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제철 요리


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구운 닭가슴살과 표고버섯을 비네그레트 드레싱에 버무린 요리조회수: 496

구운 닭가슴살은 그 자체로 훈제 향과 여름철에 어울리는 풍미를 지니고 있지만, 새콤한 드레싱을 곁들이면 그 맛이 한층 더 업그레이드됩니다. 비네그레트에 드레싱을 추가해 보세요...

닭가슴살, 표고버섯, 통곡물 겨자, 발사믹 식초...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 499
작가:
슬로우쿠커로 만든 바비큐 치킨과 옥수수죽조회수: 541

이 요리는 번거로움 없이 모든 재료를 한 냄비에 넣고 요리하는 것을 좋아하는 사람들에게 정말 좋은 선택입니다. 바비큐 치킨과 옥수수죽은 미국 남부의 전통 요리입니다. 슬로우 쿠커를 사용하면...

닭다리, 옥수수죽, 양배추 잎, 바비큐 소스...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 807
카테고리: 메인 코스, 파스타, , .
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슬로우 쿠커로 만드는 치킨 카치아토레 파스타조회수: 513

토마토 소스가 듬뿍 들어간 이탈리아 파스타 한 그릇을 누가 마다할 수 있을까요? 부드러운 닭고기와 짭짤한 올리브를 곁들이면 더욱 푸짐한 한 끼 식사가 되죠. 모든 재료를 그릇에 넣고...

파르팔레 파스타, 닭다리살, 시금치, 칼라마타 올리브, 케이퍼, 바질...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 756
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에어프라이어로 만든 치킨 타키토와 살사 소스조회수: 1,453
레시피 내용:

타키토는 속을 채운 멕시코식 튜브 모양의 음식으로, 소스와 함께 곁들여 먹는 전채 요리입니다. 따뜻하고 치즈가 듬뿍 들어있어 아주 바삭하죠! 에어프라이어를 사용하면 타키토를 정말 쉽게 만들 수 있습니다. 이 레시피에서는...

닭고기, 토르티야, 살사 소스, 콜비 치즈, 구운 콩, 세라노 고추, 커민, 오레가노, 로메인 상추...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 727
카테고리: 패스트푸드, 토르티야, .
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에어프라이어로 만든 타코를 아침으로!조회수: 2,865

이 독특한 레시피는 막대 모양의 실리콘 얼음틀을 사용하여 에어프라이어에서 아침 타코 재료를 빠르게 준비할 수 있도록 합니다. 같은 틀을 오븐에도 사용할 수 있습니다.

계란, 토르티야, 몬터레이 잭 치즈, 핫소스, 마요네즈, 아보카도, 토마토...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 592
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가:
살사 베르데와 케일 샐러드를 곁들인 닭다리살조회수: 1,354

에어프라이어를 사용하면 닭고기는 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워집니다. 레몬 제스트, 소금, 후추로 가볍게 양념한 이 닭다리살은 완벽한 조화를 이룹니다.

닭다리살, 살사 소스, 케일, 디종 머스터드, 레몬즙, 앤초비, 케이퍼, 파, 바질...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 877
카테고리: 음료수, 부드러운 음료, .
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그린 모닝 스무디조회수: 779

시금치를 더 많이 섭취할 수 있는 확실한 방법을 찾고 계신가요? 이 스무디는 시금치 한 줌을 과일과 식물성 우유와 함께 갈아 만든 것입니다. 게다가 달콤한 맛까지 더해져 더욱 맛있답니다...

귀리, 아몬드 우유, 복숭아, 망고, 시금치, 꿀...
시간: 5분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 165
카테고리: 음료수, 부드러운 음료, .
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아사이베리 스무디 볼조회수: 1,020

스무디 볼은 건강한 식단을 추구하는 사람들 사이에서 최신 트렌드입니다. 스무디를 그릇에 담아 숟가락으로 떠먹는 형태죠. 빨대가 필요 없기 때문에 다양한 재료를 넣어 섞어 먹을 수 있습니다.

