또띠아 레시피


작가:
그릇에 담긴 엔칠라다조회수: 413

전통 멕시코 엔칠라다는 토르티야 튜브에 고기를 채워 넣고 토마토 소스에 구운 후 치즈를 얹은 요리입니다. 이 버전은 먹을 수 있는 그릇 형태로 특별히 고안되었습니다...

구운 닭고기, 토르티야, 검은콩, 과카몰리 소스, 적양파, 옥수수...
시간: 1시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 8 - 12 칼로리 함량: 418
작가:
슬로우 쿠커로 끓인 소고기 양지살 (마차카)조회수: 763

소고기 양지살을 진한 칠리 라임 소스에 하룻밤 재워둔 후, 토마토 소스에 넣고 슬로우 쿠커에서 부드러워질 때까지 끓입니다.

소고기, 토르티야, 토마토, 세라노 고추, 오레가노...
시간: 8시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 339
작가:
에어프라이어로 만든 치킨 타키토와 살사 소스조회수: 1,450
레시피 내용:

타키토는 속을 채운 멕시코식 튜브 모양의 음식으로, 소스와 함께 곁들여 먹는 전채 요리입니다. 따뜻하고 치즈가 듬뿍 들어있어 아주 바삭하죠! 에어프라이어를 사용하면 타키토를 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 이 레시피에서는...

닭고기, 토르티야, 살사 소스, 콜비 치즈, 구운 콩, 세라노 고추, 커민, 오레가노, 로메인 상추...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 727
카테고리: 패스트푸드, 토르티야, .
작가:
에어프라이어로 만든 타코를 아침으로!조회수: 2,860

이 독특한 레시피는 막대 모양의 실리콘 얼음틀을 사용하여 에어프라이어에서 아침 타코 재료를 빠르게 준비할 수 있도록 합니다. 같은 틀을 오븐에도 사용할 수 있습니다.

계란, 토르티야, 몬터레이 잭 치즈, 핫소스, 마요네즈, 아보카도, 토마토...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 592
작가:
옥수수와 검은콩을 넣은 퀘사디아조회수: 464

퀘사디아는 맛있고 든든한 평일 저녁 식사로 제격입니다. 만들기도 빠르고 간편하며, 냉장고에 남은 재료를 활용하기에도 더할 나위 없이 좋은 메뉴입니다. 이 레시피는...

토르티야, 몬터레이 잭 치즈, 검은콩, 피코 데 가요 소스, 옥수수, 커민...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 353
작가:
구운 닭고기 퀘사디아조회수: 966
레시피 내용:

구운 닭가슴살과 몬터레이 잭 치즈, 체다 치즈 두 종류가 어우러져 특별히 맛있고 풍미 가득한 퀘사디아를 완성합니다. 양파, 토마토, 고수를 넣어 만든 신선한 살사와 함께 드세요.

닭가슴살, 피망, 몬터레이 잭 치즈, 토마토, 라임 주스, 고수...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 1 칼로리 함량: 1147
작가:
샐러드를 곁들인 구운 치킨 타코조회수: 496

이 타코에 사용되는 닭가슴살은 껍질과 뼈를 제거하여 육즙이 풍부하고 풍미가 뛰어납니다. 매콤한 라임즙에 재워두었다가 새콤하게 구운 토마틸로와 함께 제공됩니다.

닭가슴살, 로메인 상추, 라임 주스, 토르티야 칩, 토마틸로, 케소 프레스코 치즈, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추...
시간: 2시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 365
여러분이 좋아하는 레스토랑 메뉴를 건강하게 즐겨보세요

여러분이 좋아하는 레스토랑 메뉴를 건강하게 즐겨보세요

패스트푸드점, 레스토랑, 드라이브스루 등에서 즐겨 찾는 메뉴들을 기반으로 건강하고 집에서 만든 듯한 식사를 선택하세요: 중국 음식, 텍스멕스 음식 등

작가:
과카몰리를 곁들인 나초조회수: 819
레시피 내용:

이 푸짐한 나초는 튀긴 훈제 소시지, 콩, 절인 할라피뇨, 그리고 쭉 늘어나는 치즈 소스와 과카몰리가 듬뿍 올라가 있어 정말 맛있습니다. 모든 재료의 맛이 조화롭게 어우러집니다.

핀토콩, 토르티야 칩, 과카몰리, 아보카도, 라임 주스, 크림, 옥수수 전분, 피망, 사워크림...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 581
작가:
버팔로 나초조회수: 659

이 독창적인 나초는 잘게 찢은 구운 닭고기, 핫소스, 블루치즈 드레싱을 듬뿍 얹은 쫄깃한 옥수수칩으로 만들어졌습니다. 이 모든 재료들이 어우러져 맛있는 전채 요리를 완성합니다.

