저칼로리 레모네이드
시간: 15분
복잡성: 쉽게
인분: 1 (230-280ml)
착즙기를 조립하고 전원을 켜세요. 사과와 레몬을 짜세요.
소금을 약간 넣고 저어주세요. 주스를 몇 분간 그대로 두었다가 떠오르는 거품을 걷어내세요. 얼음을 듬뿍 넣어 서빙하세요.
메모
착즙기가 없으면 믹서기를 이용해 레모네이드를 만드세요. 준비된 과일과 소금을 모두 넣고 물 0.5컵을 추가한 후 부드러워질 때까지 갈아주세요. 고운 체에 걸러 숟가락으로 꾹꾹 눌러주세요. 이렇게 하면 약간 더 새콤한 맛이 나지만 여전히 맛있습니다!
복잡성: 쉽게
인분: 1 (230-280ml)
상큼하고 시원한 무설탕 레모네이드입니다. 사과의 자연스러운 단맛만 느낄 수 있어요. 레몬과 사과를 함께 착즙하여 톡 쏘는 맛의 레모네이드를 즐겨보세요. 다른 종류의 사과를 넣어 취향에 맞게 만들 수도 있습니다. 골든 딜리셔스 대신 붉은 사과를 넣으면 은은한 분홍빛을 띱니다. 착즙기가 없다면 믹서기를 사용해도 맛있습니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 220, 총 지방 0 G., 탄수화물 58 G., 나트륨 150 밀리그램, 설탕 - G.
칼로리 220, 총 지방 0 G., 탄수화물 58 G., 나트륨 150 밀리그램, 설탕 - G.
저희는 추천합니다
레시피:
- 씨를 제거하고 깍둑썰기한 골든 딜리셔스 사과 2개
- 작은 레몬 2개, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
- 특수 장비: 착즙기 (참고 사항 참조)
착즙기를 조립하고 전원을 켜세요. 사과와 레몬을 짜세요.
소금을 약간 넣고 저어주세요. 주스를 몇 분간 그대로 두었다가 떠오르는 거품을 걷어내세요. 얼음을 듬뿍 넣어 서빙하세요.
메모
착즙기가 없으면 믹서기를 이용해 레모네이드를 만드세요. 준비된 과일과 소금을 모두 넣고 물 0.5컵을 추가한 후 부드러워질 때까지 갈아주세요. 고운 체에 걸러 숟가락으로 꾹꾹 눌러주세요. 이렇게 하면 약간 더 새콤한 맛이 나지만 여전히 맛있습니다!
카테고리
레시피 / 섬유질이 풍부한 음식 / 글루텐프리 요리 / 나트륨 함량이 낮음 / 저칼로리 음식 / 지방 함량이 낮음 / 건강한 심장 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 블렌더 / 청량음료 / 과일 음료, 주스 / 푸드 네트워크 - 레시피비슷한 레시피
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