시금치, 코코넛 밀크, 치아씨드, 아사이베리...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 1 칼로리 함량: 467
카테고리: 음료수, 부드러운 음료, .
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그린 키위와 사과 스무디조회수: 1,250

하루를 활기차고 건강한 스무디로 시작해 보세요. 어린 시금치, 청포도, 키위, 사과를 넣어 만든 이 스무디는 마그네슘, 철분, 비타민 C가 풍부하여 오랫동안 에너지를 공급해 줍니다. 여기에 민트까지 더해지면 더욱 상쾌한 하루를 보낼 수 있습니다.

사과, 키위, 시금치, 민트, 녹차...
시간: 5분 복잡성: 쉽게 인분: 1 칼로리 함량: 179
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코코넛 워터 스무디 (망고, 바나나, 딸기 포함)조회수: 818

사실, 이 스무디에는 좋아하는 과일이나 베리류를 무엇이든 넣을 수 있습니다. 중요한 것은 과일과 베리류가 잘 익고 달콤한지 확인하는 것입니다. 그래야 따로 단맛을 더할 필요가 없습니다. 또 다른 팁은...

망고, 딸기, 요구르트, 꿀...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 195
작가:
오븐에 구운 닭가슴살과 폴렌타, 체리토마토조회수: 707

이 요리는 베이킹 시트 하나만 있으면 되기 때문에 바쁜 평일에 딱 좋습니다. 준비하는 데 단 40분밖에 걸리지 않고, 설거지도 거의 필요 없습니다. 마늘,...

닭가슴살, 폴렌타, 이탈리아 향신료, 방울토마토...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 1743
작가:
닭고기, 오이, 방울토마토, 페타 치즈를 넣은 파스타 샐러드조회수: 955

시원한 파스타 샐러드는 여름철 가장 인기 있는 요리 중 하나이며, 이 간단한 레시피는 단 20분 만에 완성됩니다. 바쁜 와중에도 뚝딱 만들 수 있죠. 필요한 재료는 작은 파스타 몇 개뿐입니다...

파스타, 닭고기, 오이, 방울토마토, 페타 치즈...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 382
작가:
루꼴라, 옥수수, 방울토마토를 곁들인 오르조 샐러드조회수: 816

이 샐러드의 장점은 미리 만들어 놓고 여러 사람에게 대접하기 쉽고, 단 30분 만에 완성된다는 점입니다. 오르조 파스타는 포장지에 적힌 대로 삶아주세요...

오르조 파스타, 옥수수, 체리 토마토, 루꼴라...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 447
작가: - 셰프
튀긴 그린토마토와 체리토마토, 판체타, 랍스터조회수: 480

바삭한 옥수수 가루 옷을 입혀 튀긴 풋토마토는 미국 남부의 대표적인 사이드 메뉴로, 주로 여름에 만들어 먹습니다. 이 레시피는 과즙이 풍부한 토마토를 두 배로 즐길 수 있도록 해줍니다.

랍스터, 풋토마토, 화이트 와인, 방울토마토, 고춧가루, 바질...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1376
작가: - 셰프
새우, 아스파라거스, 체리토마토를 곁들인 링귀니 파스타조회수: 638

이 간단한 레시피는 신선하고 따뜻하며 든든한 저녁 식사가 필요할 때 딱 좋은 선택입니다. 새우는 몇 분 만에 익어 푸짐하면서도 든든한 한 끼를 즐길 수 있습니다.

링귀니 파스타, 아스파라거스, 새우, 화이트 와인, 체리 토마토, 바질, 민트, 오레가노...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 668
작가:
그린 칠리 치즈 딥조회수: 373

크림치즈와 멕시코산 치즈를 섞어 만든 이 걸쭉한 딥은 뉴멕시코산 청고추(또는 해치 고추)를 얹어 무쇠 프라이팬에서 바로 뜨겁게 제공됩니다. 크림치즈는...

크림치즈, 고추, 라임 제스트, 몬터레이 잭 치즈, 토르티야 칩...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 374
카테고리: 전채 요리, 간식, 고기, 소스, 딥스, .
작가:
8겹 칠리 치킨 딥조회수: 300

이 맛있는 텍스멕스 전채요리는 다채로운 색감과 풍미를 자랑하는 8가지 층으로 구성되어 있습니다. 투명한 유리 그릇에 담아 모든 층이 선명하게 보이도록 서빙하세요.

