채소와 버섯을 활용한 메인 요리 레시피


작가:
야채를 곁들인 소고기 등심 오븐 구이조회수: 640

쇠고기 등심에 마늘, 신선한 로즈마리, 카옌페퍼를 섞은 양념을 바르고 야채와 버섯 위에 올려 원하는 익힘 정도로 구워주세요. 큰 고기를 구울 때는...

쇠고기, 당근, 셀러리, 레드 와인, 월계수 잎, 로즈마리, 갈은 카옌 페퍼...
시간: 3시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 1426
작가:
시금치 팬케이크와 콘드 비프 해시 브라운조회수: 536
레시피 내용:

맛있고 든든하며 보기에도 아름다운 초록색 시금치 팬케이크와 콘드 비프 프라이(성 패트릭 데이에 콘드 비프 프라이가 빠질 수 없죠!)로 성 패트릭 데이 축하 행사를 미리 시작해 보세요.

계란, 감자, 고급 밀가루...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 506
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
양파를 넣고 볶은 양배추조회수: 683

이 전통적인 성 패트릭 데이 사이드 메뉴는 사실 튀기는 것이 아니라 버터와 녹인 베이컨 기름을 듬뿍 넣어 푹 끓이는 것입니다. 우스터 소스를 살짝 넣어 풍미를 더합니다.

양배추, 양파, 베이컨...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 131
작가:
레몬 드레싱을 곁들인 양고추냉이를 넣은 봄 채소 샐러드조회수: 482

신선한 완두콩, 아스파라거스, 강낭콩, 오이, 무를 넣어 싱싱한 봄 샐러드를 만들어 보세요. 오이를 제외한 모든 녹색 채소는 먼저 살짝 데쳐서 물기를 빼줍니다.

무, 오이, 완두콩 새싹, 고추냉이 크림, 레몬 에센스, 풋콩, 아스파라거스...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 126
작가:
봄 무 샐러드조회수: 486
레시피 내용:

무는 봄철 텃밭에서 가장 먼저 모습을 드러내는 채소 중 하나이며, 맛있고 즙이 많으며 비타민이 풍부한 샐러드를 만드는 데 제격입니다. 이 레시피에는 다양한 종류와 색깔의 무를 사용하세요. 색깔이 다채로울수록 더욱 좋습니다.

무, 아보카도, 회향, 자몽, 오렌지, 디종 머스터드, 꿀, 와인 식초...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 366
작가:
봄 양고기 스튜조회수: 494

양고기 조각을 당근과 양파와 함께 레드 와인, 향긋한 로즈마리, 타임, 마늘을 넣은 가벼운 토마토 소스에 푹 끓입니다. 고기는 육즙이 풍부하고 부드러워 입에서 살살 녹습니다.

양고기, 당근, 레드 와인, 토마토 페이스트, 월계수 잎, 로즈마리, 타임...
시간: 2시간 55분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 654
작가:
랜치 드레싱을 곁들인 봄 샐러드조회수: 491
레시피 내용:

크리미하고 새콤한 랜치 드레싱과 신선한 봄 채소가 완벽한 조화를 이루는 아스파라거스, 잎채소, 샬롯 등이 들어간 이 가벼운 녹색 샐러드를 즐겨보세요.

아스파라거스, 사과식초, 디종 머스터드, 샐러드 믹스, 시금치, 물냉이, 방울토마토, 랜치 드레싱...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 270
작가:
봄철 곡물 샐러드조회수: 648

퀴노아, 보리, 불가르 등 좋아하는 익힌 곡물이라면 어떤 것이든 이 샐러드에 잘 어울립니다. 다양한 색깔의 방울토마토와 초록 잎채소를 넣어 화사한 봄 색감을 더해 보세요.

스펠트밀, 완두콩, 무, 염소 치즈, 잣, 방울토마토, 루꼴라...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 438
작가:
파페타-파르-에다조회수: 1 130

"인도의 파르시족은 정말 놀라운 계란 요리를 만드는데, 그중에서도 파페타 파르 에다(감자를 넣은 스크램블 에그)가 제가 가장 좋아하는 레시피예요."라고 니디 잘란은 말합니다. "이 요리는 아침, 점심, 저녁 언제 먹어도 완벽해요..."

