옥수수와 토마토 샐러드
투표 수: 1
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 121, 총 지방 7 G., 포화지방 1 G., 단백질 2 G., 탄수화물 12 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 253 밀리그램, 설탕 3 G.
칼로리 121, 총 지방 7 G., 포화지방 1 G., 단백질 2 G., 탄수화물 12 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 253 밀리그램, 설탕 3 G.
신선한 어린 옥수수의 풍미와 영양을 새콤한 비네그레트 드레싱에 달콤한 토마토와 향긋한 바질을 곁들인 여름 샐러드로 즐겨보세요. 옥수수는 따로 익힐 필요 없이 알갱이를 떼어내 샐러드에 넣기만 하면 됩니다. 재료들의 맛이 어우러지도록 드레싱을 뿌린 후 몇 분간 그대로 두세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 신선한 옥수수 알갱이 1큰술
- 신선한 바질 잎 1/4컵, 굵게 다진 것
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술
- 화이트 와인 식초 또는 샴페인 식초 1큰술
- 잘 익은 토마토 2개, 씨를 제거하고 다진 것
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 중간 크기의 그릇에 옥수수, 바질, 기름, 식초, 토마토를 넣고 섞으세요. 소금과 후추로 간을 맞추세요.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 피크닉 / 여름 요리 / 샐러드 / 야채 샐러드 / 푸드 네트워크 - 레시피
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