생선 및 해산물 메인 요리 레시피


작가:
펜네 파스타에 참치와 데친 로마노 치즈를 곁들였습니다.조회수: 896

오늘 통조림 참치가 주재료라면, 손님 접대용으로도 손색없는 우아한 저녁 식사를 만들어 보세요. 참치 샐러드 대신 즐기기에도 더할 나위 없이 좋은 선택입니다 (이제 참치 샐러드는 그만!).

펜네 파스타, 참치, 방울토마토, 케이퍼, 로메인 상추, 빵가루...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 1108
작가:
홍합과 새우를 넣은 파스타조회수: 1 237

홍합과 새우를 넣은 가벼운 토마토 소스 파스타에 셀러리를 곁들여 매콤한 칠리 향과 은은한 드라이 화이트 와인의 산미가 어우러져 다채로운 풍미를 자랑합니다. 해산물은 단 몇 분 만에 완성됩니다.

캄파넬라 파스타, 새우, 화이트 와인, 방울토마토, 셀러리, 홍합...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 560
직장에서 만들 수 있는 4가지 재료로 만드는 간단한 식사

직장에서 만들 수 있는 4가지 재료로 만드는 간단한 식사

사무실에 칼, 전자레인지, 냉장고가 있으면 직장에서 먹는 점심이 정말 맛있고 놀라워집니다.

종이호일로 요리하는 방법: 단계별 가이드

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생선이나 채소처럼 섬세한 재료를 종이봉투에 싸서 조리하는 방법을 배워보세요.

물만 넣으면 완성! 직장에서 즐길 수 있는 점심 레시피

물만 넣으면 완성! 직장에서 즐길 수 있는 점심 레시피

이 간단한 레시피로 아침과 점심 식사를 더욱 풍성하게 즐겨보세요. 직장인을 위한 최고의 점심 메뉴! 이 레시피들은 단 몇 가지 재료만 있으면 준비할 수 있습니다.

작가: - 유명 셰프
토마틸로를 곁들인 구운 연어조회수: 631

붉은 양파와 토마틸로(피살리스의 일종) 위에 연어 필레를 얹어 구우면 완벽하게 촉촉하고 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. 구운 채소와 함께 제공되는 토마틸로의 새콤달콤한 맛은 요리의 풍미를 한층 더해줍니다.

연어, 적양파, 레몬, 살사 소스, 토마틸로...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 617
작가:
새우와 밥을 곁들인 진한 토마틸로 소스조회수: 645

양파, 고수, 신선한 할라피뇨, 마늘을 넣어 진하고 풍미 가득한 토마틸로 소스에 새우와 밥을 곁들인 요리를 즐겨보세요. 멕시코 요리의 필수 재료인 토마틸로는 풍미를 더해줍니다...

새우, 장립종 쌀, 토마틸로, 피망, 고수...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 450
작가:
코코넛 커리에 담긴 마히마히 샌드위치조회수: 589

이 샌드위치는 베트남 반미에서 영감을 받았습니다. 반으로 자른 바게트 위에 레드 커리에 졸인 마히마히, 파, 당근, 오이가 들어간 태국식 샐러드를 얹고 그 위에...

마히마히, 피시 소스, 칠리 소스, 코코넛 밀크, 보스턴 상추, 오이, 물냉이, 민트, 당근, 카레 페이스트, 땅콩...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 2
작가:
그릴에 구운 모히토 라임 새우조회수: 793

해산물은 그릴에 구워야 제맛이죠! 특별한 양념에 재운 새우 꼬치는 열대 과일 특유의 상큼한 시트러스 향을 더하고, 구운 코코넛, 고수, 다진 땅콩을 얹어 풍미를 한층 더했습니다.

새우, 코코넛, 라임, 고수, 땅콩, 와인 식초...
시간: 1시간 5분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 194
프라이팬에 구운 거대한 라트케조회수: 794
레시피 내용:

"감자 팬케이크(라트케)는 전통적인 하누카 음식이지만, 저는 유월절에도 즐겨 만들어요. 맛있기도 하고 빵이나 사워도우 없이 코셔(유대교 율법에 따른 음식)로 쉽게 만들 수 있거든요! 이 레시피는..."

