간단하고 빠른 레시피


작가:
나중에 활용할 시금치와 버섯 샌드위치조회수: 1,738

이 맛있는 아침 샌드위치는 시금치와 버섯이 들어간 클래식 오믈렛으로 속을 채웠습니다. 이 샌드위치는 미리 만들어 냉동 보관했다가 매일 몇 개씩 데워서 드실 수 있습니다.

계란, 우유, 크리미니 버섯, 시금치, 스위스 치즈...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 수량: 샌드위치 6개 칼로리 함량: 114
레몬과 베리를 곁들인 프렌치 토스트조회수: 591

프렌치 토스트는 아침 식사로도 좋고, 간단하게 집에서 만들 수 있는 디저트로도 훌륭합니다. 이 레시피를 활용하면 더욱 고급스러운 디저트를 즐길 수 있어요! 빵 두 조각 사이에...

찰라 빵, 레몬 커드, 생강 가루, 계란...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가:
허브와 채소를 곁들인 레몬 치킨 오븐 구이조회수: 523

단 40분 만에 푸짐하고 맛있는 일요일 저녁 식사를 준비해 보세요. 닭고기를 오븐에 넣고 햇감자, 당근, 적양파, 셀러리 등의 채소와 함께 구워낸 후, 마지막으로...

닭고기, 붉은 감자, 당근, 셀러리, 가금류 양념, 레몬...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 500
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
레몬 소스를 곁들인 가자미조회수: 818

튀긴 가자미 필레를 호일에 덮어 휴식시키는 동안, 팬에 남은 기름과 맛있는 양념들을 활용하여 레몬즙, 버터 등을 넣고 생선에 곁들일 훌륭한 소스를 만드세요.

가자미, 레몬즙, 타임, 파슬리...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 214
작가:
양고기, 펜넬, 매콤한 마요네즈를 넣은 버거조회수: 499

이 버거의 패티는 양고기 다짐육으로 만들어졌는데, 양고기는 지방이 많고 풍부한 맛이 강하기 때문에 균형 잡힌 맛이 중요합니다. 가볍고 상큼한 펜넬과 루꼴라 샐러드가 이 맛의 균형을 완벽하게 맞춰줍니다.

다진 양고기, 고추, 루꼴라, 회향, 레몬즙, 적양파, 감자튀김...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 590
작가:
치즈와 김치가 들어간 따뜻한 샌드위치조회수: 1,453

클래식한 핫 치즈 샌드위치에 한국식 발효 배추김치를 더하면 더욱 생생하고 새콤한 풍미를 즐길 수 있습니다. 김치는 치즈 사이에 겹겹이 쌓아 구운 후, 더욱 풍부한 맛을 더해줍니다.

흰 빵, 체다 치즈, 김치...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 158
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, , .
작가: - 유명 셰프
양상추 위에 청양고추를 넣고 볶은 요리조회수: 523

닭고기와 달콤하고 매콤한 고추를 넣고 볶은 이 요리는 레몬그라스, 마늘, 생강, 커민, 고수의 풍미가 어우러져 놀라운 맛을 선사합니다. 적당한 매콤함과 향신료 맛은 담백한 소스와 완벽한 조화를 이룹니다.

레몬그라스, 육수, 할라피뇨 고추, 프레스노 고추, 샬롯, 마늘, 생강, 흑설탕, 커민, 고수, 타마리 소스, 피시 소스, 라임, 닭고기, 피망, 양파, 양상추...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 494
카테고리: 메인 코스, , 그릴, .
작가:
최고의 구운 닭가슴살조회수: 1,696

구운 닭가슴살이 항상 퍽퍽하게 나온다면, 이 레시피가 딱이에요! 닭가슴살을 30분간 재워두었다가 단 10분만 구우면 놀랍도록 촉촉하고 부드러운 닭가슴살을 만들 수 있답니다. 모든 재료는...

