채소와 버섯을 활용한 메인 요리 레시피


어머니의 날 저녁 식사 아이디어 31가지

어머니의 날 저녁 식사 아이디어 31가지

어머니께서 편히 쉬시도록 보내드리고, 어머니를 위해 특별한 저녁 식사를 준비해 보세요. 저희가 준비한 메인 요리와 사이드 메뉴 레시피가 멋진 저녁 식사를 만드는 데 도움을 드릴 거예요!

카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가:
절인 레몬을 곁들인 모로코식 치킨조회수: 1 218

이 모로코식 닭고기 요리의 핵심 재료는 절인 레몬과 절인 올리브입니다. 겉을 살짝 구운 닭가슴살을 절인 레몬, 말린 토마토 등을 넣은 가벼운 와인 소스에 끓여냅니다.

닭가슴살, 샬롯, 레몬, 올리브, 말린 토마토, 육수, 화이트 와인, 오레가노, 차이브, 파슬리...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 337
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가:
오븐에 구운 오렌지 글레이즈드 닭가슴살조회수: 851

이 레시피에서는 오렌지 주스, 꿀, 오레가노, 식초를 섞은 간단한 글레이즈로 평범한 닭가슴살을 고급 레스토랑 요리처럼 근사하게 변신시킵니다. 껍질을 벗긴 닭가슴살에 이 소스를 발라주기만 하면 됩니다.

닭가슴살, 아스파라거스, 오렌지 껍질, 꿀, 셰리 식초, 오레가노...
시간: 1시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1000
작가:
루꼴라, 모짜렐라, 구운 피망, 민트를 넣은 샐러드조회수: 753

매콤한 루꼴라, 크리미한 모짜렐라 치즈, 민트, 그리고 톡 쏘는 풍미를 더하는 직화 구이 피망의 완벽한 조화를 즐겨보세요. 이 상큼한 샐러드는 새콤한 머스터드 드레싱으로 맛을 냈습니다.

루콜라, 민트, 모짜렐라 보콘치니 치즈, 스위트 페퍼, 마요네즈, 와인 식초, 샬롯, 디종 머스타드...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 519
에어프라이어로 만들 수 있는 건강한 요리 14가지

에어프라이어로 만들 수 있는 건강한 요리 14가지

이 편리한 조리대는 기름을 많이 사용하지 않고도 좋아하는 요리를 만들 수 있도록 도와주는 핵심 도구입니다.

작가:
수란, 햄, 풋토마토를 곁들인 아침 식사조회수: 1,532

튀긴 풋토마토는 남부 지방의 전통적인 전채 요리입니다. 이 요리는 풋토마토를 활용하여 에그 베네딕트를 새롭게 재해석했습니다. 빵은 필요 없어요! 수란을 계란 위에 직접 얹으면 완성입니다.

계란, 풋토마토, 케이준 양념, 햄, 타임, 파프리카, 마늘 가루, 카옌 고추 가루, 셀러리, 소금...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1013
작가:
슬로우쿠커 갈비찜 (무와 당근을 넣고 한국식 소스에 졸인 소갈비찜)조회수: 1,715

갈비찜은 손이 많이 가는 한국식 소갈비찜으로, 준비하는 데 며칠이 걸리기 때문에 생일 같은 특별한 날에 주로 만들어 먹습니다.

소갈비, 배, 미림(쌀술), 당근, 표고버섯, 무, 파...
시간: 2시간 15분 복잡성: 평균 인분: 6
작가:
꿀을 발라 구운 닭다리살과 가지망고 샐러드조회수: 1,647

완벽하게 구워진 닭다리살은 매콤한 저크 페이스트, 라임, 꿀이 어우러져 생생한 자메이카 풍미를 자랑합니다. 따뜻하게 구운 가지 샐러드와 함께 곁들여 드세요.

닭다리살, 간장, 꿀, 바비큐 소스, 망고, 가지, 바질, 저크 시즈닝...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 762
작가:
매콤한 떡볶이 (한국식 간장 육수에 어묵을 넣은 떡볶이)조회수: 2,150

떡볶이는 한국에서 남녀노소 모두에게 사랑받는 인기 길거리 음식입니다. 부드러운 찹쌀떡을 달콤하고 매콤한 소스에 푹 적셔 먹으며, 치즈나 반숙 계란을 얹어 먹기도 합니다.

