시간: 10분
복잡성: 쉽게
수량: 키가 큰 유리잔 1개 (300ml)

배와 셀러리의 조합은 정말 최고예요. 비타민 C가 풍부한 완벽한 레모네이드를 만들 수 있죠. 최대한의 효과를 얻으려면 만든 직후에 주스를 마시는 것이 좋습니다. 치아씨드를 추가하면 착즙 과정에서 손실된 식이섬유를 보충할 수 있어요.

재료:

• 껍질을 벗기고 씨를 제거한 배 2개
• 크고 즙이 많은 레몬 2~3개, 껍질과 흰 속껍질 제거
• 셀러리 3줄기
• 치아씨드 1큰술
• 얼음

재료 대체
계량 용기 사용

1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

비슷한 재료를 사용한 레시피

셀러리, 배, 레몬, 치아씨드

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준비:

1단계
• 셀러리, 레몬 등으로 착즙기를 사용하여 주스를 만드세요. 배치아씨드를 넣고 5분간 우려낸 후, 얼음을 넣고 즉시 드세요.

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