감자, 훈제 연어, 레몬 제스트, 딜, 요구르트, 계란, 마짜...
시간: 2시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 293
작가: - 요리 작가
훈제 연어를 곁들인 에그 베네딕트조회수: 615

이 고급스러운 샌드위치는 브런치 메뉴의 두 가지 대표주자인 에그 베네딕트와 훈제 연어를 한데 모았습니다. 풍미 가득한 홀랜다이즈 소스, 부드러운 연어, 그리고 입에서 살살 녹는 노른자가 어우러져 완벽한 맛을 선사합니다.

사워도우 빵, 계란, 훈제 연어, 아스파라거스, 딜...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1137
작가:
전자레인지에 구운 생강 간장 소스 가자미와 완두콩조회수: 769

전자레인지는 이처럼 생선과 야채 스튜처럼 빠르고 건강한 식사를 준비하는 데 이상적입니다. 단 15분 만에 식탁에 올릴 수 있죠. 평일 저녁 식사로 딱입니다.

가자미, 설탕완두콩, 현미, 표고버섯, 스리라차 소스, 무, 레몬, 미림(쌀술), 생강...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 320
푸드 네트워크 키친이 선정한 최고의 레시피 100가지

푸드 네트워크 키친이 선정한 최고의 레시피 100가지

우리는 실험을 거듭했습니다. 레시피를 수없이 테스트하고 수정하여 완벽에 가깝게 만들었습니다. 이 요리들은 검증된 최고의 요리들입니다.

토마토 소스를 활용한 레시피 50가지

토마토 소스를 활용한 레시피 50가지

푸드 네트워크는 주방 찬장에 있는 마리나라 소스가 스파게티에만 쓰이는 게 아니라는 걸 증명해 보였습니다.

카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
랍스터 테르미도르조회수: 1,720

프랑스식 랍스터 테르미도르에 관해서는 셰프들마다 의견이 나뉩니다. 어떤 셰프들은 베샤멜 소스를 고집하는 반면, 다른 셰프들은 일종의 액체 소스인 달걀 노른자 소스를 사용합니다.

랍스터, 겨자 가루, 파프리카, 셰리주, 타라곤...
시간: 50분 복잡성: 평균 인분: 4 칼로리 함량: 547
작가:
튀긴 게살 마카로니 앤 치즈조회수: 711

버터 바른 빵, 큼직한 랍스터 살, 신선한 레몬으로 만든 랍스터 샌드위치의 최고의 조합에 모두가 좋아하는 맥앤치즈가 더해졌다고 상상해 보세요. 바로 이 바삭한 튀김 안에 그 모든 것이 담겨 있습니다...

파스타, 게살, 마스카르포네 치즈, 뮌스터 치즈, 그뤼에르 치즈, 우유, 타라곤...
시간: 2시간 30분 복잡성: 평균 인분: 48 칼로리 함량: 184
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
바닷가재 자르기조회수: 1 179

살아있는 바닷가재를 구워본 적이 없다면, 이 단계별 설명이 한 번에 성공하는 데 도움이 될 거예요. 키친타월을 넉넉히 준비해 두세요.

랍스터, 랍스터...
시간: 40분 복잡성: 평균 인분: 6
작가:
조개와 판체타를 곁들인 링귀니조회수: 536

이미 맛있는 링귀니 파스타에 조개를 넣으면 더욱 맛있어지는 비결은 무엇일까요? 바로 돼지고기를 넣는 것입니다! 더 정확히 말하자면, 이탈리아식 베이컨인 판체타를 넣는 것이죠. 판체타는 이 파스타에 풍미와 향을 한층 더해줍니다.

링귀니 파스타, 조개, 화이트 와인, 레몬즙, 앤초비, 고춧가루, 마늘, 판체타...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 640
작가:
저칼로리 팟타이 국수조회수: 1,035

이 저칼로리 버전의 클래식 팟타이는 전통적인 풍미는 그대로 유지하면서도, 채소를 추가하여 더욱 촉촉하고 상큼한 맛을 자랑합니다. 이 레시피는 재료의 양을 줄였지만...

쌀국수, 새우, 당근, 애호박, 피망, 숙주나물, 굴소스, 땅콩, 피시소스, 스리라차소스, 라임...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 370
작가:
도미와 이탈리아 소시지조회수: 445

붉은 도미 필레를 이탈리아 소시지, 양파, 피망, 로즈마리와 함께 팬에 넣고 완전히 익을 때까지 끓인 후 구운 감자와 함께 제공합니다. 절인 체리 페퍼는 요리에 풍미를 더합니다.