계란, 감자, 적양파...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 367
작가: - 요리 작가
이탈리아식 미니 프리타타조회수: 742

이나 가튼의 이탈리아식 미니 프리타타는 미리 만들어 냉장 보관해 두었다가 데워 먹기 좋은 완벽한 전채 요리입니다. 레시피는 다음과 같습니다.

시금치, 대파, 폰티나 치즈, 레몬즙, 바질, 프로슈토, 계란, 크림...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 192
작가:
매콤한 코울슬로조회수: 821

이 상큼한 코울슬로는 풍미가 가득합니다. 절인 할라피뇨는 은은한 매콤함을, 마요네즈는 부드러운 식감을, 사과식초는 새콤달콤한 맛을 더합니다. 완벽한 조합이죠!

양배추, 할라피뇨 고추, 사과 식초, 비달리아 양파...
시간: 5분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 363
작가:
캐러멜라이즈한 채소와 사과를 곁들인 스펠트밀조회수: 802

볶은 순무, 양파, 사과를 곁들인 스펠트밀 요리는 풍미가 가득한 훌륭한 가을 요리입니다. 순무는 알갱이뿐 아니라 신선한 잎 부분까지 모두 요리에 사용됩니다. 사과와 양파가 어우러져 더욱 풍부한 맛을 냅니다.

스펠트밀, 순무, 사과...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 278
작가:
루루팬조회수: 805

대만식 삼겹살찜은 아시아 요리 중 가장 간단하면서도 든든한 요리 중 하나입니다. 부드러운 삼겹살과 맛있는 조합 덕분에 인기가 높습니다.

돼지고기, 표고버섯, 계란, 생강, 월계수 잎, 팔각, 계피...
시간: 2시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1057
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가:
닭고기와 브로콜리를 화이트 소스에 곁들인 요리조회수: 5,277개

닭고기 브로콜리 볶음은 중국 음식점에서 인기 있는 요리로, 보통 진한 갈색 소스를 얹어 먹습니다. 이 레시피는 좀 더 부드럽지만 맛은 결코 뒤지지 않는 중국식 흰색 소스를 사용합니다.

닭가슴살, 브로콜리, 생강, 전분, 흰 후추...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 573
작가:
두부와 표고버섯을 넣고 뚝배기에 끓인 가지 스튜조회수: 731

이 채식 요리는 광둥 음식점에서 인기 있는 가지찜에서 영감을 받았습니다. 보통 돼지고기나 닭고기를 넣어 만들지만, 이 레시피에서는 동물성 단백질 대신 두부를 사용했습니다.

가지, 두부, 표고버섯, 흰 후추, 샬롯...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1238
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
돼지고기를 곁들인 코울슬로조회수: 460

이 가벼운 코울슬로를 만들려면 모든 채소를 아주 얇게 썰어야 합니다. 만돌린 슬라이서를 사용하면 편리합니다. 샐러드에 식초를 뿌리고 잠시 재워둔 다음 여분의 식초를 짜내세요.

흰 양배추, 사과 식초, 겨자...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 10
작가:
메네멘조회수: 869

메네멘은 토마토와 피망을 넣고 볶은 달걀 요리로, 터키에서 아침 식사로 자주 먹습니다. 양파를 넣는 사람들도 있지만, 이 재료는 논란의 여지가 있습니다. 많은 사람들이 메네멘에 양파가 충분히 들어가지 않는다고 주장하기 때문입니다.

계란, 토마토, 쿠바넬 고추...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 193
작가: - 요리 작가
스펠트밀과 페타 치즈를 넣은 타불레조회수: 658

이나 가튼은 쿠스쿠스나 불가르 대신 스펠트밀을 사용하여 타불레 샐러드를 만들고, 페타 치즈를 넣어 채소와 신선한 허브와 환상적인 조화를 이룹니다. 이 샐러드는 푸짐하고, 즙이 많으며, 아주 맛있습니다.

스펠트밀, 페타 치즈, 병아리콩, 오이, 칼라마타 올리브, 민트...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 529
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
간장과 꿀 드레싱을 곁들인 찐 아시아 채소조회수: 1,601

시금치, 청경채, 카이란(중국 브로콜리라고도 함)과 같이 잎이 빽빽한 아시아 채소라면 어떤 것이든 이 레시피에 잘 어울리며, 여러 종류를 섞어 사용해도 좋습니다. 채소를 쪄서 바로...