닭가슴살, 요구르트, 레몬, 파, 마늘...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 314
최고의 아침 캐서롤

최고의 아침 캐서롤

손님을 대접하든, 아니면 아침에 간단하면서도 든든한 음식을 대접하고 싶든, 캐서롤은 언제나 훌륭한 아침 식사 메뉴입니다.

튀겨 먹으면 더 맛있는 간식

튀겨 먹으면 더 맛있는 간식

셰프들이 다양한 음식을 튀겼습니다. 어떤 간식이 튀겼을 때 가장 맛있었는지 알아보세요.

최고의 프리타타 레시피

최고의 프리타타 레시피

프리타타는 남은 재료를 활용하는 좋은 방법입니다. 이 폭신한 달걀 요리는 다양한 고기, 치즈, 채소와 함께 먹어도 맛있습니다.

카테고리: 메인 코스, 고기, 그릴, 고기, .
데킬라 마리네이드에 재운 런던 브로일 스테이크조회수: 599

런던 브로일 스테이크는 소 허벅지살에서 나오는 다소 질긴 부위이지만, 제대로 조리하고 제공하면 입에서 살살 녹습니다. 고기를 향신료와 허브를 넣은 데킬라에 재워두세요.

할라피뇨 고추, 마늘, 데킬라, 데리야끼 소스, 참기름, 우스터소스, 후추, 소고기, 고수...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 406
카테고리: 전채 요리, 간식, .
작가:
아이들이 만들 수 있는 것: 뻥튀기조회수: 1,343

아이들은 바삭바삭한 과자를 절대 마다하지 않는데, 특히 집에서 만든 과자라면 더욱 그렇죠. 이 뻥튀기 과자는 시판 제품보다 건강에도 좋은데, 그 이유는 영양소가 풍부하기 때문입니다...

말린 살구, 마시멜로, 뻥튀기, 아마씨, 해바라기씨, 아가베 시럽...
시간: 10분 설정 시간 추가 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 300
작가: - 요리 작가
검은콩 버거조회수: 591
레시피 내용:

채식주의자가 아니더라도 이 검은콩 버거는 분명 좋아하실 거예요. 버거의 모양과 식감을 유지하기 위해 일부 콩은 페이스트처럼 곱게 갈고, 나머지는...

양파, 마늘, 검은콩, 고수, 파슬리, 계란, 고춧가루, 빵가루, 햄버거 빵, 토마토, 로메인 상추, 케첩...
시간: 27분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 275
카테고리: 샐러드, 채소, .
작가:
감과 피칸을 곁들인 케일 샐러드 (비네그레트 드레싱)조회수: 621

감은 신선한 케일과 완벽한 조화를 이룹니다. 이 샐러드에서 감의 은은한 단맛은 절인 샬롯의 새콤함, 케일의 톡 쏘는 맛, 그리고 고르곤졸라 치즈의 크리미함과 아름다운 어우러집니다.

케일, 감, 고르곤졸라 치즈, 피칸, 사과식초, 디종 머스터드, 꿀...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 245
카테고리: 샐러드, 채소, .
작가:
블루치즈와 호두를 곁들인 케일 샐러드조회수: 878

구운 호두와 잘게 부순 블루 치즈를 넣어 케일 샐러드에 식감과 풍미를 더하고, 새콤달콤한 비네그레트 드레싱이 모든 재료를 아름답게 조화시켜 줍니다.

케일, 블루치즈, 호두, 사과식초, 디종머스터드, 꿀...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 170
카테고리: 샐러드, 채소, 빵과 함께, .
작가:
케일을 곁들인 시저 샐러드조회수: 606

전통적인 시저 샐러드에 로메인 상추에 어린 케일을 더하면 더욱 든든하고 건강한 샐러드를 즐길 수 있습니다. 앤초비 드레싱은 샐러드의 풍미를 완벽하게 살려줍니다.