옥수수빵, 고기 소스, 피망, 옥수수, 검은콩, 적양파, 체다 치즈, 토르티야 칩...
시간: 1시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 297
카테고리: 메인 코스, 고기, 샌드위치, .
작가:
자르디니에라 아이올리를 곁들인 이탈리안 비프 샌드위치조회수: 492

육즙이 풍부하고 풍미 가득한 소고기를 말린 이탈리아 허브와 함께 천천히 익혀 부드러운 프랑스 롤빵에 담고 수제 마늘 아이올리와 자르디니에라를 얹어 제공합니다.

쇠고기, 피망, 이탈리아 향신료, 샌드위치 빵, 장식, 바질, 마조람, 오레가노...
시간: 8시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 350
슬로우 쿠커 여름 라자냐조회수: 463

"바쁜 주부 여러분, 이 레시피는 여러분을 위한 거예요!"라고 알렉스 카스페로가 말합니다. "저는 겨울에 집에서 만든 라자냐를 좋아하지만, 가스레인지 앞에서 너무 오래 있는 건 싫어해요. 슬로우 쿠커를 사용하면 모든 과정이 정말 쉬워지죠..."

라자냐 파스타, 완두콩, 리코타 치즈, 시금치, 애호박...
시간: 3시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 479
카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가: - 셰프
완벽한 돼지갈비조회수: 519

이 레시피대로 하면 거의 아무것도 할 필요가 없습니다. 슬로우 쿠커가 하루 종일 알아서 해줄 테니까요. 마지막에 할 일은 갈비를 굽는 것뿐인데, 그것도 단 몇 분이면 충분합니다. 훈제 파프리카...

돼지갈비, 라이트 맥주, 사과식초, 커민, 마늘가루, 파프리카...
시간: 8시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1341
카테고리: 메인 코스, 고기, 샌드위치, .
작가: - 가수이자 요리책 작가
샌드위치용 바비큐 소스에 버무린 풀드 포크조회수: 642
레시피 내용:

바비큐와 그릴 요리 시즌이 아직 멀었을 때는 전기 슬로우 쿠커가 유용합니다. 고기를 천천히 끓여 부드럽고 육즙이 풍부하게 만들 수 있죠. 하지만 여기서 핵심은 바로 수제 바비큐 소스입니다.

돼지 어깨살, 샌드위치 빵, 흑설탕, 파프리카, 바비큐 소스, 사과 식초...
시간: 8시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 144
작가:
감자, 애호박, 방울토마토를 넣은 프리타타조회수: 442

프리타타는 타르트나 키슈를 대신할 수 있는 훌륭하고 건강하며 글루텐 프리인 요리로, 만들기도 더 쉽습니다. 감자, 애호박, 달걀을 사용하여 피자처럼 얇은 반죽을 만들고 그 위에 피자 프리타타를 얹어 먹습니다.

애호박, 달걀, 감자, 방울토마토, 모짜렐라 치즈, 회향 씨앗, 오레가노...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
구운 무사카조회수: 787

그릴에 구운 향긋한 그리스 무사카는 오븐에 구운 것보다 풍미와 향이 훨씬 더 풍부합니다. 가지, 진한 고기 소스, 부드러운 베샤멜 소스와 페코리노 치즈를 겹겹이 쌓아 오븐에서 구워냅니다.

다진 소고기, 가지, 레드 와인, 토마토, 월계수 잎, 계피, 오레가노...
시간: 1시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 718
작가:
아스파라거스, 토마토, 리코타 상추를 곁들인 스펠트 샐러드조회수: 553

이 레시피에서는 스펠트밀을 오븐에 구워 고소한 풍미를 낸 다음, 부드러워질 때까지 삶고 구운 아스파라거스와 방울토마토를 곁들여 레몬즙을 뿌려 버무립니다.

스펠트밀, 아스파라거스, 토마토, 리코타 치즈, 레몬즙, 건포도...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 350
카테고리: 수프, 채소, 파스타와 함께, .
작가:
스펠트밀과 리크 수프조회수: 1 106

이 레시피는 정통 프랑스식 양파 수프에서 영감을 받았지만, 크루통 대신 고소한 맛이 살짝 감도는 스펠트밀을 사용하여 캐러멜라이즈된 양파의 단맛과 완벽한 조화를 이룹니다.

