겨울에 딱 맞는 수프입니다. 감자 수프에 사워크라우트를 넣기 전에 흐르는 물에 헹궈주세요. 이렇게 하면 사워크라우트의 향이 부드러워져 소시지의 훈제 향을 압도하지 않습니다.
야채 수프 레시피
건강에 좋은 호박 요리
호박밭에 갔다가 주방으로 돌아와 칼로리를 낮춘 클래식 요리를 만들어 보세요.
냉동 완두콩을 활용한 레시피 20가지
이 레시피들은 냉동 완두콩에 대한 당신의 생각을 바꿔놓을 거예요. 예전에는 냉동실을 열고 냉동 완두콩을 어떻게 활용해야 할지 고민했다면, 이제는 생각이 달라질 겁니다.
가을에 딱 맞는 따뜻한 수프 레시피
날씨가 쌀쌀해지고 있나요? 호박 수프부터 닭고기 국수 수프까지, 쌀쌀한 가을 저녁에 몸을 따뜻하게 해줄 최고의 수프 레시피들을 모아봤습니다.
이 채식 레시피는 전통적인 가정식 닭고기 만두 수프에서 영감을 받았습니다. 닭고기 육수 대신 채소 육수를 사용하고, 잘게 찢은 닭고기 대신 단백질이 풍부한 병아리콩을 넣었습니다. 사실...
푸짐하고 맛있는 버터넛 스쿼시 레시피 31가지
날씨가 추워지더라도 제철 농산물을 즐길 수 있습니다. 영양이 풍부한 버터넛 스쿼시는 수프에 넣기 딱 좋은 재료입니다.
따뜻한 토마토 수프 한 그릇에 구운 치즈 샌드위치를 곁들이는 것만큼 편안하고 정겨운 조합은 없을 겁니다. 이 레시피는 기본적인 따뜻한 샌드위치를 한 단계 업그레이드해 줍니다. 바로 수프를 샌드위치 겉면에 뿌리는 거죠...
걱정 마세요, 그냥 가스파초잖아요.
늦여름 수확물을 최대한 활용하여 토마토, 오이, 그리고 다른 채소들을 썰어 간편하게 만들 수 있는 시원한 여름 수프를 만들어 보세요.
따뜻하고 달콤하면서도 매콤한 이 고구마 생강 수프를 다가오는 가을 식단에 꼭 포함시켜 보세요. 어떤 수프든 맛있게 만들려면 한 가지 중요한 점을 기억해야 합니다...
누구나 좋아할 채식 레시피 43가지
고기를 먹지 않는다고 해서 맛있는 음식을 포기할 필요는 없어요. 푸짐하고 맛있는 채소 요리 레시피 몇 가지를 소개합니다.
땅콩버터를 활용한 달콤하고 짭짤한 요리
진하고 크리미하며 적당히 달콤한 땅콩버터는 완벽한 간식입니다. 여기 최고의 땅콩버터 레시피들을 소개합니다. 한번 만들어 보시는 건 어떠세요?
최고의 채식 수프 레시피 19가지
날씨가 추워지면 따뜻한 집밥 한 그릇만큼 좋은 것도 없죠. 이 레시피들은 고기가 들어가지 않지만, 이 채식 수프들은 모두 따뜻하고 푸짐한 맛을 자랑합니다.
이 맛있고 건강한 토스카나식 보리 수프는 애호박, 근대, 파스닙 등 다양한 채소와 저지방 칠면조 소시지가 듬뿍 들어 있습니다. 영양 가득하고 따뜻한 이 수프는 만들기도 아주 쉽습니다.
쌀쌀한 날씨에 맛있고 건강하며 든든한 한 끼 식사를 찾으신다면, 이 말린 버섯과 보리 수프가 최고의 선택 중 하나입니다. 보리에는 고소한 풍미가 더해지고, 약간의 밀가루 맛도 느껴집니다.
이 채식 미네스트로네는 채소가 듬뿍 들어간 흰 카넬리니 콩을 사용하며, 콩을 미리 불릴 필요 없이 슬로우 쿠커에서 오랜 시간 끓여 풍미를 더했습니다.
이 부드럽고 크리미한 수프는 건강에 좋은 브로콜리와 케일이 듬뿍 들어있습니다. 마지막에 감자와 버터를 넣어 걸쭉하게 만들고, 바삭한 크루통을 얹어 드시면 더욱 맛있습니다.
슬로우쿠커만 있으면 집에서도 몇 분 만에 놀랍도록 풍미 가득한 된장국 육수를 만들 수 있어요! 이 레시피는 부드러운 표고버섯, 순두부, 신선한 재료 등을 넣어 만듭니다.