구운 닭고기, 핫소스, 블루치즈, 크림, 토르티야 칩...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1625
작가:
구운 연어 타코조회수: 538

이 레시피는 여름철 뒷마당 바비큐 파티에 딱입니다. 연어 필레를 라임 주스, 올리브 오일, 커민, 마늘에 몇 분간 재워둔 후 구워서 내놓으면 됩니다.

연어, 피망, 마늘 가루, 커민, 케소 프레스코 치즈, 아보카도, 적양파, 라임...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 468
작가:
스테이크와 토마틸로 아보카도 살사를 곁들인 서프 앤 터프 타코조회수: 522

아직 붉은 고기와 생선 또는 해산물을 함께 곁들인 서프 앤 터프 타코를 드셔보지 않으셨다면, 이 타코 레시피로 그 맛을 경험해 보세요. 옥수수 토르티야 위에 재료를 얇게 얹어주세요...

소고기, 토르티야, 할리벗, 살사, 양배추, 무, 라임, 아보카도...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 8
작가:
소고기 불고기 퀘사디아조회수: 656

한국식 불고기 맛이 나는 치즈 퀘사디아를 만들려면, 다진 소고기를 한국식 향신료와 허브를 섞어 볶은 다음, 또띠아에 펴 바르고 치즈를 얹으면 됩니다.

다진 소고기, 절인 양파, 고추장, 간장, 참깨, 양상추, 토르티야, 가공 치즈...
시간: 50분 복잡성: 평균 인분: 6 칼로리 함량: 1045
작가:
새우 퀘사디아조회수: 771

이 맛있고 바삭한 퀘사디아는 쫄깃하고 고소한 페퍼잭 치즈, 탱글탱글한 새우, 구운 피망 슬라이스, 향긋한 고수로 가득 채워져 있습니다. 또띠아가 맛있고 바삭하게 구워지도록...

또띠아, 페퍼잭 치즈, 새우, 고수, 피망, 마요네즈...
시간: 1시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 374
작가:
달콤하고 매콤한 스테이크, 양파, 피망을 넣은 파히타조회수: 562

꿀과 할라피뇨를 넣은 마리네이드에 재우면 질긴 소고기 옆구리살이 부드러워지고, 그릴에 구우면 육즙이 풍부해져 푸짐한 파히타를 즐기기에 완벽합니다. 스테이크를 결을 따라 얇게 썰어 서빙하세요.

쇠고기, 토르티야, 할라피뇨 고추, 라임 주스, 피망, 과카몰리 소스, 고수, 꿀, 타임...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 512
작가: - 유명 셰프
터키 엔칠라다조회수: 581
레시피 내용:

레이첼 레이의 새로운 엔칠라다 맛은 칠면조, 토마토, 베이컨이 들어간 클럽 샌드위치에서 영감을 받았으며, 이 모든 재료가 속 재료에 포함되어 있습니다! 속 재료를 또띠아에 싸서 드세요...

칠면조, 베이컨, 프레스노 고추, 토르티야, 페퍼잭 치즈, 토마토, 커민...
시간: 1시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6
작가:
타이 랩 샐러드를 곁들인 랩조회수: 542

랍은 라오스식 고기 샐러드로 태국에서도 인기가 많습니다. 다진 돼지고기를 푹 익힌 후 드레싱, 양파, 허브, 레몬그라스, 라임 잎을 넣고 잘 섞어 쌈처럼 싸서 만듭니다.

다진 돼지고기, 피시 소스, 라임 주스, 레몬그라스, 토르티야...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 1 칼로리 함량: 869
작가:
매콤한 터키 토스타다조회수: 514

사랑하는 사람들을 위해 간편하면서도 특별한 멕시코풍 저녁 식사를 준비해 보세요. 바삭한 옥수수 토르티야인 토스타다에 칠면조 토마토 소스와 신선한 양배추 샐러드를 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다.

다진 칠면조 고기, 토마토 소스, 라임 주스, 칠리 시즈닝, 토마토, 양배추, 고수...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 349
작가:
매콤한 참치 토스타다조회수: 658

토스타다는 바삭한 옥수수 토르티야 위에 다양한 토핑을 얹어 먹는 멕시코식 전채 요리입니다. 만약 당신이 스시와 사시미를 좋아한다면, 신선한 참치를 얹은 이 남미식 토스타다가 마음에 쏙 들 거예요.