해초, 멸치, 양배추, 고춧가루, 파, 고추장, 참깨...
시간: 50분 (담그는 시간 포함) 복잡성: 쉽게 인분: 4
잡채 (소고기와 야채를 넣고 볶은 한국식 면 요리)조회수: 2,604

잡채는 달콤하고 짭짤한 볶음면 요리입니다. 원하는 만큼 채소를 넣어 만들 수 있습니다. 한국어에서 "잡"은 "모으다"라는 뜻입니다.

쇠고기, 고구마, 피망, 계란, 표고버섯, 시금치, 간장, 당근, 참깨...
시간: 1시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 6
작가:
간장 떡볶이조회수: 1,651

이 간장 떡볶이 레시피는 조선 시대부터 전해 내려오는 군정 떡볶이에서 영감을 받았습니다. 쫄깃한 밥알을 소고기와 함께 볶아 만듭니다.

소고기, 표고버섯, 피망, 굴소스...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 314
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
태국식 얽힌 국수조회수: 1,410

이 면을 재미있고 복잡해 보이게 만들려면 양배추, 애호박, 당근과 같은 채소를 면처럼 얇게 채 썰어야 합니다. 모든 재료를 볶을 때...

적양배추, 간장, 쌀식초, 꿀, 생강, 애호박, 당근, 쌀국수, 땅콩...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 419
작가:
데리야끼 소스에 소고기를 볶은 요리조회수: 1,662

아시아풍으로 조리된 이 맛있는 소고기 야채 볶음 요리는 단 15분 만에 완성됩니다. 요리하는 동안 방해받지 않도록 모든 재료를 미리 준비해 두세요.

쇠고기, 데리야끼 소스, 생강, 할라피뇨, 강낭콩, 당근, 피망, 설탕완두콩, 참깨...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 317
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
쓰촨식 야채 볶음조회수: 1,407

이 아시아식 볶음 요리는 여름 채소를 독특한 방식으로 조리하는 훌륭한 방법입니다. 피망, 양파, 가지, 애호박, 호박, 청경채, 완두콩 등 다양한 채소가 들어갑니다. 그리고 데리야끼 소스와...

청경채, 숙주나물, 고춧가루, 마늘가루, 피망, 가지, 애호박, 김치...
시간: 45분 복잡성: 평균 인분: 8
작가:
텍사스 토스트에 소고기 양지살과 치즈 스크램블 에그를 얹었습니다.조회수: 1,603

남은 소고기 양지살로 다음 날 브런치 샌드위치를 ​​만들어 보세요. 얇게 썬 고기를 데워서 두툼하고 바삭한 텍사스 토스트에 올려 드시면 됩니다.

계란, 토스트, 소고기, 파, 하바티 치즈...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1029
작가:
텍사스 치킨과 감자튀김조회수: 1,626

잘게 다진 감자를 양파와 피망과 함께 노릇하게 볶은 후, 매콤하게 구운 닭고기와 섞어 바삭한 또띠아 위에 계란 프라이와 두툼한 치즈를 얹어 제공합니다.

계란, 감자, 토르티야, 치즈 소스, 닭가슴살, 하바네로 고추, 피망, 케이준 양념...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
베이컨, 검은콩, 텍사스식 스크램블 에그를 곁들인 칠라킬레스조회수: 1,774

멕시코 요리인 칠라킬레스는 딱딱해진 토르티야 칩과 살사로 만들지만, 바삭한 베이컨, 검은콩, 계란 프라이를 얹은 이 텍사스식 칠라킬레스는 훨씬 더 든든하고 맛있습니다.

검은콩, 프레스노 고추, 계란, 튀긴 토마토, 라이트 맥주, 토르티야, 커민, 베이컨...
시간: 1시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1033
작가:
데리야끼 연어 꼬치조회수: 937

절인 연어, 부드러운 피망, 그리고 즙이 많은 파인애플을 꼬치에 꽂아 만든 이 요리는 태평양 연안, 특히 일본과 하와이 요리의 달콤하고 짭짤한 맛에서 영감을 받았습니다.