칼도 베르디는 포르투갈의 전통 수프로, 명절이나 결혼식 때 자주 만들어 먹습니다. 집집마다 조리법이 조금씩 다르지만, 이름이 '베르디'를 뜻하는 것처럼...
아히아코는 보고타의 어느 식당에서나 찾아볼 수 있는 콜롬비아 전통 수프입니다. 주요 재료 중 하나는 감자이며, 여러 종류의 감자가 수프에 들어가는 것이 일반적입니다.
이 푸짐하고 풍미 가득한 모로코풍 수프는 남은 구운 닭고기를 활용하는 맛있는 방법입니다. 닭 반 마리만 남았더라도 뼈까지 넣어 푸짐한 수프를 만들어 보세요.
이 레시피에서는 브로콜리 라피니(잎 브로콜리 라베)가 전통적인 이탈리아 식재료의 틀을 벗어나 미국식 크림 수프의 브로콜리를 대체합니다. 이 수프는 맥주와 함께 만들어집니다...
이 수프는 마른 콩으로 만들기 때문에 콩을 하룻밤 동안 미리 불려두어야 합니다. 구운 스페인식 건조 숙성 소시지(초리소) 조각은 수프에 특별한 풍미를 더해줍니다.
이 건강한 채식 수프는 매콤한 맛으로 몸을 따뜻하게 해주고 병아리콩을 넣어 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 수프의 영양을 높여줍니다.
구운 토마틸로, 구운 옥수수, 그리고 검게 그을린 포블라노 고추는 멕시코식 포솔레 수프에 거부할 수 없는 풍부한 맛과 향을 더해줍니다...
호박과 사과는 거의 같은 시기에 익는데, 이 부드러운 가을 수프에서 서로 완벽한 조화를 이룹니다. 하지만 진정한 하이라이트는 바로 진한 체다 치즈인데, 이 치즈가 크리미한 수프에 풍미를 더해줍니다.
이 토마토 수프는 단 10분 만에 완성됩니다! 조리 과정이 필요 없고 채소의 유익한 성분도 그대로 남아있어요. 만드는 데 필요한 재료는 통조림 토마토입니다.
직장 점심 메뉴: 25가지 레시피
더 이상 직장에서 지루한 점심은 그만! (곡물 볼부터 샐러드까지) 맛있고 미리 만들어 두기에도 좋고, 휴대하기도 간편한 이 메뉴들을 소개합니다.
그리스 수프 "아브골레모노"의 주재료는 달걀과 레몬이며, 이 때문에 요리 이름도 붙여졌습니다. 달걀은 닭고기 육수를 더욱 진하고 영양가 있게 만들어주고, 레몬은 상큼한 맛을 더해줍니다.
이 채식 칠리는 가지, 토마토, 옥수수, 콩으로 만들며, 더욱 든든한 한 끼를 원한다면 다진 두부를 넣어보세요. 두부는 다진 고기를 대체하기에 아주 좋습니다.
이 비건 칠리는 렌틸콩, 강낭콩, 채소가 듬뿍 들어가 있어 고기가 들어간 칠리 못지않게 맛있고 영양가도 풍부합니다. 안초 칠리, 계피, 커민, 마늘을 섞은 향신료가 요리에 깊은 풍미를 더합니다.
이 진하고 푸짐한 채식 수프는 스페인 요리의 생생한 풍미를 담고 있습니다. 훈제 파프리카(피멘톤이라고도 함)는 고기를 좋아하는 사람들도 좋아할 만한 풍부하고 감칠맛 나는 풍미를 더해줍니다.
푸짐하고 따뜻한 텍스멕스 수프는 집에 있는 재료로 30분 남짓이면 완성됩니다. 청양고추가 들어간 토마토 통조림, 검은콩 통조림 1개, 강낭콩 통조림 1개만 있으면 됩니다.
이 크리미한 스튜는 채소가 듬뿍 들어있습니다. 노란 감자, 크림, 우유가 부드러운 식감을 더해주고, 피망, 셀러리, 양파, 옥수수는 건강에 좋은 식이섬유를 제공합니다. 조리 방법...
최고의 렌틸콩 레시피
수프, 샐러드, 채식 메인 요리 등 단백질과 섬유질이 풍부한 이 콩류를 활용하는 방법은 무궁무진합니다.














