도미, 감자, 화이트 와인, 피망, 고추, 로즈마리...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 570
작가:
집에서 만든 훠궈조회수: 9,780

훠궈(또는 핫 콜리플라워)는 식탁에서 바로 조리해 먹는 맛있는 중국식 저녁 식사입니다. 단순히 식탁 중앙에 끓고 있는 냄비와 그 주변에 놓인 전채 요리 그 이상입니다. 훠궈는 즐거운 시간을 보내는 훌륭한 방법입니다...

쇠고기, 시금치, 계란, 두부, 고추기름, 굴소스, 우동면...
시간: 3시간 15분 복잡성: 평균 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
최고의 새우 스캠피조회수: 1,777

새우 스캄피는 훌륭한 이탈리안-아메리칸 레스토랑이라면 어디든 메뉴에 있습니다. 제대로 조리하면 버터 향이 풍부하고 레몬과 마늘 향이 은은하게 나야 합니다. 새우 스캄피는 많은 사랑을 받는 요리입니다...

새우, 화이트 와인, 레몬 주스...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 225
프라이팬 하나로 간단하게 만드는 메인 요리

프라이팬 하나로 간단하게 만드는 메인 요리

프라이팬을 꺼내서 이 간단한 메인 요리 중 하나를 만들어 보세요.

매콤한 레시피

매콤한 레시피

할라피뇨부터 스카치 보닛까지 모든 종류의 고추가 이 요리에서 중요한 역할을 합니다. 커민, 파프리카, 향신료 가루와 같은 향긋한 향신료도 사용됩니다.

재료가 7가지 이하인 요리

재료가 7가지 이하인 요리

훌륭한 요리를 만드는 데 많은 재료가 필요한 것은 아닙니다. 몇 가지 재료만으로도 얼마나 다양한 요리를 만들 수 있는지 놀라실 거예요.

꿀새우와 호두조회수: 663

"어렸을 때 중국 결혼식에서 꿀 호두 새우 요리를 자주 봤지만, 견과류 알레르기 때문에 먹어볼 수 없었어요."라고 레시피 저자 비비안 챈은 말합니다. "다행히 저는…"

새우, 브로콜리, 호두, 파인애플 주스, 꿀, 연유, 전분...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 955
작가:
간장과 꿀을 발라 구운 연어와 에다마메, 현미밥조회수: 913

맛과 풍미가 조화로운 이 요리는 준비하기 쉽고 맛있습니다. 향긋한 허브를 곁들인 꿀간장 소스를 바른 구운 연어 필레를 현미밥과 에다마메 콩과 함께 제공합니다. 어떤 모임에도 잘 어울립니다...

연어, 현미, 에다마메 콩, 생강, 고수, 꿀, 라임, 오렌지, 참깨...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 690
작가:
전통 치킨 검보조회수: 831

닭고기, 채소, 프랑스 소시지, 새우가 듬뿍 들어간 전통 검보는 루이지애나 사람들처럼 작은 파티를 열기에 더할 나위 없이 좋은 핑계거리입니다. 친한 친구들을 초대해서 함께 즐거운 시간을 보내세요.

닭다리살, 안두이 소시지, 피망, 새우, 올스파이스, 강황, 정향, 고수, 계피...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 533
작가:
토마토와 올리브를 곁들인 구운 농어조회수: 564

바삭한 빵 위에 튀긴 농어 필레를 올리고, 토마토와 블랙 올리브를 비네그레트 드레싱에 버무린 육즙 가득한 렐리시를 얹어 드세요. 그릴이나 그릴 팬 모두 농어를 굽는 데 적합합니다.

농어, 토마토, 칼라마타 올리브, 와인 식초...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 329
작가:
크림 옥수수와 베이컨을 채워 구운 연어조회수: 505

구운 연어에 속을 채워 넣어 여름을 만끽해 보세요. 이 레시피는 연어 한 마리를 통째로 사용하기 때문에 여러 명이 함께 즐기기에 충분합니다. 연어 속에는 크리미한 스위트콘과...

연어, 대파, 옥수수, 베이컨, 레몬 제스트, 크림치즈...
시간: 2시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 521
작가:
구운 가리비와 스펠트밀, 자두 샐러드조회수: 585

가리비는 맛뿐만 아니라 조리 시간도 짧아 많은 사랑을 받고 있습니다. 그릴에 5분만 구우면 근사한 요리가 완성됩니다! 너무 오래 익히면 식감이 떨어지니 주의하세요.

