 있는 소고기 칠리 콘 카르네를 채우고 사워크림을 뿌린 후 갈은 체다 치즈를 얹어 드세요. 이 레시피는 고기를 주재료로 한 메인 요리입니다.

고구마, 당근, 토마토, 다진 소고기, 체다 치즈, 사워크림, 미트 소스, 갈은 카옌 페퍼, 오레가노, 커민...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 490
카테고리: 그릴, 고기, 빵집, 전채 요리, 고기, .
작가:
치즈를 얹은 칠리 핫도그조회수: 1,867

칠리 도그는 진하고 걸쭉한 칠리 콘 카르네 소스를 듬뿍 얹은 핫도그입니다. 집에서 파티를 할 때 내놓기 딱 좋은 메뉴죠. 슬로우 쿠커에 고기 소스를 만들어두면 온도를 최소한으로 낮춰서 조리할 수 있습니다.

소시지, 다진 소고기, 미트 소스, 체다 치즈, 커민, 겨자...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 543
작가:
콩과 불가르를 곁들인 칠리 커틀릿조회수: 569

단백질과 식이섬유가 풍부한 이 맛있고 건강한 패티는 중동의 팔라펠과 멕시코의 콩 칠리를 결합한 요리입니다. 콩 외에도 불가르를 사용합니다.

불거, 강낭콩, 로메인 상추, 치즈, 빵가루, 갈은 카옌페퍼, 칠리파우더, 커민, 라임...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 270
작가:
칠레 레예노 버거조회수: 656

이 버거는 멕시코식 고추 요리인 칠레 레예노 레시피에서 영감을 받았습니다. 그 결과, 빵 위에 칠레 레예노를 얹은 듯한 버거가 탄생했습니다. 두툼한 소고기 패티에 매콤한 멕시코 소스를 입혔습니다.

다진 소고기, 몬터레이 잭 치즈, 참깨빵, 토마토 소스, 토마토, 마늘, 고수, 포블라노 고추, 세라노 고추, 계피...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 수량: 소스 800ml 칼로리 함량: 613
작가:
칠리를 곁들인 아포가토조회수: 514

이탈리아 디저트에 라틴 아메리카풍의 변화를 더해 보세요. 부드러운 바닐라 아이스크림에 고추와 계피를 넣고 섞은 후, 뜨거운 에스프레소를 붓고 휘핑크림으로 장식합니다.

바닐라 아이스크림, 크림, 칠리 시즈닝, 갈은 카옌 페퍼, 계피...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 242
작가:
피칸 토핑을 얹은 호박 시폰 파이조회수: 633
레시피 내용:

쉬폰 파이는 휘핑크림과 젤라틴을 필링에 넣어 만들어내는 섬세하고 가벼운 식감이 특징입니다. 향긋한 향신료와 바삭한 겉면을 더한 이 호박 파이는...

쇼트브레드 쿠키, 피칸, 호박 퓌레, 호박 파이 향신료, 계란, 우유, 크림, 젤라틴, 캐러멜, 설탕에 절인 견과류...
시간: 5시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 646
작가:
병아리콩 파스타 스튜조회수: 1 181

집에 있는 재료로 이탈리아 전통 요리인 파스타 에 체치(병아리콩 파스타)에서 영감을 받은 스튜를 만들어 보세요. 이 레시피는 통조림 병아리콩과 시판 마리나라 소스를 사용하는데, 아주 간편합니다.

푸실리 스피랄레 파스타, 파르메산 치즈, 병아리콩, 마리나라 소스, 레몬 제스트, 근대, 케일, 에스카롤...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 431
카테고리: 디저트, 케이크, .
작가:
땅콩버터 프로스팅을 얹은 그레이엄 크래커 맛 케이크조회수: 680

땅콩버터를 듬뿍 바른 그레이엄 크래커를 먹어본 적이 있다면, 그 환상적인 맛을 절대 잊지 못할 거예요. 이 케이크는 그 맛을 완벽하게 재현하여, 간단한 간식을 고급스러운 경험으로 바꿔줍니다.

쇼트브레드 쿠키, 계란, 사워 밀크, 크림, 땅콩버터, 계피...
시간: 3시간. 복잡성: 쉽게 인분: 8 - 10 칼로리 함량: 1089
작가:
프라이팬에 소스를 찍어먹는 크로크무슈조회수: 572

세상에서 가장 맛있는 음식 중 하나인 크로크 무슈가 브런치 메뉴로 여겨지는 건 불공평해요. 고정관념을 깨고 이 클래식한 프랑스 샌드위치를 ​​치즈 딥으로 변신시켜 보는 건 어떨까요?

프랑스산 반죽, 햄, 그뤼에르 치즈, 파르메산 치즈, 우유, 육두구, 타임...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 523
작가:
노란 감자 해시 브라운조회수: 626

감자를 하나하나 패티로 만들 필요 없이, 커다란 팬 하나에 해시 브라운을 구워 보세요. 감자를 갈아서 팬에 붓고 익을 때까지 볶다가 뒤집어 주세요.

노란 감자, 파, 육두구, 갈은 카옌페퍼...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 129
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
한국식 소스를 발라 구운 가지조회수: 1,480

가지를 구우면 풍미가 진하고 풍부해지며, 한국식 고추장, 꿀, 검은 참기름을 섞은 소스를 바르면 새콤달콤한 맛과 고소한 풍미가 더해집니다.

가지, 간장, 고추장, 참기름, 꿀, 파, 참깨...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
한국식 구운 호박조회수: 1,630

한국식 고추장은 오븐에 구워 부드럽게 익힌 버터넛 스쿼시의 매콤한 맛과 훌륭한 조화를 이룹니다. 고추장에 올리브 오일을 넣고 버무리기만 하면 됩니다.