참치, 토르티야, 라임, 무, 마늘, 고수, 아이올리 소스, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 916
작가:
풀드 포크를 곁들인 간편 토스타다조회수: 618

이 풀드 포크 토스타다는 가족의 취향과 선호도에 맞춰 쉽게 변형할 수 있습니다. 기본 속재료에 콩볶음, 과카몰리, 또는 망고 살사 같은 과일 살사를 추가해도 좋습니다! 그리고...

돼지 안심, 토스타도, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 몬터레이 잭 치즈, 로메인 상추, 살사, 라임, 무...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 387
작가: - 셰프
풀드 포크 타코조회수: 2,260

육즙이 풍부한 소스에 버무린 부드러운 돼지고기는 타코에 다진 소고기를 대신할 훌륭한 선택입니다. 지아다 데 로렌티스는 고기를 맥주에 재운 후 오렌지 껍질, 향신료, 치폴레 고추를 넣어 만듭니다.

돼지 어깨살, 타코, 라이트 맥주, 커민, 고수, 오레가노, 아보카도, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 오렌지 제스트...
시간: 8시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 819
작가:
옥수수와 버섯을 곁들인 달콤하고 매콤한 스테이크 파히타조회수: 681

꿀 할라피뇨 스테이크 마리네이드에 갓 짜낸 라임즙을 넣으면 더욱 풍부하고 달콤매콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 마리네이드한 스테이크를 노릇하게 구운 후 얇게 썰어주세요.

쇠고기, 옥수수, 표고버섯, 토르티야, 라임, 포블라노 고추, 고수, 꿀, 커민, 타임...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 557
저녁으로 먹는 아침 메뉴 - 아침 메뉴로 저녁을 먹는 것

저녁으로 먹는 아침 메뉴 - 아침 메뉴로 저녁을 먹는 것

아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이니 두 번 먹는 건 어떨까요? 오믈렛, 프리타타, 부리토, 샌드위치, 랩 모두 훌륭한 선택입니다.

이동 중에 간편하게 즐길 수 있는 간식 레시피

이동 중에 간편하게 즐길 수 있는 간식 레시피

바쁜 일정 때문에 식사를 거르지 마세요! 이 간편한 요리들은 학교, 직장, 심지어 이동 중에도 먹기 좋습니다.

작가:
새우와 아보카도를 곁들인 토스타다조회수: 701

진한 안초 칠리 소스를 만드는 데는 시간이 걸립니다. 먼저 칠리를 볶아주면 더욱 복합적이고 스모키한 풍미를 낼 수 있습니다. 그런 다음 새우를 이 소스에 재워두세요.

새우, 토르티야, 안초 고추, 아보카도, 라임 주스, 고수, 토마토, 오레가노, 커민, 갈은 카옌 고추...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 215
작가:
아보카도-토마틸로 살사를 곁들인 새우 토스타다조회수: 771

이 간단한 멕시코식 전채 요리를 만들려면 토마틸로와 아보카도를 섞어 페이스트를 만든 후 바삭한 토르티야에 숟가락으로 떠 넣으세요. 그 위에 통조림 콩볶음을 얹으면 완성입니다.

새우, 토마틸로, 아보카도, 살사, 구운 콩, 할라피뇨 고추, 로메인 상추, 고수...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 815
작가:
오븐 트레이에 담긴 무지개 나초조회수: 542

이 화려한 무지개 나초는 보기만큼이나 맛도 훌륭합니다. 다섯 가지 생생한 색상과 다섯 가지 각기 다른 맛으로 모두의 입맛을 사로잡을 거예요. 여러 사람이 함께 즐기기에 딱 좋습니다! 베이킹 시트에 재료를 펼쳐 놓으세요...

다진 소고기, 토르티야 칩, 체리 토마토, 포도 토마토, 구운 콩, 살사, 아보카도, 옥수수, 몬터레이 잭 치즈, 타코 시즈닝...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 10
작가:
돼지고기 치미창가조회수: 779

1920년대와 1950년대 사이 어느 시점에, 애리조나주 투손에서 부리토가 튀김기에 떨어졌고, 이것이 오늘날 인기 있는 음식인 치미창가의 탄생으로 이어졌습니다. 이것이 사고였는지 아니면 의도적인 것이었는지는 불분명합니다.

돼지 어깨살, 라이트 맥주, 셰리 식초, 피살리스, 살사 소스, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 아몬드, 커민, 고수, 토르티야, 적양파, 실란트로, 체다 치즈...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 896
작가:
피자 스톤에 구운 치킨 파히타조회수: 897

피자 스톤이 있다면 제대로 활용해 보세요! 맛있는 피자는 물론 고기와 채소도 맛있게 구울 수 있답니다. 피자 스톤이 그릴에서 사용 가능한 제품인지 확인하고 다음 파티에서 멋진 요리를 완성해 보세요!