시금치, 청경채, 간장, 꿀, 쌀식초, 참기름...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 107
작가:
퀴노아, 스테이크, 야채 볼조회수: 622
레시피 내용:

인기 있는 부리토 재료들을 밥 대신 단백질과 비타민 B가 풍부한 남미산 곡물인 퀴노아로 바꿔 든든한 한 그릇 요리로 변신시켜 보세요. 구운 채소를 곁들이면 더욱 맛있습니다.

퀴노아, 소고기, 고구마, 포블라노 고추, 적양파, 레몬 제스트, 마늘 가루, 커민...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 556
작가:
스테이크와 옥수수, 감자, 마늘 버터조회수: 468

정통 스테이크와 감자 요리를 꿈꾸신다면, 이 레시피는 완벽한 홈메이드 선택이 될 거예요. 이 요리를 특별하게 만드는 비결은 레몬, 오레가노, 그리고...

쇠고기, 붉은 감자, 오레가노, 레몬 껍질, 옥수수...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 770
작가:
스테이크와 피망조회수: 375

온 가족이 이 지글지글 구운 소고기, 피망, 양파를 좋아할 거예요. 마늘, 오레가노, 그리고 소량의 진한 소고기 육수가 어우러져 풍부한 풍미를 자랑합니다.

소고기, 피망, 오레가노...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 346
작가: - 셰프
럼프 스테이크 팟 로스트조회수: 588

마이클 사이먼은 어머니의 레시피를 사용하여 이 팟 로스트를 만듭니다. 서빙할 때는 냄비 안에서 포크 두 개를 이용해 고기를 직접 찢어내는 것을 추천합니다. 파스타, 소스, 그리고 같은 냄비에 있는 채소와 함께 곁들여 드세요.

소고기, 셀러리, 당근, 월계수 잎, 레드 와인...
시간: 3시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 954
작가:
냄비에 재료를 넣고 잊어버리면 되는 간편한 로스트 요리조회수: 389

마늘 열 쪽과 드라이 화이트 와인 한 병… 많아 보일지 모르지만, 발레리 버티넬리를 믿으세요. 이 모든 재료는 요리에 풍부한 과즙과 풍미를 더하는 데 필수적입니다.

소고기, 감자, 당근, 월계수 잎, 화이트 와인...
시간: 3시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 362
작가:
뉴잉글랜드식 팟 로스트조회수: 526

이 요리는 준비하기 쉽고 푸짐한 일요일 가족 저녁 식사에 제격입니다. 소고기를 야채, 로즈마리, 타임과 함께 통째로 푹 끓여 아주 부드러워질 때까지 익힙니다.

쇠고기, 셀러리, 당근, 붉은 감자, 겨자, 크리미한 고추냉이, 레드 와인, 타임, 월계수 잎, 로즈마리...
시간: 3시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 306
작가:
가을 채소를 곁들인 팟 로스트 스타우트조회수: 424

진한 맥주에 졸인 소고기 어깨살로 가을의 진수를 만끽하세요. 소고기 어깨살을 적양파, 당근, 순무, 미니 양파, 완두콩, 올스파이스와 함께 오븐에서 푹 익혔습니다.

쇠고기, 양파, 당근, 순무, 완두콩, 파, 타라곤, 월계수 잎, 타임...
시간: 8시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 764
작가:
브레이즈드 비프 샌드위치조회수: 805
레시피 내용:

레드 와인에 천천히 끓여낸 이 양념 소고기는 놀라울 정도로 육즙이 풍부하고 부드러워 입에서 살살 녹습니다. 이러한 식감은...

쇠고기, 당근, 셀러리, 토마토, 적양배추, 레드와인, 피망, 무, 고추, 강황, 정향, 월계수잎...
시간: 8시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 8
작가:
돼지고기와 뿌리채소를 넣은 냄비 구이조회수: 381

이 레시피는 전형적인 시골풍 요리의 정수이며, 버번 위스키 한 방울은 대부분의 로스트 요리에 부족한 부분을 채워줍니다. 돼지 어깨살을 당근, 파스닙과 함께 오븐에서 푹 익혀냅니다.