스펠트밀, 가리비, 회향, 할라피뇨 고추, 민트, 오렌지 껍질, 셰리 식초, 고수, 자두...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 470
작가:
매콤한 망고 살사를 곁들인 구운 연어조회수: 658

잘게 썬 망고에 매콤한 하바네로 고추, 라임, 고수를 섞어 상큼하고 신선한 살사를 만들어 구운 연어와 함께 즐겨보세요. 하바네로는 가장 매운 고추 중 하나이기 때문에...

연어, 라임, 망고, 살사, 하바네로 고추, 고수...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 320
작가:
구운 연어와 폴렌타, 펜넬 샐러드조회수: 582

펜넬은 이탈리아 요리에서 인기 있는 재료입니다. 이 레시피는 펜넬의 모든 부분을 활용합니다. 생선에 뿌리는 씨앗부터, 싱싱한 샐러드를 만드는 데 사용하는 뿌리와 잎까지 모두 사용합니다. 연어를 그릴에서 너무 익히지 않도록 주의하세요.

연어, 폴렌타, 방울토마토, 체리토마토, 바질, 레몬, 회향잎...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 410
작가:
연어 꼬치와 케일 타불레조회수: 673

연어는 신선한 타불레 샐러드와 완벽한 조화를 이룰 뿐만 아니라, 살이 단단해서 꼬치에 꽂아 구워도 모양이 흐트러지지 않습니다. 흰살 생선처럼 쉽게 부스러지지 않죠.

연어, 불가르, 방울토마토, 체리토마토, 케일, 파, 민트, 레몬, 커민...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 460
작가:
구운 굴 레시피 세 가지조회수: 1 183

이 간편한 방법을 이용하면 많은 사람들을 위해 굴을 요리하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 굴 껍데기가 살짝 벌어져 쉽게 먹을 수 있을 때까지 몇 분간 굽기만 하면 됩니다.

바비큐 소스, 버번 위스키, 와인 식초, 발사믹 식초, 레몬 주스, 화이트 와인...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 36 칼로리 함량: 63
작가:
마늘 구이 새우와 프티팀조회수: 672

일상은 물론 특별한 날에도 어울리는, 준비하기 쉽고 맛있는 지중해식 요리를 즐겨보세요. 새우를 마늘과 레몬으로 만든 양념에 몇 분간 재워두면...

가금류, 새우, 페타 치즈, 칼라마타 올리브, 레몬, 오레가노...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 731
작가:
구운 조개구이조회수: 563

클램베이크는 뉴잉글랜드 전통 해산물 요리로, 해안가 피크닉에서 자주 즐겨 먹습니다. 하지만 이 레시피는 커다란 냄비나 해변까지 갈 필요 없이 간단하게 만들 수 있습니다.

조개, 새우, 옥수수, 적양파, 적감자, 소시지, 올드 베이 시즈닝, 화이트 와인, 레몬 주스...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1022
랍스터 파이 (타라곤과 그뤼에르 치즈를 곁들인 비스킷)조회수: 408
레시피 내용:

달콤한 바닷가재 살을 옥수수, 완두콩, 레몬 제스트, 그리고 살짝 녹인 그뤼에르 치즈를 넣은 부드러운 크림 소스에 푹 끓인 후, 바삭한 타라곤 비스킷을 얹어 오븐에 구워냅니다. 완벽한 여름 요리입니다.

랍스터, 조개 육수, 당근, 옥수수, 완두콩, 그뤼에르 치즈, 고급 밀가루, 크림, 마늘 가루, 플레이크형 바다 소금, 핫소스, 레몬즙, 셰리주...
시간: 1시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 511
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
로우컨트리 스타일 나초조회수: 409

미국 사우스캐롤라이나 주 로컨트리 지역은 대서양 해안선을 따라 펼쳐져 있으며, 그 지역 음식 문화는 해산물 요리가 풍부한 것이 특징입니다. 이 나초 레시피에도 그러한 특징이 잘 나타나 있습니다.

