간단하게 만들 수 있는 메인 요리 레시피

이 가볍고 맛있는 퀴노아 볼은 당신을 지중해 해안으로 바로 데려다 줄 거예요. 홈메이드 차지키 소스, 잘게 부순 페타 치즈, 달콤한 방울토마토, 그리고 상큼한 레몬까지…

아이에게 건강한 간식을 주고 싶으신가요? 재미있는 모양의 건강 샌드위치를 ​​만들어 보세요. 다양한 쿠키 커터를 사용하면 쉽게 만들 수 있고, 아이도 분명 좋아할 거예요.

이 치킨 레시피는 마치 튀긴 치킨처럼 놀랍도록 바삭하고 맛있습니다. 하지만 오븐에 굽고, 껍질을 벗기고, 훨씬 더 건강합니다. 바삭한 껍질을 만들려면...

이 비프 스트로가노프는 소갈비로 만듭니다. 소갈비는 흔하지는 않지만, 제대로 조리하면 놀라울 정도로 풍미롭고 육즙이 풍부합니다. 살코기가 많은 소갈비를 오븐에 구워 보세요...

써니 앤더슨은 "미트로프는 제가 제일 좋아하는 음식이에요. 특히 매콤하게 양념해서 감자와 함께 먹으면 더 맛있죠."라고 말합니다. 이 미트로프는 다진 소고기와 다진 칠면조 고기를 섞어서 만듭니다. 써니는...

써니 앤더슨은 다진 소고기와 돼지고기를 섞어 커다란 미트볼을 만들고, 그 위에 갈은 파마산 치즈와 향긋한 허브를 얹습니다. 이 거대한 미트볼은 먼저 팬에 노릇하게 구운 다음...

걸쭉하고 진한 멕시코식 토르티야 수프는 추운 날씨에 딱 맞는 훌륭한 온열 요리입니다. 이 수프의 핵심 재료는 옥수수 토르티야인데, 일부는 수프 자체에 넣어 걸쭉하게 만드는 역할을 합니다.

이 연어 요리는 30분 안에 한 팬에서 모든 과정을 마치고 크리미한 소스에 새우 스캄피의 클래식한 풍미를 담아낼 수 있습니다. 연어 필레는 맛있는 소스와 함께 제공됩니다...

가을에 딱 맞는 이 빠르고 따뜻한 요리는 흰콩과 얇게 썬 터키 베이컨을 진한 토마토 소스에 푹 끓여낸 것입니다. 터키 베이컨은 흰콩보다 기름기가 적고 건강에도 좋은 선택입니다.

이탈리아식 미네스트로네 수프 레시피는 주방 찬장에 있는 재료만으로 만들 수 있습니다. 통조림 야채, 파스타, 말린 허브 등이 포함됩니다.

이 덮밥에는 많은 사람들이 에그롤에서 좋아하는 모든 요소, 즉 아삭하고 촉촉한 야채, 매콤한 돼지고기, 그리고 훌륭한 새콤달콤한 소스가 모두 담겨 있지만, 반죽이 없어 다이어트 중인 사람들에게도 안성맞춤입니다.

부드러운 닭가슴살이 듬뿍 들어간 이 클래식한 국수는 여름과 겨울에 모두 맛있게 즐길 수 있으며, 특히 날씨가 좋지 않을 때나 감기에서 회복할 때 몸을 따뜻하게 해주는 데 제격입니다. 이 레시피는 꼭 알아두셔야 해요...

멕시코식 플라우타(flautas)는 또띠아를 길게 말아 다양한 속을 채워 튀긴 음식입니다. 메인 요리나 전채 요리로 즐길 수 있습니다. 이 플라우타 속 재료 레시피에서는...

크림 소스를 곁들인 닭고기 파스타는 단 30분 만에 완성됩니다. 하지만 가장 좋은 점은 모든 재료를 한 냄비에 넣고 조리할 수 있다는 것입니다. 먼저 닭고기를 야채와 케이준 양념과 함께 볶습니다...