연어, 간장, 쌀식초, 전분, 피망, 파인애플, 흑설탕...
시간: 1시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 440
작가:
텍사스 페스토와 스페인식 밥을 곁들인 돼지 안심조회수: 679
레시피 내용:

고수, 할라피뇨, 피칸을 넣어 홈메이드 페스토를 만들어 보세요. 이 재료들은 모두 텍사스 요리의 전통 재료이며, 소스에 독특한 풍미를 더해줍니다. 상큼하고 톡 쏘는 맛이 일품입니다.

돼지 안심, 밥, 피망, 페스토 소스, 파마산 치즈, 라임 주스, 고수...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1062
작가:
파인애플을 곁들인 새콤달콤 소스 돼지고기조회수: 874
레시피 내용:

이 폴리네시아식 요리는 돼지 어깨살을 작은 큐브 모양으로 썰어(지방은 제거) 야채와 파인애플을 넣고 새콤달콤한 소스에 끓여 만듭니다. 완성된 요리는...

돼지 어깨살, 파인애플 주스, 피망, 마카다미아 너트, 사과 식초, 케첩, 참깨...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
닭고기 데리야끼와 생강을 넣은 팟파이조회수: 596

전통적인 팟파이는 걸쭉하고 크리미한 닭고기와 야채 속을 채우고 황금빛 크러스트를 얹은 파이입니다. 하지만 이 레시피는 팟파이에 아시아적인 감각을 더했습니다. 일반적인 재료 대신...

닭고기, 생강, 당근, 완두콩, 퍼프 페이스트리...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 558
작가:
황새치 스테이크와 감귤 버터조회수: 472

진미이면서도 섬세한 생선인 황새치는 튀길 때 특히 주의해야 합니다. 그렇지 않으면 살이 말라붙어 귀한 맛을 잃을 수 있습니다. 이 레시피를 따라 하면 황새치를 완벽하고 맛있게 조리할 수 있습니다.

황새치, 레몬 후추, 버터, 레몬 주스, 라임, 복숭아, 무...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 565
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
치즈를 얹은 가지를 오븐에 구웠습니다.조회수: 651

이 레시피에는 맛있는 인도식 탄두리 페이스트가 잘 스며들도록 넓은 가지를 고르는 것이 가장 좋습니다. 기름을 바른 가지에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 뿌리고 튀겨냅니다...

가지, 카레 페이스트, 타마린드, 모짜렐라 치즈...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 522
작가:
타르티플레트조회수: 500

이 요리는 프랑스 오트사부아 지방의 치즈 장인들이 레블로숑 치즈를 홍보하기 위해 개발한 것입니다. 전통적으로는 감자, 베이컨, 양파, 크림을 층층이 쌓아 만든 캐서롤에...

감자, 베이컨, 적양파, 근대, 그뤼에르 치즈...
시간: 1시간 5분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1130
작가:
템페를 넣은 루벤 샌드위치조회수: 921
레시피 내용:

따뜻하게 구운 템페는 이 맛있는 채식 루벤 샌드위치의 핵심 재료입니다. 홈메이드 풍미 가득한 드레싱을 얹은 각 샌드위치는 팬에 굽거나...

두부, 야채렐리시, 통곡물 빵, 사워크라우트, 뮌스터 치즈, 우스터소스, 고추냉이 크림, 마요네즈, 당근...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 289
작가:
매콤한 탄두리 닭가슴살에 구운 토마토잼과 허브 요거트를 곁들였습니다.조회수: 1,001

엄선된 다양한 향신료가 어우러져 이 닭가슴살은 인도 탄두리 치킨 특유의 놀라운 풍미를 자랑합니다. 그릴에 구워 따뜻한 피타 빵이나 구운 잼을 바른 피타 빵에 넣어 드세요.