바게트, 크루통, 케일, 적양파, 와인 식초, 레몬즙, 로메인 상추, 파마산 치즈, 앤초비, 꿀...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 211
작가:
케일을 곁들인 시저 맥앤치즈조회수: 481

시저 샐러드의 모든 풍미를 담은 이 요리는 처음부터 끝까지 한 냄비에서 조리할 수 있어 설거지가 간편합니다. 파스타는 우유에 직접 삶은 후 그 위에...

파스타, 크림치즈, 모짜렐라치즈, 체다치즈, 케일, 우유, 크루통...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 282
카테고리: 메인 코스, , 그릴, , .
작가:
히카마 타불레를 곁들인 프라이드 치킨조회수: 597

얇게 썬 닭가슴살에 파프리카와 향신료 혼합물을 문지른 후 먹음직스러운 그릴 자국이 생길 때까지 굽습니다. 부드러운 닭가슴살이 마르지 않고 촉촉함을 유지하려면 단 몇 분이면 충분합니다.

닭가슴살, 히카마, 오이, 토마토, 레몬즙, 파프리카, 민트...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 463
카테고리: 전채 요리, 간식, 채소, .
작가:
히카마 스틱조회수: 717

히카마를 처음 접하거나 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면, 음료와 함께 곁들이거나 메인 요리의 사이드 메뉴로 내놓을 수 있는 간단한 전채 요리를 만들어 보세요. 히카마...

히카마...
시간: 5분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 빵집, , .
작가:
저크 소스 맛 고구마 비스킷조회수: 783

고구마 퓌레와 자메이카 저크 시즈닝이 들어간 이 비스킷은 카리브해 요리 특유의 달콤하고 매콤한 풍미를 자랑합니다. 만들기도 쉽고 한 시간도 채 안 걸려 완성됩니다. 반죽을 너무 오래 치대지 마세요. 그러면 비스킷이 더 맛있게 구워질 거예요.

고구마, 저크 시즈닝, 크림...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4
저크 포크를 곁들인 나초조회수: 772

멕시코식 나초를 활기 넘치는 카리브해풍 전채요리로 변신시켜 보세요. 또띠아 칩 위에 잘게 찢은 구운 저크 포크, 신선한 파인애플 조각, 그리고 녹아내리는 풍미 가득한 치즈를 얹어 제공합니다.

돼지 안심, 저크 시즈닝, 토르티야 칩, 파인애플, 라임 주스, 페퍼잭 치즈...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6
작가:
햄 스테이크와 밥, 아스파라거스 샐러드조회수: 492

자연산 햄 스테이크인 등심을 버터에 약간의 갈색 설탕을 넣고 팬에 구우면 겉면에 은은한 캐러멜 색깔이 생기고 흥미로운 식감이 만들어집니다.

마요네즈, 사워크림, 차이브, 통곡물 겨자, 장립종 쌀, 아스파라거스, 레몬, 버터, 햄, 흑설탕...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 649
작가: - 요리 작가
오리고기를 곁들인 따뜻한 샐러드조회수: 1,020

명절 식탁에 어울리는 훌륭한 샐러드입니다. 구운 오리 가슴살 슬라이스를 엔다이브, 오렌지, 라즈베리, 피칸과 함께 새콤한 셰리 베이스 비네그레트 드레싱에 버무렸습니다. 모든 것이 완벽합니다...

오리 가슴살, 샬롯, 셰리 식초, 오렌지 껍질, 엔다이브, 양상추, 오렌지, 라즈베리, 피칸...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4-6 칼로리 함량: 283
카테고리: 메인 코스, , .
작가:
저크 치킨과 플랜틴조회수: 689

맛있고 간편한 카리브해 스타일 저녁 식사를 준비해 보세요. 껍질을 벗긴 닭가슴살에 자메이카 저크 시즈닝을 발라 바삭하고 향긋해질 때까지 팬에 구운 후, 곁들임으로 튀김을 함께 제공합니다.