맛있고 간편한 이탈리아식 오븐 구이 요리를 만들어 보세요. 큼직한 새우를 붉은 양파, 토마토 등 전통 파스타 푸타네스카의 모든 재료와 함께 한 장의 오븐 팬에 구워냅니다.

이 간단한 홈메이드 고기 스튜는 채소가 듬뿍 들어있고, 통조림 제품을 데우는 것보다 몇 분만 더 끓이면 완성됩니다. 푸드 프로세서로 채소를 잘게 다지면 훨씬 더 빨리 완성됩니다...

갑자기 손님이 찾아왔을 때 내놓기 좋은 이 간단한 요리는 냉동 연어를 사용하면 몇 분 만에 완성됩니다. 압력솥 기능이 있는 멀티쿠커를 사용하면 누구나 쉽게 조리할 수 있어 편리합니다.

이 요리는 미국식 바비큐 풀드 포크와 빈즈를 간단하게 변형한 것입니다. 돼지고기 대신 훈제 폴란드 소시지를 사용하고, 통조림 흰콩을 넣어 만듭니다.

이탈리아 요리인 이 요리는 준비하는 데 단 30분밖에 걸리지 않으며, 시칠리아산 마르살라 와인 덕분에 풍부하고 축제 분위기를 자아내는 맛을 자랑합니다. 얇게 썬 송아지 커틀릿으로 만듭니다.

아시아풍으로 볶은 표고버섯과 청경채를 곁들인 다진 소고기와 간편한 인스턴트 라면을 함께 즐기면, 그 맛은 그야말로 일품입니다.

냉장고에 남은 밥이 있다면, 몇 분 만에 맛있는 아시아풍 요리로 만들 수 있습니다. 추가 재료로는 잘게 찢은 닭고기 등이 있습니다.

이 푸짐하고 저탄수화물인 아시아풍 요리는 단 20분 만에 완성되며 풍미와 육즙이 가득합니다. 일반 쌀 대신 건강에 좋은 재료로 만든 쌀을 사용합니다...

티본 스테이크는 부드러운 안심과 풍미 가득한 등심 부위가 티본 뼈를 중심으로 분리된 부위입니다. 그릴에 굽기에 이상적이며, 오븐에 구워도 훌륭한 맛을 자랑합니다.

멕시코 요리 칠리 콘 카르네를 간소화한 이 버전은 붉은 고기와 붉은 콩 대신 흰 닭고기와 흰 콩을 사용합니다. 그 외 재료로는 양파, 마늘, 그리고 많은 양의...

테트라지니는 닭고기, 채소, 버섯, 면을 부드러운 치즈 소스에 넣어 만든 미국식 캐서롤 요리입니다. 닭고기, 콜리플라워, 에그 누들은 각각 따로 삶은 후...

이 미니 라자냐는 개별 라메킨에 만들어지며, 보기에도 우아하고 맛도 훌륭합니다! 라메킨 하나당 익힌 라자냐 면 두 장이 필요합니다. 다음 지침을 따라 만드세요...

여름 메뉴에 가장 적합한 수프 중 하나는 비시수아즈입니다. 비시수아즈는 닭고기 육수에 리크와 감자를 넣어 만든 양파 수프로, 차갑게 으깨어 제공합니다.

뫼니에르는 생선을 튀긴 후 소스를 곁들이는 프랑스 요리법입니다. 전통적으로 이 요리에는 가자미나 넙치 필레가 사용됩니다. 생선에 밀가루를 묻혀 약한 불에서 천천히 튀깁니다.

셰퍼드 파이는 곁들임 요리가 필요 없는 따뜻한 요리입니다. 고기, 채소, 감자까지 모두 들어간 이 맛있는 캐서롤은 겉은 황금빛으로 바삭하고 속은 촉촉해서 더할 나위 없이 좋습니다.

