석류와 헤이즐넛을 곁들인 구운 방울양배추
투표 수: 2
시간: 1시간 5분
복잡성: 쉽게
인분: 4 - 6
복잡성: 쉽게
인분: 4 - 6
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 295, 총 지방 17 G., 포화지방 1 G., 단백질 8 G., 탄수화물 35 G., 섬유 9 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 162 밀리그램, 설탕 18 G.
칼로리 295, 총 지방 17 G., 포화지방 1 G., 단백질 8 G., 탄수화물 35 G., 섬유 9 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 162 밀리그램, 설탕 18 G.
구운 방울양배추에 석류 시럽을 뿌리고 헤이즐넛, 석류, 라임과 오렌지 껍질을 얹은 사이드 메뉴 레시피입니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
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레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 오븐을 190°C로 예열하세요.
- 방울양배추를 오븐용 접시에 담고 식용유를 뿌린 후 소금과 후추로 간을 합니다. 노릇하게 익을 때까지 오븐에서 약 45분간 구워주세요.
- 옮기다 방울양배추 접시에 담고 석류 시럽을 뿌린 후 석류 씨, 헤이즐넛, 라임과 오렌지 껍질을 얹습니다. 필요에 따라 소금을 추가합니다.
카테고리:
레시피 / 건강한 식단 / 섬유질이 풍부한 음식 / 콜레스테롤 수치가 낮음 / 간단하고 빠른 레시피 / 간단한 사이드 메뉴 / 축제 음식 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 메인 코스 / 사이드 메뉴 / 채소와 버섯 / 양배추 요리 / 양배추를 곁들인 메인 요리 / 방울양배추 요리 / 볶은 양배추 / 바비 플레이
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