닭가슴살, 바나나, 플랜틴, 피망, 생강, 적양파, 고추, 저크 시즈닝, 사과식초, 파인애플잼...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 540
작가: - 레스토랑 공동 소유주
미트볼과 자르디니에라 샌드위치조회수: 629
레시피 내용:

제프 마우로는 다진 미트볼로 이 샌드위치 패티를 만듭니다. 놀랍도록 육즙이 풍부하고 진한 맛이 일품이죠. 제프가 직접 만든 매콤한 자르디니에르 소스는 은은한 풍미를 더해줍니다. 다른 재료로 대체하셔도 좋습니다...

계란, 페코리노 로마노 치즈, 파슬리, 마늘, 다진 소고기, 다진 돼지고기, 다진 송아지고기, 빵가루, 프로볼로네 치즈, 치아바타 빵, 마리나라 소스, 피망, 미트볼, 자르디니에라...
시간: 16시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 378
카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가:
슬로우 쿠커로 만드는 미시시피 로스트조회수: 611

전통적인 미국식 미시시피 스튜를 슬로우 쿠커로 조리하면 절반의 시간으로 완성됩니다. 건조 랜치 시즈닝 믹스와 잘게 썬 통조림 재료만 있으면 됩니다...

소고기, 페페론치노 고추...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 264
카테고리: 메인 코스, , .
작가:
슬로우 쿠커로 만드는 모로코식 치킨조회수: 745

온 가족이 함께 즐길 수 있는 푸짐하고 따뜻하며 든든한 식사를 찾고 계신가요? 계피, 강황, 생강, 고수 등의 향신료가 듬뿍 들어간 이 촉촉한 닭고기 요리가 바로 그 해답입니다. 닭고기를 주재료로 사용하여 만들었습니다...

닭다리살, 당근, 레몬, 토마토 페이스트, 자두, 말린 살구, 올리브, 올리브 절임물, 고수, 커민, 생강가루, 강황, 카옌페퍼 가루, 계피, 파프리카, 하리사 소스...
시간: 2시간. 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 267
카테고리: 메인 코스, 고기, .
작가: - 레스토랑 경영자
당근과 양파를 넣고 슬로우 쿠커로 조리한 돼지 등심조회수: 1 176

기름기가 적은 돼지 등심은 종종 너무 익어서 퍽퍽해지기 쉽지만, 슬로우 쿠커를 사용하면 걱정 없습니다! 단 30분 만에 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 부드러운 돼지고기를 풍미 가득한 맛으로 즐길 수 있습니다.

돼지 등심, 당근, 화이트 와인, 세이지, 타임, 월계수 잎, 딜, 파프리카...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 232
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
슬로우 쿠커로 만드는 시금치 파니르조회수: 498

사그 파니르는 매콤하고 크리미한 시금치와 파니르 치즈로 만든 맛있고 건강한 인도 요리입니다. 다른 치즈와는 달리 파니르는 잘 녹지 않고, 밀도가 높고 크리미한 덩어리 형태를 유지합니다.

시금치, 파니르 치즈, 생강, 세라노 고추, 레몬 껍질, 가람 마살라, 요거트...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 422
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
슬로우쿠커로 만든 스파게티 스쿼시와 마리나라 소스조회수: 481

아마도 스파게티 스쿼시를 요리하는 가장 쉬운 방법일 겁니다. 포크로 전체적으로 구멍을 낸 다음, 압력솥이나 슬로우 쿠커에 넣고 완전히 익을 때까지 조리하세요. 이 방법은 시간이 훨씬 적게 걸립니다.

스파게티 스쿼시, 토마토, 파마산 치즈, 마리나라 소스, 바질...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 185
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가:
슬로우쿠커로 만드는 버섯 리조또조회수: 898

대파, 여러 종류의 야생 버섯, 그리고 화이트 와인이 이 크리미한 리조또에 풍부하고 복합적인 풍미를 더합니다. 그리고 이 슬로우 쿠커 레시피의 가장 큰 장점은 바로...

