사진과 함께 자세한 요리법을 알려드립니다.
전채요리 레시피
사진과 함께 자세한 요리법을 알려드립니다.
콩은 식물성 단백질이 풍부하며 다양한 샌드위치 퓨레를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 아이들이 좋아하는 채소를 골라 섞으면 맛있는 채식 샌드위치를 만들 수 있습니다.
이 맛있는 그리스식 피타 샌드위치는 닭고기, 신선한 오이, 토마토, 양상추로 가득 차 있습니다.
셀러리, 양귀비씨, 말린 살구, 피칸을 넣은 닭고기 샐러드를 피타빵 속으로 사용해도 좋습니다. 맛있고 육즙 가득한 샌드위치를 즐길 수 있을 거예요.
믹서기를 이용해 크리미한 흰콩 퓨레를 만들면, 전채 요리는 물론 피타 빵과 함께 곁들여 먹는 콩 디핑 소스까지 완성할 수 있습니다. 노릇노릇해질 때까지 튀겨주세요...
세 가지 종류의 콜드컷에 버터 향 가득한 스위스 치즈, 시원한 아보카도, 즙이 많은 체리 토마토를 신선한 허브 위에 얹고, 취향에 맞는 드레싱을 뿌려 버무립니다. 어떠세요?
오트밀이 당기지 않을 땐, 제프 마우로의 바삭한 치킨과 샬롯 샌드위치를 아침으로 만들어 보세요. 점심때까지 든든할 거예요. 그는 닭고기를 오븐에 구워서...
때로는 간편함을 위해 건강한 식습관 원칙을 희생해야 할 때도 있습니다. 하지만 아이들이 가장 좋아하는 닭가슴살 요리를 만들 때는 그럴 필요가 없죠. 가볍고 건강한 요리가 완성됩니다.
닭고기는 먼저 화이트 와인, 꿀, 마늘을 넣은 소금물에 담가 튀기는 동안 육즙이 풍부하게 유지되도록 했습니다. 그런 다음 버터밀크, 밀가루, 마조람 등의 향신료를 섞은 반죽에 각 조각을 담가 기름에 튀겼습니다.
가볍고 바삭하며 치즈가 듬뿍 들어간 지아다 데 로렌티스의 라비올리는 따뜻한 마리나라 소스에 찍어 먹기 좋은 핑거푸드입니다.
























