이 요리는 넓은 무쇠 프라이팬에 조리하며, 집에서 간단하게 즐기는 아침 식사나 캠핑장에서 모닥불에 구워 먹기에도 안성맞춤입니다. 감자는 작은 조각으로 잘라서...

이 완벽한 중동식 요리는 30분도 채 안 걸려 완성됩니다. 빠르고 맛있는 평일 저녁 식사로 제격입니다. 다진 소고기에 향신료를 섞어 만드는데, 향신료에는...

굽기 전에 돼지 안심에 소금, cumin 가루, 후추, 훈제 파프리카를 섞은 양념을 문질러 발라주면 훈제 향이 더해집니다. 이 부드러운 부위는...

연어 필레는 굽기 전에 레드 와인 식초, 올리브 오일, 겨자, 꿀, 마늘, 올리브를 넣어 만든 프렌치 비네그레트에 몇 분간 재워둡니다.

중동과 아시아에서 코프타는 지역에 따라 패티, 미트볼 등 다진 고기로 만든 모든 요리를 지칭하는 용어입니다. 이러한 명칭의 차이는 바로 흥미로운 조합 덕분입니다.

육즙 가득한 구운 돼지 안심과 맛있는 여름 샐러드에 올리브 오일, 곱게 간 생강, 그리고 약간의 향신료를 섞어 만든 진저브레드 오일을 뿌리면 풍미가 한층 더해집니다.

이 푸짐한 요리는 준비하는 데 30분도 채 걸리지 않습니다. 돼지고기를 곁들인 감자 요리, 이보다 더 간단할 수 있을까요? 좀 더 고급스러운 느낌을 원한다면, 자연산 돼지고기 커틀릿을 곁들여 보세요...

닭가슴살을 굽다가 거의 다 익었을 때 맛있는 꿀 발사믹 소스를 발라주면 닭고기에 황금빛의 끈적끈적한 겉껍질이 생깁니다.

이 샌드위치의 패티는 참치로 만들어 구운 것입니다. 속 재료를 만들기 위해 참치를 간장, 라임 주스, 고수 등의 양념과 함께 푸드 프로세서에 넣고 갈아줍니다.

닭가슴살은 튀기기 전에 칼집을 내고, 촉촉한 루콜라와 매콤한 페퍼잭 치즈를 갈아 넣은 속을 채워 넣습니다. 이렇게 하면 치즈의 매콤한 맛이 속에서부터 닭고기에 스며들고, 마지막으로 겉면에 문질러줍니다.

황새치는 지중해 요리에서 인기 있는 생선입니다. 살이 부드럽고 뼈가 적으며 조리 시간도 비교적 짧습니다. 한쪽 면당 5분씩만 구우면 황새치가 완성됩니다. 곁들여 드시면 좋습니다...

프랑스식 타페나드는 향신료를 넣은 올리브 페이스트로, 소고기 스테이크에 풍부하고 다채로운 풍미를 더해줍니다. 이 레시피에서는 소고기 옆구리살을 재울 때와 곁들여 먹을 때 모두 타페나드를 사용합니다.

닭가슴살을 노릇하게 구운 후, 거의 다 익기 몇 분 전에 간장, 복숭아잼, 디종 머스터드 등으로 만든 맛있고 끈적한 소스를 얹습니다.

굽기 전에 닭고기 조각에 발사믹 식초와 케첩, 흑설탕, 향신료로 만든 바비큐 소스를 바르세요. 미리 익혀서 보관해 두세요...

닭고기 소시지를 사용해도 맛있고 흥미로운 케밥을 만들 수 있으며, 방울토마토, 양파, 노란색과 빨간색 피망을 넣으면 과즙이 풍부하고 풍미가 좋으며 색감도 선명해집니다. 케밥은...

지중해풍의 가볍고 맛있는 요리로 식감과 풍미의 조화를 만끽해 보세요. 구운 가리비와 삶은 퀴노아를 함께 즐겨보세요.