새우, 게살, 몬터레이 잭 치즈, 토르티야 칩, 생선 양념, 할라피뇨 고추, 고수...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 836
작가: - 레스토랑 경영자
썸머롤 볼조회수: 436
레시피 내용:

이 요리는 재료를 하나하나 말아 올릴 필요 없이 그릇에 보기 좋게 담기만 하면 되기 때문에 '게으른 여름 롤'이라고도 부를 수 있습니다. 맨 아래층은 쌀국수이고,

새우, 쌀국수, 양상추, 망고, 당근, 라임, 스리라차 소스, 고추, 민트, 바질...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 521
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
꿀을 바른 연어조회수: 1 145

온 가족이 좋아할 맛있는 꿀 소스를 바른 연어를 만드는 가장 쉬운 레시피입니다. 30분 만에 완성되며, 생선 외에 필요한 재료는 단 6가지뿐입니다. 꿀 라임 소스를 만들려면...

연어, 꿀, 라임, 커민, 파프리카...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 459
작가:
뉴올리언스식 브라운 버터 소스를 곁들인 오븐 구이 송어조회수: 660

송어 필레를 오븐에 구워 버섯과 피망을 넣은 섬세하고 살짝 매콤한 버터 소스와 함께 제공합니다. 겉은 살짝 그을렸습니다...

송어, 양송이버섯, 피망, 화이트 와인, 피시 소스, 크림, 핫소스, 고수, 레몬...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 380
작가:
블러디 메리 에그조회수: 602

친구들과의 다음 브런치 모임에 이 레시피를 꼭 활용해 보세요. 이 스크램블 에그는 토마토, 고추냉이, 타바스코 소스를 넣은 소스에 개별 라메킨에 담아 구워내어 클래식한 스크램블 에그와 비슷한 풍미를 선사합니다.

계란, 새우, 토마토 퓨레, 브리오슈 번, 베이컨, 셀러리, 페페론치노 고추, 핫소스, 크리미 홀스래디시, 토스트...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 270
작가:
슬로우 쿠커로 만드는 쫑즈조회수: 1 151

"제가 기억하는 한, 저희 가족은 항상 단오절에 쫑쯔를 먹어왔어요."라고 레시피 작가 비비안 챈은 말합니다. "하지만 제가 쫑쯔 만드는 법을 배운 건 최근이에요..."

돼지고기, 쌀, 쌀술, 오향 양념, 새우, 표고버섯, 땅콩...
시간: 2시간. 복잡성: 평균 인분: 8 칼로리 함량: 477
작가:
양파와 메기, 그리고 컴백 소스를 곁들인 허쉬퍼피조회수: 835

"제가 자란 노스캐롤라이나 동부에서는 허쉬퍼피가 거의 모든 음식의 사이드 메뉴로 나옵니다. 해산물 튀김, 숯불구이 고기, 샌드위치, 프라이드 치킨 등 어디에나 곁들여 먹죠."라고 레스토랑 셰프는 말합니다.

옥수수 가루, 양파 가루, 파프리카, 삼발 올렉, 갈은 카옌 페퍼, 핫소스, 마요네즈, 메기, 계란, 사워 밀크, 당밀, 우스터소스...
시간: 1시간. 복잡성: 평균 인분: 16
작가:
코코넛 소스에 레몬그라스를 곁들인 새우 국수조회수: 721

새우와 쌀국수를 향긋한 코코넛 카레와 레몬그라스에 버무려 개별 종이호일로 싸서 구워냅니다. 이 조리법은 과도한 지방이나 소금 섭취 없이 풍부한 풍미를 내는 데 도움이 됩니다. 게다가...

새우, 쌀국수, 당근, 시금치, 레몬 제스트, 카레 페이스트, 피시 소스, 코코넛 밀크, 레몬그라스...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 270
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
포도 소스를 곁들인 은대구조회수: 1 196

포도 젤리와 간장으로 만든 양념장은 생선 튀김의 풍미를 극대화합니다. 먼저 생선을 양념장에 재운 후, 양념장을 졸여 윤기 있는 소스로 만든 다음 생선에 발라줍니다.

대구, 오렌지 껍질, 파, 간장, 포도잼, 발사믹 식초...
시간: 1시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 263
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
글루텐프리 생선 피카타조회수: 548

드디어 밀가루 없이 만든 생선 피카타 소스를 즐길 수 있습니다! 케이퍼와 레몬 조각의 새콤하고 짭짤한 맛이 어우러진 이 가벼운 소스는 밋밋한 흰살 생선의 맛을 한층 살려줍니다.

가자미, 화이트 와인, 케이퍼, 레몬, 파슬리...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 323

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위