닭가슴살, 토마토, 발사믹 식초, 세라노 고추, 강황, 고수, 양파 가루, 백후추, 사프란, 피타빵...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 652
작가:
요구르트에 졸인 닭고기를 곁들인 피타조회수: 767

이 요리는 인도식 코르마에서 영감을 받았습니다. 다진 닭고기를 매콤한 요거트 소스에 천천히 끓여 따뜻한 피타 빵에 담고, 플레인 요거트를 듬뿍 얹어 먹습니다. 속재료는...

다진 닭고기, 고수, 커민, 완두콩, 실란트로, 적양파, 생강, 캐슈넛...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 351
작가:
매콤한 닭고기 속을 채운 플랫브레드조회수: 1,018
레시피 내용:

이 닭고기 플랫브레드는 다진 고기와 채소를 넣어 만든 바삭한 터키식 플랫브레드인 라흐마준과 비슷합니다. 베이스와 속 재료 모두 미리 만들어 둘 수 있어 많은 사람들을 위해 요리할 때 편리합니다.

다진 닭고기, 커민, 계피, 토마토 페이스트, 올스파이스, 레몬즙, 밀 토르티야, 피망, 요구르트...
시간: 3시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 824
작가:
근대를 넣은 채식 라자냐조회수: 680

모두가 좋아할 만한 근대 요리를 찾고 있다면, 이 채식 라자냐를 만들어 보세요. 치즈가 듬뿍 들어가 쫀득하고 고소해서 정말 맛있답니다! 게다가 건강에도 좋으니...

라자냐 파스타, 근대, 리코타 치즈, 우유...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 581
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
달콤한 진주양파조회수: 561

양파는 단독으로 훌륭한 사이드 메뉴가 될 수 없다고 생각하시나요? 제대로 조리한다면 가능합니다. 건포도를 넣은 새콤달콤한 글레이즈에 버무린 진주양파를 사용해 보세요! 튀기기 전에 끓는 물에 양파를 살짝 데쳐주세요.

양파 모종, 사과 식초, 건포도...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 96
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
오븐에 구운 달콤한 도토리호박조회수: 878

도토리호박은 본래 단맛이 나지만, 이 레시피는 그 단맛을 캐러멜처럼 더욱 강렬하게 만들어줍니다. 호박 반쪽마다 갈색 설탕을 뿌리고 버터를 넣어...

도토리호박, 육두구, 흑설탕...
시간: 2시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 243
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
달콤하고 매콤한 방울양배추조회수: 1 166

방울양배추를 싫어한다고 말하는 사람조차도 이 요리의 맛에는 저항할 수 없을 거예요. 향긋하고, 매콤하면서도 달콤새콤한 맛이 일품입니다. 방울양배추를 양파와 피망과 함께 끓여 보세요...

방울양배추, 와인 식초, 꿀, 겨자씨, 강황, 셀러리, 소금, 적양파, 월계수 잎, 피망...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 124
작가:
사천식 소고기 볶음조회수: 753

시판용 다진 볶음 채소와 시판 소스, 그리고 얇게 썬 부드러운 소고기를 사용하면 단 15분 만에 클래식한 소고기 볶음 요리를 완성할 수 있습니다. 이보다 더 간단할 순 없겠죠?!

소고기, 당근, 피망, 생강 참깨 소스, 땅콩, 밥...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 472
작가:
하눈이 있습니다조회수: 626

태국의 대표적인 샐러드인 탐 하눈은 특히 태국 북부에서 인기가 높습니다. 삶아서 양념한 으깬 잭프루트, 다진 돼지고기, 카레 페이스트, 라임 잎, 마늘 등을 넣어 만듭니다.

잭프루트, 체리토마토, 카레 페이스트, 다진 돼지고기, 피시소스...
시간: 25분 복잡성: 평균 인분: 1
작가:
아몬드와 페코리노 치즈를 곁들인 스위스 차드 페스토조회수: 852

페스토의 핵심 재료는 허브, 견과류, 치즈, 그리고 오일입니다. 전통적인 바질과 잣에서 벗어나 근대, 아몬드, 그리고 페코리노 치즈를 조합해 보는 건 어떨까요?

