아스파라거스를 살짝 데쳐 아삭한 식감을 살린 후, 특별한 달걀 드레싱을 곁들여 제공합니다. 달걀 노른자는 부드럽고 맛있는 드레싱의 완벽한 베이스가 됩니다. 다른 많은 드레싱과는 달리...
메인 요리 레시피
최고의 부활절 레시피
부활절 아침과 저녁 식사를 위한 최고의 셰프 레시피를 소개합니다. 데블드 에그와 햄부터 달콤한 디저트까지 다양하게 준비되어 있습니다.
어른이라면 꼭 알아야 할 건강 레시피 8가지
성인이 된다는 건 쉽지 않은 일이죠, 특히 건강한 식습관을 유지하는 건 더욱 그렇습니다. 이런 어려움을 덜어줄 건강 레시피들을 준비해 보세요.
복숭아 생강 글레이즈를 발라 구운 햄은 독특한 새콤달콤한 맛으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 훈제 고기와 완벽한 조화를 이루며 아시아적인 풍미를 더합니다. 레시피를 보려면...
건강에 좋은 최고의 오븐 구이 치킨 레시피
여러분이 좋아하는 셰프들의 레시피를 활용하면 매일 먹는 메뉴에 건강한 오븐 구이 치킨 요리를 더해 다채롭게 꾸밀 수 있습니다.
뼈째 오븐에 구운 돼지고기 햄은 식탁에서 단연 돋보이는 요리이며, 윤기 나는 바삭한 겉면은 더욱 먹음직스러운 분위기를 더해줍니다.
건강에 좋은 새우 요리법
새우 100g에는 98칼로리, 지방 1.6g, 단백질 20g이 함유되어 있습니다. 또한 셀레늄, 비타민 D, 비타민 B12의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 영양학자들은 새우 섭취를 권장합니다.
이 진미는 부활절 식탁을 더욱 빛낼 것입니다. 빵가루, 허브, 그리고 두 종류의 머스터드(곡물 머스터드와 디종 머스터드)로 햄 겉면을 아름답게 장식해 보세요.
미트로프는 칠면조 고기에 인기 있는 미국식 샐러드 재료를 섞어 구운 요리입니다. 베이컨, 계란, 블루 치즈, 채소 등 코브 샐러드의 재료들이 고기와 완벽한 조화를 이루며,
이탈리아식 부활절 식탁에 완벽하게 어울리는 축제 음식입니다. 토스카나 빵은 다른 빵 종류와 달리 소금을 전혀 넣지 않아 담백한 맛으로 어떤 음식과도 잘 어울립니다.
부활절 식탁이 꼭 무거울 필요는 없습니다. 깔끔하게 손질된 고기 몇 조각이면 충분합니다. 훈제 고기는 제격이죠. 오븐에 데우면 맛있는 돼지고기 햄을 추천합니다.
명절 식탁에 아스파라거스가 빠질 수 없죠. 특히 부활절에는 고기 요리에 곁들이기 좋은 완벽한 사이드 메뉴이기도 합니다. 오븐에 구운 아스파라거스는 삶은 것보다 훨씬 더 먹음직스러워요.
부활절 식탁을 위한 가장 간단한 해결책은 얇게 썬 감자를 치즈와 은은한 세이지 향이 나는 크리미한 소스와 함께 오븐에 구운 맛있는 캐서롤입니다. 감자는 얇게 썰어서...
판체타와 양파를 넣고 볶은 맛있는 완두콩 요리입니다. 바삭한 판체타는 부드럽게 볶은 완두콩과 완벽한 조화를 이루며, 오렌지 주스와 제스트는 은은한 풍미를 더합니다.
이 슬로우 쿠킹 포리지는 코코넛 밀크와 코코넛 워터를 섞은 물에 현미를 넣어 천천히 끓여 만드는데, 이 과정에서 쌀의 전분이 놀랍도록 부드럽고 크리미한 푸딩으로 변합니다. 게다가...
자연산 양갈비를 팬에 구워 카포나타와 함께 곁들여 드세요. 카포나타는 가지, 토마토, 허브, 케이퍼, 잣을 넣어 만든 시칠리아식 스튜입니다. 풍부하고 살짝 새콤한 맛이 일품입니다.
부활절 식탁을 풍성하게 해줄 멋진 요리입니다. 양파를 크림 소스에 구워 메인 고기 요리와 함께 곁들여 드세요. 미국산 비달리아 양파는 은은하고 부드러운 풍미가 특징입니다.
좋아하는 음식을 아침으로 차려 먹으면 완벽할 거예요. 특히 휴일이고 맛있는 음식이 당길 때 더욱 그렇죠. 미국에서 맥앤치즈라고 불리는 인기 있는 가정식 요리를 만들어 보세요.