닭가슴살, 토르티야 칩, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 적양파, 피코 데 가요 소스, 라임 주스, 마늘 가루, 칠리 파우더, 커민...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 400
작가:
오븐에 구운 타코 알 파스토르조회수: 687

이 타코 꼬치는 손님들을 기쁘게 할 것입니다. 부드러운 돼지 등심 슬라이스가 파인애플이 꽂힌 꼬챙이에 겹겹이 쌓여 있고, 그 위에 파인애플 크라운이 얹어져 있습니다. 슬라이스된 고기는...

돼지 등심, 파인애플, 오렌지 주스, 안초 고추, 꿀, 토르티야, 라임...
시간: 3시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 359
작가:
애호박과 토르티야를 곁들인 치즈 캐서롤조회수: 468

이 간편한 전자레인지 캐서롤은 단 10분 만에 완성되며, 멕시코의 인기 식재료인 옥수수 토르티야와 강낭콩, 그리고 얇게 썬 재료들을 넣어 만듭니다.

핀토콩, 애호박, 호박, 토르티야, 몬터레이 잭 치즈, 오레가노, 피코 데 가요 소스...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 332
작가:
매콤한 콩 타코조회수: 483

핀토콩을 훈제 파프리카, 카옌페퍼, 과히요 칠리를 넣은 진하고 풍미 있는 소스에 푹 끓여 부드럽고 맛있는 상태로 만듭니다. 타코 속으로 넣어 드세요...

핀토콩, 피망, 아보카도, 양배추, 고수, 라임, 구운 토마토, 과히요 고추, 체다 치즈, 토르티야, 갈은 카옌 고추, 파프리카, 커민...
시간: 9시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 710
작가:
염소 치즈, 아스파라거스, 버섯, 구운 토마틸로 살사를 곁들인 퀘사디아조회수: 569

이 버섯과 아스파라거스 퀘사디아는 남녀노소 누구나 좋아할 훌륭한 채식 저녁 식사입니다. 또띠아 위에 채소를 겹겹이 쌓고 치즈를 듬뿍 뿌린 다음 반으로 접어 완성합니다.

아스파라거스, 양송이버섯, 토르티야, 세라노 고추, 몬터레이 잭 치즈, 레드 와인, 살사 소스, 염소 치즈...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 386
작가:
구운 스커트 스테이크 타코 (파인애플 살사와 토마틸로 소스 곁들임)조회수: 682

스커트 스테이크는 비교적 저렴한 부위로, 매일 요리하기에 안성맞춤입니다. 다소 질긴 편이라 양념에 재우면 풍미가 더욱 좋아집니다. 준비 방법...

쇠고기, 토르티야, 파인애플, 살사, 토마틸로, 아보카도, 간장, 꿀, 라임, 커민...
시간: 5시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 12
작가:
프라이팬에 그린 살사를 곁들인 계란 프라이조회수: 490

이 레시피는 유대식 샤크슈카를 떠올리게 합니다. 계란을 소스에 넣고 끓이는 방식이죠. 다만 토마토 소스 대신 토마틸로로 만든 초록색 살사 베르데를 사용한다는 점이 다릅니다. 소스에는 또 다른 특징이 있습니다...

계란, 호미니 옥수수, 살사, 케일, 몬터레이 잭 치즈, 토스타도...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 430
작가:
전자레인지로 만드는 멕시칸 야채 캐서롤조회수: 608

콩은 섬유질과 단백질이 풍부하고 녹인 치즈와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 이 캐서롤은 전자레인지에서 단 10분 만에 완성되며, 맛있고 건강한 오전 간식으로 제격입니다.

애호박, 호박, 강낭콩, 피코 데 가요 소스, 몬터레이 잭 치즈, 오레가노, 고수...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 332
작가:
요거트와 토마토를 곁들인 이탈리아식 자이로스조회수: 543

자이로스는 그리스 음식으로 여겨지지만, 몇 가지 전통적인 이탈리아 재료를 곁들이면 오히려 새롭고 흥미로운 풍미를 더할 수 있습니다. 달콤한 이탈리아 소시지에 커민을 문지르고...

피타빵, 쿠파티(튀긴 소시지), 로메인 상추, 레몬즙, 하리사 소스, 커민, 오레가노...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 377
작가:
수제 초리조, 튀긴 콩, 체다 치즈를 넣은 퀘사디아조회수: 567

이 퀘사디아 속을 위해 특별히 수제 멕시칸 초리소 소시지를 준비하세요. 다진 돼지고기에 안초 칠리 등의 전통 멕시칸 초리소 향신료를 섞기만 하면 됩니다.