아르보리오 쌀, 버섯, 리크, 화이트 와인, 파마산 치즈, 타임...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 262
카테고리: 메인 코스, 파스타, .
작가:
슬로우쿠커로 만드는 파스타 마리나라조회수: 824

진한 토마토 소스의 파스타 마리나라는 가장 쉽게 만들 수 있는 이탈리아 요리 중 하나이며, 슬로우 쿠커를 사용하면 훨씬 더 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다. 실제로 요리하는 데 10분만 투자하면 나머지는 슬로우 쿠커가 알아서 해줍니다.

펜네 파스타, 산 마르자노 토마토, 파마산 치즈, 고춧가루, 마리나라 소스...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 424
카테고리: 수프, 채소, .
작가:
슬로우쿠커로 만드는 된장국조회수: 935

슬로우쿠커만 있으면 집에서도 몇 분 만에 놀랍도록 풍미 가득한 된장국 육수를 만들 수 있어요! 이 레시피는 부드러운 표고버섯, 순두부, 신선한 재료 등을 넣어 만듭니다.

두부, 표고버섯, 생강, 쌀술, 된장...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 143
카테고리: 메인 코스, , .
작가:
슬로우 쿠커로 부드럽게 익힌 닭고기조회수: 635

슬로우 쿠커를 사용하면 한 시간도 안 걸려 부드러운 통닭 한 마리를 요리할 수 있습니다. 닭고기는 육즙이 풍부하고 부드러워 뼈에서 살이 쏙쏙 떨어질 정도입니다. 바삭하고 노릇노릇한 겉면을 원하신다면...

닭고기, 월계수 잎, 타임, 레몬...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 633
카테고리: 메인 코스, 파스타, .
작가:
슬로우쿠커로 만드는 초간단 라자냐조회수: 852

클래식 라자냐는 더 이상 주말에만 즐기는 음식이 아닙니다. 단 25분 만에 완성되는 라자냐는 평일 퇴근 후 저녁 식사로도 제격입니다. 라자냐가 이렇게 빠르게 준비되는 이유는...

라자냐 파스타, 리코타 치즈, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈, 마리나라 소스...
시간: 1시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 249
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
매콤한 인도식 가지 요리 (슬로우 쿠커 사용)조회수: 660

이 인도식 가지 요리는 풍미 가득한 바르타(가지 퓌레)를 간소화한 버전입니다. 이 레시피를 사용하면 가지를 굽고 껍질을 벗기는 데 시간을 들이지 않아도 됩니다. 대신...

가지, 바스마티 쌀, 생강, 방울토마토, 완두콩, 카레, 커민, 강황, 민트...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
슬로우 쿠커로 만드는 새우 인도식 비리야니조회수: 4 112

슬로우 쿠커를 사용하면 새우를 넣은 인도식 비리야니(필라프와 비슷한 요리)를 빠르고 간편하게 만들 수 있고, 설거지거리도 줄어듭니다. 먼저 새우를 향신료와 함께 볶은 다음, 압력솥에 넣어 익히면 됩니다.

바스마티 쌀, 새우, 생강, 카레, 강황, 파프리카, 요구르트, 민트, 고수...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 307
카테고리: 메인 코스, 파스타, .
작가:
슬로우 쿠커로 만드는 파스타조회수: 1 189

파스타 삶을 물이 끓기를 기다렸다가 계속 저어주는 게 귀찮으시다면, 슬로우 쿠커를 이용하는 좋은 방법이 있습니다. 단 몇 분 만에 완벽하게 알덴테로 익은 파스타를 즐길 수 있습니다.

펜네 파스타...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6
카테고리: 메인 코스, , .
작가:
냉동 닭가슴살을 슬로우쿠커에 넣기조회수: 2,246

시간이 부족하고 해동할 시간이 없을 때, 냉동 닭가슴살을 슬로우쿠커에 조리하는 것은 평일 저녁 식사 준비에 아주 유용한 방법입니다. 압력솥 조리 과정이 완료되면, 반드시...

