수박 살사를 곁들인 생선 타코
투표 수: 3
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 437, 총 지방 18 G., 포화지방 G., 단백질 25 G., 탄수화물 45 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
칼로리 437, 총 지방 18 G., 포화지방 G., 단백질 25 G., 탄수화물 45 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
수박 살사를 곁들인 생선 타코 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
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레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 살사를 준비하세요: 수박, 적양파, 고수, 라임즙, 할라피뇨 고추, 올리브유 1큰술, 소금 1/2작은술을 그릇에 넣고 섞으세요.
- 그릴을 중불로 예열하세요. 생선에 올리브 오일 2티스푼을 바르고 고춧가루와 소금 1/2티스푼을 뿌립니다. 그릴 석쇠에 올리브 오일을 바른 후 생선을 올려 양면을 각각 4~5분씩 완전히 익을 때까지 굽습니다. 생선을 접시에 옮겨 담고 잘게 찢어주세요.
- 한편, 로메인 상추에 살사 소스 2큰술과 소금 한 꼬집을 넣고 버무립니다. 또띠아를 그릴에 데운 후 생선, 살사 소스, 아보카도, 상추를 넣습니다. 라임 조각을 곁들여 타코를 완성합니다.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 패스트푸드 / 토르티야 요리 / / / 푸드 네트워크 - 레시피 / 멕시코 요리
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