판체타로 감싼 돼지 등심은 부활절에 이탈리아식 메인 요리로 즐길 수 있습니다. 돼지 등심 롤에 허브 올리브 오일을 바르고...
이 특별한 리조또를 준비하려면, 미리 육수에 파르메산 치즈 껍질을 넣어 우려내세요. 이 방법은 요리의 풍미를 더욱 깊게 하고 기분 좋은 치즈 향을 더해줍니다.
건강한 캐서롤 레시피
평소 즐겨 먹는 푸짐한 캐서롤 요리를 더 건강한 레시피로 바꿔보세요.
생선과 해산물을 활용한 건강 요리
연어, 새우, 할리벗, 틸라피아, 참치 등 생선과 해산물을 활용한 셰프들의 건강 레시피를 소개합니다.
다리 모양으로 만들어지고 맛있는 끈적한 소스가 듬뿍 발린 이 거대한 햄은 명절 식탁을 더욱 풍성하게 해줄 간편한 요리입니다. 준비 방법은 아주 간단합니다. 칼로 햄 전체에 격자 모양으로 칼집을 내주기만 하면 됩니다.
건강한 닭고기 레시피
평일 점심시간에 간편하게 만들 수 있는 레시피로 건강한 식단에 어울리는 클래식한 건강식 닭고기 요리를 준비하세요: 만두탕,
플랫 아이언 스테이크는 소 어깨 부위에서 나오는 평평한 살코기입니다. 고급 부위만큼 부드럽지는 않지만 풍미가 풍부하고, 제대로 조리하면 훌륭한 맛을 자랑하는 스테이크로 여겨집니다.
건강한 점심 레시피
브런치나 점심은 샌드위치와 샐러드만 있는 게 아닙니다 (물론 그것들도 훌륭한 선택일 수 있습니다). 셰프들이 제안하는 멋진 점심 레시피들을 즐겨보세요.
무가당 요구르트 레시피 5가지
전통적인 달콤한 토핑 대신 다음 레시피를 시도해 보세요: 그릭 요거트나 일반 요거트는 훌륭한 짭짤한 아침 식사나 가벼운 점심 식사가 될 수 있습니다.
Whole30 다이어트를 위한 신선하고 맛있는 레시피
Whole30 다이어트를 하고 계신가요? 이 Whole30 친화적인 레시피들은 저지방 단백질, 과일, 채소를 기반으로 합니다.
전자레인지로 간편하게 만들 수 있는 건강한 반찬
오븐이나 가스레인지를 켤 필요 없이, 이 건강하고 빠르고 간편한 사이드 메뉴는 전자레인지로 만들 수 있습니다.
건강하고 간편한 저녁 식사 레시피
이 간편한 셰프 레시피를 활용하면 건강하고 든든한 저녁 식사를 금방 준비할 수 있습니다.
최고의 슈퍼푸드 레시피 모음
비타민과 미네랄이 풍부한 식품 목록에는 연어, 초콜릿, 콩, 달걀, 그릭 요거트가 포함됩니다.
이 일본식 면은 샐러드처럼 차갑게 먹을 수 있어 직장 점심이나 피크닉에 가져가기에도 안성맞춤입니다. 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋습니다.
전자레인지로 단 몇 분 만에 만들 수 있는 맛있고 든든한 저칼로리 아침 식사입니다. 사과 껍질을 벗기지 않고 넣으면 식이섬유를 더 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 오트밀과 함께 섞어 드세요.
아주 간단하면서도 매일 먹기 좋은 요리입니다. 준비 시간도 짧고, 마치 레스토랑에서 먹는 것처럼 맛있습니다. 닭고기를 신맛 나는 우유와 매운 소스를 섞은 양념에 찍어 먹으면 됩니다.
바삭한 튀김옷을 입힌 이 맛있고 건강한 치킨은 조리 시간이 짧고 지방 함량도 낮습니다. 잘게 부순 크래커, 콘플레이크, 참깨를 섞어 완벽한 튀김옷을 만들었습니다.
이 맛있는 닭고기 요리는 밥과 함께 같은 그릇에 담아 구워냅니다. 닭고기를 고를 때는 뼈와 껍질을 제거한 닭다리살을 선택하세요. 닭다리살은 닭가슴살과 조리 시간이 거의 같습니다.
브로콜리, 닭고기, 치즈, 쌀로 만든 맛있고 든든한 캐서롤입니다. 소스에 버터나 크림을 넣지 않아 지방 함량이 낮으면서도 영양은 풍부합니다.











