근대, 페스토 소스, 아몬드, 페코리노 로마노 치즈, 육두구, 정향...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 549
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
타말레 둘세조회수: 511

달콤한 멕시코식 타말레(타말레 둘세스)는 저녁 식사의 훌륭한 마무리 또는 일요일 브런치와 함께 즐기기 좋은 주말의 시작입니다. 옥수수로 만들어지며...

바나나, 오렌지, 옥수수 가루, 팔각, 계피...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 451
작가:
근대와 토마토를 곁들인 뉴디조회수: 567

뇨키 좋아하세요? 그럼 뇨키와 비슷하지만 감자 대신 리코타 치즈를 넣어 만드는 섬세한 이탈리아 만두인 그누디를 드셔보세요. 그누디 반죽에 근대를 넣어 보세요...

다목적 밀가루, 근대, 리코타 치즈, 레몬 제스트, 방울토마토...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 560
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
세이지 스트로이젤을 곁들인 고구마 캐서롤조회수: 406

이 건강한 고구마 캐서롤에서 가장 맛있는 부분은 아마도 세이지와 파마산 치즈를 얹은 바삭한 피칸 스트로이젤일 것입니다. 부드러운 퓨레와 식감이 훌륭하게 대비되고, 고소하고 매콤한 풍미가 더해집니다.

고구마, 우유, 육두구, 세이지...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 8
작가:
후추를 넣은 달콤하고 매콤한 소시지조회수: 548

이 레시피에는 요리의 시각적인 재미를 더하기 위해 다양한 색깔의 미니 파프리카를 사용하는 것이 좋습니다. 와인 식초와 설탕을 섞은 양념에 (매콤한 맛이 나는) 돼지고기 소시지와 함께 파프리카를 넣고 끓여주세요.

피망, 쿠파티(튀김용 소시지), 와인 식초, 마늘 가루...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 916
작가:
근대와 리코타 치즈를 넣은 닫힌 파이조회수: 759
레시피 내용:

이 맛있고 든든한 파이는 즙이 많은 근대와 부드러운 리코타 치즈로 가득 채워져 있습니다. 완벽한 전채 요리입니다! 반죽과 속 재료는 모두 미리 만들어 냉장 보관할 수 있습니다. 파이는...

근대, 리코타 치즈, 계란, 참깨...
시간: 4시간. 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 640
작가:
탕수육조회수: 999

겉은 바삭하게 구운 돼지고기 큐브를 피망, 당근, 셀러리, 파인애플과 함께 새콤달콤한 토마토 소스에 끓여낸, 풍부하고 맛있는 아시아풍 요리입니다.

돼지 어깨살, 피망, 파인애플, 당근, 케첩, 와인 식초...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 694
작가:
달콤하고 매콤한 훈제 칠면조와 훈제 그레이비 소스조회수: 638

전용 훈제기가 없다면 가스 그릴이나 숯불 그릴 모두 사용 가능합니다. 골고루 훈제하려면 칠면조를 펼쳐서 등뼈를 제거한 다음 양념을 발라주세요.

칠면조, 피망, 당근, 파프리카, 마늘 가루, 커민...
시간: 8시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 608
작가:
달콤하고 매콤한 구운 스커트 스테이크와 망고 살사조회수: 679

이 레시피는 저렴하고 단단한 치마살을 사용하지만, 제대로 조리하면 입에서 살살 녹습니다. 달콤하고 매콤한 향신료 혼합물을 발라 문질러 주세요...

쇠고기, 살사 소스, 망고, 하바네로 고추, 라임, 고수, 흑설탕, 치폴레 고추...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 319
작가:
새콤달콤한 소스에 졸인 아귀조회수: 525

부드러운 아귀 필레를 향신료를 넣은 육수에 데쳐낸 후, 볶은 피망과 셀러리를 곁들여 새콤달콤한 토마토 소스와 그린 올리브를 넣어 버무립니다. 서빙하기 전에 충분히 차갑게 식히세요.

생선 필레, 셀러리, 양파, 피망, 올리브, 월계수 잎...
시간: 8시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 254

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위