스펠트밀, 리크, 화이트 와인, 월계수 잎, 그뤼에르 치즈...
시간: 1시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 567
카테고리: 샌드위치, 수프, 채소, .
작가:
검은콩 수프조회수: 875

이 진하고 푸짐한 수프는 통조림 검은콩과 토마토 통조림을 사용하면 쉽게 만들 수 있습니다. 향신료가 풍부하게 들어가 있어 따뜻하고 풍미 가득한 맛을 선사합니다.

검은콩, 당근, 셀러리, 토마토, 셀러리 씨앗, 월계수 잎, 커민, 오레가노...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 254
작가:
오트밀크 아이스크림조회수: 2,535

이 크리미한 비건 아이스크림은 시판 오트밀크를 사용하여 쉽게 만들 수 있습니다. 캐슈버터와 코코넛 오일이 부드러운 식감을 더해주고, 전통적인 달걀 노른자 대신...

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시간: 4시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 233
작가:
와플 아이스크림 샌드위치조회수: 796

이 기발한 아이디어에 반하실 거예요. 일반 아이스크림을 아이스크림 샌드위치로 변신시키는 아주 간단한 방법이거든요. 시판 와플을 구워서 식힌 다음, 와플 두 장 사이에 아이스크림 한 스쿱을 넣고 샌드위치처럼 만들면 끝!

아이스크림...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
새우를 곁들인 리조또 "프라 디아볼로"조회수: 432

이 맛있는 리조또는 크리미한 쌀, 부드러운 새우, 그리고 새콤달콤한 이탈리아식 프라 디아볼로 소스의 환상적인 조화를 선사합니다. 만들기도 쉽고, 조리 과정도 필요 없습니다.

새우, 아르보리오 쌀, 토마토, 보드카...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 848
작가: - 요리 작가
사프란과 버터넛 스쿼시 리조또조회수: 517

버터넛 스쿼시는 사프란 리조또에 완벽한 재료입니다. 버터넛 스쿼시의 자연스러운 단맛이 사프란의 강렬하고 매콤한 풍미와 조화롭게 어우러집니다. 스쿼시는 쌀과 함께 삶지 않고 따로 구워서 만듭니다.

아르보리오 쌀, 버터넛 스쿼시, 판체타, 화이트 와인, 사프란, 파르메산 치즈...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 619
작가: - 유명 셰프
바나나 포스터를 곁들인 바나나 브레드 와플조회수: 361

이 와플은 미리 구워둘 수 있는 바나나 브레드로 만들어요. 와플 기계에 빵 한 조각을 넣고 굽기만 하면 끝! 아침 식사가 완성됩니다. 여유로운 일요일 브런치를 즐기고 싶다면, 바비가 추천하는 이 와플을 만들어 보세요.

다용도 밀가루, 계란, 바나나, 갈색 버터, 럼주...
시간: 8시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 934
작가:
바나나 포스터 밀크셰이크조회수: 472

이 어른용 밀크셰이크는 인기 디저트인 바나나 포스터의 모든 맛과 요소를 담고 있습니다. 바닐라 아이스크림, 럼, 캐러멜라이즈드 바나나, 그리고 바나나 리큐어가 어우러져 독특한 풍미를 선사합니다.

바나나, 바닐라 아이스크림, 바나나 리큐어, 럼, 계피...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 486
작가:
스펠트밀, 버터넛 스쿼시, 케일 샐러드조회수: 510

이 푸짐하고 건강한 샐러드는 서로 조화롭게 어우러지는 다채로운 풍미로 가득합니다. 부드러운 버터넛 스쿼시, 쫄깃한 스펠트밀, 아삭한 호두, 싱싱한 케일, 훈제 ​​향신료...

스펠트밀, 버터넛 스쿼시, 케일, 통곡물 겨자, 건포도, 와인 식초, 훈제 고다 치즈, 구운 닭고기, 호두...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 444
카테고리: 수프, 연료 보급, 채소, .
작가:
매콤한 검은콩 수프와 수란조회수: 766

이 맛있는 텍스멕스 스타일 수프는 특별한 요리를 만들고 싶을 때 활용하기 좋은 첫 번째 코스 요리입니다. 통조림 콩 덕분에...