닭가슴살...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 68
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
작가:
슬로우 쿠커에 넣은 옥수수조회수: 697

신선한 여름 옥수수를 즐기기 위해 큰 냄비에 물을 가득 채우거나 주방 전체를 뜨겁게 달굴 필요는 없습니다. 압력솥에 최소한의 물만 넣고 옥수수를 삶으면 됩니다.

옥수수...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 350
작가:
초콜릿칩 바나나 슬로우쿠커 전채요리조회수: 600

바나나와 초콜릿의 환상적인 조합에 은은한 시나몬 향까지 더해진 이 팬케이크 반죽 애피타이저는 모두를 매료시킬 거예요. 시판 팬케이크 믹스를 사용해서 슬로우 쿠커로 빠르고 간편하게 만들 수 있답니다.

팬케이크 믹스, 세미스위트 초콜릿, 초콜릿 칩, 바나나, 계란, 우유, 계피...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 6-7 칼로리 함량: 194
작가:
슬로우쿠커로 만드는 미니 블루베리 옥수수 머핀조회수: 465

이 미니 머핀은 시판 옥수수 머핀 믹스와 실리콘 달걀 모양 틀을 사용하여 슬로우 쿠커로 빠르게 만들 수 있습니다. 필요한 재료는 단 5가지이며, 조리 시간은 30분입니다.

머핀 믹스, 계란, 우유, 레몬 제스트, 블루베리...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 7 칼로리 함량: 195
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
작가:
구운 연어조회수: 1,664

신선한 연어를 맛있게 요리하려면 고급 올리브 오일, 소금, 후추, 그리고 무쇠 그릴 팬만 있으면 됩니다. 먼저 팬에 연어를 구운 다음, 그릴에서 마무리하면 됩니다.

연어...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 237
작가:
천연 레몬 마늘 돼지고기 커틀릿과 파마산 감자볼조회수: 527

이 레시피는 평일 저녁 식사를 빠르게 준비하기에 딱 좋습니다. 천연 돼지 등심 커틀릿을 팬에 빠르게 구운 후 레몬 마늘 소스를 얹어 완성합니다. 소스는 다음과 같은 재료로 만듭니다...

감자, 파마산 치즈, 그린빈, 버터, 레몬, 돼지 등심, 돼지고기, 마늘, 육수...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 648
카테고리: 디저트, 케이크, 과일, .
작가:
건강에 좋은 리코타 치즈와 블루베리 타르틀렛조회수: 1,292

디저트는 식단에서 훌륭한 칼슘 공급원이 될 수 있습니다. 건강에 좋은 리코타 치즈를 넣은 무굽 타르트를 만들어 보세요 (하루 칼슘 섭취량의 8%를 충족할 수 있어 정말 맛있습니다).

타르트, 리코타 치즈, 레몬 제스트, 살구잼, 잣, 아몬드, 블루베리...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 수량: 12개의 바구니 칼로리 함량: 120
카테고리: 메인 코스, , .
작가:
하리사 소스를 바른 닭고기조회수: 636

이 군침 도는 5가지 재료로 만든 소스는 닭가슴살을 단 30분 만에 놀랍도록 맛있고 특별하게 만들어 줍니다. 퇴근 후 간단하게 저녁 식사를 준비하기에 딱 좋습니다. 소스를 만드는 데 필요한 재료는 다음과 같습니다...

닭가슴살, 하리사 소스, 꿀...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 220
카테고리: 전채 요리, 샌드위치, .
작가:
햄과 염소 치즈 샌드위치조회수: 550

이 건강한 샌드위치는 직장 점심으로 제격입니다. 통곡물 빵 두 조각 사이에 블랙 포레스트 햄을 넣고 염소 치즈와 호박씨 페이스트를 발라 완성했습니다.

햄, 염소 치즈, 통곡물 빵, 건조 숙성 햄, 핫소스, 루꼴라, 아보카도, 호박씨, 아몬드...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 479

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

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식품 무게 단위