돼지 어깨살, 셀러리, 당근, 파스닙 뿌리, 사과 식초, 버번 위스키...
시간: 2시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 519
작가: - 셰프
냄비에 구운 고기조회수: 599

레스토랑에서 먹는 로스트 비프가 어떻게 그렇게 풍미롭고 진한 맛을 내는지 궁금하셨나요? 셰프 앤 버렐이 이 클래식 요리를 한 단계 더 끌어올리는 비법을 알려드립니다. 그녀는...

쇠고기, 셀러리, 버터넛 스쿼시, 예루살렘 아티초크, 와인 식초, 스타 아니스, 타임, 오렌지 껍질, 무화과...
시간: 4시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 545
작가:
허브와 아보카도 토마토 살사를 곁들인 오븐에 구운 연어조회수: 793

발레리 버티넬리는 간단한 구운 생선에 풍부한 풍미를 더하는 방법을 정확히 알고 있으며, 그녀의 방법은 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 그녀는 연어 필레(연어처럼)에 양념 혼합물을 뿌립니다...

연어, 살사 소스, 아보카도, 토마토, 레몬즙, 딜...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 548
작가: - 요리 작가
야채를 곁들인 소고기 양지살찜조회수: 639

브레이즈드 브리스킷을 내놓기 직전에 리 드럼몬드는 소스에서 허브 묶음을 꺼내고 기름을 걷어냅니다. 그런 다음 부드러운 고기를 결을 따라 썰어 다시 소스에 넣습니다...

쇠고기, 레드 와인, 파스닙 뿌리, 당근, 간장, 로즈마리, 타임...
시간: 5시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 1006
작가:
겨울 채소를 곁들인 돼지 어깨살 로스트조회수: 765

이 최고급 레시피는 돼지고기를 싫어한다고 했던 사람들조차 맛있다고 인정하게 만들 정도입니다. 부드러운 맥주에 졸인 고기와 따뜻한 채소를 곁들여 드셔 보세요. 분명 여러분도 좋아하실 겁니다.

돼지 어깨살, 순무, 루타바가, 당근, 판체타, 토마토 페이스트, 셰리 식초, 로즈마리, 케이퍼...
시간: 8시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 1175
작가:
맥주에 끓인 소고기 스튜조회수: 609

소고기 양지살 전체를 당근, 셀러리, 신선한 로즈마리와 타임을 포함한 향긋한 허브와 함께 브라운 에일 소스에 푹 끓여 부드럽고 육즙이 풍부하게 익힙니다. 얇게 썰어...

쇠고기, 에일, 당근, 셀러리, 타임, 로즈마리, 월계수 잎, 토마토 페이스트, 사과 식초...
시간: 5시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 823
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
튀긴 호박조회수: 794

여름이면 농산물 직판장에는 온갖 색깔과 종류의 애호박이 가득합니다. 흔히 볼 수 있는 애호박과는 달리, 패티팬 스쿼시는 특정 지역에서만 구할 수 있는 독특한 채소 중 하나입니다.

호박, 샬롯, 화이트 와인...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 96
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
페타 치즈를 곁들인 구운 매시드 포테이토조회수: 425

틱톡에서 엄청난 인기를 얻고 있는 페타 치즈를 넣은 오븐 파스타 레시피에서 영감을 받아, 명절에 어울리는 푸짐한 양의 사이드 메뉴로 재해석해 봤습니다. 이 레시피의 가장 큰 장점은 바로...

으깬 감자, 페타 치즈, 차이브, 사워크림, 생크림...
시간: 2시간. 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 432
작가:
치즈를 듬뿍 넣은 매시드 포테이토에 그레이비 소스를 곁들임조회수: 580
레시피 내용:

"이 매시드 포테이토는 정말 치즈가 듬뿍 들어갔어요! 치즈를 최대한 많이 넣었답니다."라고 몰리 예는 말합니다. 그녀는 또한 이 명절 매시드 포테이토에 그레이비를 곁들여 먹는 것을 추천합니다.

으깬 감자, 크림, 스위스 치즈, 사워크림, 타임...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 587
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
고구마를 곁들인 으깬 감자조회수: 834

고구마는 얌이라고도 불리며 으깨 먹기에도 아주 좋습니다. 이 레시피는 일반 감자와 고구마를 모두 사용하여 으깬 감자를 만듭니다. 정말 맛있어요! 완벽해요...