다진 돼지고기, 토르티야, 체다 치즈, 구운 콩, 라드, 살사, 안초 고추, 커민, 오레가노, 파프리카, 정향, 계피...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 672
작가:
구운 스테이크를 곁들인 토스타다조회수: 467

타코와 달리 토스타다는 바삭한 옥수수 토르티야에 싸서 만들고, 포장하지 않은 채로 전채 요리나 메인 요리로 제공됩니다. 이 레시피에서는 구운 소고기를 사용합니다...

쇠고기, 적양파, 토스타도, 코티하 치즈, 사워크림, 아보카도, 고수, 커피, 칠리 시즈닝...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 866
작가:
구운 스테이크, 치폴레 고추, 페퍼잭 치즈를 넣은 퀘사디아조회수: 510

이 퀘사디아의 주인공은 바로 구운 스테이크입니다. 저렴한 소고기 부위를 사용했는데, 제대로 구워서 얇게 썰면 놀라울 정도로 육즙이 풍부하고 부드러워집니다.

쇠고기, 토르티야, 페퍼잭 치즈, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추, 커민, 라임 주스, 오렌지 주스, 살사 소스...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 620
작가:
병아리콩과 구운 가지 랩조회수: 559

병아리콩과 구운 가지는 중동 요리에서 인기 있는 재료입니다. 마늘 요거트 소스와 함께 곁들이면 맛있는 랩 속 재료가 됩니다. 완전히 익을 때까지 구워주세요.

병아리콩, 토마토, 가지, 로메인 상추, 토르티야, 오레가노...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 395
작가:
구운 치킨 타코조회수: 850

닭가슴살에 고춧가루를 바르고 옥수수 토르티야에 싸서 구우면 간단하고 맛있는 타코를 만들 수 있어 평일 저녁에도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 완성된 타코는 접시에 담아 서빙하세요.

닭가슴살, 또띠아, 칠리 양념, 살사 소스...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 530
작가:
그린빈과 버섯 타코조회수: 610

육식주의자조차도 이 채식 타코를 좋아할 거예요. 크리미니 버섯과 느타리버섯의 조합은 풍부한 풍미와 향을 더해 마치 고기 타코를 먹는 듯한 느낌을 주고, 풋콩과 아삭한 히카마는 식감을 살려줍니다.

풋콩, 타코, 아보카도, 느타리버섯, 고수, 라임, 히카마, 커민...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 490
작가:
버터넛 스쿼시 부리토조회수: 374

부리토는 얇은 또띠아에 풍부한 맛과 영양, 그리고 식감을 가득 담아내는 훌륭한 음식으로, 집에서든 직장에서든 이동 중이든 언제든지 즐기기에 안성맞춤입니다. 이 부리토는...

버터넛 스쿼시, 핀토콩, 현미, 토르티야, 살사, 적양파, 체다 치즈...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 811
작가:
버팔로 치킨 나초조회수: 769

나초와 버팔로 치킨, 두 가지 인기 있는 전채 요리를 한 접시에 담아 집에서 열리는 파티에 딱 맞는 특별한 메뉴를 만들어 보세요. 레시피는 놀라울 정도로 간단하며, 사용할 수 있는 재료는...

구운 치킨, 버팔로 소스, 토르티야 칩, 블루 치즈...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6
스포츠 경기 시청을 위한 레시피

스포츠 경기 시청을 위한 레시피

배고픈 팬들을 위한 음식이 필요하신가요? 달콤하고 짭짤한 이 요리들은 경기 관람을 위한 최고의 메뉴가 될 거예요. 일석이조!

작가:
병아리콩 카레 부리토조회수: 656

멕시코와 인도의 만남, 병아리콩 카레와 신선한 오이 토마토 살사가 듬뿍 들어간 맛있는 채식 부리토입니다. 아침 식사로 즐기거나, 간편하게 휴대하며 드셔보세요.

바스마티 쌀, 병아리콩, 토마토, 오이, 레몬즙, 토르티야, 적양파, 카레...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 550
작가:
차가운 토마토 크림 수프와 검은콩 퀘사디아조회수: 525

이 토마토 크림 수프는 가스파초를 크리미하게 만든 버전입니다. 만들기도 쉽고 빠르며, 치즈 퀘사디아와 함께 차갑게 먹으면 더욱 맛있습니다. 퀘사디아 속에는 페퍼잭 치즈 외에도 검은콩 퓨레가 들어갑니다.

오이, 토마토, 파, 검은콩, 페퍼잭 치즈, 사워크림...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 554

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위