버터넛 스쿼시, 페퍼 소스...
시간: 1시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 171
작가:
한국식 미트볼조회수: 698
레시피 내용:

한국식 고추장은 부드러운 미트볼에 완벽한 매콤함을 더해 맛있는 아시아풍 소스를 만들어냅니다. 고추장은 미트볼 반죽과 소스 모두에 들어갑니다.

다진 소고기, 참기름, 간장, 쌀식초, 고추장, 전분, 생강, 파, 빵가루, 계란...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 20 칼로리 함량: 498
작가:
고추장 소스를 곁들인 소고기 옆구리살과 쌀국수 샐러드조회수: 636

한국식 고추장으로 만든 매콤한 소스가 저렴한 소고기 양지살에 풍부한 풍미를 더해줍니다. 고기에 소스를 바르고 몇 분간 재운 후, 익을 때까지 구워주세요.

쌀국수, 소고기, 고추장, 당근, 참기름, 쌀식초, 꿀...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 435
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
새우, 셀러리, 캐슈넛을 넣은 매콤한 볶음 요리조회수: 854

이 아시아 요리는 한 그릇에 다양한 맛이 어우러진 진정한 풍미의 향연이며, 단 몇 분 만에 완성됩니다. 새우를 셀러리, 캐슈넛, 생강, 마늘, 고춧가루와 함께 볶은 후, 위에...

새우, 셀러리, 생강, 쌀 와인, 셰리주, 캐슈넛, 간장, 파...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 382
작가:
매콤한 새우 볶음면조회수: 589

이 볶음 요리는 분명 팟타이에서 영감을 받았지만, 전통적인 팟타이 특유의 새콤한 맛을 내는 타마린드가 들어가지 않고 대신 고춧가루가 사용됩니다.

쌀국수, 두부, 숙주나물, 계란, 새우, 피시소스, 쌀식초, 스리라차소스, 땅콩버터, 라임...
시간: 1시간 5분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 358
작가:
매콤한 새우와 브로콜리니 볶음조회수: 438

새우와 브로콜리니를 할라피뇨와 생강을 넣은 가벼운 땅콩 소스에 볶아 맛있는 아시아풍 저녁 식사를 즐겨보세요. 소스는 땅콩버터를 사용합니다. 바삭한 식감을 원하시면 (땅콩버터와 함께) 선택하세요.

새우, 브로콜리니, 할라피뇨 고추, 라임 주스, 땅콩 버터, 코코넛 워터, 파, 고수, 생강, 코코넛 오일...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 413
작가:
매콤한 초리조 셰퍼드 파이조회수: 469

셰퍼드 파이는 이름과 달리 고기 속과 으깬 감자를 곁들여 한 냄비에 모두 조리하는 완벽한 메인 요리입니다. 이 레시피에는 다음과 같은 크기의 냄비가 필요합니다...

감자, 토마토, 옥수수, 포블라노 고추, 다진 소고기, 파, 페퍼잭 치즈, 토마토 페이스트, 칠리 시즈닝, 커민...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 725
작가:
매콤한 스크램블 에그 (초리조와 콩 포함)조회수: 686

이 레시피는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 맛있고 건강한 아침 식사로 제격이며, 오랫동안 든든한 에너지를 유지시켜 줍니다. 스크램블 에그에 초리소 소시지, 채소, 콩, 치즈 등을 넣어 만들 수 있습니다.

계란, 초리소 소시지, 핀토콩, 체다 치즈, 토르티야, 아보카도, 사워크림, 피망, 고수...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 470
카테고리: 소스, 딥스, 주유소, .
작가:
매운 땅콩 소스조회수: 1,001

카옌페퍼가 들어간 이 땅콩 소스는 뜨겁거나 차가운 아시아식 면 요리에 잘 어울리며, 닭꼬치 소스로도 제격입니다. 몇 가지 재료만으로 풍부한 풍미를 선사합니다.

땅콩버터, 마늘, 케첩, 갈은 카옌페퍼...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 수량: 20ml 칼로리 함량: 643
카테고리: 그릴, 고기, 소스, 딥스, .
작가:
매콤한 돼지고기와 파인애플 나초조회수: 766

육즙 가득한 저크 포크를 토르티야 칩 위에 올리고 파인애플과 잘게 썬 치즈를 얹으세요. 나초를 오븐에 넣어 치즈가 녹을 때까지 구운 후, 이 클래식한 요리를 즐겨보세요.

돼지 안심, 돼지고기, 저크 시즈닝, 파인애플, 페퍼잭 치즈, 라임 주스, 고수, 토르티야 칩...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
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건강한 지중해식 대구 구이 (오븐에서)조회수: 1 129

대구는 명태와 비슷한 부드럽고 단단한 흰살 생선입니다. 이 레시피에서는 달콤한 방울토마토, 짭짤한 케이퍼, 올리브를 넣은 소스 위에 대구를 얹어 완벽하게 구워냅니다. 곁들임 음식으로는...

대구, 체리 토마토, 칼라마타 올리브, 케이퍼, 마늘, 꿀, 화이트 와인, 토스트, 이탈리아 향신료, 파프리카...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 364
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건강에 좋은 치폴레 그릴드 포크 타코조회수: 613

라임 주스와 훈제 치폴레 고추로 만든 빠르고 매콤한 양념장은 이 돼지고기 타코에 풍미롭고 스모키한 맛을 더해줍니다. 특히 그릴에 돼지고기를 구울 때 더욱 잘 어울립니다.

돼지고기 안심, 돼지고기, 토르티야, 아보카도, 피코 데 가요 소스, 라임 주스, 마늘, 고수...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 314

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위