으깬 감자, 고구마, 육두구...
시간: 2시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 357
작가: - TV 진행자
바비큐 소스에 졸인 소고기 양지살과 고구마, 당근 퓨레조회수: 472

써니 앤더슨은 간편한 소고기 양지살찜 레시피에 시판 양념 믹스를 사용하지만, 구입 전에 성분표를 꼭 확인해 볼 것을 강력히 권장합니다. "일부 바비큐 믹스에는..."

쇠고기, 바비큐 양념, 양파, 고구마...
시간: 5시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 1264
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가: - 유명 셰프
크리미한 매쉬드 포테이토조회수: 602

이 간단한 사이드 메뉴에는 수많은 레시피가 있습니다. 왜일까요? 바로 우리가 항상 새로운 방식으로 만들어보고 싶어하기 때문입니다. 추수감사절에는 으깬 감자, 그레이비 소스, 크랜베리 ​​소스가 빠지지 않죠...

으깬 감자, 파마산 치즈, 우유, 사워크림, 생크림...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 434
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
메이플 시럽을 곁들인 고구마 퓌레조회수: 494

메이플 시럽과 오렌지 제스트는 이 폭신한 매쉬드 포테이토에서 고구마 본연의 단맛을 아름답게 살려줍니다. 은은한 단맛에도 불구하고 구운 요리와 완벽한 조화를 이룹니다.

고구마, 메이플 시럽, 오렌지 껍질...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 205
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
에어프라이어에 갈색 버터를 바른 도토리호박조회수: 1,297

기름을 아주 조금만 사용해서 겉은 바삭하고 속은 완벽하게 캐러멜화된 도토리호박을 만드는 비법을 알고 싶으신가요? 바로 에어프라이어를 활용하는 똑똑한 방법입니다! 구운 도토리호박에 파마산 치즈를 뿌리고 소스를 살짝 얹어 마무리했습니다...

도토리호박, 갈색 버터, 피칸, 세이지...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 295
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
에어프라이어로 만든 그레몰라타와 구운 아몬드를 곁들인 그린빈조회수: 3,891

에어프라이어를 사용하면 아주 적은 기름으로도 아삭하면서도 부드러운 그린빈을 완벽하게 조리할 수 있습니다. 향긋한 레몬 제스트와 신선한 파슬리를 얹은 간단한 그레몰라타와 함께 곁들여 드세요.

풋콩, 파슬리, 아몬드...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 109
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
딜과 고추냉이를 넣은 으깬 감자조회수: 502

특별한 명절 식탁에 어울리는 으깬 감자 요리를 만들고 싶으신가요? 신선한 딜과 매콤한 고추냉이를 넣어보세요. 더 부드럽고 폭신한 으깬 감자를 원하신다면, 고추냉이는 생략하셔도 됩니다.

으깬 감자, 딜, 크리미한 고추냉이, 우유...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 281
작가:
소고기 양지살과 파스닙, 리크, 파조회수: 388

소고기 양지살은 훈제해서 먹는 것만큼 맛있지 않습니다. 오븐에 구워도 똑같이 맛있습니다. 겉면을 살짝 구운 고기에 마늘과 파를 섞은 양념을 바르고...

쇠고기, 파스닙 뿌리, 리크, 레드 와인, 사과 식초...
시간: 2시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 846
작가:
에어프라이어로 만든 감자 오믈렛 (1인분 크기)조회수: 2,559

에어프라이어가 있다면, 이 환상적인 1인용 오믈렛 만드는 방법을 꼭 확인해 보세요! 오믈렛은 특수 실리콘 계란틀에 넣어 굽고, 위에 토핑을 뿌려 마무리합니다...

감자, 계란, 크림, 체다 치즈, 피망, 파...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 7 칼로리 함량: 225
작가:
간단한 코울슬로조회수: 701

샌드위치나 로스트 요리에 곁들일 코울슬로를 빠르게 만들려면 시판용 다진 야채 믹스를 사용하세요. 드레싱과 신선한 딜, 파슬리를 넣으면 맛있는 코울슬로가 완성됩니다.

양배추, 당근, 사과식초, 딜...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 240

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위