검은콩, 달걀, 토마토, 칠리 시즈닝, 커민, 피망, 셀러리, 라임 주스...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 336
작가:
초콜릿 땅콩버터 스무디조회수: 814

특별한 일요일 브런치를 즐기고 싶다면, 이 고급스러운 초콜릿 땅콩버터 스무디로 하루를 시작해 보세요. 완벽한 맛의 조화, 아름다운 비주얼, 그리고 신선한 재료의 효능까지 모두 갖춘 스무디입니다.

크림, 요구르트, 우유, 바나나, 땅콩버터...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 625
작가:
과일 필링을 넣은 라바시조회수: 682

치즈는 잊으세요! 이 황금빛 달콤한 퀘사디아는 초콜릿 헤이즐넛 스프레드와 신선한 베리로 속을 채웠습니다. 원한다면 마시멜로를 넣어 치즈처럼 쫀득한 속을 즐길 수도 있습니다.

토르티야, 초콜릿 헤이즐넛 스프레드, 딸기, 마시멜로...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 246
작가:
케이크로 만든 트라이플조회수: 645
레시피 내용:

이 트라이플은 보기에도 좋을 뿐만 아니라 만들기도 매우 간편합니다. 큰 스펀지 케이크를 베이킹 시트에 구워서 동그랗게 잘라내기만 하면 됩니다. 그리고 부스러뜨린...

고급 밀가루, 계란, 레몬 푸딩...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 377
작가:
블랙 포레스트 트라이플조회수: 739

유명한 블랙 포레스트 케이크에서 영감을 받은 이 디저트는 보기에도 아름답고 인상적이며, 하루 전에 미리 만들어 둘 수 있어 휴일을 준비하는 데 매우 편리합니다.

고급 밀가루, 코코아, 계란, 요구르트, 케피어, 체리, 초콜릿 푸딩, 전분...
시간: 3시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 1024
작가:
수제 진저브레드 쿠키를 넣은 트라이플에 배꿀 시럽을 곁들인 디저트조회수: 568

이 놀라운 트라이플은 미리 구워둘 수 있는 부드러운 진저브레드 쿠키로 만들어집니다. 쿠키는 배와 꿀을 섞은 스크럽에 담가 특유의 풍미를 더한 후 틀에 넣어줍니다.

고급 밀가루, 생강가루, 계피, 메이플 시럽, 마스카르포네 치즈, 당밀...
시간: 3시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 1151
작가:
당근 케이크 트라이플조회수: 10,266개

이 맛있는 디저트는 건포도와 견과류가 들어간 클래식 당근 케이크의 모든 풍미를 담고 있지만, 훨씬 빠르게 만들 수 있어 특별한 날을 기다리지 않고도 즐길 수 있습니다.

바닐라 푸딩, 건포도, 럼주, 크림치즈, 쇼트브레드 쿠키...
시간: 3시간. 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 695
작가:
땅콩버터 스무디 볼조회수: 1,033

스무디 볼을 만들려면 일반 스무디처럼 갈지 않고 소프트 아이스크림처럼 부드러운 질감이 될 때까지 갈아야 합니다. 이 레시피는 그릭 요거트, 냉동 바나나, 얼음의 완벽한 조합을 보여줍니다.

바나나, 아몬드, 치아씨드, 아몬드 우유, 요구르트...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 366
카테고리: 수프, 크림 수프, .
작가: - 요리 작가
바질을 곁들인 구운 토마토 수프조회수: 627

오븐에 토마토를 구우면 풍미가 더욱 진해지고 농축됩니다. 따라서 육수 대신 물을 사용해도 토마토 수프는 맛있을 거예요. 그리고...

방울토마토, 고춧가루, 바질, 타임...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 225
작가:
토마토와 페타 치즈 샐러드조회수: 551
레시피 내용:

이 간단한 샐러드에 다양한 색깔의 토마토를 사용하면 식탁 위에서 정말 근사해 보일 거예요! 달콤한 토마토, 새콤한 발사믹 드레싱, 짭짤한 페타 치즈 조각의 조합은...

샐러드용 토마토, 발사믹 식초, 꿀, 페타 치즈, 민트, 바질, 오레가노...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 168

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위